Арьс бол биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд гэмтэх үед биохимийн нарийн төвөгтэй урвалууд шархыг эдгээх үйлчилгээ үзүүлдэг. Шархыг антисептик, ургамлын гаралтай тос гэх мэт байгалийн гаралтай орцоор эмчлэх нь биеийн эдгэрэлтийг дэмжиж, улмаар сорвижилт багатай арьсыг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Шархыг цэвэрлэх, боолт хийх, эдгээх байгалийн аргыг сур.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шархыг цэвэрлэх
Алхам 1. Шархны гүнийг тодорхойлох
Шархыг шалгаж, гэртээ эмчлэх боломжтой эсэх, эсвэл эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай эсэхийг шалгаарай. Хэрэв шарх нь сайн эдгэрэхийн тулд оёдол хийх шаардлагатай байж магадгүй тул гүн, хүнд байвал эмнэлгийн мэргэжилтнээр эмчлүүлэхийн тулд эмнэлэгт хандаарай. Дараахь зүйлсийн аль нэг нь тохиолдвол эмчид хандана уу.
- Шарханд улаан булчингийн эд эсвэл шар өөхний эд гарч ирдэг.
- Хажуу талыг нь авахад шарх нээлттэй хэвээр байна.
- Шарх нь оёдолгүйгээр хаагдах боломжгүй үе эсвэл хэсгийн ойролцоо байрладаг.
- Цус алдалт нь хүнд бөгөөд 10 минутын даралтаас хойш зогсоож чадахгүй.
- Артерийн судаснуудаас цус алдахад хүргэдэг гэмтэл нь ихэвчлэн тод улаан өнгөтэй, хүчтэй, өндөр даралттай байдаг тул их хэмжээгээр гадагшлуулдаг.
Алхам 2. Гараа угаах
Шархыг эмчлэхийн өмнө гараа үргэлж усаар угааж байх ёстой. Энэ нь халдвар авах магадлалыг бууруулахад тусална.
- Гараа бүлээн усаар угааж, цэвэр алчуураар хатаана.
- Хэрэв шарх гар дээр гарсан бол савангаа шарханд бүү хүргээрэй, учир нь энэ нь шархыг цочроодог.
Алхам 3. Цус алдалтыг зогсоо
Алдагдсан цусны хэмжээ нэмэгдэхгүй, эдгэрэх процесс эхлэхийн тулд цус алдалт зогссон эсэхийг шалгаарай. Шарх дээр цэвэрхэн хөвөн бөмбөлөг тавьж, тууштай, тууштай дараарай.
- Хөвөн бөмбөгийг өргөхгүйгээр 10 минутын турш тогтмол дараарай.
- Гэсэн хэдий ч хэт их дарж болохгүй, учир нь энэ нь цусны эргэлтийг хааж, цусны бүлэгнэлтийн процессыг саатуулдаг.
- Хэрэв хөвөн дээр цус нэвчсэн бол эхний хөвөн дээр шинэ хөвөн тавь. Эхний хөвөн бөмбөгийг бүү зайлуул.
- Хэрэв цус хөвөнг хурдан норгоод, даралт нь цус алдалтыг зогсоож чадахгүй юм шиг байвал шууд эмчид хандаарай.
- Өөрөө хэзээ ч боолт түрхэх хэрэггүй; Учир нь энэ нь тайрах эрсдэлтэй байсан ч ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм.
Алхам 4. Шархыг урсгал усаар зайлна
Гэмтсэн арьсыг цоргоны хүйтэн усны доор байрлуулна. Усыг шархны дээгүүр зөөлөн урсгаж хэдэн минут байлгана. Шархыг цэвэрлэх энэ арга нь халдвар үүсгэж болзошгүй ихэнх шороог зайлуулах болно.
- Зөвхөн гэрийн эмчилгээ шаардлагатай ихэнх өнгөц шарханд байгалийн цэвэрлэгээ хангалттай байх ёстой.
- Хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд эмнэлгийн мэргэжилтэн ямар шийдэл шаардлагатайг шийдэх болно.
