COVID-19 тахал үнэхээр аймшигтай юм. Тиймээс та эрүүл байхын тулд чадах бүхнээ хийдэг байх. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та вирусээс өөрийгөө хамгаалахын тулд эмнэлгийн маск зүүхийг хүсч магадгүй юм. Аз болоход оёдлын анхан шатны ур чадварын тусламжтайгаар та гэртээ даавуун маск хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр маск нь эмнэлгийн/мэс заслын маск шиг үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та өөр сонголт байхгүй бол энэ маскыг зүүх хэрэгтэй.
Жич: Гараа ойр ойрхон угааж, зайгаа барьж, олон хүн цугларахаас аль болох зайлсхийхээ бүү мартаарай
Маскийн загвар
Даавуун маскны загварыг PDF форматаар авах бол энд дарна уу.
Алхам
5 -р хэсгийн 1: Зөв даавууг сонгох
Алхам 1. Маскны хоёр давхаргад зузаан, нягт даавууг сонгоорой
Илүү үр дүнтэй маск хийхийн тулд танд 2 давхар даавуу хэрэгтэй болно. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гадна талын зузаан даавууг, дотор талынх нь илүү хөнгөн хөвөн даавууг сонгоорой.
- Сүүлийн үеийн судалгаан дээр үндэслэн гар хийцийн даавуун маск хийх хамгийн сайн материал бол мэс заслын тоног төхөөрөмжийг хамарсан ариутгасан даавуу юм. Энэхүү даавуу нь нян, тоосонцорыг 99% эсэргүүцэх чадвартай.
- Үүний зэрэгцээ маскын гаднах давхаргын хувьд та denim, twill, зотон, нугас даавуу, ширмэл даавуу гэх мэт уян хатан бус даавууг ашиглаж болно.
- Дотор доторлогооны хувьд уян хатан биш бол хөвөн даавуу эсвэл хөвөн хольцыг ашиглаж болно.
Зөвлөгөө:
Эдгээр даавуун маскыг ойр ойрхон угааж ариутгана. Тиймээс угаасны дараа хугарахгүй, хэв гажихгүй даавууг сонгоорой.
Алхам 2. Тогтвортой 100% хөвөнтэй цамц ашигла
Та гэртээ даавуу байхгүй байж магадгүй бөгөөд даавууны дэлгүүрт орохыг хүсэхгүй байгаа байх. Аз болоход та хуучин футболк ашиглан маск хийж болно. Футболкыг саванд 10 минут буцалгаж, ариутгаж, хэмжээг нь багасгах боломжтой. Үүний дараа хатааж өлгө.
Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Hanes Heavyweight 100% түрхсэн хөвөн шиг футболк сонгоорой. Эсвэл гэртээ байгаа хуучин футболкны давуу талыг ашиглаарай
Алхам 3. Хэрэв та цамцгүй бол хуучин дэрний уутыг ашиглаарай
Дэрний даавуу нь хамгийн тохиромжтой сонголт биш боловч таныг нянгаас хамгаалж чадна. Хэрэв танд байгаа цорын ганц сонголт бол дэрний уутны давуу талыг ашиглаарай.
Ерөнхийдөө подволк нь дэрний уутнаас илүү хамгаалалттай байдаг. Тиймээс, хэрэв танд ийм футболк байгаа бол эхний сонголтоо хий
Алхам 4. Янз бүрийн өнгө, хэв маягийг тааруулснаар маскны нүүр царайг хялбархан таних боломжтой болно
Маскийг дээрээс нь харуулан зүүх нь таныг зайлсхийхийг хүсч буй нянг ил болгож болзошгүй юм. Маскны урд болон арын хэсгийг танихад хялбар болгохын тулд дор хаяж нэг талдаа янз бүрийн өнгө, сэдвийг холино.
CDC-ээр батлагдсан, хийсэн хялбар бөгөөд хурдан маскны дизайны хувьд:
Загварыг энд ашиглаж үзээрэй: https://www.coxhealth.com/innovation/masks/. Үүний зэрэгцээ энэ загвар нь илүү хялбар боловч шүүлтүүр нэмэх боломжийг танд олгодоггүй.
