Хэрэв танд шинэ зулзага байгаа бол тэр маш идэвхтэй байж магадгүй юм. Муурын зулзага, насанд хүрсэн муур бол шөнийн цагаар ан хийдэг тул шөнийн цагаар маш идэвхтэй байх магадлалтай. Залуу зулзага маш их энергитэй байдаг бөгөөд муурны эздийн гомдол бол зулзага ихэвчлэн шөнө сэрээдэг явдал юм. Гэсэн хэдий ч бяцхан зулзагануудаа шөнөжин унтах хүсэл төрүүлэхийн тулд та янз бүрийн арга хэрэглэж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Унтах цагийн дадал зуршлыг тохируулах
Алхам 1. Өдрийн цагаар амрах цаг, сэрэл өгөх
Муурын зулзага өдөржингөө унтах нь жам ёсны зүйл, ялангуяа маш залуу зулзага. Гэсэн хэдий ч тэр сэрсэнийхээ дараа маш их энергитэй болсон. Муураа өдрийн цагаар унтуулж байгаарай, харин түүнийг сэрэхэд нь ашиглахын тулд хумс, тоглоом, тоглоом авч өг. Хэрэв тэд өдрийн цагаар уйддаг бол зулзага шөнийн цагаар хэт идэвхжиж эхэлдэг.
- Идэвхтэй оролцоогүй үедээ хамгийн сэтгэл хөдөлгөм интерактив тоглоомыг нуу. Хэрэв тоглоомыг өдөржингөө шалан дээр үлдээвэл муур ихэвчлэн тэдний сонирхлыг алдах болно. Оосортой тоглоом бүү өг, учир нь олс муурын биед наалдвал аюултай.
- Таавар тоглоом бол муурыг зугаацуулах хамгийн сайн тоглоом юм. Ийм тоглоом нь дотроос амттанг олохын тулд савыг онгойлгохыг шаарддаг.
Алхам 2. Үдээс хойш тоглож байгаад муурыг ядраана
Муур шөнийн турш биш үдшийн бүрий, үүрээр хамгийн идэвхтэй байдаг. Орой бүр, унтахаас нэг цагийн өмнө тоглох тоглоом нь амрах хуваарийг өөрийн унтах хуваарьтай нийцүүлэхэд тусалдаг.
- Та олсоор уясан тоглоом ашиглан тулааны тоглоомыг дуурайж, ширээний теннисний бөмбөгөөр барьж, барьж, эсвэл жижиг лазер туяа ашиглан хөөцөлдөж үзээрэй. Тоглоом бүрийг тааламжтай байлгахын тулд тоглоомоо тогтмол сольж, тоглоомын үеэр сэлэх, хөөх, цохих, "олз" -оор тоглох элементүүдийг оруулаарай.
- Шаардлагатай бол муурыг сэрээгээрэй. Та түүнийг байнга сэрээх шаардлагагүй, учир нь тэр орой бол тоглох цаг, шөнө бол амрах эсвэл унтах цаг гэдгийг ойлгох болно.
Алхам 3. Тоглох хугацааг дуусга
Мэлхий залхахаас өмнө тоглолтын хэсгийг дуусгах нь зүйтэй. Тоглоомыг удаашруулж, муурыг тайвшруулахын тулд эхний таван минут зарцуулаарай. Тоглоомын цаг дууссан гэсэн дохио өгөх тодорхой арга замыг эрэлхийлээрэй (жишээлбэл, таны зулзагад маш сонирхолтой тоглоом барих).
Хэрэв таны зулзага тоглолтын төгсгөлд хэт идэвхгүй болвол түүний анхаарлыг тийм ч сонирхолтой биш тоглоомд хандуулаарай
Алхам 4. Унтахаасаа өмнө хооллох
Өдрийн турш хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд уургаар баялаг хоол хүнс бэлтгэ. Байгальд муур ан хийж, дараа нь идэж, амардаг. Тиймээс, хэдэн цаг тоглох, дараа нь ердийн эсвэл хоолны хуваарь энэ загварыг дуурайж болно.
