Олон оюутнууд шалгалтын үеэр стресст ордог бөгөөд үүнд маш итгэлтэй хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч баруун дээд буланд A+ тестийн үр дүнг хүлээн авахад баяр баясгалантай зүйрлэшгүй юм. Хэдийгээр энэ нь шаргуу хөдөлмөр шаарддаг боловч шалгалтын асуултуудыг тайван, анхааралтай хийвэл амжилтанд хүрч чадна. Үр дүнтэй судалгааны загварыг ашиглаарай, ингэснээр та шалгалтаа үргэлж хамгийн сайн дүнгээр өгдөг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шалгалт өгөх
Алхам 1. Туршилтын өмнө өөрийгөө зоригжуулаарай
Шалгалтаа заавал өгнө гэдэгт итгэх нь таныг шалгалтаа үнэн зөв өгөхөд хүргэдэг. Та өөрийгөө бэлэн биш гэж бодож байгаа ч гэсэн үүнийг өөртөө битгий хэлээрэй. Үүний оронд өөртөө "Би чадна!" Гэж хэлээрэй. "Бодит зүйл болтол хуурамчаар үйлдэх" тактик нь үр дүнтэй байдаг!
- Цаасан хуудас бэлдээд "Би шалгалтаа заавал өгөх болно!" Гэх мэт эерэг өгүүлбэр бичээрэй.
- Албадан шалгалтын өрөөнд орохоосоо өмнө инээмсэглээрэй. Шалгалт өгөхөөс өмнө инээмсэглэх нь инээмсэглэхийг хүсэхгүй байсан ч таны сэтгэл санааг сайжруулахад тустай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Заан түлхэх дасгал хийх, эсвэл бяцхан панда трамплин дээр үсрэх гэх мэт инээдтэй үйл явдлыг төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 2. Шалгалтын өмнө болон үеэр гүнзгий амьсгалж, тайвшир
Энэхүү амьсгалын техник нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тустай бөгөөд ингэснээр та илүү сайн бодох болно. Цэвэр оюун ухаан нь шалгалтыг хамгийн сайн оноо авахад тусална!
- 10 секундын турш хамраараа аажмаар амьсгална.
- Амаараа аажмаар амьсгалаа аваарай.
- Үүнийг хэд хэдэн удаа хий.
Алхам 3. Хариулт өгөхөөсөө өмнө шалгалтын асуултуудыг товч уншина уу
Асуултуудын тоо, асуултын хэлбэрийг олж мэдэх цаг болжээ. Ингэснээр та юу хийх талаар ойлголттой болж, цагаа зөв зохицуулж чадна. Дээрээс нь хариултгүй олон асуулт байсаар байхад хэдхэн минут үлдсэнд та гайхахгүй.
Алхам 4. Асуултуудыг анхааралтай уншина уу
Хариулахаасаа өмнө асуултаа анхааралтай уншаарай. Хэрэв хангалттай хугацаа байвал асуулт бүрийг хоёр удаа уншаарай. Хэрэв шалгалтын асуултууд олон сонголттой бол зөв хариултыг тодорхойлохын өмнө асуултуудыг сайтар уншаарай.
Алхам 5. Асуултуудад дарааллаар нь хариулна уу
Эхлээд хялбар асуултуудыг хийхийг хүсч байгаа тул цаг алдах хэрэггүй. Асуултуудад дарааллаар нь хариулна уу. Хариулаагүй эсвэл хэцүү асуултуудыг алгасаад дараа нь дараагийн асуултын дагуу ажиллаарай. Хэрэв хугацаа үлдсэн бол өмнө нь алдсан асуултуудад хариулахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та маш их сандарч байгаа бол тайвширч, өөртөө итгэлтэй болохын тулд эхлээд хялбар асуултуудыг тавь.
- Хэрэв орхигдсон асуултууд байгаа бол ямар ч хариулт өгөөгүй байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд од үлдээгээрэй.