5 -ийн 2 -р хэсэг: Даавууг огтлох
Алхам 1. Гар болон ажлын ширээ цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Энэхүү маскыг хэрэглэхийн өмнө угааж цэвэрлэх боловч үйлдвэрлэх явцад цэвэрхэн байлгах нь зүйтэй. Оёдлын машин болон хэрэглэх ширээг цайруулагч уусмалаар эсвэл цайруулагч уусмалаар норгосон даавуугаар ариутгана. Мөн ажил эхлэхийн өмнө гараа дор хаяж 20 секундын турш угаана. Ханиалгах, найтаах, амьсгал гаргах нь таны хийж буй маск дээр унахгүйн тулд та даавуун маскны нэгийг өмсөх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Энэ алхам нь маш чухал бөгөөд ялангуяа хэрэв та өөр хүнд маск бэлэглэхээр төлөвлөж байгаа бол
Алхам 2. Даавууны маскын загварыг хэвлээд хайчилж ав
Та онлайнаар даавууны маскны төрөл бүрийн загварыг олох боломжтой бөгөөд тэдгээрийн олонх нь ашигтай байдаг. Өндөр чанартай даавуун маск хийхийн тулд хамар нь хээтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр маск таны нүүрийг сайтар таглаж чадна. Маскийн загварыг хэвлэхдээ бодит хэмжээг нь сонгохоо мартуузай. Үүний дараа хайчлахаасаа өмнө загварын хэмжээсийг захирагчаар дахин шалгана.
- Эрэгтэйчүүдэд зориулсан том даавуун маск хийхийн тулд энэ загварыг ашиглаад үзээрэй:
- Эмэгтэйчүүд, өсвөр үеийнхэнд зориулан даавуун маск хийхдээ энэхүү загварыг ашиглаарай:
- Энэхүү загварыг ашиглан 7-12 насны хүүхдүүдэд даавуун маск хийх боломжтой:
- Энэхүү загварыг ашиглан 3-6 насны хүүхдэд даавуун маск хийж үзээрэй:
Алхам 3. Даавууг дундуур нь нугалж, гөлгөр талыг нь дотогш чиглүүлнэ
Маск оёхын тулд гадна болон дотор давхаргын хувьд бие биенээ харсан хэв маягийн 2 хувь хэрэгтэй болно. Нэхмэлийн ирмэгийг гөлгөр талыг нь дотогш нь, барзгар талыг нь гадна талд нь байрлуул.
Алхам 4. Загварыг даавууны хуудасны ар талд хийж, гаднах давхаргыг нь хай
Эвхсэн даавууг хавтгай гадаргуу дээр тавь. Үүний дараа загварыг дээр нь тавь. Даавуун дээр маскны хэв маягийг зурахын тулд харандаа эсвэл шохой ашиглана уу.
Алхам 5. Даавууны гаднах ирмэгийг хайчилж, уртыг 4 см орчим нэмэгдүүлнэ
Нэхмэлийг оруулахын тулд даавууны ирмэг дээрх уртыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно. Даавуун дээрх загварыг хайчаар хайчилж ав. Зүсэх үед даавууны гадна талд 4 см орчим урттай (чихний хажууд байрлах хэсэгт) нэмнэ.
Алхам 6. Даавууны давхаргын ар талд байгаа загварыг маск дээр зур
Даавууны гөлгөр талыг доош харуулан тавиад маскын загварыг дээр нь тавь. Даавуун дээр маскны хэв маягийг зурахын тулд харандаа эсвэл шохой ашиглана уу.
Загварын дагуу даавууны хоёр талыг хайчилж ав, учир нь танд 2 давхар даавуу хэрэгтэй болно
Алхам 7. Маскны дотоод давхаргыг хурц хайчаар (эсвэл тусгай даавууны хайчаар) хайчилж ав
Эвхсэн даавууг хайсан хэв маягийн дагуу хайчилж ав. Та хайчилж дууссаны дараа даавууны 2 талаас маскын хэв маягийн 2 ширхэгийг авах болно.
Хэрэв танд даавууны хайч байхгүй бол өөрт байгаа хамгийн хурц хайчаа ашиглаарай
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Маскны үндсэн хэсгийг хийх
Алхам 1. Даавууны хоёр давхаргыг гөлгөр талыг нь дотогш нь харуулан тавь
Одоо та даавууны 2 давхар давхаргыг оёх гэж байгаа тул маск таны нүүрийг бүрхэж, хамрынхаа хэлбэрийг дагах болно. Маскны дотоод давхарга болох даавууны хуудсан дээр хамрын хэсгийг тэгшлээрэй. Оёдол хийхдээ маскын гаднах талууд бие биентэйгээ тулгарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та хүсвэл хоёр туузыг бэхлэхийн тулд тээглүүрийг зүүгээрэй. Гэсэн хэдий ч та тэгэх шаардлагагүй
Алхам 2. Маскны хамарыг оё
Оёдлын машин ашиглах, эсвэл маскын хамарыг зүү, утсаар гараар оёх. Даавуун дээрх мөрүүдийг дагаж, ирмэг дээр нэмэлт уртыг үлдээгээрэй.