Хэрэв таны зулзага өглөө сэрээд хоолоо хадаж хэвшсэн бол өдрийн эхэнд бэлдэж байхдаа биш харин унтахынхаа өмнөхөн хооллохоо зогсоо. Хуваарийн хуваарийг өөрчилснөөр нохой хоёр хоолны хооронд хүлээх шаардлагагүй болно
Алхам 5. Орондоо ор
Унтах цагийнхаа ердийн горимыг эхлүүлж, зулзагад харуул. Энэ нь түүнд болон таны зулзагад унтах цагийг илтгэдэг, унтах цагийн горимыг бий болгоход тусалдаг үйл ажиллагааг харуулдаг.
Алхам 6. Тав тухтай унтлагын өрөөнд муураа тайвшруулаарай
Гэрлээ унтрааж, муурыг орондоо аваач. Энэ үе шатанд таны муур унтаж эхэлсэн гэж найдаж байна. Хэрэв тийм биш бол онлайн тоглуулах жагсаалтаас "мууранд зориулсан хөгжим" -ийг тайвшруулж, тайвшруулаарай. Энэхүү журмыг өдөр бүр давт. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам зулзаган дэгдээхэйгээ дасан зохицож чаддаг.
Угаасаа муурнууд ажиглагч бөгөөд гэрийн өндөрлөгт ажиглах өндөрлөгт байх дуртай. Өндөр алгана эсвэл "муурны орон сууц" нь маш сайн ор байж болно, хэрэв зулзаган дээр аюулгүй авирах хангалттай настай бол
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шөнийн цагаар үйл ажиллагаа явуулах
Алхам 1. Муурыг шөнийн цагаар өөр өрөөнд байрлуул
Хэрэв та шөнө хүүхдээ тэврээд хэвтэхийг хүсч байсан ч гипер идэвхит муураа хангалттай боловсорч гүйцээд унтах хуваарьтаа дасан зохицох хүртэл өөр өрөөнд байлгавал сайн.
- Унтахынхаа өмнө хаалгаа хааж, зулзагыг бүү оруулаарай. Тэр хаалган дээр мялааж эсвэл хумслах боловч та түүний үйлдэлд хариу өгөөгүй л бол тэр зогсох болно.
- Хэрэв таны зулзага удаан хугацааны турш хаалга хавчсаар байвал түүнийг хаалганаас хол байлгах төхөөрөмж бүтээж үзээрэй. Хаалганы ойролцоо хоёр талт соронзон хальс эсвэл винил хивсэнцэрийг цухуйсан талыг нь дээш харуул.
Алхам 2. Муурны хөнжилийг дулаацуулаарай
Заримдаа муур ээж, ах дүүгийнхээ халуун дулааныг санаж, эзнийхээ нойрыг алдагдуулдаг. Хэрэв таны зулзага чамтай хамт унтахыг хүсч байвал унтахаасаа өмнө хорин минутын турш хөнжилөө хатаагчаар дулаацуулж үзээрэй.
Алхам 3. Дуу чимээ ихтэй тоглоомноос салах
Заримдаа гипер идэвхит муурны хамгийн дургүйг хүргэдэг зүйл бол тоглож буй тоглоомын чанга чимээ юм. Үүнийг нууж эсвэл хадгалснаар та шөнө бол унтах цаг гэдгийг онцлон хэлдэг. Хэрэв таны зулзага шөнийн цагаар идэвхтэй хэвээр байгаа бол хатуу тоглоом, чимээ гаргадаг зүйлийн оронд чанга дуу чимээ гаргадаггүй зөөлөн тоглоом бэлэглээрэй.
