Энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч судлах нь үнэндээ сургууль болон таны амьдралд чухал ур чадвар юм. Хэрхэн илүү үр дүнтэй суралцах талаар мэдлэгтэй болсноор та дүнгээ сайжруулж, сурсан мэдлэгээ хадгалах боломжтой болно. Эхэндээ та маш их бэлтгэл хийх шаардлагатай байж магадгүй, гэхдээ дадлага хийх тусам хичээлийн үр дүн илүү үр дүнтэй байх болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Суралцах сайн зуршлыг бий болгох
Алхам 1. Сурахаасаа өмнө зөв сэтгэлгээтэй байх
Оюутнуудын сурах арга барил нь оюутнуудын сурах материал, арга барилаас бараг л чухал гэж судлаачид хэлдэг.
- Эерэгээр бодож үзээрэй. Сэтгэлээр унах, сэтгэлээр унахыг бүү зөвшөөр. Өөртөө болон энэ сорилтыг даван туулах чадвардаа итгээрэй.
- Хамгийн муу хувилбарыг бүү бодоорой. Цагаа зохицуулж, сургалтын нөхцөл байдлынхаа эерэг талыг хайгаарай (хөгжилтэй, стресстэй биш байсан ч гэсэн). Гэсэн хэдий ч өөдрөг үзэлтэй байх нь шалгалтын ноцтой байдлыг дутуу үнэлж, анхаарал сарниулахгүйн тулд хэт их "бардам" байж болохгүй.
- Саад бэрхшээл болгоныг сурч, хөгжих боломж гэж үз.
- Бусад найзуудынхаа үнэлгээтэй харьцуулж болохгүй. Өрсөлдөх сэтгэлгээ нь таныг улам л сэтгэлээр унагах болно.
Алхам 2. Одоо байгаа сурах дэглэмээ баримтал
Хуваарийг дагаж мөрдвөл та цаг, хичээлийн ачааллаа зохицуулж чадна, ингэснээр хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар болно.
Хөтөлбөрийн дэвтэр эсвэл хуанлидаа "судлах огноо" -ыг өөртэйгээ хамт оруулаад үзээрэй. Хэрэв та өөрөө өөртөө өгсөн албан ёсны “амлалт” болвол та хичээлийг ноцтой хариуцлага гэж үзэж болно
Алхам 3. Хичээлийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд орчноо өөрчил
Сурах байраа өөрчилснөөр тархинд мэдээлэл хүлээн авах, хадгалах чанар сайжирдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан.
- Та нам гүм газар эсвэл цаана нь чимээ шуугиантай байх нь илүү тухтай байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Цонхоо онгойлгож сурахыг хичээгээрэй (цаг агаар зөвшөөрвөл). Зарим судлаачдын үзэж байгаагаар цэвэр агаар нь эрч хүч өгч, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг байна.
Алхам 4. Уур амьсгалыг аль болох тохь тухтай болго
Унтахын тулд "хэтэрхий" тухтай байх ёсгүй, гэхдээ таагүй байдал нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгоно гэдгийг санаарай. Тиймээс суралцах тав тухтай, таатай уур амьсгалыг бий болго.
- Нэг цаг гаруй суухын тулд тухтай сандал сонгоорой. Сургалтын материалыг хадгалахын тулд ширээ ашиглаарай.
- Орноос хол бай. Хичээл хийхээс залхуурдаг болохоор танд маш тухтай санагдаж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, хэрэв та орондоо бусад үйл ажиллагааг байнга хийдэг бол сайн унтах нь хэцүү байх болно.
Алхам 5. сатааруулахгүйгээр сур
Утас, телевизээ унтрааж, нийгмийн сүлжээн дэх дансаа шалгахаас татгалзаарай. Иймэрхүү анхаарал сарниулах нь таны сурах үйл явцад саад болж, сурсан мэдээллээ санах, хадгалахад бэрхшээл учруулна.
