Олон хүмүүс (бүгд биш бол) эвдэрсэн хүүхдүүдтэй холбоо тогтоож байсан. Гэхдээ ядаргаатай, хувиа хичээсэн, үргэлж ялахыг хүсдэг хүнтэй яаж харьцах вэ? Эрүүл ухаанаа хадгалах, тааламжгүй, ач холбогдолгүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэх нь чухал юм. Мөргөлдөөн, бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд арга хэмжээ аваарай, ялангуяа хэрэв та тэдэнтэй тулгарах болно гэдгээ мэдэж байвал. Нэмж дурдахад та зөрчилдөөн, бэрхшээлийг хэрхэн үр дүнтэй шийдвэрлэх талаар сурах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Зөрчил, асуудлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Мөргөлдөөн гарах үед сэтгэл хөдлөлөө хяна
Муудсан асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэхийн тулд эхлээд гүнзгий амьсгаа аваад сэтгэл хөдлөлөө хянаарай. Та энэ үе шатанд уурлаж, бухимдаж магадгүй ч энэ тохиолдолд эелдэг, тайван байх нь чухал юм. Ингэснээр та зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэж, уур хилэнг нөхцөл байдлыг улам дордуулахыг зөвшөөрөхгүй болно.
Түүний үгийг зүрх сэтгэлдээ бүү хүлээж ав. Ихэнх тохиолдолд, аливаа зүйл дулаарах үед хэн нэгэн гомдоодог. Муудсан хүүхэд "Үгүй!" Гэж хашгирч, хашгирч магадгүй юм. чам руу эсвэл муу найз чинь олон нийтийн газар чам руу хашгирч, гомдоосон үг хэлж магадгүй юм. Түүний зан авир нь уур хилэн дээр суурилдаг бөгөөд тэр өөр шигээ хүн биш гэдгийг санаарай. Та бол түүний хүссэн зүйлээ олж авахын тулд ашигладаг гарц бөгөөд түүний үг нь хувь хүний хувьд тантай ямар ч холбоогүй юм
Алхам 2. Мөргөлдөөн гараас гарвал замаасаа зайл
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадахгүй байгаа бол холдож, өөрийгөө тайвшруулахаас бүү эргэлзээрэй. Хэрэв та сэтгэлээр унасан, уурласан эсвэл эвдэрсэн нэгэнд сэтгэл дундуур байвал энэ мөч ашигтай болно.
Одоогийн байдлаар та зөрчилдөөний талаар сэтгэл хөдлөлийн хувьд бэлэн биш байгаа тул ганцаараа хэсэг хугацаа шаардагдах гэж хэлж болно. Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх явцад та эвдэрсэн хүүхдийг өрөөндөө 10-15 минутын турш оруулахыг захиалж болно. Сэтгэл хөдлөлөө ажиглахад цаг гаргаснаар зөрчилдөөнийг илүү сайн зохицуулж чадна
Алхам 3. Түүнийг хувийн байдлаар хуульчлах
Ирээдүйд улам их зөрчилдөөн, асуудал үүсгэж болзошгүй тул эвдэрсэн хүнийг доромжилж, хүмүүжүүлэх хэрэггүй. Түүнтэй хувийн уулзалт хийж, түүний зан байдлын талаар ярилцах, эсвэл гарч буй асуудлуудаа ярилцахаар хүүхдээ ганцаарчлан чатлахыг урьж үзээрэй. Ингэснээр та түүнтэй ганцаарчлан ярилцаж, үйлдлийнхээ үр дагаврыг зааж чадна.
Жишээлбэл, эвдэрсэн хүн танай хамтрагчтайгаа хатуу ширүүн ярьж, түүнийг муу нэрээр дуудаж магадгүй юм. Та түүнтэй ганцаараа ярилцаж, түүний үйлдэл нь хамтрагчийнхаа сэтгэлийг шархдуулж, өөрийгөө болон таны хамтрагчийг үл хүндэтгэдэг гэдгийг тайлбарлаж болно. Түүний зан авирын төлөө уучлал гуйхыг түүнээс хүс. Хаалттай хэлэлцүүлэг хийснээр та түүнд алдаа хийснийг нь мэдэгдэх боломжийг олгож, хамтдаа асуудлыг шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсч байна
Алхам 4. Асуудлын зарим шийдлийг гаргаж өгнө үү
Муудсантай зөрчилдөхдөө буулт хийх хэд хэдэн сонголт эсвэл арга замыг санал болгохыг хичээгээрэй. Асуудлыг шийдэхийн тулд хоёуланг нь дагаж мөрдөх тодорхой зөвлөмж, алхамуудыг ашиглаарай. Гэсэн хэдий ч энэ нь та түүнийг хэлэлцээр хийх эсвэл өршөөх ёстой гэсэн үг биш юм, учир нь тэр бол хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёстой хүн юм. Хэлэлцүүлгийг нээлттэй, шударга байлгахын тулд зарим шийдлүүдийг гаргаж өгнө үү.
