Эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөг ойролцоогоор 28 хоног тутамд тохиолддог бөгөөд 21-35 хоног хэвийн гэж тооцогддог. Сарын тэмдэг буюу "сарын тэмдэг" ихэвчлэн 3-8 хоног үргэлжилдэг. "Толбо" гэж нэрлэдэг мөчлөгийн дунд цус алдах нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг хэсэг биш боловч ихэнх тохиолдолд амархан эмчилдэг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Толбыг хянах
Алхам 1. Жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууна
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл эсвэл эмийг ихэвчлэн толбо эмчлэхэд хэрэглэдэг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлтийг зохицуулдаг.
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь тогтмол мөчлөг тогтоож, Суперовуляци тогтмол хийдэггүй эмэгтэйчүүдэд умайн салст бүрхэвч хэт их ургахаас сэргийлдэг. Суперовуляци хийж буй эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь сарын тэмдгийн үед хэвийн бус, хүнд, хэт их цус алдалтыг эмчилдэг
Алхам 2. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг өдөр бүр нэгэн зэрэг ууна
Эм уухгүй байх эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэхгүй байх нь толбо үүсэх гол шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол мөчлөгийн туршид жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Прогестин агуулсан бүтээгдэхүүн авна
Прогестин бол прогестерон дааврын синтетик эсвэл үйлдвэрлэсэн хэлбэр юм. Прогестерон бол өндгөвчөөс ялгардаг байгалийн гаралтай даавар бөгөөд тогтмол өндгөвч хийдэггүй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог цус алдалтын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Синтетик хэлбэр буюу прогестиныг ихэвчлэн амаар шахмал хэлбэрээр авдаг.
Таблет хэлбэрийн прогестин бүтээгдэхүүн нь медроксипрогестерон ба норетиндрон хэмээх идэвхтэй найрлагатай байдаг. Ийм хөндлөнгийн оролцоо нь прогестиныг өдөрт нэг удаа 10-12 хоног, хэдэн сарын турш уухыг шаарддаг. Заримдаа прогестин агуулсан бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа уухыг зөвлөдөг. Прогестиний бусад хэлбэрүүд нь тарилга, суулгац эсвэл умайн доторх төхөөрөмж (IUDs) юм
Алхам 4. Прогестин ялгаруулдаг спиральийг авч үзье
Цус алдалт хэвийн бус болсон зарим эмэгтэйчүүдэд прогестин агуулсан спираль хэрэглэх нь сайн сонголт юм. Ерөндөгийг эмч умайд хийдэг. Тэнд утас байдаг тул та спираль хөдлөхгүй байгаа эсэхийг шалгаж болно.
Прогестин ялгаруулдаг спираль нь хүнд цус алдалтыг 50%хүртэл бууруулж, толбо тогтоох, сарын тэмдэг ирэхтэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Зарим тохиолдолд прогестин ялгаруулдаг спираль хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг огт байдаггүй
Алхам 5. Жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг өөрчлөх
Хэрэв та аль хэдийн жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж байгаа бол өөр төрлийн төрөлтөнд шилжих талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Та янз бүрийн томъёо, суулгац, спираль, диафрагм, засвар, тариа бүхий эм хэрэглэж болно.
Хэрэв та эмгүй спираль хэрэглэж байгаа бол ерөндөгөө өөрчилж, жирэмслэлтээс хамгаалах өөр аргыг хэрэглэж болох эсэхээ эмчээсээ асуугаарай. IUD -ийн хэрэглэгчид жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргуудтай харьцуулахад илүү олон удаа толбо илрүүлдэг
Алхам 6. Аспирин, ибупрофен, напроксен хэрэглэхээ нэг сарын турш хязгаарлаарай
Эдгээр бодисууд нь сарын тэмдгийн улмаас өвдөлт, таагүй байдлыг арилгахад тустай боловч цусыг нимгэрүүлж чаддаг. Энэ нь сарын тэмдгийн хооронд цус алдах эсвэл толбо үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 7. Стрессийг хянах
Хэт их стресс нь бие махбодийг хойшлуулах эсвэл мөчлөгийг бүрмөсөн алгасахад хүргэдэг. Богино болон урт хугацааны стресс нь тархины гипоталамус гэж нэрлэгддэг хэсэгт нөлөөлдөг.
- Гипоталамус нь эстроген, прогестерон дааврын хэвийн түвшинг зохицуулдаг өндгөвч зэрэг бие махбодид олон төрлийн байгалийн гаралтай бодис ялгаралтыг зохицуулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Стресс үүсэх үед өндгөвч нь прогестерон ялгаруулах гэх мэт дааврыг зохих ёсоор гаргаж чадахгүй. Хэрэв прогестерон ялгарахгүй бол эстроген хуримтлагдах нь толбо үүсгэдэг.
- Сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс хоёулаа сарын тэмдгийн мөчлөг, ялгадас алдагдахад нөлөөлдөг. Стрессийг хянахын тулд дунд зэргийн дасгал, йог, амрах аргуудыг анхаарч үзээрэй.
