Илүү хэмнэлттэй амьдрах эсвэл илүү органик амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран гэртээ нүүрний тосоо өөрөө хийх олон арга бий. Дэлгүүрээс худалдаж авсан нүүрний тосноос хямд үнээс гадна кремнийхээ орцыг тохируулж болно. Гэртээ нүүрний тос хийх нь маш энгийн бөгөөд үндсэн ойлголттой болсны дараа та янз бүрийн тосны жор хийж болно.
Алхам
3 -р арга 1: Үндсэн нүүрний тос хийх
Алхам 1. Эхний дөрвөн орцыг халуунд тэсвэртэй саванд эсвэл хэмжих аяганд хийнэ
Танд 60 мл бүйлсний тос, 2 хоолны халбага (30 грамм) кокосын тос, 2 хоолны халбага (30 грамм) лаа үрэл, 1 халбага (15 грамм) ши тос хэрэгтэй болно. Одоогоор Е аминдэмийн тос, чухал тосыг нэн даруй нэмж болохгүй.
Алхам 2. Усыг саванд хийж халаана
7.5-10 сантиметр өндөрт хүрэх хүртэл савыг усаар дүүргэнэ. Савыг зуух дээр тавиад усыг буцалгах хүртэл халаана.
Алхам 3. Найрлага бүхий савыг хайруулын тавган дээр хийж, агуулгыг хайлуулна
Нэг савтай тос, зөгийн лав, цөцгийн тос аваад саванд хийнэ. Бүх найрлага хайлж дуустал лонхтой байлгаад үе үе хутгана. Савны нээлхийг юу ч битгий таглаарай.
Алхам 4. Савыг уснаас гаргаж аваад Е витаминтай тос хийнэ
Савыг халуун уснаас зайлуулахдаа тогоруу эсвэл зуухны бээлий ашиглаарай. Савыг халуунд тэсвэртэй гадаргуу дээр тавь. Холимог хэсэг хугацаанд хөргөнө, дараа нь Е аминдэмийн тосны халбага нэмээд хутгана.
Савтай Е витаминтай тосыг хэмжихэд илүү хялбар боловч капсулыг ч хэрэглэж болно. Эхлээд газрын тосны капсулыг нээх эсвэл бутлах хэрэгтэй
Алхам 5. Хэрэв хүсвэл 2-3 дусал эфирийн тос нэмнэ
Та дуртай тосоо хэрэглэж болно. Эхлээд 2-3 дуслаар эхэлж, шаардлагатай бол тунг нэмэгдүүлнэ. Эфирийн тос нь нүүрний тосонд шинэхэн, анхилуун үнэр өгдөг. Зарим төрлийн тос нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг, тухайлбал:
- Батга эсвэл тослог арьс: лаванда, нимбэгний өвс, пальмароза, гаа, розмарин тос
- Хуурай эсвэл хөгширсөн арьс: лаванда цэцгийн тос, палмароза, сарнай, сарнайн гераниум
- Хэвийн арьс: сарнайн тос, сарнайн гераниум
- Ямар ч төрлийн арьс: chamomile oil, palmarosa
Алхам 6. Хольцыг цэвэр саванд хийнэ, дараа нь хольцыг хөргөж хатууруулна
Цөцгий хольцыг 120 мл -ийн шилэн саванд хийнэ (өргөн амтай савыг ашиглахыг зөвлөж байна). Цөцгийг хөргөөд өрөөний температурт хатууруулаарай.
Алхам 7. Савыг хаагаад дараа нь сэрүүн, хуурай газар хадгална
Энэхүү тосыг шөнө, өглөө хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Ихэвчлэн энэ тос 3 сар хүртэл үргэлжилдэг.
3 -р арга 2: Зуун настнаас нүүрний тос хийх
Алхам 1. Давхар хайруулын тавган дээр тос, зөгийн лав хийнэ
Саванд 5 сантиметр өндөрт усаар дүүргээд дараа нь халуунд тэсвэртэй аяга тавина. 100 грамм кокосын тос, 2 хоолны халбага (30 мл) жожоба тос, 1 халбага (22 грамм) лаа үрэл нэмнэ.
Одоохондоо зуун настын гель болон эфирийн тос түрхэж болохгүй
Алхам 2. Тос, зөгийн лав хайлуулна
Зуухыг дунд зэргийн гал дээр асааж, ус буцалгана. Үүний дараа тос, лав хайлахыг хүлээгээд үе үе хутгана. Найрлага нь шингэн болж хувирч тунгалаг өнгөтэй болоход хэрэглэхэд бэлэн болно.
Алхам 3. Холимогийг хутгагч руу хийж 1-1 цагийн турш хөргөнө
Та халуунд тэсвэртэй хутгагч (жишээлбэл шилэн хутгагч) хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та хуванцар хутгагч аяга хэрэглэж байгаа бол эхлээд хольцыг хөргөөд дараа нь хутгуураар хутгагч аяганд хийнэ.
Хэрэв хутгагч байхгүй бол та хүнсний процессор ашиглаж болно
Алхам 4. Зуун настын гель нэмж найрлагыг нь аажмаар холино
Бага хурдтай хутгагчийг асаана уу. Холигч ажиллаж байх үед холимог руу 240 мл зуун настын гель аажмаар хийнэ. Холигчийг үе үе унтрааж, хутгагч шилний ханыг резин хусуураар хусаад хольцыг дахин нийлүүлнэ.
