Өдөржингөө живхгүй хуурай хэвтэж хэвшсэний дараа олон хүүхэд ороо норгосоор байна. Зургаан нас хүртлээ олон шинжээчид орондоо норох (шөнийн энурез гэж нэрлэдэг) хэвийн, байгалийн гэж үздэг; зургаан наснаас хойш ч гэсэн хүүхдийн арав гаруй хувь нь энэ асуудалтай тулгарсаар байна. Аз болоход, хүүхдээ хуурай байлгаж сурахад нь туслах арга замууд байдаг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Живх өмсөхөө боль
Алхам 1. Таны хүүхэд бэлэн болтол хүлээнэ үү
Таны хүүхэд өдрийн цагаар хэрхэн хуурайших ёстойг эзэмшсэн байж магадгүй, гэхдээ энэ нь тэр шөнө хуурай үлдэхэд бэлэн болно гэсэн үг биш юм. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд та өглөө хуурай сэрэх хүртэл живх (эсвэл нэг удаагийн дотуур хувцас) өмсөж болно.
Хөгжлийн тухайд хүүхэд бүр өөр өөр байдаг гэдгийг ойлгоорой. Зарим хүүхдүүд нялх хүүхэд байхдаа шөнө хуурай байж чаддаг; бусад нь өмдөө зургаа ба түүнээс дээш настайдаа норгосон хэвээр байна. Хүү, охиноо бусад хүүхдүүдтэй харьцуулахгүй байхыг хичээгээрэй
Алхам 2. Ус нэвтэрдэггүй матрас хамгаалагч худалдаж аваарай
Шөнийн цагаар живх өмсөхөө болихоор шийдсэн бол зайлшгүй тулгарч болзошгүй бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Матрасыг норгож, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ус нэвтэрдэггүй матрас хамгаалагч худалдаж аваарай.
Алхам 3. Сэлбэг хэрэгсэл, унтлагын хувцас бэлтгэ
Таны хүүхэд шөнө дөлөөр ороо норгоход ойролцоох газар орны даавуу, унтлагын хувцас бэлдэх нь маш их тустай байх болно. Ингэснээр та нойтон даавуунаас салж, ус нэвтэрдэггүй матрас хамгаалагчийг даавуугаар арчиж, матрас дээр цэвэр даавуу тавьж, хүүхдээ цэвэр унтлагын өмд өмсөхөд нь туслаарай.
Таны хүүхэд өсч том болох тусам та түүнд энэ журмын талаар тусламж хүсч болно. Сургуулийн өмнөх насны ихэнх хүүхдүүд бохир даавуугаа бие даан тайлж, цэвэр унтлагын хувцас өмсөж, гудас дээрээ цэвэр даавуу тавихад тусалж чадна
Алхам 4. Хүйтэн байгаарай
Орондоо норох нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь эхэндээ маш олон удаа тохиолддог нь ойлгомжтой бөгөөд та хүүхдээ дэмжиж, түүнийг тайвшруулах нь чухал юм. Шөнө хуурай байж сурах нь үйл явц бөгөөд түүнд жаахан хугацаа хэрэгтэй бол зүгээр гэдгийг хүүхэддээ хэлээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шөнийн цагаар хатаах магадлалыг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Унтахаасаа өмнө шингэний хэрэглээг хязгаарлаарай
Хүүхдээ өдрийн цагаар их хэмжээний шингэн уухыг зөвшөөрч, оройн хоолондоо нэг аяга ус ууж байгаа эсэхийг шалгаарай, гэхдээ дараа нь шингэн зүйлээс зайлсхийхийг хичээгээрэй.
Кофейн агуулсан ундаа (сод гэх мэт) -ээс зайлсхийхийн тулд онцгой хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Энэ нь шээсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой
Алхам 2. Хүүхдийг унтахынхаа өмнө угаалгын өрөөнд орохыг хэл
Унтахаасаа өмнө хүүхдээ давсагнаас нь хоослохыг уриал. Энэ нь шөнийн цагаар түүний давсаг бүрэн дүүрэх магадлалыг бууруулах болно.
