Гөлөг, нохойгоо шөнийн цагаар унтуулахад хүндрэлтэй байна уу? Тэр шөнөжингөө уйлдаг уу? Хэрэв та болон таны гөлөг илүү их унтах хүсэлтэй байгаа бол нохой тань тогтсон дэглэмтэй, сайн унтах орчинтой эсэхийг шалгаарай. Дараа нь, таны нохой одоохондоо тулгарч буй аливаа өөрчлөлт, эрүүл мэндийн байдлыг анхаарч үзээрэй. Эдгээр зүйлийг анхаарч үзвэл та болон таны нохой сайн унтахад бэлэн байх болно!
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Нохойны унтах орчин, зуршлыг өөрчлөх
Алхам 1. Унтах сайхан орчныг бүрдүүлэх
Унтах асуудалтай байгаа гөлөгнүүдийн хувьд та тэдэнд дулаан хөнжил санал болгож болно. Цохилтын хэмнэлтэй цагийг ойролцоо байрлуул. Та мөн гөлөгөө унтуулахын тулд радио чимээгүйхэн тоглож эсвэл цагаан дуу чимээний машин ашиглаж болно. Унтах дулаан буланг бий болгохын тулд торны доор халаалтын дэвсгэр ашиглах талаар бодож үзээрэй.
Халаалтын дэвсгэрийг хайрцгийн гадна болон доор байрлуулсан тул таны гөлөг утас, дэр зажилж гэмтэх ёсгүй
Алхам 2. Нохойгоо хайрцагт унтаж сургах
Хэрэв нохойг нохой тэжээдэггүй бол нохойг хайрцагт унтахын тулд танд хэсэг хугацаа хэрэгтэй болно. Судалгаа хийж, хайрцаг нь унтахад тохиромжтой газар гэдгийг нохойндоо хэлэхэд бэлдээрэй. Судалгааг дэмжихийн тулд торны цаана тусгай эмчилгээ хий. Эерэг өнгө аясаар "тор" гэж хэлэхээ мартуузай. Торонд унтах нь шийтгэл биш гэдгийг түүнд хэлээрэй.
Хэрэв та үүнийг шийтгэл болгон ашиглавал таны нохой уг хайрцгийг тайван, нам гүм унтах газар гэж боддоггүй байх
Алхам 3. Нохойгоо дасгал хийж сурга
Таны нохой өдрийн цагаар хангалттай дасгал хийхгүй бол унтаж чадахгүй байж магадгүй юм. Түүний үүлдэр, нас, биеийн тамирын түвшингээс хамааран та түүнийг 30 минут эсвэл 3 цаг (эсвэл түүнээс дээш) дасгал хийж болно. Та хуваарийнхаа дагуу хүссэн үедээ нохойгоо сургах боломжтой. Нохойгоо тайвшруулахын тулд унтахаас нэгээс хоёр цагийн өмнө хүнд дасгал хийхээс зайлсхийх нь дээр.
Үнэр, дуулгавартай байдал, авхаалж самбаа эсвэл нохойтойгоо бөмбөг тоглох гэх мэт шинэ спорт, үйл ажиллагаа явуулах талаар бодож үзээрэй. Шинэ үйл ажиллагаа нь хоёуланд нь шинэ ур чадвар эзэмшихийг хэлнэ. Эдгээр үйл ажиллагаанд оролцсоноор та хоёуланд нь спортоор хичээллэх, уйдах, дотно байдлыг нэмэгдүүлэх оюун санаа, бие махбодийн өдөөлтийг нэмэгдүүлэх боломжтой
Алхам 4. Шөнийн дэглэмийг бий болгох
Унтахаасаа өмнө гэрийн тэжээвэр амьтан шээх, бие засах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Нохойгоо хооллох, гадагшлуулах хангалттай хугацаа өгөхийн тулд унтахаас хэдэн цагийн өмнө нохойгоо тэжээгээрэй. Унтах сайхан уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд унтахынхаа өмнө эсвэл унтахынхаа өмнө тайван байхыг хичээгээрэй.