Алхам 5. Шархыг цэвэрхэн хөвөнгөөр зөөлөн үрээрэй
Үрж болохгүй, учир нь энэ нь шархыг илүү нээлттэй болгох боломжтой. Угаах явцад шархны хэсэгт хөрс болон бусад хог хаягдал үлдсэн эсэхийг шалгаарай. Бүх шороо, гадны биетийг арилгасан эсэхийг шалгаарай. Шарханд суулгасан шороо авахын тулд спиртээр ариутгасан хямсаа ашиглана уу.
Шархыг зөвхөн хөвөн гэх мэт ариутгасан зүйлээр зөөлөн үрээрэй. Шороог зайлуулахын тулд шархыг төвөөс ирмэг хүртэл зөөлөн арчина
Алхам 6. Давсны уусмал (физиологийн давсны уусмал) -аар дахин зайлна
Шархны хэсгийг цэвэрлэх, халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 0.9% -ийн давсны уусмалыг (цустай ижил агууламжтай тул "изотоник" гэж нэрлэдэг) хэрэглэнэ. Эдгэрэх хугацаанд шархыг угаах шаардлагатай үед энэ угаалгыг хий.
- 240 мл буцалж буй усанд нэг халбага давс уусгана. Хөргөөд, дараа нь шарханд хийнэ, чийгийг арилгахын тулд хөвөнгөөр зөөлөн арчина.
- Шархыг угаах болгондоо шинэ давсны уусмал хэрэглээрэй. Ашиглагдаагүй уусмалыг хая. Давсны уусмалд 24 цагийн дотор бактери үржих боломжтой.
- Шархыг цэвэр байлгаж, шархыг халдваргүйжүүлэх ажлыг үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв шарх улаан, үрэвсэлтэй харагдаж байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 7. Устөрөгчийн хэт исэл, иодыг бүү хэрэглэ
Устөрөгчийн хэт исэл нь шархыг эмчлэхэд ихэвчлэн зөвлөдөг боловч энэ нь нянг үр дүнтэй устгадаггүй. Нөгөөтэйгүүр устөрөгчийн хэт исэл нь байгалийн эдгэрэлтийг удаашруулж, шархыг цочроодог. Иод нь шархыг цочроох үйлчилгээтэй.
Шархыг угаахын тулд зөвхөн урсгал ус эсвэл давсны уусмал хэрэглээрэй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шархыг боох
Алхам 1. Коллоид мөнгөн тос хэрэглэнэ
Мөнгө нь байгалийн гаралтай нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Коллоид мөнгөн бактерийн эсрэг тосыг ихэнх эмийн сан, эмийн санд худалдаж авч болно.
- Шарханд бактерийн эсрэг тосыг нимгэн давхаргаар түрхээд дараа нь боолтоор боож өгнө.
- Бактерийн эсрэг тос нь шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэггүй боловч халдвараас урьдчилан сэргийлэх, биеийн байгалийн эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор шархыг хамгаалах үйлчилгээтэй.
Алхам 2. Байгалийн антисептикийг хэрэглээрэй
Зарим амтлагч нь байгалийн нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул халдвар авахаас сэргийлдэг. Зарим ургамлын гаралтай эм нь эрүүл мэндийн байдлыг улам хүндрүүлж эсвэл эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Тиймээс ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ ярилцаарай.
- Календула. Календула нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Шарханд 2-5% календула агууламжтай тос түрхэнэ. Та мөн календулын 90% -ийн спирттэй 1: 5 уусмал хийж болно.
- Цайны модны тос. Цайны модны тос нь байгалийн бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. 100% цайны модны тосыг хэдэн дусал цэвэрхэн хөвөнгөөр шарханд түрхээрэй.
- Echinacea. Echinacea нь шарх эдгээх сайн агуулгатай. Echinacea агуулсан тос эсвэл тос нь жижиг шархыг эдгээхэд тусалдаг.
- лаванда. Лаванда нь байгалийн бактерийн эсрэг шинж чанартай боловч ил шарх, гүн шарханд шууд түрхэж болохгүй. 1-2 дусал лаванда цэцгийн тосыг 1 хоолны халбага бүйлсний тостой хольж, хольцыг бага зэргийн зүслэг, үрэлтэнд түрхэнэ.
Алхам 3. Бага зэргийн шархыг эмчлэхэд зуун настын гель ашиглаарай
Шарх нь маш гүехэн байвал цэвэр зуун настын гель түрхээрэй. Гүн шарх, түүний дотор мэс заслын шарханд бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь биеийн гүн эдэд хэрэглэвэл эдгэрэлтийг удаашруулдаг.