Та хэд хэдэн зүйлийг нэгэн зэрэг хийх боломжтой юм шиг санагдаж магадгүй ч Facebook, Instagram, гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг шалгаж байхдаа суралцах нь зөв сонголт биш юм
Алхам 6. Бүх материалыг богино хугацаанд сурч болохгүй
Судлах шаардлагатай материалыг жижиг, илүү "удирддаг" хэсгүүдэд хуваа. Энэ арга нь бүх материалыг нэг дор цээжлэхээс илүү үр дүнтэй байдаг. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд материал бүрийг хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногийн турш богино хугацаанд судалж үзээрэй.
Алхам 7. Сурахаасаа өмнө бага зэрэг кофеин хэрэглээрэй
Каффейн уух нь нойрмоглохоос сэргийлж, уншиж, судалж, хичээлдээ бэлдэж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Хэд хэдэн судалгаагаар каффейн нь таныг илүү сэргэг болгодог төдийгүй санах ойн чанарыг сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Хэт их кофеин ууж болохгүй. Хэт их кофеин уух нь таныг сандаргаж, түгшээх эсвэл сэтгэлээр унагах болно. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжид үндэслэн хүүхэд, өсвөр насныхан өдөрт 100-200 миллиграммаар кофейны хэрэглээг хязгаарлах ёстой. Энэ хэмжээ нь 1-2 аяга кофе, 1-3 шил Kratingdaeng (энергийн ундаа), эсвэл 3-6 порц кола-тай тэнцэнэ
Алхам 8. Дасгал хий
Зүрх судасны дасгал нь санах ойн чанар, сэтгэцийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан.
Алхам 9. Судалгааны бүлэгт нэгдэхийг хичээгээрэй
Судлаачид бүлгээр хамт сурч байсан оюутнууд тест, асуулт хариултын тестийг илүү сайн хийдэг болохыг тогтоожээ.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Ангийн тэмдэглэлээс суралцах
Алхам 1. Хичээл дээр заах, сурах үйл ажиллагааг тэмдэглэж, бичлэгийг гэртээ эсвэл явж байхдаа сонсоорой
Хичээл дэх заах, сурах үйл ажиллагааг бүртгүүлэхийн тулд багшаасаа зөвшөөрөл аваарай. Зөвшөөрөл авсны дараа хичээлийн үеэр аудио бичлэг хийх төхөөрөмж ашиглана уу. Хэрэв та дижитал бичигч ашиглаж байгаа бол файлыг MP3 формат руу хөрвүүлээд явж байхдаа (жишээ нь сургууль, гэр рүүгээ) эсвэл өглөө дасгал хийж байхдаа бичлэгээ сонсоорой.
Алхам 2. Тэмдэглэлээ нэгтгэн богиносго
Багшийнхаа хэлсэн үг бүрийг тэмдэглэхийн оронд санаа, ойлголт, нэр, чухал огноог бичээрэй.
Алхам 3. Тэмдэглэлээ өдөр бүр хянаж үзээрэй
Боломжтой бол хичээл дуусмагц та тэдгээрийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Хичээлийн дараа хичээл хийх боломжгүй байсан ч гэсэн ихэвчлэн ангид сурсан мэдээлэл 24 цагийн дараа мартагддаг тул аль болох хурдан сурах нь чухал юм.
- Тэмдэглэлийн мөр бүрийг аажмаар, анхааралтай уншаарай.
- Ойлгомжгүй, ойлгомжгүй сонсогдож буй мэдээлэл, материалыг багшаасаа асуугаарай.
Алхам 4. Ангийн тэмдэглэлийг судалгааны дэвтэрт шилжүүлэх
Ингэснээр та хамгийн чухал мэдээллийг нэг дор цуглуулж, анги дээр бичсэн тэмдэглэлээ илүү сайн ойлгох боломжтой болно. Гэхдээ сургалтын материалыг зөвхөн тусгай дэвтэр рүү шилжүүлж болохгүй! Заасан зүйлийг дахин бичихээс гадна материалыг ойлгохын тулд материалыг өөрийн үгээр дахин бичээрэй.