Алхам 3. Унтах цагийн дэглэмийг баримтал
Шөнийн цагаар орондоо норохыг даван туулах нь ихэвчлэн давсаг, тархийг ойлгох явдал юм. Хүүхдийн бие шээсийг тодорхой хугацаанд барихыг "сурдаг" байхын тулд дэглэмийг дагаж мөрдөх замаар үүнийг боломжтой болго.
Алхам 4. Таны хүүхэд юу идэж байгааг ажиглаарай
Зарим хоол хүнс нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй боловч урвал нь тууралт болон бусад гадны шинж тэмдэг илрээгүй, эсвэл давсагийг цочроож, орондоо норох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны хүүхэд шөнийн цагаар хуурай байх асуудал гарвал хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, зарим хоол хүнс болон шөнийн цагаар унтах нь ямар хамааралтай болохыг анхаарч үзээрэй.
Зарим буруутан нь давсагийг цочроодог халуун ногоотой, хүчиллэг хоол хүнс, түүнчлэн сүү болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь нойрмоглох, давсаг дүүрэхэд сэрэхэд илүү хэцүү болгодог
Алхам 5. Хүүхдээ кальци, магни хангалттай хэмжээгээр авч байгаа эсэхийг шалгаарай
Зарим шинжээчид кальци, магнийн агууламж багатай байдаг нь шөнийн цагаар унтах шалтгаан болдог гэж үздэг. Сүүн бүтээгдэхүүнээс гадна кальци, магни нь гадил, кунжутын самар, самар, загас, бүйлс, цэцэгт байцаанд агуулагддаг.
Алхам 6. Хүүхдээ шөнө сэрээх талаар бодоорой
Таны хүүхэд давсаг дүүрсэн үед бие даан бие даан босч, бие дааж сурах хүртэл та сэрүүлгээ тавьж, санаатайгаар сэрээж болно. Та хүүхдээ хоёр, гурван цаг тутамд сэрээж эхэлж, хүүхэд нь шөнөжин унтаж, хуурай сэрэх хүртэл аажмаар энэ хугацааг сунгаж болно.
Алхам 7. Хүйтнээс зайлсхий
Хүйтэн нь угаалгын өрөөнд орох хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг тул хүүхдээ унтахын тулд хангалттай дулаахан байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 8. Өдөр тутмын тэмдэглэл хөтөл
Хэрэв таны хүүхэд хэвтэх өвчнөө даван туулахад бэрхшээлтэй хэвээр байвал шөнийн цагаар, түүний дотор өдрийн цагаар хэвтэх тухай дэлгэрэнгүй тэмдэглэл хөтөл. Та хэв маягийг анзаарч магадгүй бөгөөд энэ нь шалтгааныг тодруулж, хүүхдээ зөв цагт сэрээхэд илүү хялбар болгож, өмдөө норгохгүй байх болно.
Алхам 9. Эерэг урам зориг өгөх жолооч нарыг ашигла
Хүүхдийн хяналтаас гадуур шөнийн цагаар хэвтсэн хүүхдийг хэзээ ч битгий шийтгээрэй. Үүний оронд хүүхдээ шөнөжин хуурай байлгаж чадвал магтаж, эерэг сэдэл өг.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Удаан хугацаанд нойтон хэвтэх нэмэлт арга хэмжээ авах
Алхам 1. Хүүхдийг давстай усаар угаана
Хүүхдийг унтахаасаа өмнө 500 грамм давстай хольсон усаар угаана. Давстай усны эрдэс бодис нь халдварыг бууруулж, дархлааг бэхжүүлж, биеийг хоргүйжүүлдэг. Хэрэв таны хүүхэд давсагны халдварт өртөмтгий бол энэ алхам нь ашигтай байж магадгүй юм.
Хамгийн тохиромжтой нь усны температур ойролцоогоор 37 градусын биеийн температуртай тэнцүү байх ёстой
Алхам 2. Хүүхдэд яншуйгаар хийсэн цай өг
Шинэхэн эсвэл хатаасан яншуйг буцалж буй усанд хийнэ; Үүнийг таваас арван минут байлгана, дараа нь усыг зайлуулж, хэдэн дусал нимбэг нэмээд нэг халбага зөгийн бал хийнэ. Яншуй цай нь хүүхдүүдийг шээсний замын халдвараас хамгаалж, кальци, магнигаар хангадаг. Гэсэн хэдий ч энэ цайг зөвхөн өглөө л өг.
