Өмнө нь байт харвааг ан агнуур, байлдааны зориулалтаар ашигладаг байсан бол өнөө үед байт харваа нь нарийн буудлагын спорт болжээ. Байт харвааг сурах болсон шалтгаанаа үл харгалзан энэхүү wikiHow танд богино хугацаанд буудлага хийхэд туслах хэдэн зөвлөмж, арга техникийг заадаг.
Алхам
Алхам 1. Зонхилох нүдийг тодорхойл
Таны таамаглаж байсанчлан зонхилох нүд нь зайг оновчтой хэмжихэд илүү нарийвчлалтай байх болно. Байт харвааны хувьд зонхилох нүд нь давамгайлсан гарнаас илүү чухал байдаг, учир нь та харвах сумныхаа байг тодорхойлох чадвартай байх ёстой.
Алхам 2. Таны давамгайлсан нүдэнд тохирсон тоног төхөөрөмжийг ашиглаарай
Байт харвааны ихэнх хэрэгслийг "баруун гартай" эсвэл "зүүн гартай" гэж тэмдэглэсэн байдаг (энэ нь гарны аль хэсэг нь нумыг татаж байгааг илэрхийлдэг). Магадгүй энэ нь ихэнх хүмүүс давамгайлсан гартайгаа адил давамгайлсан нүдтэй байдагтай холбоотой байж болох юм. (Баруун нүд давамгайлах нь нийтлэг бөгөөд баруун гартай байдаг). Гэсэн хэдий ч хэрэв таны давамгайлсан нүд таны давамгайлсан гартай адил биш бол сул гаранд зориулсан тоног төхөөрөмж худалдаж авах нь зүйтэй. Нүднээс ялгаатай нь баруун эсвэл зүүн гар/гар эсвэл хоёуланг нь ашиглаж болох тул та давамгайлж буй нүдээрээ бай руу чиглүүлэх боломжтой болно.
- Баруун нүд давамгайлж байна: Нумаа баруун гараараа, нумаа зүүн гараараа барьж, баруун гараараа нумны татах.
- Зүүн нүд давамгайлж байна: Нумаа баруун гараараа барьж, зүүн гараараа нумны татах замаар зүүн гартай нум ашиглана уу.
Алхам 3. Байт харвааны тохиромжтой хэрэгслийг аваарай
Байт харвах ажлыг аюулгүй, хөгжилтэй явуулахын тулд тодорхой тоног төхөөрөмж зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Санал болгож буй зарим тоног төхөөрөмжид дараахь зүйлс орно.
- Нумны гар дээр (нумыг барьдаг гар) ханцуйвч хамгаалагч (нумыг барьдаг гар) өмсөж, гараа нумыг цохихоос хамгаалаарай (хэрэв та үүнийг өмсөөгүй бол гарын шуу дээрх арьс хэрэв та нумыг байн байн буудаж байвал хальсыг нь тайлна уу).
- Та мөн цээжээ бөхийлгөж цохиулахаас хамгаалж, хувцас чинь олс татахад саад болохгүйн тулд цээживч (ялангуяа эмэгтэй бол) өмсөхийг хүсч болно. Ихэвчлэн эдгээр хэрэгслүүд уян хатан хуванцараар хийгдсэн байдаг.
- Нумны оосор татахын тулд ашигладаг хуруундаа хурууны үзүүр тавь. Энэ бол нумны мөрийг тайлах үед хуруугаа хамгаалдаг арьс эсвэл зузаан даавуу юм.
- Мөн нумын бариулаас хөдлөхгүй байх, сум гарахад нум чөлөөтэй хөдөлж байхаар гараа бариул дээр дарж боулингийн бээлий өмсөж болно.
- Та нуруу эсвэл бүсэлхийн тойрог өмсөж болно. Quiver бол сум байрлуулах төхөөрөмж юм.