Алхам 5. Нэг долоо хоногийн амралтын өдрүүдэд ангийн тэмдэглэлийг хянаж үзээрэй
Ингэснээр та долоо хоногийн турш сурч мэдсэн зүйлийнхээ талаарх ойлголтоо бэхжүүлж, долоо хоног тутмын сургалтын төлөвлөгөөндөө өдөр бүрийн сэдвийн агуулгыг харах боломжтой болно.
Алхам 6. Тэмдэглэлээ удирдах
Хичээл, сэдэв бүрийн тэмдэглэлийг өнгөөр тэмдэглэх нь зүйтэй. Цэвэр материалын системийг бий болгохын тулд та хэд хэдэн өөр хавтас ашиглаж болно.
Өөрт тохирох аргыг олох хүртэл менежментийн өөр аргыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, та тараах материалыг тэмдэглэлээс тусад нь байлгаж эсвэл бүх материалыг огноо, бүлэг, сэдвээр нь бүлэглэж болно
Алхам 7. Мэдээллийн карт (флаш карт) үүсгэж ашиглах
Мэдээллийн карт нь чухал нэрс, огноо, газар, үйл явдал, ойлголтыг санахад тусалдаг. Энэхүү сургалтын мэдээллийн хэрэгслийг сургуулийн бараг бүх хичээлд ашиглаж болно.
- Хамгийн чухал нэр, огноо, үзэл баримтлал эсвэл мэдээллийг сонгоно уу.
- Картын нэг талд нэр эсвэл нэр томъёог, мөн арын хэсэгт тодорхойлолтыг бичнэ үү. Математикийн томъёоны хувьд томъёог нэг талд, ар талд нь шийдвэрлэх асуудлыг бич.
- Өөрийгөө туршиж үзээрэй. Картын нүүрэн талд бичигдсэн нэр, нэр томъёо дээр үндэслэн тодорхойлолт эсвэл асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой болсны дараа картаа дээрээс нь доош нь нээгээд өөрийгөө сорьж үзээрэй. Картын ар талд байгаа тодорхойлолт эсвэл асуудлыг шийдвэрлэх талаар уншиж, картын нүүрэн талд жагсаасан нэр томъёо эсвэл тэгшитгэлийг хэлэхийг хичээгээрэй.
- Картуудыг жижиг хэсгүүдэд хуваана. Сэтгэлээр унасан "нэг шөнийн дотор хурд хэтрүүлэх" системийн нэгэн адил судлаачид "зай" стратеги нь бүх материалыг нэг дор картаар судлахаас илүү үр дүнтэй болохыг олж тогтоожээ. Нэг удаагийн хичээлд 10-12-аас дээш карт бүү ашиглаарай.
Алхам 8. Төхөөрөмжийн mnemonics ашиглах
Тодорхой нэр, нэр томъёог санахад хялбар өөр зүйлтэй холбосноор тэмдэглэлээс авсан мэдээллийг санах нь танд илүү хялбар байх болно.
- Нарийн төвөгтэй мнемоник төхөөрөмжийг бүү ашигла. Эдгээр хэрэгслүүд нь санах ойд хялбар, шалгалтын үеэр ашиглахад хялбар байх ёстой.
- Дууны үгийг ашиглахад хамгийн хялбар сонголтуудын нэг байж болно. Төөрөлдсөн үедээ энэ дууг зүрх сэтгэлдээ бөмбөрүүлж, цээжлэхэд хэрэгтэй ямар ч материалын үгийг холбож үзээрэй.
Алхам 9. Хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүдийн давуу талыг ашиглах
Хичээллэхийн тулд та ширээгээ нааж байх шаардлагагүй. Сургалтын цагийг чөлөөлөхийн тулд технологийн давуу талыг ашиглаарай, ингэснээр та хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй суралцах боломжтой болно.
