Бөмбөг ээрэх нь ширээний теннисний хамгийн чухал техникүүдийн нэг юм. Topspin -тэй үйлчлэх нь өрсөлдөгчөө төөрөгдүүлж, оноо авах маш сайн арга байж болох юм. Хэрэв та үүнийг туршиж үзээд асуудалтай тулгарсан эсвэл анх удаа сурч байгаа бол үүнийг хэрхэн хийх талаар хэдэн заавар хэрэгтэй болно. Энэ нийтлэлд бөмбөг дээр хийж болох янз бүрийн хэлбэрийн мушгиралт, ороомогтой хэрхэн үйлчлэх талаар авч үзэх болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Янз бүрийн хэлбэрийн мушгиралтыг судлах
Алхам 1. Мушгиралгүйгээр үйлчлэх цус харвалт хийнэ
Бөмбөг хурдан явахгүй, гэхдээ хэрэв та ширээний теннис тоглож сурч байгаа бол эхлээд энэ техникийг эзэмших нь зүйтэй.
- Экваторын ойролцоо бөмбөгийг цохиж, бөмбөгний төвийг дайрна.
- Бөмбөгийг 90 градусын өнцгөөр цохиураар цохихоо мартуузай.
- Бөмбөг бага зэрэг мушгирсан эсвэл урагшаа урагшлах болно.
Алхам 2. Бөмбөгийг эргүүлээд үзээрэй
Үйлчлэх цус харвах чадварыг мушгихгүйгээр эзэмшсэний дараа та үүнийг хийж чадна.
- Үйлчилж байхдаа сарьсан багваахайг бөмбөг рүү үрээрэй. Бөмбөгийг цохиход бага зэрэг үрдэг. Таны үрэлтийн чиглэл нь бөмбөгийг өөр өнцгөөс харах болно.
- Бөмбөгний муруйлт дээр үрэлтийн хөдөлгөөн хийх замаар эргэлтийг бөмбөг дээр хийдэг.
- Үүнийг цохиураар 90 градусаас доош өнцгөөр хий.
- Хөдөлгөөнийг доороос дээш (дээш), дээрээс доош (доош) эсвэл хажуу тийш нь ашигла.
- Боо бөмбөгийг хурдан эргүүлэх тусам бөмбөг хурдан эргэх болно.
- Бөмбөг илүү хурдан эргэлдэж, сайн үрэлтээр богино зайг туулах болно.
- Урвуу резинтэй сарьсан багваахай (толбогүй резин) ашиглах нь бөмбөгийг батга/эргэхээс хамгаалсан резин (толботой/мушгирах резин) ашиглахаас илүү эргүүлэхэд тусална.
Алхам 3. Янз бүрийн төрлийн мушгиралтыг сур
Ширээний теннисний гурван үндсэн эргэлт байдаг бөгөөд тус бүр өөрийн үйлчлэх техниктэй байдаг.
- Topspin нь бөмбөгний доороос цус харвалт хийж, бөмбөгийг бооцоогоо урагш чиглүүлж дээш өргөх замаар гаргадаг.
- Backspin нь бөмбөгний дээд хэсгээс цус харвалт эхэлж, бөмбөгний бооцоог урагш доош чиглэсэн хөдөлгөөнөөр гулсуулж гаргадаг.
- Бөмбөгийг цохихдоо сарьсан багваахайг хажуу тийш нь эргүүлснээр хажуу тийш эргэдэг.
Алхам 4. Бөмбөгийг мушгихын үр нөлөөг мэдэж аваарай
Төрөл бүрийн эргэлт нь ширээний теннисэнд өөр өөр эффект өгдөг.
- Бөмбөгийг дээд талаас нь эргүүлэх үед бөмбөгний доошлох даралт ихсэх бөгөөд энэ нь түүнийг ширээн дээр унахад хүргэдэг. Өрсөлдөгчийнхөө мөрийд хүрэх үед бөмбөг дээшээ харайна.
- Бөмбөгийг арагш эргүүлэх үед бөмбөг ширээн дээр цохиулсны дараа дээшээ үсэрч, хол урагш хөвөхгүй болно.
- Бэхэлгээний цохилтоор цохигдсон бөмбөг өрсөлдөгчийнхөө мөргөлд хүрэхэд бөмбөг доошоо харайна.
- Бөмбөгийг хажуу тийш эргүүлэх үед бөмбөг таны бөмбөгийг цохих үед таны мөрийтэй ижил чиглэлд өрсөлдөгчийнхөө бооцооноос үсрэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та зүүн тийш шударвал бөмбөг зүүн тийш үсрэх болно.
2 -ийн 2 -р арга: Topspin -тэй хамт үйлчилнэ
Алхам 1. Үйлчлэх албан тушаалд оч
Таны зогсож буй байр суурь нь таны давамгайлсан гараас хамаарна.