Алхам 6. Хариултуудыг шалгахыг хойшлуулах
Хэрэв та хариултаа хэд хэдэн удаа өөрчилсөн бол эргэлзээ таныг буруу хариулт руу хөтлөх бололтой. Ихэнх тохиолдолд танд хариулахад хэцүү асуултууд тулгардаг бөгөөд энэ нь эргэлзээтэй байвал нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 7. Хэрэв та олон сонголттой асуултуудын хариултыг мэдэхгүй бол хасах ажлыг хий
Ихэвчлэн 1-2 хариултын сонголт буруу байдаг. Тиймээс, үүнийг үл тоомсорлоорой. Тиймээс зөвхөн 2 сонголт байгаа бөгөөд зөв хариултыг сонгох магадлал өндөр байна. Одоо таны даалгавар бол үлдсэн 2 хариултаас хамгийн тохиромжтой сонголтыг тодорхойлох явдал юм.
"Аль нь зөв хариулт вэ?" Гэж бодохын оронд олон сонголттой асуултуудад хариулах хамгийн сайн арга бол "Аль буруу хариулт вэ?" Дараа нь үлдсэн 1 хариултыг арилгахын тулд устгах хэрэгтэй
Алхам 8. Дууссаны дараа хариултаа дахин уншина уу
Шалгалт дуусахаас өмнө хариултаа шалгах цаг хуваарил. Бүх асуултанд ганц ч удаа алдалгүй хариулсан эсэхийг шалгаарай. Шаардлагатай бол хариултыг нь таахад л хангалттай. Хэн зөв мэдэх вэ!
- Хариултаа дахин нэг шалгаж үзээд алдаа гарсан хэвээр байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд цаг гаргаарай.
- Нэмэх шаардлагатай зүйлийг санаж байгаа тул хариултаа дуусгах цаг танд байсаар байж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шалгалтын өмнөх өдрийн бэлтгэл
Алхам 1. Туршилтын өмнөх орой унтах цаг гарга
Хэрэв та шөнөжин хичээлээ хийхгүй оройтож суухыг хүсч байвал гэнэтийн бэлэг барихад бэлэн байгаарай. Нойр дутуу байх нь тархи зөв ажиллахгүй болгодог. Тиймээс орой болтол хичээлээ бүү хий, сайн унтаж амарч байгаарай.
- Туршилтын өмнөх шөнө дор хаяж 8 цаг унтаж амрах хэрэгтэй.
- Хэрэв та маш их санаа зовж, унтаж чадахгүй байгаа бол унтахаасаа өмнө халуун усанд орох, хөгжим сонсох гэх мэт тайвшруулах зүйл хий.
- Хэрэв та унтаж чадахгүй хэвээр байгаа бол шалгалтын талаар бодохоос сэргийлдэг, дуртай номоо унших гэх мэт дасгал хий.
Алхам 2. Туршилтын өмнө тэжээллэг, дүүргэсэн хоол идээрэй
Өлсгөлөн нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Өглөөний цайгаа өдрийн турш хийх үйл ажиллагааны энергийн эх үүсвэр болгон идэж, үдийн хоолондоо өдрийн хоол бэлдээрэй.
- Гранола, тараг, шарсан талх, омлет гэх мэт урт хугацааны энергийн эх үүсвэр болох уураг, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс идээрэй.
- Хэрэв шалгалт үд дунд эхэлбэл та шалгалтын өмнө өдрийн хоол идэх ёстой. Үдийн хоолонд сэндвич эсвэл салат идээрэй.
- Хэрэв шалгалт хоёр хоолны хооронд эхэлж, шалгалтын үеэр өлсөх болно гэж санаа зовж байгаа бол самар гэх мэт хөнгөн зууш идээрэй.
Алхам 3. Шалгалт өгөхөд шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмжийг бэлтгэ
Шалгалтанд юу бэлдэхийг багшаас асуугаарай. Шалгалтын өмнөх орой сургуулийн цүнхэндээ үзэг, харандаа, тооцоолуур, дэвтэр гэх мэт бүх хэрэгслээ авч байгаарай.