Алхам 4. Буудлагын зөв байрлалыг ав
Бие нь бай болон галын шугамд перпендикуляр байрлалтай байх ёстой. Энэ нь та өөрийн биеэс зорилтот хэсэгт төсөөллийн шугам зурах ёстой гэсэн үг юм. Энэ мөр нь хөлнийхөө дундуур явах ёстой. Хэрэв та баруун нүд давамгайлж байгаа бол нумаа зүүн гараараа барьж, зүүн мөрөө онилж, сум, нумыг баруун гараараа барь. Хэрэв та зүүн нүд давамгайлж байвал эсрэгээрээ хий.
- Хөлөө мөрний өргөнөөр байрлуул, ингэснээр хөл чинь зорилтот чиглэлд шулуун шугам үүсгэнэ.
- Байрлалаа тохируулахдаа шулуун зогсож, ачаалал өгөхгүй байх хэрэгтэй. Таны зогсож буй байрлал тухтай, гэхдээ хатуу байх ёстой. Харваачийн зөв байрлал бол шулуун зогсож, "T" хэлбэрийг бүрдүүлэх явдал юм. Нумын нурууны булчингууд нь сумыг бэхлэх цэг рүү татах зориулалттай (нумны татахыг зогсоож, тэнд барих цэг).
- Аарцгаа урагш татахын тулд өгзгөө чангална.
Алхам 5. Сумыг хавсаргана уу
Нумыг доош чиглүүлж, сумны тэнхлэгийг сумны тулгуур дээр байрлуулна.) Сумны арын хэсгийг нумаар бэхлээрэй (нуманд бэхлэх ховилтой жижиг хуванцар хэсэг). Хэрэв сум нь гурван ханцуйтай бол сумыг нэг өд нь нумнаас дээш харуулахаар байрлуул. Сумыг бэхэлгээний ирмэгийн доор эсвэл дунд нь байрлуул, хэрэв хоёр зангилаа байрлуулагч байвал (нумыг байрлуулахын тулд нум дээр тэмдэглэгээ хийдэг). Хэрэв та өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй бол үүнийг эзэмшсэн хүнээс зааж сургаарай.
Алхам 6. Нумны оосор дээрх сумыг бага зэрэг барихын тулд гурван хуруугаа ашиглаарай
Хамгийн түгээмэл байрлалд долоовор хуруугаа сумны дээр байрлуулсан бол дунд ба цагираган хуруунууд доор байрладаг. Үүнийг Газар дундын тэнгисийн нум татах буюу "хуруугаа хуваах" хэв маяг гэж нэрлэдэг бөгөөд өнөө үед хамгийн алдартай хурууны байрлал юм. Нум татах дорно дахины уламжлалд утсыг эрхий хуруугаараа татдаг бөгөөд ихэвчлэн эрхий хуруугаа хамгаалахын тулд металл эсвэл ясаар хийсэн бөгжөөр тусладаг. Нум барих өөр нэг хэлбэр бол гурван хуруугаа сумны доор байрлуулах бөгөөд ингэснээр сум нь нүд рүү ойртох болно. Энэ бол хараа ашиглахгүйгээр буудах үед санал болгож буй байрлал юм.
Алхам 7. Нумыг өргөж, зур
Хэрэв үүнийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр, байнга дасгал хийснээр хийх юм бол та хөдөлгөөнөө хянаж, анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно, ингэснээр таны анхаарал сарниулахгүй байх болно (ядаргаа ч таны анхаарлыг сарниулахгүй). Нумын өргөгч (бариул) дээр мушгих (мушгих) үүсгэхгүйгээр нумаа тайван байлгахыг хичээ.
- 1. Нумны гарыг (нумыг барьдаг гар) онилж бай. Дотор тохой нь шалан дээр параллель байх ёстой бөгөөд нум нь босоо хэвээр байх ёстой. Та сумны ар талыг шууд харах боломжтой байх ёстой.