Алхам 3. Загварыг дотогш нь чиглүүлж маскын гаднах давхаргыг тэгшлээрэй
Дотоод давхаргын нэгэн адил та одоо маскын гадна талын 2 давхаргыг оёх гэж байна. Загвартай даавууг маскын гаднах давхарга дээр бие биен рүүгээ чиглүүл. Үүний дараа хамрын оёдолыг тэгшлээд бүх ирмэгүүд хоорондоо ижилхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэдийгээр та маскын дотоод давхаргын нэгэн адил шаардлагагүй бол та хүсвэл тээглүүр зүүгээр зүүж болно
Алхам 4. Хамрын гаднах давхаргыг хамрын ховилыг даган оё
Оёдлын машин ашигла, эсвэл маскын хамарыг зүү, утсаар гараар оё. Өмнө нь мөрдөж байсан загварын шугамыг гарын авлага болгон ашигла. Ирмэг дээр нэмэлт уртыг үлдээгээрэй.
Алхам 5. Даавуу бүрийн гаднах давхаргыг жигд байхаар төмрөнө
Хэрэв та хүсвэл энэ алхамыг алгасаж болно, гэхдээ маскны давхаргыг индүүдэх нь маскыг тэгшлээд, оёдолоо үргэлжлүүлэхэд хялбар болгоно. Маскны гадна ба дотор давхаргыг тайлна уу. Эдгээр хоёр давхаргыг индүүдэх тавцан эсвэл халуунд тэсвэртэй гадаргуу дээр гаднаа дээш харуулан байрлуулна. Бага дулаанаар төмрийг асаагаад маскын гаднах болон дотор талын давхаргын гадуур ирмэгийг аажмаар дарна.
Хэрэв та индүүдэхгүй бол шинээр үүсгэсэн маскын оёдлын эргэн тойрон хавдсан, тэгш бус болно
Алхам 6. Маскны хоёр давхаргын гаднах давхаргыг тэгшлээд дараа нь тээглүүрийг зүүхгүйн тулд зүүгээр бэхлээрэй
Маскны гаднах давхаргыг хавтгай гадаргуу дээр тавиад гадна талыг нь доош харуул. Үүний дараа маскны дотоод давхаргыг гадна талыг нь дээш харуулан дээрээс нь тавина. Энэ давхаргын хоёр судлын хамар оёдол зэрэгцсэн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 7. Маскийн дээд ба доод хэсгийг хайсан хэв маягийн тоймыг даган оё
Оёдлын машин ашигла, эсвэл маскын дээд ба доод хэсгийг оёж, дотор ба гадна давхаргыг гар, зүү, утсаар холбоно. Маскны талыг нээлттэй байлга.
Уян налархай оруулахын тулд маскын хоёр талд 2см орчим нэмэлт даавуу байх ёстой
5 -р хэсгийн 4: Хамрын утсыг оруулах
Алхам 1. Маскийг дотогш нь эргүүлж, оёдолыг жигд болтол нь индүүдээрэй
Энэ бол маскыг эргүүлж, гадна талыг нь харуулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд оёдолгүй нэг талаас маскыг арилгаж эхэлнэ. Даавууны давхаргыг хуруугаараа нугалж, гадна талыг нь нээнэ үү. Даавуу өнхрөх хүртэл маскыг бүхэлд нь зөөлөн нээнэ үү. Үүний дараа маскын дээр ба доорхи давхаргыг жигд болтол нь индүүдээрэй.
- Болгоомжтой байгаарай. Даавууг эргүүлэхдээ маскын давхаргыг урж болохгүй.
- Урвуу хийсний дараа маск бага зэрэг хавдаж болно. Дахин тараахын тулд маскыг индүүдээд үзээрэй.
Алхам 2. Маскийн дээд хэсэгт 14-15 см хэмжээтэй цэцгийн утас оруулна
Энэхүү утсыг зүүсэн хүний хамар хэлбэрийг дагахын тулд маскын дээд хэсэгт оруулах болно. Маскны хоёр талын нүхнээс утсыг хуруугаараа хий. Утсыг маскны дээд давхарга руу зөвхөн хамрын хэсэгт оруулна уу. Утас нь гулсахгүйн тулд барь.
Энэхүү утас нь хамар, амыг сайтар таглахын тулд маск үүсгэх болно. Нэмж дурдахад утас нь маск өмссөн үед илүү сайн тохирох болно
Алхам 3. Өмнөх оёдолыг бэхжүүлэхийн тулд маскын дээд ба доод хэсгийг оё
Дээд талын оёдол нь даавууны хоёр давхаргын хоорондох утсыг барих үүргийг гүйцэтгэдэг. Тиймээс оёдолыг утасны доор байрлуулна. Маск оёдолыг бэхжүүлэхийн тулд та оёдлын машин ашиглаж эсвэл гараар оёж болно.