Хэрэв танд нэмэлт зай байгаа бол шөнө чанга дуугардаггүй тоглоомыг тусдаа өрөөнд байрлуул. "Хүчирхэг" анхаарал сарниулах байрлалыг сонгоорой, тухайлбал нам гүм кино, радио, эсвэл гаднаа гэрэл нэвтрүүлдэг цонхтой өрөө
Алхам 4. "Үйл ажиллагаа явуулахгүй байх" дүрмийг бий болгох
Гипер идэвхит мууранд анхаарлаа хандуулах нь түүнийг энэ зан үйлээ үргэлжлүүлэн үзүүлэхийг дэмждэг. Хэрэв таны зулзага нойрыг маш ихээр алдагдуулдаг бол та түүнтэй тоглож, хооллож эсвэл ямар нэгэн байдлаар анхаарлаа хандуулдаг бол тэр таны хүсэлд хариулахаар түүнд "сургагдсан" тул тэр зангаа давтах болно. Эхний хэдэн шөнийг даван туулахад хэцүү байж болох ч тэднийг үл тоомсорлох нь үргэлж тэнд байх боломжгүй гэдгээ харуулах хамгийн сайн арга юм.
Хэдийгээр энэ нь шууд үр дүнг өгдөггүй ч гэсэн энэ дасгалын хэлбэр нь хорхойн ирээдүйд чухал ач холбогдолтой юм. Тэр үргэлж хоол хүнс гуйж, хүссэн үедээ тоглохыг урьж чаддаггүйг эрт сурах хэрэгтэй
Алхам 5. Муураа хайраар сахилгажуул
Хэдийгээр энэ нь ойлгомжгүй сонсогдож байгаа ч гэсэн, хэрэв та үүнийг үл тоомсорлосны дараа ч гэсэн санаа зовоосон хэвээр байгаа бол түүнийг ойртуулж, тэврээрэй. Таны "зулзага" хайр дурлалын энэ хэлбэрт сэтгэл хангалуун байх магадлал өндөр бөгөөд энэ нь танд сайн хэрэг болно. Хэт их хайр түүнд шөнө чамайг зовоох юм бол муу рэп авах болно гэдгийг түүнд зааж өгдөг. Эцэст нь энэ нь таны мууранд зориулсан "шийтгэл" -ийн нэг хэлбэр болно.
Алхам 6. Босох шаардлагагүй өглөөний цай бэлдээрэй
Муурны унтах мөчлөг нь хүний унтах хугацаанаас богино байдаг. Тэр тантай нэгэн зэрэг унтдаг байсан ч эрт сэрж, хоол хүнс, анхаарал халамж гуйх магадлал өндөр байдаг. Та сэрээд түүнд хүссэн анхааралаа өгөхөд хамгийн муу зүйл тохиолддог. Хэрэв та ингэвэл pussy таныг "сургаж" чаджээ. Тиймээс, сэрэхээсээ өмнө зулзага өглөөний цайгаа ууж идэхийн тулд үлдсэн оройн хоол байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хоол хүнсээ тодорхой хугацаанд тарааж өгдөг автомат тэжээлийн төхөөрөмж худалдаж аваад үзээрэй. Хэрэв таны зулзага өглөөний 7 цагийн орчим аяганд нь хоол байх болно гэдгийг мэддэг бол тэр таныг сэрээхгүй. Мэлхий хоол бэлэн болтол аяганы дэргэд хүлээх болно.
- Хэрэв таны зулзага шөнийн цагаар хоол гуйж байгаа бол төхөөрөмжийг оройн хоолонд тохируулж үзээрэй. Шөнө орой идэж дуустал орой бүр 10 минут ухар.
3 -р хэсгийн 3: Малын эмчээс эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Идээ бээрийг ариутгана
Хэрэв таны муур нарийн мэс засал хийгээгүй бол энэ байдал нь хэт идэвхжилийг өдөөж болно. Ихэнх малын эмч нар 6-8 долоо хоногтой зулзага нь амьтан дор хаяж 1 кг жинтэй байхад л энэ журам аюулгүй гэж үздэг. Ариутгах процедур нь хэд хэдэн хэлбэрийн зан үйлээс (өдөр, шөнө) урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Эм муур дөрвөн сартайгаасаа эхлэн хүсэл тачаалаа харуулж эхэлдэг. Ихэвчлэн тэр чанга, ер бусын дуу чимээ гаргаж, биеэ эрчүүд болон бусад зүйлээр үрж, гэрээсээ гарахыг хичээдэг.