- Материалын карт үүсгэх боломжийг олгодог олон гар утасны програмууд байдаг. Та дэлгүүрт оочерлож байгаа эсвэл автобусанд явж байгаа эсэхээс үл хамааран картыг хаана ч байсан үзэх боломжтой.
- Тэмдэглэлээ вики эсвэл блог дээр бичиж үзээрэй. Та эдгээр бичлэг эсвэл байршуулалтыг холбогдох түлхүүр үгээр тэмдэглэж болно, ингэснээр та суралцах гэж байхдаа материалыг амархан олох боломжтой болно. Нэмж дурдахад та интернет холболттой бол хаанаас ч гэсэн тэмдэглэлээ хянах боломжтой.
3 -р хэсгийн 3: Сурах бичгээс суралцах
Алхам 1. Илүү анхааралтай уншихаасаа өмнө бүлэг бүрийг сайтар судлаарай
Текстийг бүдүүн эсвэл налуугаар, эсвэл график эсвэл график дээрх бичвэрүүдийг хайж олоорой. Түүнчлэн, бүлгийн төгсгөлд чухал ойлголтуудыг агуулсан хэсгүүдийг хайж олох хэрэгтэй. Таны багш тухайн бүлэг эсвэл сегментийн шалгалтанд бэлдэх үед эдгээр байдлаар танилцуулсан мэдээллийг ихэвчлэн маш чухал гэж үздэг.
- Хэрэв та жүжиг, зохиол гэх мэт бүтээлч бүтээлүүдийг судалж байвал загвар, сэдвийг хайгаарай. Мотивүүд (харанхуй, цус, алт гэх мэт нэмэлт утгыг агуулсан элементүүд) текст дээр дахин дахин гарч ирж магадгүй юм. Эдгээр элементүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Та мөн текст дээрх том дүр зургийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хэрэв зөвшөөрвөл та Cliffs Notes эсвэл Shmoop гэх мэт судалгааны гарын авлагыг ашиглан түүхийн сэдвийг ойлгох боломжтой бөгөөд ингэснээр илүү чухал сэдэв, хэв маягт анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч юу мэдэхээ мэдэхийн тулд эдгээр гарын авлагад найдах хэрэггүй. Энэхүү гарын авлагыг судлах, унших бусад аргуудын нэмэлт болгон ашиглаарай.
Алхам 2. Бүлгийг анхааралтай уншиж, чухал мэдээллийг анхаарч үзээрэй
Та бүлгийг судалж, үндсэн ойлголтуудыг тэмдэглэсний дараа бүлгийг дор хаяж нэг удаа анхааралтай уншаарай. Дэлгэрэнгүй мэдээлэлд анхаарлаа хандуулж, уншиж байхдаа нэмэлт мэдээлэл эсвэл тэмдэглэл бичээрэй. Ингэснээр та материалыг ойлгож, бүлгийг том хэмжээний хэлэлцүүлгийн хүрээнд контекст хийж болно.
Алхам 3. Идэвхтэй уншигч байх
Идэвхтэй уншихдаа уншиж буй материалынхаа талаар асуулт асууж, тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Энэхүү техник нь бүлгийг дуустал нь идэвхгүй уншихаас илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
- Бүлэгт чухал ойлголтуудыг хаалтанд хийж, танил бус нэр томъёо эсвэл нэрийг дугуйлна уу.
- Уншиж байхдаа номын ирмэг дээр асуулт бичээд дараа нь эдгээр асуултын хариултыг хайж олоорой.
Алхам 4. Үндсэн ойлголтыг өөрийн үгээр сэргээ
Ингэснээр та материалыг илүү сайн ойлгож, чухал ойлголтуудыг илүү тод санаж чадна.
