Хүүхэд бүр аавтайгаа эрүүл, эерэг харилцаатай байхыг хүсдэг, ялангуяа аавын аз жаргал нь хүүхдийнхээ аз жаргал, сайн сайхан байдалтай шууд пропорциональ байдаг. Та ч бас үүнийг хүсч байна уу? Заримдаа аавыгаа баярлуулах нь амаргүй боловч эрүүл харилцаа бий болгох арга замыг хайж олохыг хичээгээрэй. Үнэн хэрэгтээ, харилцаа нь эерэг харилцаа, зан төлөвөөр будсан тохиолдолд эерэг чиглэлд хөгжих нь дамжиггүй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Сайн харилцаа тогтоох
Алхам 1. Түүнтэй хамт цагийг өнгөрөө
Заримдаа хоёр намын завгүй байдал танд үүнийг хийхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс хоёулаа хамтдаа өнгөрөөх цагийг олохыг хичээгээрэй. Энэ завшаан дээр санал бодол, үзэл бодлоо хуваалцаж, та хоёрын хоорондын харилцааг бэхжүүлэхийн тулд ааваасаа үүнийг хийхийг хүсээрэй. Наад зах нь аавтайгаа хамт хооллох цагийг өнгөрөөхийг хичээгээрэй. Та хоёулаа энэ мөчийг ашиглан бие биенийхээ өдөр тутмын амьдрал, асуудлын талаар санаа зовж буй асуудлууд эсвэл үүнээс дутуугүй чухал зүйлийн талаар ярилцаж болно. Хэрэв аав чинь бас танд ямар нэг юм хэлэхийг хүсч байвал дараа нь холбогдох асуултуудыг асууж сонсож байгаагаа харуулаарай.
- Түүний амьдралын талаар олон зүйлийг мэдэж аваарай. Аавынхаа өнгөрсөн амьдрал, мөрөөдөл, ажил мэргэжлийн замнал, дуртай дурсамж гэх мэт зүйлийн талаар цаг гаргаж асуугаарай. Надад итгээрэй, эдгээр түүхүүд таны амьдралыг хөгжүүлэхэд маш үнэ цэнэтэй сургамж болно. Нэмж дурдахад та аавынхаа дагаж мөрдсөн амьдралын зарчим, үнэ цэнийг илүү сайн ойлгож чадна.
- Түүнийг сонсоод сониуч зангаа харуул. Сонсоход бэлэн байх нь түүнд анхаарал халамж тавьж, түүнтэй харилцаагаа бэхжүүлэх болно.
Алхам 2. Маргахаас зайлсхий
Хэрэв таны аав таны хүлээж авах боломжгүй маргаан үүсгэвэл эсвэл үнэхээр хийхийг хүсч буй зүйлээ хийхийг хориглож байгаа бол тэр даруй хэрүүл маргаан руу бүү ороорой. Өөрийгөө сахилга баттай болгож, тайвширсан үедээ л ярилц. Хэрэв та уур уцаартай, уур уцаартай хэвээр байгаа бол гүнзгий амьсгаа аваад сууж, аяга ус ууж өөрийгөө тайвшруулаарай.
- Аавынхаа үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ. Танд ямар нэгэн зүйл хийхийг хориглох эсвэл таны маргааныг няцаах үндэслэлтэй шалтгаан байгаа байх. Таны үргэлж хориг гэж үздэг байсан зүйл бол ааваасаа хамгаалж буй хэлбэр юм.
- Хэрэв аав чинь сэтгэл дундуур байгаа бол түүний уур уцаартай байгаагийн цаана өөр тодорхой бус шалтгааныг бодоод үзээрэй. Тэр ядарсан уу? Тэр ажлаасаа болж стресст ордог уу? Түүний уур хилэн зөвхөн таны хийсэн зүйлээс үүдэлтэй биш байх магадлалтай.
Алхам 3. Түүний үзэл бодол, зөвлөгөөг асуу
Ааваасаа эрдэм, санхүүгийн болон ажил мэргэжлийн асуудлаар санал бодлыг нь асууж үзээрэй. Түүний үзэл бодол танд маш чухал гэдгийг харуулаарай! Таны аав эдгээр нөхцөл байдалтай ижил төстэй туршлагагүй байсан ч гэсэн тэр танд хэрэгтэй, хэрэгтэй үзэл бодлыг өгч чадна.