- Зуун настын гель нь үрэвслийг намдаахаас гадна шархны хэсгийг чийгшүүлнэ.
- Ховор тохиолдолд өвчтөнүүд зуун настын гелэнд харшлын урвал үзүүлдэг. Хэрэв арьс улайсан, цочромтгой болсон бол зуун настын гель хэрэглэхээ больж, даруй эмчид хандаарай.
Алхам 4. Зөгийн бал туршаад үзээрэй
Ихэнх зөгийн бал нь байгалийн бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд шархыг чийгшүүлж, бактераас хамгаалахад тусалдаг. Шархыг эдгээхэд хамгийн үр дүнтэй зөгийн бал болох нь батлагдсан манука зөгийн балыг сонгоорой.
- Шархыг цэвэрлэсний дараа шарханд нимгэн зөгийн бал түрхээрэй. Шархыг гипсээр хучих. Хувцаслалтыг ойр ойрхон солих.
- Кокосын тосыг мөн хэрэглэж болно, учир нь энэ нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг, мөөгөнцөр, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.
Алхам 5. Шархыг хамгаалах
Хүссэн ургамлын тос түрхсэний дараа шархыг хөвөн боолтоор боож, гипсээр бэхлээрэй. Бараг эдгэрч, шинэ арьс ургах хүртэл шархыг битүү байлга.
- Боолтыг солихдоо шархыг давсны уусмалаар угааж, дараа нь хатаана. Асуудалтай тосыг түрхэж, шархыг цэвэр боолтоор боож өгнө.
- Бактерийн эсрэг тосыг цэвэрлэж, түрхсэний дараа шархыг боолтоор боож өгнө. Шархыг ойр ойрхон цэвэрлэж, боолтыг нь байнга сольж байх ёстой.
- Боолт солих, шарх хүрэхээс өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3: Эдгэрэлтийг хурдасгах
Алхам 1. Илүү их уураг, витамин хэрэглэх
Эрүүл арьсыг дэмждэг уураг, витаминыг илүү ихээр хэрэглэснээр шарх эдгэрэх явцыг хурдасгах, ялангуяа А, С витаминууд Цайр нь шархыг эдгээхэд тусалдаг. Хэрэв танд хоол тэжээлийн дутагдал байгаа бол таны арьс илүү удаан эдгэрнэ. Шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд дараах хоол хүнс ихээр идээрэй.
- Туранхай уураг: тахиа, цацагт хяруул, загас, өндөг, грек тараг, шош гэх мэт туранхай мах
- Витамин С: цитрус жимс, жүрж гуа (канталуп), киви, манго, хан боргоцой, жимс, брокколи, хонхны чинжүү, брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа
- А витамин: А аминдэмээр баяжуулсан сүү, мах, бяслаг, эрхтэний мах, сагамхай, халибут
- Д аминдэм: Д аминдэмээр баяжуулсан сүү эсвэл шүүс, тослог загас, өндөг, бяслаг, үхрийн элэг
- Е витамин: жимс, үр тариа, самрын тос, бууцай, брокколи, киви
- Цайр: Үхрийн мах, гахайн мах, хурга, хар тахиа, гелук жимс, үр тариа, шош
Алхам 2. Ногоон цайны хандыг хэрэглээрэй
Ногоон цайны ханд нь шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Ногоон цайны концентраци 0.6%-тай тосыг сонгоорой.
Мөн ногоон цайны хандыг вазелинтай хольж өөрийн гараар тос хийж болно
Алхам 3. Үрэвслийг багасгахын тулд шулам самар ашиглана уу
Шарх хаагдсаны дараа үрэвслийг намдаах, улайхыг багасгахын тулд үрэвслийн эсрэг байгалийн гаралтай орц шуламыг ашигла.
- Шулам hazel -ийг ихэнх эмийн санд (АНУ -д) худалдаж авч болно.
- Хөвөн бөмбөг ашиглан элбэг дэлбэг түрхээрэй.