Хэрэв таны нохой хэт их санаа зовж байвал түүнд Adaptil өг. Энэ бол эх нохойны хөхүүлэхийг дуурайж чаддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд таны нохой эсвэл гөлөгний сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж тайвшруулахад тусалдаг
Алхам 5. Түүнд хугацаа өг
Унтах горимын өөрчлөлтөд дасан зохицоход хэсэг хугацаа шаардагдана. Нохойгоо хангалттай ядарч туйлдах хүртэл хангалттай дасгал хийлгэж байгаа нь хоёулаа сайн унтаж амрах сайн арга юм. Шилжилтийн үеэр хэдэн шөнө нохойгоо тайвшруулахад туслах Бенадрил гэх мэт антигистаминыг хэрэглэх талаар малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
2 -р хэсгийн 2: Нохойныхоо нойрны асуудлыг авч үзье
Алхам 1. Нойрны бусад эмгэгийг анхаарч үзээрэй
Таны нохой унтаж чадахгүй байхад хүргэж болзошгүй бусад асуудлууд байж болно. Та амралт эсвэл нүүхэд бэлдэж байна уу? Гэрт зочид байна уу? Шинэ хөрш үү? Шуугиантай дуу? Нохой нь дэг журмыг эрхэмлэдэг гэдгийг санаарай. Өөртөө бага зэргийн өөрчлөлт (унтлагын өрөөний тавилга солих гэх мэт) нь нохойнд том асуудал мэт санагдаж магадгүй юм.
Зарим нохой бусдаас илүү санаа зовдог тул тэвчээртэй байж, нохойныхоо өнцгөөс бодож үзээрэй. Дараа нь та үүний дагуу өөрчлөлт хийж болно
Алхам 2. Таны нохой эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв таны нохой хөгширсөн, үргэлж нам гүм, тайван байвал түүнд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхийг үзээрэй. Нохойны хоолны дуршил, эрч хүч, тав тухтай хөдлөх чадвар зэрэг тайлбарлагдаагүй өөрчлөлтүүдийн талаар малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
Өвдөлт эсвэл шөнө дунд гадаа явах хэрэгцээ таны нохойг шөнөжин гасалж, тайван байлгадаггүй
Алхам 3. Шинэ гөлгийг гэртээ суулгаарай
Шинэ өрх, хэвшилд дасан зохицохын тулд өдөр (шөнө) шаардагдана. Энэ нь таны гөлөгт шинэ гэр бүлийн өдрийн төгсгөлд хийх зан үйл нь унтах явдал гэдгийг ойлгоход тусална. Үүний зэрэгцээ нохойгоо шөнийн цагаар хооллож, 15-20 минутын дараа гадуур зугаалж, хаях хэрэгтэй.
Нохойг тантай ойр байлгахын тулд нохойг өрөөндөө байх ёстой хайрцагт хий. Тиймээс, хэрэв тэр гадуур зайлуулах шаардлагатай бол тэр тантай холбоо барьж чадна
Зөвлөмж
- Хэрэв та нохойгоо гадаа гарч, хайрцагт уйлж эхлэх хэрэгтэйг анзаарсан бол түүнийг бүү гадаа аваарай. Та уйлж байгаа болохоор түүнд шагнал өгөхийг хүсэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны нохой чимээгүй байж хэдэн цагийн дараа уйлж эхэлвэл түүнийг шээх боломжийг олгохын тулд уяагаар нь гадаа гаргаж болно. Энэ нь түүнийг сэрээсэн зүйл байсан байх. Тэр торыг будлиулахгүйн тулд түүнийг гадагш аваач гэж хэлэх ёстой.
- Таны гөлөг хайрцаг руу буцаж ирэхэд тэр бага зэрэг уйлж магадгүй, гэхдээ та үүнийг үл тоомсорлож болно, тэгвэл таны гөлөг хэдхэн минутын дотор тайвширна.
- Өрөө харанхуй, нам гүм байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та нохойгоо хайрцагт сургаж байгаа бол эерэг харилцаа тогтоохын тулд түүнийг хайрцагт тэжээх нь зүйтэй. Конг (тоглоомон нохойны нэг төрөл) нь тархиа нэгэн зэрэг тэжээж, өдөөх гайхалтай арга юм. Нохойны хоолыг Конгод хадгалах нь хоолны хугацааг уртасгах боломжтой.
- Нохойгоо зажлахыг хичээгээрэй. Энэ бол таны нохойг тайвшруулах үйл ажиллагаа юм. Nylabone эсвэл Kong гэх мэт идэшгүй ясыг ашиглаарай.