Алхам 4. Хайр сэтгэлээ харуул
Аавдаа хайртай гэдгээ харуулаарай! Түүнтэй халамжтай өнгө аясаар ярьж, халуун тэврэлт, үнсэлтээр хайр сэтгэлээ харуул. Хэдийгээр бүх эрчүүд хайр сэтгэлээ шууд бусаар илэрхийлэх дургүй байдаг (магадгүй та хоёулаа тэгдэг), гэхдээ бие махбодын хүрэлт бол хүн бүрийн үндсэн хэрэгцээний нэг гэдгийг ойлгохыг хичээгээрэй.
Ихэнхдээ хөвгүүд эцэг эхээ хайрлах сэтгэлээ илэрхийлэхэд илүү хэцүү байдаг. Хэрэв тийм бол таны тав тухтай байдлын хүрээнд байгаа үйлдлийг олохыг хичээгээрэй. Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол аавыгаа олны өмнө тэврүүлэхийн тулд өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй
Алхам 5. Аавынхаа итгэдэг үнэт зүйлсийг амьдралд хэрэгжүүл
Аавын тань танд хэрэгжүүлсэн амьдралын зарчим ба үнэт зүйлсийн талаар бодоорой. Мөн 'Үргэлж үнэнийг хэлээрэй' эсвэл 'Үргэлж хамгийн шилдэг нь байхыг хичээгээрэй' гэх мэт түүний байнга давтдаг хэлцүүдийн талаар бодоорой. Аль аль нь түүний танд заах гэж оролдож буй амьдралын үнэт зүйлс болох үнэнч шударга, хөдөлмөрч байдлыг харуулдаг. Хэдийгээр аав тань үүнийг байнга хэлдэггүй ч гэсэн та эдгээр амьдралын зарчмуудыг хэрэгжүүлэх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Аавынхаа амьдралын хэв маягийн талаар бодоод үзээрэй, жишээ нь тэр жижиг ярианд дургүй бөгөөд/эсвэл үргэлж сайхан хувцасладаг. Эдгээр зарчмуудыг сэргээхийг хичээгээрэй!
Аавынхаа хэлсэн, хийсэн аливаа зүйлийг зөвшөөрөх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Харин үүний оронд таны амьдралд эерэгээр нөлөөлөх хүүхдийн зуршил, үнэт зүйлсийг шүүж, хэрэгжүүлээрэй. Хэрэв танд таалагдахгүй байгаа эсвэл санал нийлэхгүй байгаа зан байдал байвал түүнтэй ярилцаж үзээрэй. Та хоёр хоёулаа хамтдаа сайжруулах эсвэл өөрчлөх арга замыг бодож олохыг хэн мэдэх вэ?
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Гэртээ хариуцлагатай байх
Алхам 1. Гэрийн ажлаа дуусга
Тэр танаас үргэлж юу хийхийг шаардаж байсан бэ? Ажлыг өөрийн хувийн үүрэг гэж үзэж, түүнийг асуухгүйгээр гүйцэтгээрэй. Хэрэв танд ажил хэтэрхий хэцүү эсвэл уйтгартай санагдвал илүү хялбар болгохын тулд ааваасаа зөвлөгөө, зөвлөгөө авахыг хичээгээрэй.
- Түүнээс зөвлөгөө авах нь түүний санаа бодлыг үнэлж буйгаа харуулах болно. Аав тань зөвлөгөө өгсний дараа үүнийг заавал дагаж мөрдөөрэй! Хэрэв та түүний зөвлөгөө, үзэл бодлыг үл тоомсорловол тэр гомдох болно.
- Та яагаад юм хийгээгүй юм бэ гэж асуух боломжийг аавдаа бүү олго. Цагийн хуваарь гаргаж, түүнийгээ дагахыг хичээгээрэй! Шаардлагатай бол утсан дээрээ сэрүүлэг тавь, ингэснээр ямар нэгэн зүйл хийх цаг хэзээ болохыг, ядаж асуухгүйгээр хийж дасах хүртэл нь мэдэж байх болно.