Хэрэв танд тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл турших материалын хураангуйг хийх цаг байгаа бол цүнхэндээ хийгээрэй. Хэрэв та сургууль руугаа явах, хичээлээ солих эсвэл найзыгаа хүлээж байхдаа 5-10 минутын чөлөөт цагтай бол тэмдэглэл уншихад цаг гаргаарай
3 -ийн 3 -р хэсэг: Сайн суралцах загварыг бий болгох
Алхам 1. Шалгалтын өмнө сайн судалж эхэл
Цаг дуусах хүртэл хичээлээ бүү хойшлуул. Хэрэв та дөнгөж шөнийн цагаар хичээлээ эхэлж, бүр дордвол шалгалтын өмнө өглөө л хичээллэдэг бол стрессийн улмаас хичээлээ цээжлэхэд хэцүү байх болно. Хэдэн долоо хоног эсвэл наад зах нь хэдхэн хоногийн өмнө шалгалт өгөх болно гэдгийг мэдсэн даруйдаа сурч эхэл.
Алхам 2. Сургалтын хуваарь гарга, ингэснээр та бэлтгэл хийхэд маш их цаг гаргах болно
Шалгалтанд хамрагдах сургалтын горимыг бий болгох. 2 цаг тасралтгүй хичээллэхийн оронд хичээл хийхдээ хэдэн завсарлага аваарай.
Сурах бичиг эсвэл шалгалтын бусад материалыг уншихдаа чухал мэдээллийг тэмдэглэж эсвэл доогуур нь зурж болохгүй. Шалгалт өгч байгаа мэт харагдуулахын тулд эрчимтэй уншиж, тэмдэглэл хөтөлж, практик асуултуудад хариулж өөрийгөө шалгаарай
Алхам 3. Сурахад тохиромжтой орчныг олоорой
Анхаарал сарниулах зүйлгүй газарт суралцахаа мартуузай, жишээлбэл гар утасныхаа хонх, зурагтын дуу, тантай чатлаж буй хүмүүс. Тиймээс хаана анхаарлаа төвлөрүүлж болохыг судлаарай! Тав тухтай сургалтын талбайг бий болго, гэхдээ тийм ч тухтай биш тул та хичээллэхийн оронд амрахыг хүсч байна. Үүнээс гадна сандал, ажлын ширээ бэлтгэ.
Номын сан, сургуулийн танхим, цайны газар, эсвэл гал тогооны өрөөнд хэт чимээ шуугиангүй л бол суралцах боломжтой
Алхам 4. Суралцах найзаа олоорой
Ижил шалгалтанд орохоор бэлтгэж буй ангийнхан эсвэл найз нөхөдтэйгээ багаа бүрдүүлээрэй. Ингэснээр та бие биенээ туршиж, ойлгохгүй байгаа зүйлээ тайлбарлаж болно. Гэсэн хэдий ч яриа хөөрөөтэй байхаас илүү ажилсаг найзуудаа сонгоорой!
- Та 2 -оос дээш гишүүнтэй судалгааны бүлэг байгуулж болно.
- Хэрэв судалгааны бүлэг байгуулах тохиромжтой найзууд байхгүй бол өөр нэг гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзаасаа асууж, туршиж үзээрэй.
- Нэмж хэлэхэд, нэг багшаар заалгасан ахмад настнуудыг хайж, тэднийг хамтдаа суралцахыг урь.
Алхам 5. Багш хичээл заахдаа анхааралтай хандана уу
Багшийн тайлбарыг үргэлж сонсож байвал мэдлэг нэмэгдэнэ. Ойлгохгүй зүйл байгаа эсэхийг асуухаас бүү эргэлзээрэй. Багш шалгалтан дээр гарч ирэх асуултуудыг хэлэхэд мэдээлэлээ алдахгүйн тулд хичээлдээ зүүдэлж, унтаж болохгүй!
- Хичээлийн үеэр тэмдэглэл хөтлөх.
- Утсаа хадгалж, анхаарал сарниулахаас зайлсхий.
- Багш асуулт асуух эсвэл санал хүсэлт өгөх боломжтой бол ангидаа оролцоорой.
Алхам 6. Дадлага хийх бүх асуултанд хариулна уу
Багш танаас сурах бичиг, вэбсайт дээрх практик асуултуудад хариулах эсвэл өөрөө зохиохыг танаас хүсч болно. Шалгалтанд бэлдэхийн тулд багшаас сургалтын гарын авлага, практик асуулт асуугаарай!