Байгалийн зуун настын гель ашиглаарай. Зуун настын шүүс эсвэл гар хийцийн гель хэрэглэж болохгүй
Алхам 5. 5-8 дусал эфирийн тос нэмнэ
Та үүнийг нэмэх шаардлагагүй, гэхдээ эфирийн тос нь цөцгийд сайхан үнэр өгдөг. Зөв сонгогдсон эфирийн тос нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээ болгон:
- Батга эсвэл тослог арьс: лаванда, нимбэгний өвс, пальмароза, гаа, розмарин тос
- Хуурай эсвэл хөгширсөн арьс: лаванда цэцгийн тос, палмароза, сарнай, сарнайн гераниум
- Хэвийн арьс: сарнайн тос, сарнайн гераниум
- Ямар ч төрлийн арьс: chamomile oil, palmarosa
Алхам 6. Бүх найрлагыг нэгтгэж, дараа нь хольцыг цэвэр шилэн саванд хийнэ
Бүх найрлагыг нухаш эсвэл тууштай, хөнгөн, гөлгөр болтол нь гараараа холино. Резин хусуур ашиглан хольцыг хэд хэдэн жижиг шилэн саванд хийнэ. 60-120 миллилитр эзэлхүүнтэй шилэн лонхтой савыг зөв сонгох боломжтой.
Алхам 7. Нүүрний тос бүхий савыг хөргөгчинд хадгална
Та нэг савыг угаалгын өрөөнд хийж болно, гэхдээ бусад савыг хөргөгчинд хадгалж хадгалах хэрэгтэй. Энэхүү тосыг өглөө, оройд 3-4 сарын турш хэрэглээрэй.
3 -р арга 3: Ногоон цайнаас нүүрний тос хийх
Алхам 1. Давс, тосыг давхар хайруулын тавган дээр хийнэ
Савыг 5 сантиметр өндөрт хүрэх хүртэл усаар дүүргэнэ. Дээрээс нь халуунд тэсвэртэй шилэн аяга тавиад 7 грамм зөгийн бал үр, 30 мл бүйлсний тос, 28 грамм кокосын тос, нэг халбага сарнайн үрийн тос нэмнэ.
Алхам 2. Зуухыг дунд зэргийн гал дээр асааж, үе үе хутгахдаа бүх найрлагыг хайлуулна
Найрлага хайлж байх үед хольц нь тунгалаг болно. Холимог нь тунгалаг, үлдсэн найрлага нь бөөгнөрөөгүй байхад ажиллахад бэлэн болно.
Алхам 3. Холимог дээр цай нэмээд халаахгүйгээр исгэж өгнө
Савыг хайруулын тавган дээрээс аваад халуунд тэсвэртэй гадаргуу дээр тавь. Ногоон цайны уутыг хайлсан лав болон тосны хольцонд хийнэ. Үүний дараа цайгаа 15 минут чанана.
Та цайны навчийг уутанд үлдээж болно, эсвэл уутаа онгойлгоод цайны навчийг холимог руу юүлж болно
Алхам 4. Гөлгөр болтол нь холино
Та өндөг хутгагч суурилуулсан гар хутгагч эсвэл хүнсний процессор ашиглаж болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тасалгааны температурт хүрч, нэгэн төрлийн тууштай болтол нь холино.
Хэрэв та цайны навчийг хольц руу шууд нэмж байгаа бол эхлээд нарийн самбай шүүгч ашиглан хольцыг шүүнэ
Алхам 5. Холимог шилэн саванд хийж хөргөнө
Өргөн нүхтэй 240 мл -ийн шилэн савыг ашигла. Цөцгий хольцыг резинэн хусуур ашиглан саванд хийнэ. Холимог хөргөнө, дараа нь савыг хаа.
Алхам 6. Савыг сэрүүн, сэрүүн газар хадгална
Энэхүү тосыг өглөө, оройд хэрэглэхэд тохиромжтой. Та үүнийг 3 сар хүртэл ашиглах боломжтой.
Зөвлөмж
- Та эфирийн тосыг интернетээс эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Эфирийн тосыг анхилуун үнэртэй тос эсвэл лаа хийх тосоор сольж болохгүй, учир нь эдгээр нь хоёр өөр бүтээгдэхүүн юм.
- Зөгийн лав тосыг тогтворжуулахад тусалдаг. Хэрэв танд зөгийн лав байхгүй бол та хагас карнауба лав (дал модны лав), эмульс эсвэл шар буурцагны лав хэрэглэж болно.
- Зөвхөн 100% байгалийн гаралтай лаа хэрэглээрэй. Хэрэв та үрэл хэлбэрээр лав авч чадахгүй бол лавыг блок хэлбэрээр худалдаж аваад хэрэглэхийн өмнө сараалжтай болгоно.
- Цөцгий тосыг хэд хэдэн жижиг саванд хадгална. Цөцгий нь нэг том савнаас жижиг савтай хэрэглэхэд илүү хялбар байдаг.
- Энгийн лаа хийх зориулалттай лаа бүү ашиглаарай, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн арьсанд аюулгүй бус бусад найрлагатай холилддог.
- Ихэнх гэрийн нүүрний тос хэдэн сарын турш үргэлжилдэг. Хэрэв тос үнэртэж, хачирхалтай харагдаж байвал шууд хая.
- Халуун хэвээр байхад лав хольцонд эфирийн тос нэмж болохгүй. Үгүй бол тосонд агуулагдах ашигтай бодис гэмтэх магадлалтай.
Анхааруулга
- Ашигласан бүх тоног төхөөрөмж, лонхтой ариутгасан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв бохирдвол тосыг бактериар бохирдуулах эрсдэлтэй.
- Нүүр чинь бохир хэвээр байхад хэзээ ч тос түрхэж болохгүй. Цөцгий нь зөвхөн шороо барьж, батга үүсгэдэг. Үргэлж нүүрээ цэвэрлэж, арьсны нүхийг чангална.