Алхам 3. Эрдэнэ шишийн үсний цай ууж үзээрэй
Эрдэнэ шишийн торгыг хэд хоногийн турш хатаана, дараа нь эрдэнэ шишийн торгыг буцалж буй усанд дэвтээгээд арван минут байлгана. Эрдэнэ шишийн торгон цай нь давсагны булчинг бэхжүүлж, хорт бодисоос ангижруулдаг. Яншуй цайны нэгэн адил эрдэнэ шишийн торго цайг зөвхөн өглөө өг, учир нь шөнийн цагаар уух нь орондоо норох магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Овъёосны цайг анхаарч үзээрэй
Овъёосыг нэг литр хүйтэн усанд буцалгаж, дараа нь овъёосны уусмалыг зайлуулж, уухаасаа өмнө нэг цагийн турш байлгана. Овъёос нь кальци, магнигаар баялаг бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стрессийг намдаахаас сэргийлдэг. Бусад төрлийн цайны нэгэн адил овъёосны цайг хүүхдэд өглөө л өг.
Алхам 5. Хэзээ эмчид үзүүлэхээ мэдэж аваарай
Унтах нь ихэвчлэн хэвийн үзэгдэл бөгөөд эмчид үзүүлэх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч:
- Хэрэв таны хүүхэд долоон настай, шөнө ороо норгосон хэвээр байвал хүүхдийн эмчид хандаарай. Хүүхдийн эмч нь бусад боломжит шалтгааныг (давсаг, шээсний замын халдвар гэх мэт) үгүйсгэж, хүүхдээ хуурай байлгахад туслах зөвлөмжийг өгч чадна.
- Хэрэв таны хүүхэд таваас дээш настай бол өдрийн цагаар ч, шөнийн цагаар ч гэсэн орондоо нордог бол хүүхдийн эмчид хандаарай. Таван нас хүрэхэд ихэнх хүүхдүүд шээс ялгаралтыг хянах чадвартай байх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд үүнийг хийж чадахгүй байгаа бол хүүхдийн эмчтэй уулзаж, бие махбодийн шалтгаан, эмчилгээний талаар зөвлөгөө аваарай, гэхдээ энэ асуудал бас удамшлын шинж чанартай байж болзошгүйг анхаарна уу: та хүлээх хэрэгтэй болно.
- Хэрэв таны хүүхэд удаан хугацааны дараа ороо норгож чадахгүй болсны дараа дахин ороо норгож эхэлбэл хүүхдийн эмч болон хүүхдийн сэтгэл зүйчтэй уулзаарай. Ийм нөхцөлд орондоо норох нь гэмтэл, стресстэй холбоотой байж болох юм: хүүхдийн ойр дотны хүн нас барах, эцэг эх нь салах, нялх хүүхэд, дүү төрөх, эсвэл бас айдас төрүүлж, санаа зовоож буй бусад зүйл.
Зөвлөмж
- Таны хүүхэд том болоход тэр ороо норгохдоо маш их ичиж эхэлдэг. Хүүхдээ маш их хайрлаж, дэмжиж, ороо норгох асуудал өөрөө арилна гэж хүүхдээ тайвшруулаарай.
- Хүүхдээ ороо норгосон гэж хэзээ ч загнаж, шийтгэж, ичээх хэрэггүй. Таны хүүхэд үүнийг хянаж чадахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ тактик нь зөвхөн танд хохирол учруулж, илүү их стресс үүсгэж, таны хүүхэд ороо илүү олон удаа норгох болно.
- Удаан хугацаагаар хэвтэж эмчлэхийн тулд янз бүрийн эм, чийгшлийг хянах дохиолол (таны хүүхэд ороо норгож эхлэхэд дуугарах болно) байдаг боловч энэ сонголтыг хэр удаан үргэлжлэх талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаж байгаарай.