- Хамрын утас нь эхний ба хоёр дахь оёдлын хооронд байгаа эсэхийг дахин шалгаарай.
- Оёдлын зүүгээр утсыг цоолохоос болгоомжил. Оёдлын зүү нь уйтгартай, бүр хагардаг.
5 -р хэсгийн 5: Маскны хажуу талыг оёж, шүүлтүүр оруулах
Алхам 1. Маскны гаднах давхаргын хажуу талд 0.5 см урттай атираа хийнэ
Маскны гаднах давхаргын хоёр талд үлдсэн даавууг уян нүх болгон хийнэ. Даавууны ирмэгийг нугалаад маскны гадна ба дотор давхаргын хоорондох зайд (өнөөг хүртэл нээлттэй байгаа) тэгшлээрэй. Үүний дараа эдгээр атираагаа төмрөөр дараарай.
Энэхүү нүхийг маскын уян харимхай хэсгийг оруулахад ашиглана
Алхам 2. Маскны гаднах давхаргын ирмэгийг оё
Шүүлтүүрийг оруулахын тулд маскын хоёр давхаргын хооронд зай үлдээгээрэй. Тиймээс маскны дотор болон гадна давхаргыг битүү битүү битгий оё. Маскны гадна ирмэгийг холбохын тулд та машинаар эсвэл гараар оёж болно. Үүний дараа маскын хоёр талд уян харимхай хэсгийг оруулах багахан зай л үлдэх болно.
Хувилбар:
Хэрэв та хүсвэл үсний боолт хэрэглэж болно. Хэрэв та үсний боолт хэрэглэж байгаа бол нугалахад маскны ирмэг рүү шургуул. Үүний дараа үсний зангиа дагаж энэ ирмэгийг оё.
Алхам 3. Маскийн давхаргыг нугалаад дараа нь оё
Маскийн гадна талын уян харимхай тууз нь давхаргыг бүрхэхэд хангалттай байсан ч хугарахаас сэргийлж маскын дотоод давхаргын ирмэгийг оёх хэрэгтэй. Маскны дотоод давхаргын 0.2 см орчим маскны хажуугийн зүсэлт рүү хуруугаараа нугална. Үүний дараа оёдлын машин эсвэл зүү, утас ашиглан эдгээр ирмэгийг гараар оё. Маскийн дотор ба гадна давхаргыг битгий оёж байгаарай, өөрөөр шүүлтүүр оруулах боломжгүй болно гэдгийг санаарай.
- Маскийн нөгөө талд энэ алхамыг давтана уу.
- Дууссаны дараа маскын хоёр талд шүүлтүүрийн халаас бий болно.
Алхам 4. Уян налархайн нэг үзүүрийг маскын хажуугийн нүхээр оруулна
70 см урт, 0, 5 эсвэл 1 см өргөнтэй уян тууз ашиглана уу. Маскны нэг талд нүх гаргаад уян налархайн үзүүрийг хуруугаараа оруул. Уян харимхай хэсгийг нөгөө тал руу гарах хүртэл түлхэж, татаж аваарай. Үүний дараа уян харимхай үзүүрийг маскын нөгөө талын нүх рүү түлхээрэй. Уян туузны үзүүрийг хооронд нь уяж, хангалттай хатуу байлгаарай.
- Ийм уян хатан уях нь маскын хэмжээг шаардлагатай хэмжээгээр тохируулах боломжийг олгодог.
- Энэхүү уян харимхай туузыг угаах явцад богиносгож болно. Тиймээс уртыг давах нь зүйтэй юм.
Алхам 5. Маскийг хэрэглэхийн өмнө угаалгын нунтаг болон халуун усаар угаана
Та болгоомжтой байсан ч маск хийсний дараа ариутгасан биш юм. Тиймээс маскыг хэрэглэхийн өмнө угаалгын машинд, өндөр температурт угаана. Маскийг өндөр температурт хатаана, эсвэл бүрэн хуурай болтол наранд хатаана.
Хэрэв танд угаалгын машин байхгүй эсвэл ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол маскаа 10 минут буцалгаж ариутгана
Алхам 6. Нэмэлт хамгаалалт авахын тулд агаарын шүүлтүүрийг маскны хажуугаар оруулна
Шүүлтүүр нь маскын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Та HEPA шүүлтүүр, тоос сорогч эсвэл нэхмэл бус даавууг маск шүүлтүүр болгон ашиглаж болно. Энэхүү шүүлтүүрийг түрхэхээсээ өмнө маскны дотор ба гадна давхаргын хооронд байрлуулна. Маскийг салгахдаа шүүлтүүрийг хаяж, дахин ашиглахаасаа өмнө шинээр солино.