Жишээлбэл, таны хүүхэд оройн хоолоо дуусгахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Та түүнээс дор хаяж таван хоолны халбага хоол идүүлэхийг хүсэх эсвэл өлсөж унтахыг хэлэх гэх мэт хэд хэдэн шийдлийг гаргаж өгч болно. Мэдээжийн хэрэг тэр хоосон ходоод дээр унтахыг хүсэхгүй байгаа тул тэр эхний сонголтыг сонгох магадлал бий
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гэмтсэн хүнийг сахилгажуулж, хил хязгаар тогтоох
Алхам 1. Тодорхой дүрэм, хил хязгаарыг нэн даруй тогтооно
Муудсан хүнтэй харьцахдаа зөрчилдөөн, бэрхшээлээс зайлсхийх нэг арга бол анхнаасаа дүрэм журам, хил хязгаарыг тогтоох явдал юм. Тэр дүрэм зөрчсөн үедээ мэдэж байхын тулд дүрэм журам, хил хязгаарыг мэддэг байх ёстой. Та өөр хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл авсныхаа дараа үргэлж "Баярлалаа", "Баярлалаа" гэж хэлэх, найтаах үедээ үргэлж зөвшөөрөл/уучлал гуйх гэх мэт энгийн дүрмийг тогтоож болно. Та мөн түүнд заасан бүх дүрэм, хязгаарлалтыг үргэлж дагаж мөрдөхийг заах хэрэгтэй, учир нь эдгээр хоёр зүйл нь түүний зан байдлыг хязгаарлаж чаддаг.
- Та зөөгчдөө "гуйя", "баярлалаа" гэж хэлэх, тохойгоо ширээн дээр тавихгүй байх гэх мэт хоолны дэглэм эсвэл ёс зүйг эхнээс нь тохируулж болно (хэдийгээр тийм ч чухал биш ч гэсэн зарим хүмүүс үүнийг эелдэг гэж үздэг. Үүнтэй адил) хоолоо зажилж амаа зөөлөн таглаад ширээнээс гарахдаа зөвшөөрөл хүсэв. Ёс зүй, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь түүнийг хооллохдоо тайван байхад тусалдаг.
- Та олон нийтийн газар олон хүн цугларсан газар гар бариад түүнийг "зугтахгүй" байх, эсвэл нэрийг нь дуудахад ирэхийг нь баталгаажуулах гэх мэт бусад дүрмийг тогтоож болно. Та түүнийг олон нийтэд муухай зан авир гаргасныхаа үр дагаврыг зааж өгч болно, энэ нь түүнийг жүжиглэхээс сэргийлнэ.
- Хэрэв та насанд хүрээгүй том хүнтэй харьцаж байгаа бол хил хязгаар, дүрмийг урьдчилан тодорхойл. Та түүний дуудлага, мессежийг цаг тутамд хариулж чаддаггүй гэдгээ түүнд мэдэгдэж, амьдралдаа тодорхой хил хязгаарыг хадгалах болно. Хатуу, шууд хил хязгаар, дүрмийг тогтоох нь ирээдүйд бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Алхам 2. Өдөр тутмын дэглэм эсвэл хуваарийг дагаж мөрдөх
Та бяцхан үрдээ юу хийхээ мэдэж, эргэлзэх, гайхах зүйлгүй байхаар төлөвлөсөн арга хэмжээ, үйл ажиллагааны хуваарьтай байх ёстой. Түүний дэглэмд гарсан өөрчлөлт нь уур уцаарыг өдөөж, түүнийг жүжиглэхэд хүргэдэг.
Бяцхан үрээ өдөр бүр нэг цагт сэрээх, долоо хоног бүрийн нэг өдөр зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагааг төлөвлөх гэх мэт өдөр тутмын нэг хэв маягийг дагахыг хичээ. Та түүнд хэв маягаа өөрчлөх болно гэдгийг эртхэн мэдэгдэж болно, ингэснээр тэр гайхахгүй. Түүний зан авир нь өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болох ч наад зах нь та түүнд эхнээс нь анхааруулсан гэж хэлж болно
Алхам 3. Сайн зан авирыг таньж, шагнах
Таны бяцхан хүүхэд ганцаараа эсвэл ах дүүтэйгээ олон нийтийн өмнө чимээгүйхэн тоглож, тэдний ядаргаатай зан авирын талаар л боддог байсан мөчийг анзаарах нь заримдаа амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч, "муудсан" хүмүүсийн үзүүлдэг сайн зан чанарыг хүлээн зөвшөөрч, шагнах чадвартай байхыг хичээгээрэй.