Алхам 2. Санаачлага гаргахаас бүү ай
Гэртээ хийх, хийх ёстой зүйлээ мэдэж байгаарай, үүнийг хийхийг хүлээх хэрэггүй. Шаардлагатай бол энэхүү эерэг санаачлагаар аавыгаа гайхшруулаарай! Сүүлийн хэдэн долоо хоног, саруудад хийж амжаагүй байсан зүйлээ бодохыг хичээгээрэй. Аавынхаа өдөр тутмын дэглэмийг бодоорой. Тэр ажилдаа явахаасаа өмнө үргэлж нэг аяга кофе уудаг уу? Хэрэв тийм бол өглөө бүр түүнд аяга кофе хийж өгөх санаачлагыг гартаа аваарай! Түүнд санаа тавьж байгаагаа харуулахаас бүү эргэлзээрэй.
Танай гэрт амьдарч буй бусад хүмүүсийн тав тухыг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, зочны өрөө, гал тогоогоо бохир, эмх замбараагүй орхиж болохгүй
Алхам 3. Унтлагын өрөөгөө эмх цэгцтэй байлгаарай
Ерөнхийдөө эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өрөөний эмх замбараагүй байдлын талаар ихэвчлэн гомдоллодог. Та өрөөгөө хэнтэй ч хуваалцдаггүй байсан ч унтлагын өрөөнийхөө эмх цэгцтэй байлгах үүрэгтэй гэдгээ аавдаа харуулах нь зүйтэй.
- Хувцасаа үргэлж эвхэх эсвэл өлгөх замаар шүүгээгээ эмх цэгцтэй байлгаарай. Угаалгын сагсанд бохир хувцас хийж, өглөө үргэлж ороо засаарай.
- Хэрэв та өрөөнийхөө ханыг зурагт хуудсаар чимэглэхийг хүсч байвал таны сонгосон зурагт хуудсан дээрх дүрс нь эвгүй биш, эелдэг хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Интернет болон гар утсыг ухаалгаар ашигла
Ялангуяа таны аав танд гар утасны кредит худалдаж өгч, интернетийнхээ төлбөрийг төлдөг бол энэ алхам маш чухал юм. Интернет болон гар утас руу нэвтрэх нь таны эрх биш давуу эрх гэдгийг санаарай. Аавынхаа зааж өгсөн үнэ цэнэ, давуу эрхийн төлөө төлсөн мөнгөө үнэлж байгаагаа харуул.
- Цахим төхөөрөмж ашиглахтай холбоотой хязгаарлалтыг аавтайгаа ярилц. Цахим төхөөрөмж ашиглах хугацаа, кибер орон зайд байршуулахыг зөвшөөрсөн зүйлс зэрэг түүний өгсөн бүх дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Бүх хамаатан садандаа талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд хоолны ширээн дээр ямар ч электрон төхөөрөмж бүү ашиглаарай. Байгаа нэгдэлд талархаж байгаагаа харуул!
Алхам 5. Ах, эгч нартаа анхаарал тавь
Аавдаа аюулгүй байдал, тав тухтай амьдрах орчныг мэдрүүлээрэй! Үүнийг хийх нэг арга бол бүх ах эгч нартайгаа хамгийн сайн харилцаа тогтоох явдал юм. Отгон дүүгээ дээрэлхэх хэрэггүй; том ахаа бас битгий уурлаарай! Тэдэнд үүрэг даалгавар өгөх эсвэл тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэхэд нь тусал. Тэднийг хамтдаа хөгжилтэй үйл ажиллагаанд урь! Та машин жолоодох насанд хүрсэн бол дүү нараа аялалд гаргахын тулд аавынхаа байрыг эзэл.
Ах эгчтэйгээ хааяа маргах нь зүйн хэрэг боловч тэдэнтэй сайн харилцаа тогтоохын тулд чадах бүхнээ хий
3 -ийн 3 -р хэсэг: Академийн гүйцэтгэлийг сайжруулах
Алхам 1. Сайн сураарай
Сургуульд сурах чадвараа дээшлүүлснээр урт хугацааны амжилтанд хүрэхийг хүсч байгаагаа харуул. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд даалгавраа аль болох чанартай, цаг хугацаанд нь хийж гүйцэтгээрэй. Хэрэв та ойлгохгүй байгаа зүйл байвал найз нөхдөөсөө эсвэл багшаасаа дахин тайлбарлаж өгөөч, илүү ихийг олж мэдэх бусад уншигдах эх сурвалжийг өгөхийг хүс.