Алхам 4. Их хэмжээний ус уух
Хоёр цаг тутамд дор хаяж 240 мл кофеингүй, архигүй ундаа ууна. Энэ арга нь гэмтлийн үед халуурах, цус алдах зэргээр хөлрөхөөс болж алдагдсан шингэнийг орлох болно. Шингэн алдалт нь дараахь хүндрэлийг өдөөж болно.
- Хуурай арьс
- Толгой өвдөх
- Булчингийн хямрал
- Цусны даралт багатай
Алхам 5. Бага эрчимтэй дасгал хий
Дунд зэргийн дасгал хийснээр биеийн халдварын эсрэг тэмцэх, үрэвслийг бууруулах, эдгэрэх явцыг хурдасгах боломжтой. Гэмтсэн биеийн хэсгийг хэт их ачаалах хэрэггүй. Долоо хоногт 3-аас доошгүй өдөр 30-45 минутын турш дасгал хий. Аль дасгал нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг эмчээсээ асуугаарай. Бага, бага эрчимтэй дасгалуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Хурдан
- Иог болон сунгалт
- Хөнгөн жингийн сургалт
- Цагийн 8-14 км-ийн хурдтай дугуй унах
- Усанд сэлэх
Алхам 6. Мөсөн боодол ашиглана уу
Хэрэв хаван, үрэвсэл үргэлжилж, эсвэл зовиуртай байвал шархны хэсэгт мөсөн уут түрхээрэй. Хүйтэн температур нь энэ хэсгийг намдаах, өвдөлтийг намдаах, цаашид цус алдахаас сэргийлдэг.
- Мөсөн саваа норгоод, алчуураа хавчуулгын уутанд хийж өөрөө хий. 15 минутын турш хөлдөөгчид хадгална.
- Клипний уутыг чийгтэй алчуураар боож, шархны хэсэгт түрхэнэ.
- Нээлттэй эсвэл халдвар авсан шарханд мөсөн уут түрхэж болохгүй.
- Мөсийг арьсанд шууд бүү түрхээрэй, учир нь энэ нь арьсыг гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 7. Чийгшүүлэгч ашиглах
Чийглэг орчин нь шархны эдгэрэлтийг дэмждэг. Чийгшүүлэгчийг ашиглан агаарыг чийгшүүлж, арьс хуурайших, хагарахаас сэргийлээрэй. Халдвар үүсгэж болзошгүй бактериас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгчийг үргэлж цэвэр байлгаарай.
- Хэрэв хэт чийглэг байвал хөгц, тоосны хачиг үржих боломжтой.
- Хэрэв хангалттай чийг байхгүй бол байшингийн оршин суугчид хуурай арьс, хоолой, синусын цочролыг мэдэрч болно.
- Ихэнх тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой чийгшүүлэгч хэмжигч ашиглан чийгшлийг хэмжинэ.
Зөвлөмж
- Биеийн болон нүүрний тос гэх мэт химийн болон анхилуун үнэртэй тосыг шарх, шархандаа бүү хэрэглээрэй.
- Шархыг бүү салга. Үүнийг байгалийн аргаар гуужуулаарай.
- Шархыг хүрээлэн буй орчны арьсыг чийгтэй байлгаарай. Арьсыг хатаах нь яр шархны хатсан хагарахад хүргэдэг бөгөөд арьсыг үр дүнтэй эдгээхэд тус болдоггүй бөгөөд энэ нь эцэстээ сорвины эд үүсэхэд хүргэдэг.
- Шархыг цэвэр, хамгаалалттай байлгахаа мартуузай.
- Үлдсэн жижиг сорвийг арилгахын тулд сорвины хэмжээг багасгахын тулд Е витаминтай тос эсвэл Bio Oil гэх мэт эдийн тосыг хэрэглээрэй.
- Шархны талбайд ойр ойрхон хүрч болохгүй, ингэснээр хурдан эдгэрнэ.
- Хэрэв шарх 3-4 долоо хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
Анхааруулга
- Дунд зэргийн хүнд буюу халдвар авсан шарх, түлэгдэлтийн хувьд шархыг арчлахад дээрх зааврыг бүү ашигла; даруй эмчид хандаарай.
- Шархыг нарнаас хол байлга. Шарх нь нарны гэрэлд, ялангуяа 10 минутаас илүү байвал шарх сорви, яр шарх үүсэх магадлалтай.