- 2. Нумны оосорыг нүүр рүү нь татаж "бэхлэх цэг" байрлал руу татна. Зангуу байрлал нь ихэвчлэн хацар, эрүү, чих эсвэл амны булан орчим байдаг. Түүний байрлал нь танд хамаарна, гэхдээ буудлага хийх болгондоо тууштай байх ёстой. Зангуу цэгт хүрэх үед олс амрахгүй, хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь таны цохилтыг алдах эсвэл хүчээ алдахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 8. Зорилгодоо хүрэх
Та зөнгөөрөө буудаж эсвэл хараагаа ашиглаж болно.
- Зөн совингийн буудлага бол нум барьж буй нүд ба гарны хоорондох зохицуулалт бөгөөд ингэснээр туршлага, далд ухамсар таныг удирдах болно. Энэ нь маш их төвлөрөл, дадлага шаарддаг. Зөвхөн зорилтот зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Хэрэв та нүдний хараа ашиглаж байгаа бол өөр өөр галлах хүрээ тогтоохын тулд нэгдлийн хажуугийн тээглүүрийг тохируулах эсвэл нумыг эргүүлэх хэрэгтэй болно. Энэ аргыг сурахад хялбар тул туршлага багатай эхлэгчдэд тохиромжтой.
Алхам 9. Нумны мөрийг татаж буй хуруугаа суллаж сумаа суллаарай
Хэдийгээр энэ нь хялбар мэт боловч хуруугаа нумнаас салгаж авах нь сумны нислэгт нөлөөлдөг. Ингэснээр та сумыг жигд суллах боломжтой болно. Эхлэгч хүний хувьд энэ нь цаг хугацаа шаарддаг. Нумны оосорыг тайлахад тулгарч болох зарим бэрхшээлүүд нь цочрол, чичиргээний дүр төрхийг агуулдаг. Та мөн оновчтой биш буудлагын чиглэлийг урьдчилан харах хэрэгтэй. Хуруугаа суллахад сумны хурдыг өөрчилж чадах зүйл нь сумны чиглэлийг өөрчилж чаддаг.
Алхам 10. Нумны оосрыг татаж буй гараа хөдөлгөж, сумаа зорилтот хэсэгт тавьсны дараа мөрөө эргүүлээд дуусга
Сум сумыг онилох хүртэл нумыг тогтвортой байлга. Сумыг зорилтот түвшинд нисэхийг ажиглаарай.
Алхам 11. Бүх сумыг бууд
Ашигласан сум нь ихэвчлэн 6 ширхэг байдаг. Дахин давтах нь суралцах явдал юм. Дасгал хийснээр таны ур чадвар цаг хугацааны явцад сайжирна. Сум харваж сурах нэг хэсэг бол дээр дурдсан бүх зүйлийг сайтар сурах явдал бөгөөд ингэснээр таны ур чадвар бие даан хөгжиж, алхам бүрийг санаж байх нь танд төвөг учруулахгүй болно. Эхэндээ энэ нь хэцүү байж болох ч алхам алхмаар дахин давтах бүртээ та илүү сайн болж, тухтай байх болно.
Алхам 12. Хэрэв хүсвэл байт харвааныхаа дүнг тоол
FITA (Олон улсын байт харвааны холбоо) -ын стандарт зорилго нь ижил өргөнтэй 10 тойрогтой. Голд байгаа хоёр шар тойрог нь 10 гэсэн утгатай байна. Гаднах тойрог бүрийн хувьд утга нэгээр буурах болно. Хэрэв сум зөвхөн шугаманд хүрч эсвэл цоолсон бол илүү өндөр утгыг тоолно. Мэдээжийн хэрэг, сумыг зорилтот төв рүү аль болох ойрхон харвах нь гол зорилго юм.
Янз бүрийн төрлийн байт харвааг (хээрийн харваа, ан амьтдын сурын харваа, Beursault харваа гэх мэт) галын хүрээ, сумны тоо, зорилтот төрөл, тоног төхөөрөмжийг харгалзан FITA хүлээн зөвшөөрдөг. Та оноог тооцоолохдоо энэ өөрчлөлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүнчлэн цагийн хязгаарыг харгалзан үздэг байт харвааны төрөл байдаг, жишээ нь олимпийн наадамд
Зөвлөмж
- Нум харваачид бие махбодийн хийж буй ухрах эсвэл дараагийн хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны хөдөлгөөний хэлбэр (техник) зөв эсэхийг хэлж чадна.