- Сургалтын хуваарь гаргах. Даалгаврын үргэлжлэх хугацааг тооцоолж, өдөр тутмын үйл ажиллагааны хуваарийг тооцоолсон хугацаандаа тохируулна уу. Өөрчлөлт, завсарлагааны хуваарийг анхаарч үзээрэй!
- Бүтэн 45 минут хичээллээд дараа нь 10 минут амарна. Тархиа судалж буй материалд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд утсаа унтраа. Анхаарал сарниулах бүх зүйлийг үл тоомсорлож, өөрт тохирох аргыг олох хүртэл өөр өөр сургалтын аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Анир чимээгүй, хувийн, анхаарал сарниулах зүйлгүй газар сур.
- Бүх ном, эрдэм шинжилгээний материалаа цэгцэл. Өгөгдлийг сэдвээр нь бүлэглэж, зохион байгуулах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд ажлын хуудас бүр дээр нэр, огноогоо бичээрэй.
Алхам 2. Сургууль, коллежийн багш нартай сайн харилцаа тогтоох
Өөртөө сайн нэр хүндийг бий болго! Дургүй багштайгаа эелдэг харьцах нь заримдаа үнэхээр хэцүү байдаг ч туршаад үзээрэй! Найзууд тань материалаа нухацтай авч үзээгүй ч гэсэн хичээлдээ үргэлж анхаарлаа төвлөрүүлж, оролцож сурах хүсэлтэй байгаагаа харуул. Өөрийнхөө зан авираар сайн үлгэр дууриал үзүүлээрэй! Надад итгээрэй, аав чинь чиний тухай багш нарын магтаалыг сонсоод бахархах болно.
Энэ нь багшийн хэлсэн бүх зүйлтэй санал нийлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв зан авир нь зохисгүй эсвэл асуудалтай байвал сургууль эсвэл коллежийн удирдлагууддаа мэдэгдэхээс бүү эргэлзээрэй. Эцэг эхдээ ч бас хэлээрэй, ингэснээр тэд таны амьдралд болж буй хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллүүдийг байнга авч байх болно
Алхам 3. Хичээлээс гадуурх төрөл бүрийн ажилд оролцох
Сургуулийн амьдрал эсвэл коллеж нь зөвхөн эрдэм шинжилгээний үйл ажиллагаатай холбоотой биш гэдгийг санаарай. Эрдэм шинжилгээний бус төрөл бүрийн үйл ажиллагаанд оролцсноор илүү бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн хувь хүн болоход тань туслах болно! Хичээлээс гадуур эсвэл хичээлээс гадуурх зохистой үйл ажиллагааны тусламжтайгаар та сахилга баттай байх, удирдан зохион байгуулах, багаар ажиллах, цагаа зөв зохицуулах, дүн шинжилгээ хийх чадвараа сайжруулах, нийгэм, зохион байгуулалтын ур чадвараа хөгжилтэй байдлаар сайжруулах талаар сурах болно. Эдгээр бүх чадварууд таны амьдралд маш их хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст эцэг эх бүр хүүхдээ ирээдүйд амжилтанд хүрэхийг хүсдэг, тийм үү?
Хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд оролцох нь лекцийн бүртгэлийн өргөдөл (сургуульд сурч байгаа хүмүүсийн хувьд) болон/эсвэл ажилд орох өргөдлийг (насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд) баяжуулах боломжтой. Ажил хайгчдад хэрэгтэй олон төрлийн сонирхол, чадвартай гэдгээ харуул
Алхам 4. Сайн хүмүүстэй нөхөрлө
Хүний зан чанарыг ухаалгаар шүүж чадна гэдгээ түүнд харуул! Нэг арга зам бол эерэг, чадварлаг, сургуульдаа нэр хүндтэй хүмүүстэй нөхөрлөх. Тэд эерэг зан чанартай, асуудалд оролцох дургүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн тэд танд эерэг амьдралын үнэ цэнийг зааж, бэрхшээлээс зайлсхийж чадна гэдгийг харуул. Хэрэв та хүсвэл найзуудаа тусгай судалгааны бүлэг байгуулахыг хичээгээрэй.