Та түүний зан авирыг сайхан үгсээр шагнах боломжтой. Цаг зав гаргаж түүнд “Хөөх! Ээж/аав та дүүтэйгээ сайн тоглож байгаад баяртай байна!” эсвэл "Хөөх! Та тайван байж чадсанд баяртай байна! " Та түүнийг аялалд авч явах эсвэл хамтдаа хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах боломжтой
Алхам 4. Сайн харилцааг хөгжүүлэх
Та болон бусадтай ойлгомжтой харилцахын тулд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ илэрхийлэхийг хүссэн үедээ өгүүлбэрээ "Би" гэж эхлүүлэхийг хүүхдээ зааж өгөөрэй. Түүнийг ийм өгүүлбэр хэлэх дадлага хийлгэж, бусад насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдтэй харилцахдаа эдгээр өгүүлбэрийг ашиглахад нь урамшуулаарай.
Хэрэв таны хүүхэд хараахан ярьж чадахгүй байгаа бол түүнд юу хүсч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд хүүхдийн хэл заагаарай. Та тэдэнд өлсгөлөн, анхаарал, унтах гэх мэт мэдрэмж, хүслээ харуулахын тулд тодорхой үйлдлүүдийг зааж өгч болно
Алхам 5. Шаардлагатай бол "Үгүй" гэж хэлээрэй
Та түүний зан авирыг байнга асууж, үйлдэл хийх бүрт нь хариулж чадахгүй ч гэсэн "Үгүй" гэж хэлэхэд бэлэн байх ёстой. Та түүний анхаарлыг сарниулах эсвэл анхаарлаа өөр зүйл рүү чиглүүлэхийн тулд өөр тактик туршсан байж магадгүй ч үр дүнд хүрсэнгүй. Ийм нөхцөл байдлын хувьд та илүү итгэлтэй байж, "Үгүй" гэж хэлэх зүрхлэх ёстой. Үүнийг хатуу бөгөөд тодорхой хэлээрэй. Үүний дараа түүнд асуудалтай байгаа зүйлийг авах эсвэл хаалттай газар уйлуулахаар аваач.
3 -р хэсгийн 3: Муу зан авираас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Муу зан авирыг өдөөж буй хүмүүсийг тодорхойлох
Хүүхдийнхээ муудах магадлалыг бууруулахын тулд та түүний муу зан авирыг өдөөж буй хүчин зүйлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Таны бяцхан хүүхэд бусад хүүхдүүдийн дунд муухай, үл хүндэтгэсэн байдалтай, эсвэл түүнийг танихгүй газар орхиход хүргэж болзошгүй юм.
Зарим өдөөгч нь өлсгөлөн гэх мэт бие махбодийн шинж чанартай байдаг. Ихэвчлэн таны хүүхэд маш их ядарч, хоол идээгүй байхад муухай зан гарч ирдэг. Магадгүй тэр бас харшлын урвал, уур уцаарыг төрүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой өвчтэй байж магадгүй
Алхам 2. Эдгээр өдөөгчийг урьдчилан төлөвлөж, үүнээс зайлсхийх боломжтой
Таны хүүхэд өлсөхгүйн тулд өдрийн турш хангалттай унтаж, зууш идээрэй. Та мөн түүнийг эрүүл мэндийн байдлыг өдөөж буй газар, газраас хол байлгах хэрэгтэй, учир нь эдгээр газрууд нь зөрчилдөөн, асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Өөрийнхөө асуудлыг шийдэж сурахын тулд түүний зан байдлыг ажиглаж, тайлбар өгөхийг түүнээс хүс. Энэ нь түүнийг муухай ааш авирыг өөрөө даван туулахыг хүсдэг.
- Жишээлбэл, тэр сургуулиасаа муухай ааштай гэртээ ирж, сэтгэл хөдлөлөө дүүдээ гаргадаг гэж хэлж болно. Түүнээс "Та эгчтэйгээ зодолдохоос өөр юу хийж чадах вэ?" Тэрээр "Магадгүй би ганцаараа өрөөндөө ганцаараа зураг зурж, хөгжим сонсож байж магадгүй" гэх мэт шийдлийг гаргаж чадна.
Алхам 3. Хэт хамгаалалтгүй байх
Муудсан хүн түүний зан авир нь үр дагавартай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та хэт хамгаалалттай байвал тэр хөгжиж, төлөвшиж чадахгүй. Хүн бүр хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж, хариуцлагатай байж сурах ёстой.
- Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд түүнд бүү тусал.
- Түүнийг үе үе алдаа гаргахыг зөвшөөр.
Алхам 4. Түүнийг шагнал авахыг хичээгээрэй
Та түүнд тодорхой зорилгод хүрэхийг уриалж, өөрийгөө шагнах замаар тэвчээр, талархлыг зааж чадна. Та түүний хийж буй бүх зүйлд урам зориг, шагнал өгөх шаардлагагүй. Хүссэн болгоныг нь өгөх нь түүнийг улам л дордуулах болно.