- Үзэл баримтлалыг дахин тайлбарлахдаа тэмдэглэлээ нягтруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг санаарай. Материалыг дахин бичихдээ хамгийн чухал мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Жишээ нь, дараах догол мөрийн хэсгийг авч үзье: “Оюутнууд тэмдэглэл бичихдээ шууд эшлэлийг хэт олон удаа оруулдаг. Үүний үр дүнд тэд [эцсийн] даалгаварт хэт олон шууд ишлэлийг ашигладаг. Үнэн хэрэгтээ, таны эцсийн төсөл нь шууд ишлэлийн материалын зөвхөн 10% -ийг агуулсан байх ёстой. Тиймээс тэмдэглэл бичихдээ шууд иш татсан материалын хэмжээг хязгаарлахыг хичээгээрэй.” Лестер, Жеймс Д. Судалгааны ажил бичих. Хоёр дахь хэвлэл. (1976): 46-47.
- Дахин тайлбарлавал энэ чухал ойлголт дараах байдлаар харагдаж магадгүй юм: “Төгсгөлийн төсөлд маш олон ишлэл оруулахгүй байхын тулд тэмдэглэл хөтлөхдөө шууд ишлэлийг багасга. Төгсгөлийн төсөлд хамгийн ихдээ 10% шууд ишлэл оруулсан болно.”
- Таны харж байгаагаар дээрх жишээ нь догол мөрийн хэсгээс авсан ихэнх чухал мэдээллийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч дээжийг өөрийн үгээр бичсэн бөгөөд хамаагүй богино байна. Энэ нь та тэдгээрийг илүү амархан санаж чадна гэсэн үг юм.
Алхам 5. Бүлгийг бөглөсний дараа уншсан бүх зүйлээ хянаж үзээрэй
Үүсгэсэн тэмдэглэл, мэдээллийн картыг дахин нээнэ үү. Тэмдэглэлийг хэд хэдэн удаа уншсаны дараа өөрийгөө туршиж үзээрэй. Та хамгийн чухал ойлголт, нэр, огноог санаж чадна. Удахгүй болох шалгалт, шалгалтанд бэлдэж байхдаа мэдээлэл, материалыг санаж байхын тулд энэхүү шалгалтын үйл явцыг шаардлагатай бол ойр ойрхон давт.
Алхам 6. Бүх материалыг нэг дор судалж болохгүй
Суралцах хамгийн үр дүнтэй арга бол материалыг богино хугацааны хичээл (ихэвчлэн 1-3 цаг орчим) болгон хуваах явдал болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулжээ. Өөрийгөө бэлтгэхийн тулд хэдэн өдрийн турш хэдэн хичээлийн цагаар өнгөрөө.
Алхам 7. Судлах сэдвийг өөрчлөх
Судалгаанаас харахад үндсэн материалтай холбоотой өөр өөр материалыг судлах нь нэг хичээлийн нэг материалыг судлахаас илүү үр дүнтэй бөгөөд үр дүнтэй байдаг.
Та сурч буй материалаа аль хэдийн мэддэг зүйлтэйгээ холбож болно. Хэрэв та хүсвэл шинэ материал ба алдартай соёлын хооронд холбоо тогтоо. Хэрэв та үүнийг танил гэж үздэг зүйлтэй холбож чадвал шинэ материалыг санаж болно
Зөвлөмж
- Суралцах хамгийн тохиромжтой цагийг олоорой. Зарим хүмүүс оройтож суух дуртай байдаг бөгөөд шөнийн цагаар илүү сайн сурч чаддаг. Үүний зэрэгцээ бусад хүмүүс өглөө сурахад илүү тохиромжтой байдаг. Суралцах хамгийн үр дүнтэй цагийг олж мэдэхийн тулд өөрийн биеийн онцлогтой танилцаарай.
- Судалгааны хамгийн тохиромжтой аргыг тодорхойлж, эдгээр дадал зуршлаа дагаж мөрдөөрэй.
- Тархиа дарахгүйн тулд ганц хоёр цаг тутамд завсарлага аваарай. Гэсэн хэдий ч та байнга/удаан амрахгүй байх хэрэгтэй.