- Гараа дотогшоо эргүүлээрэй, ингэснээр гарын шуу нь мөрөнд цохиулахгүй. Энэ нь таны байрлалыг илүү тогтвортой байлгаад зогсохгүй хөдөлгөөн нь нумыг гарын шуунаас холдуулах болно.
- Харваачийн ур чадвар анхан шатнаас ахисан түвшний түвшинд хүрч, тэд "нээлттэй байрлал" байрлалд шилжиж болно. Харваач бүр өөрийн гэсэн дуртай байдаг. Энэ байрлалыг галын шугамаас хамгийн алслагдсан хөлийг нөгөө хөлийн урд талд хөлийн уртын хагасаар байрлуулах замаар хийдэг.
- Хэрэв та нумыг онилохыг хүсч байвал зорилтот цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлээрэй, ингэснээр тэр цэг дээр үнэхээр анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь нумны мөрийг хуруунаасаа аажмаар суллаарай. Хэрэв таны гар буудах үед тогтворгүй байвал нумыг төгс бариад эрхий хуруу нь нумны ард байх ёстой. Энэ байрлал нь гараа тогтвортой байлгахад маш их хэрэгтэй байдаг.
- Quiver бол ашигтай тоног төхөөрөмж бөгөөд буудлагын талбайд ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ хэрэгсэл нь төмөр шон, газарт цоолсон нүх, эсвэл туузан дээр өлгөгдсөн цилиндр хэлбэртэй сав хэлбэртэй байж болно.
- Хэрэв та эхлэгч бол та эхлэхээсээ өмнө түлхэлт, таталт эсвэл гараа бэхжүүлэх бусад дасгалуудыг хийж болно. Ялангуяа та нумаа барьж байх үед гараа чичиргээгүй байх нь илүү хэрэгтэй байдаг.
- Галыг хатааж болохгүй (сумгүй нум харвах).
- Хамгийн их хүч авахын тулд нумны мөрийг аль болох татахыг хичээ. Энэ нь нарийвчлалыг сайжруулж, салхи, таталцлын нөлөөг бууруулж чадна.
- Нумны татлагыг татахдаа тохойгоо дээш өргө. Энэ нь гарын булчин биш мөрний булчинг ажиллуулдаг.
- Нүдээ онилж бай, нум суманд бүү төвлөр.
- Сумыг санамсаргүйгээр буудахгүйн тулд эрхий хуруу нь сумыг дэмжиж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Нумны уяагаа хойш нь татахдаа чигчий хуруугаа амныхаа буланд хийж сум нь шууд нүднийхээ доор байх ёстой. Энэ нь таныг зорилгоо биелүүлэхэд хялбар болгодог.
Анхааруулга
- Нумны сумыг сум ашиглахгүйгээр татаж, бүү суллаарай. "Хуурай гал" гэж нэрлэгддэг энэхүү үйлдэл нь нуманд дахин шингэсэн гадагшлуулах хүчний даралтаас болж нум хагарах шалтгаан болдог.
- Нумыг үргэлж зорилтот газар руу чиглүүл. Буудлага хийх үед ямар ч амьтан, хүн буудлагын талбайд (буудлагын шугамын урд талын хэсэг) орж болохгүй. Бүх цаг үед болгоомжтой байгаарай.
- Нум барьсан гараа маажих, гэмтээхээс сэргийлэхийн тулд нум харвах бүртээ гар хамгаалалт зүүгээрэй. Ихэнх гар хамгаалагч нь бугуйнаас тохой хүртэл байдаг боловч энэ нь харваачийн буудлагын хэв маягаас хамаардаг бөгөөд гарны дээд хүртэл хүрч чаддаг. Эхний хэдэн дасгалын үеэр гар чинь өвдвөл санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол эхлэгчдэд зориулсан ердийн нөхцөл юм.