Алхам 8. Эрүүл жингээ хадгалах
Таргалалт нь умайн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бие махбодийн хэт ачаалал эсвэл жингийн огцом бууралт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулдаг тул сарын тэмдэг ирэхгүй эсвэл хэвийн бус болж, толбо үүсгэдэг.
Алхам 9. Жил бүр эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж үзээрэй
Жил бүрийн үзлэгт аарцагны үзлэг, пап т рхэц, хэвийн бус байдлыг шалгах бусад ердийн шинжилгээ орно. Хэрэв толбо байгаа бол эмчид хэлээрэй. Хааяа пап түрхэх, аарцагны үзлэг хийх нь толбо үүсгэдэг ч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
2 -р хэсгийн 2: Эмнэлгийн тусламж хэзээ авахаа мэдэх
Алхам 1. Жирэмсэн, цус алдаж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай
Толбо эсвэл цус алдалт нь хэвийн үзэгдэл байж болох ч энэ нь зулбах, умайн гадуурх жирэмслэлт гэх мэт жирэмсний хүндрэлийн шинж тэмдэг байж болно.
Алхам 2. Хэрэв бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг хэвийн бус цус алдалт байвал эмчид хандаарай
Нэмэлт өвдөлт, ядаргаа эсвэл толгой эргэх нь эмчийн үнэлгээ шаарддаг.
Алхам 3. Хүнд цус алдалтын үеийг үзээрэй
Сарын тэмдгийн хооронд, тэр ч байтугай сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдах нь ихэвчлэн эмчлэгддэг хүндрэлүүдийн илрэл байж болно. Их хэмжээний цус алдалтын шалтгааныг тогтоох, эмчилгээний боломжит аргуудыг олох эхний алхам бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих явдал юм.
Алхам 4. Цэвэршилт, цус алдалт байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмчид яаралтай хандаарай
Гормоны тасралтгүй эмчилгээ, мөчлөгийн дааврын эмчилгээ эсвэл гормоны эмчилгээ огт хийгээгүй эсэхээс үл хамааран гэнэтийн цус алдалт тохиолддог. Гэнэтийн цус алдалт гарсан тохиолдолд эмчид хандаарай.
Үтрээнээс цус алддаг цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд хорт хавдрын эрсдэл 10 орчим хувиар нэмэгддэг
Алхам 5. Хэрэв сарын тэмдэг ирээгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв сарын тэмдэг 90 хоног болоогүй бол эмчид хандаарай.
Алхам 6. Хэрэв та тампон хэрэглэж шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Халуурах, булчин өвдөх, гүйлгэх, бөөлжих, толгой эргэх, ухаан алдах, тайлбарлаагүй тууралт, хоолой өвдөх, нүд улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл тампон хэрэглэхээ больж, даруй эмчид хандаарай.
Алхам 7. Бусад өвчнийг анхаарч үзээрэй
Толбо нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой эсвэл хамааралгүй нөхцөл байдал, өвчний улмаас үүсч болно. Шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй таны эмч өөр өвчин, өвчинтэй үнэхээр холбоотой эсэхийг тодорхойлоход тусална.
- Кортикостероид, цус шингэлэх эм, антидепрессант гэх мэт зарим эмийг хэрэглэх нь үеийг илрүүлэхтэй холбоотой байдаг. Бамбай булчирхайн өвчин, чихрийн шижин нь сарын тэмдгийн хоорондох ялгааг тодорхойлоход хувь нэмэр оруулдаг.
- Хэвийн бус цус алдалт үүсгэж болзошгүй эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн байдал нь умайн фибройд, умайн полип, поликист өндгөвчний синдром, эндометриоз, давсаг, үтрээний халдвар, хорт хавдар орно. Папын хэвийн бус т рхэц, заг хүйтэн, хламиди зэрэг халдварууд нь хэвийн бус толбо үүсгэдэг. Хэрэв хэвийн бус цус алдалт, толбо хэвээр байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Зөвлөмж
- 8 -аас доош насны охид, бэлгийн бойжилтын шинж тэмдэг илрээгүй эмэгтэйчүүд үтрээнээс цус алдах ёсгүй. Цус алдалт гарсан тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Өсвөр насны охидын хувьд мөчлөг тогтмол бус болж, эхний хэдэн жилд толбо гарч болзошгүй.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг дөнгөж хэрэглэж эхэлсэн эмэгтэйчүүдийн бие дааврын өөрчлөлтөд дасан зохицсон хэвээр байгаа тул эхний хэдэн сард толбо гарч болзошгүй.
- Өвчин, суулгалт нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулж, толбо үүсгэдэг. Хэрэв та эдгэрч, ердийн мөчлөг рүүгээ орвол толбо зогсох болно.
- Циклийн дундуур хэдэн өдөр, хичнээн их хэмжээний цус, толбо гарч байгааг хянаж байгаарай. Энэ нь эмч нарт хамгийн сайн эмчилгээг тодорхойлоход тусална.
- Хэвийн бус цус алдалтыг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв таны хэвийн мөчлөгт ямар нэгэн өөрчлөлт орсон бол эмчид хандаарай.