- Ариутгал хийгээгүй эрэгтэй муур ерөнхийдөө ариутгасан муурнаас илүү идэвхтэй, дуу чимээтэй байдаг. Нэмж дурдахад тэрээр шээсийг тавилга руу нулимах эсвэл түрэмгий зан гаргаж магадгүй юм.
Алхам 2. Эрүүл мэндийн эмгэгийн шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хүмүүсийн нэгэн адил муур нь нойрны хэв маягт саад болох эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг. Хэрэв таны идээ бээр дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг үзүүлж байвал малын эмчээсээ эрүүл мэндийн бүрэн үзлэг хийлгэхийг хүснэ үү.
- Мэдрэгддэг өвдөлт нь шөнийн турш идээ бээрийг түлхэж өгдөг.
- Ихэнх өдөр шөнөгүй идэвхтэй зан байдал нь нойргүйдэл эсвэл нойрны бусад эмгэгийг илтгэдэг. Өдөрт 20 цаг унтах нь зулзагын хувьд хэвийн үзэгдэл юм.
- Ердийн тайван байдаг муурны гэнэтийн идэвхжил нь бамбай булчирхайн эмгэгийг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч энэ эмгэг нь залуу мууранд ховор тохиолддог. Малын эмч нар цусны шинжилгээгээр энэ эмгэгийг илрүүлж, өдөр бүр эм өгөх боломжтой.
Алхам 3. Синтетик феромонуудыг хайж олох
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь муурны нүүрний феромоныг дуурайлган бүтээхэд зориулагдсан бөгөөд муур нь нүүрээ ашиглан ямар нэгэн зүйлийг үрж, танил зүйл гэж тэмдэглэдэг. Харамсалтай нь уг бодисын синтетик хувилбаруудын чанарын судалгаа бага байдаг. Та үүнийг ашиглаж, таны зулзага тайвширсан эсэхийг мэдэх боломжтой, гэхдээ энэ нь ажиллах болно гэсэн баталгаа байхгүй.
Гомеопатик тайвшруулах эмчилгээ, түүний дотор "цэцгийн ургамал" нь шинжлэх ухаанд үндэслэгддэггүй
Зөвлөмж
- Тоглоомын найз байгаа нь өдрийн цагаар зулзагануудыг зугаацуулж, идэвхтэй байлгадаг зүйл юм. Зулзага нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхлэн "холилддог" боловч та зулзага бүрийг тусдаа өрөөнд хэд хоног байлгах шаардлагатай хэвээр байх болно. Хэрэв таны муур өмнөх эзнийхээ хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл түрэмгий зан авир гаргавал эхлээд малын эмч, амьтан судлаачдаас зөвлөгөө аваарай.
- Хэрэв та арын хашаатай бол шувууны байшин суулгаж үзээрэй, эсвэл наад зах нь цонхоо нээгээрэй, ингэснээр таны зулзага гадаад ертөнцийг харах болно.
Анхааруулга
- Ихэнх муурнууд (мөн зулзага) лактоз үл тэвчих чадвартай бөгөөд үнээний сүүнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Хэрэв та муурандаа сүү өгөхийг хүсч байвал мууранд зориулан тусгайлан боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглээрэй.
- Муураа бие махбодийн шийтгэлийн аль ч хэлбэрээр бүү сурга. Амьтад шийтгэлд тийм ч сайн хариу өгдөггүй бөгөөд ихэвчлэн тэднийг шийтгэхэд хүргэсэн зан байдал, үйлдлийг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэв та өөрийн зулзага таныг зовоохоо болихыг хүсч байвал түүнийг хэсэг хугацаанд ганцаараа тоглох боломжтой өрөөнд оруулаарай.