- Хэрэв та баруун гараараа цохих юм бол та ширээний арын буланд зогсож байна гэсэн үг. Баруун хөлөө урд байрлуулж, өвдөгөө бага зэрэг нугална. Энэ бол үйлчлэхэд бэлэн байгаа албан тушаал юм.
- Хэрэв та баруун гараараа цохих юм бол бооцоо баруун гарт, бөмбөг зүүн талд байна.
- Хэрэв та зүүн гараараа цохих юм бол та ширээний урд талын буланд зогсож байна гэсэн үг. Зүүн хөлөө урд байрлуулж, өвдөгөө бага зэрэг нугална. Одоо та үйлчлэхэд бэлэн байна.
- Бооцоо таны зүүн гарт байгаа бөгөөд хэрэв та зүүн гараараа цохисон бол бөмбөг таны баруун талд байна.
Алхам 2. Бөмбөгийг нээлттэй алган дээрээс агаарт шид
Ширээний теннисний олон улсын дүрэмд үйлчлэх үедээ бөмбөгийг шууд агаарт шидэх ёстой гэж заасан байдаг. Бөмбөгийг гараас шууд үйлчлэхийг хориглоно.
- Үүнийг хийхдээ гараа цээжний түвшинд байлга.
- Та бөмбөгийг дор хаяж 15 см, эсвэл тор эсвэл торны өндөрт хаях ёстой.
- Бөмбөгийг урд эсвэл хойд тал руу дээш бүү шид. Үүнийг агаарт перпендикуляр шидээрэй.
Алхам 3. Бөмбөг унах үед бөмбөгийг цохиж үйлчилнэ үү
Бөмбөг цээж, ходоодны түвшинд байх үед үйлчил.
- Хэрэв та бөмбөгийг хэт доогуур үйлчилвэл торыг гатлах өндөр биш болно.
- Хэрэв та бөмбөгийг хэт өндөрт үйлчилвэл энэ нь үйлчилснийхээ дараа хэт өндөр эсвэл хэт хурдан үсрэх болно.
- Бөмбөгийг цээжний түвшингээс бага зэрэг доогуур цохиход бөмбөг урагш нисч, ширээн дээрээс үсрэх болно.
Алхам 4. Бөмбөгний экваторын дээгүүр бөмбөгний дээд хэсгийг цохино
Хэрэв та бөмбөгийг буруу цэг рүү цохисон бол тэр зөв хэлбэрийг мушгихгүй.
- Бооцоогоо 90 градусаас доош өнцгөөр байлга. Бооцоогоо тор руу чиглүүлээрэй.
- Бөмбөгний дээд хэсэгт цохих нь бөмбөгийг эргүүлэх хамгийн эхний зүйл гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та бөмбөгийг экватор дээр шууд цохих юм бол (бөмбөгний төв орчим) мушгихгүй бөгөөд ширээн дээр цохиулахаасаа өмнө хэт урагш нисч магадгүй.
- Хэрэв та бөмбөгийг доороос нь цохих юм бол та нуруугаа эргүүлж магадгүй ч энд байгаа зорилго бол дээд эргэлт хийх явдал юм.
- Topspin нь бөмбөгийг серверийн дэргэдэх ширээн дээр, сүлжээнээс хол зайд гаргах болно.
Алхам 5. Бөмбөгийг цохихдоо дээш, доош хөдөлгөөнөөр урд тал руугаа шударч, аль болох торноос хол зайтай шидэхийг хичээ
Энэ нь бөмбөгийг хурдан урагшлуулах болно.
- Шивэх гэдэг нь бөмбөгийг өгөх эсвэл буцааж өгөхдөө сарьсан багваахайг бөмбөгөн дээр хурдан үрж байгааг илтгэнэ. Өөр өөр чиглэлд шудрах нь өөр төрлийн мушгиралт үүсгэх болно.
- Бөмбөгийг дээрээс доош урагш чиглүүлснээр дээд эргэлт гарна гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та тоглолтын үеэр бөмбөгийг дээд тал руу эргүүлбэл ширээн дээрээс үсэрч унасны дараа бага байх болно.
- Энэ нь бөмбөгийг өрсөлдөгч рүү цохиход хэцүү болгоно.
- Өрсөлдөгч бөмбөгийг цохиход бөмбөг дээшээ харайна.
Зөвлөмж
- Дасгал хийх эсвэл өрсөлдөхөөсөө өмнө ширээ, тороо тохируулж, түвшинд байлга.
- Өрсөлдөгчөө бөмбөгийг буцааж өгөхөд хэцүү болгохын тулд тохойгоо эргүүлээд үзээрэй.
- Үйлчлэх болгондоо ижил мушгиралт, техникийг ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй. Хольж, өрсөлдөгчөө гайхшруулаарай.
- Боломжтой үедээ үргэлж дасгал хий, гэхдээ дасгал хийснээр бид илүү сайн болох болно гэдгийг санаарай.
