Шагай шөрмөс нь хамгийн түгээмэл гэмтлийн нэг юм. Энэ нөхцөл байдал нь шагайг дэмждэг шөрмөсний суналт эсвэл урагдал юм. Энэ гэмтэл нь шагайн гадуур урсдаг тул ATF (урд талофибуляр) шөрмөсний хэсэгт хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эдгээр холбоосууд нь дотор талын шөрмөс шиг хүчтэй биш юм. Физикийн хүч, таталцал, өөрийн жингийн нөлөөгөөр бид заримдаа үүнийг хэвийн хэмжээнээс нь хэтрүүлж сунгаж, эргэн тойрны шөрмөс, судас нь урагдахад хүргэдэг. Шөрмөс нь резинэн туузыг хэт их татаж, сунгахад гадаргууг урж, тогтворгүй болгодог шиг санагдах болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шагайгаа шалгах
Алхам 1. Гэмтэж бэртсэн нэг явдлыг эргэн саная
Гэмтсэн үедээ юу болсныг санахыг хичээ. Ялангуяа та маш их өвдөж байгаа бол үүнийг хийхэд хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч бэртсэн үеийн туршлага нь сэжүүр өгөх боломжтой.
- Гэмтсэн үедээ хэр хурдан хөдөлсөн бэ? Хэрэв та маш хурдан хөдөлж байгаа бол (цанаар гулгах эсвэл хамгийн дээд хурдаар гүйх гэх мэт) таны гэмтэл хугарах магадлал өндөр байна. Хэрэв та маш хурдан хөдөлж байхдаа шөрмөсөө сунгаж байвал мэргэжлийн эмчид хандаарай. Гэмтэл нь бага хурдтайгаар (гүйх, алхах үед шагай шөрмөс сунах гэх мэт) зохих эмчилгээ хийснээр өөрөө эдгэрэх магадлал өндөр байдаг.
- Булчинд нулимс цийлэгнэх мэдрэмж төрж байна уу? Ихэвчлэн шөрмөс татахад ийм мэдрэмж төрдөг.
- "Хагарал" эсвэл "хагарал" байна уу? Шөрмөс татах үед эдгээр хоёр дуу хоёулаа гарч болно. Энэ нь ясны хугарлын үед бас түгээмэл тохиолддог.
Алхам 2. Хавдар байгаа эсэхийг үзээрэй
Шагай нь шөрмөс татвал хавдах бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шууд тохиолддог. Шагайгаа хоёуланг нь шалгаж, хэмжээг нь харьцуулж үзээрэй. Өвдөлт, хавдар нь ихэвчлэн хугарал эсвэл шагай сунах үед тохиолддог.
Хөл, шагайны хэлбэр өөрчлөгдөж, тэвчихийн аргагүй өвдөлт нь ихэвчлэн хугарал байгааг илтгэнэ. Та даруулга зүүж, эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 3. Хөхрөх шинж тэмдгийг хайж олох
Хөхрөх нь ихэвчлэн шөрмөс дагалддаг. Шагайнд өнгө алдах шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ нь хөхөрсөн байж магадгүй юм.
Алхам 4. Мөөгөнцөр мэт санагдаж буй хэсгүүдийг хай
Шагай шөрмөс нь ихэвчлэн эмзэг мэдрэгддэг. Гэмтсэн хэсэгт хуруугаараа зөөлөн хүрч, өвдөж байгаа эсэхийг нь шалгаарай.
Алхам 5. Шагайгаа сайтар жинлээрэй
Гэмтсэн шагайнд босож биеийн жингээ дэмжээрэй. Хэрэв энэ нь өвдвөл шагай чинь хугарч, хугарч магадгүй. Эмнэлгийн ажилтнуудтай шууд холбоо барьж, бэхэлгээ ашиглаарай.
- Шагайнаас "сул мэдрэмж" -ийг хайж олоорой. Шагай шөрмөс нь ихэвчлэн сул дорой эсвэл тогтворгүй мэт санагддаг.
- Өвдөлт хүчтэй байвал та шагайныхаа жинг огт даахгүй, эсвэл зогсохдоо ч ашиглаж чадахгүй байж магадгүй, учир нь та маш их өвдөх болно. Суга таяг хэрэглэж, эмнэлгийн тусламж яаралтай авах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гэмтлийн түвшинг тодорхойлох
Алхам 1. I зэргийн гэмтлийг тодорхойлох
Шагай шөрмөсийг гурван өөр түвшинд хувааж болно. Эмчилгээний сонголтыг гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран тогтооно. Хамгийн хөнгөн нь I зэрэг юм.
- I зэрэг нь таны зогсох, алхах чадварт нөлөөлдөггүй жижиг нулимс юм. Хэдийгээр энэ нь бага зэрэг эвгүй санагдаж болох ч шагайгаа хэвийн хэрэглэж болно.
- I зэрэг нь бага зэрэг хавагнах, өвдөхөд хүргэдэг.
- Бага зэргийн шөрмөсний үед хавдар ихэвчлэн хэд хоногийн дараа арилдаг.
- Та мөн үүнийг өөрөө зохицуулж болно.
Алхам 2. II зэргийн гэмтлийг тодорхойлох
II зэрэг нь дунд зэргийн гэмтэл юм. Таны шөрмөсний хэсэгт дутуу боловч том нулимс бий.
- II түвшинд та шагайгаа хэвийн ашиглаж чадахгүй, жингээ барихад бэрхшээлтэй болно.
- Та мөн дунд зэргийн өвдөлт, хавдар, хөхөрсөн байдлыг мэдрэх болно.
- Шагай нь сул дорой мэт санагдаж, бага зэрэг урагш татсан мэт харагдах болно.
- II зэргийн гэмтлийн хувьд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бөгөөд алхахдаа хаалт, шагай хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Алхам 3. III зэргийн гэмтлийг тодорхойлох
Гуравдугаар зэргийн гэмтэл нь бүхэлдээ шөрмөсний бүтцийн урагдалт, алдагдал юм.
- Гуравдугаар зэргийн гэмтлийн үед та биеийн жингээ бүрэн дааж чадахгүй, тусламжгүйгээр зогсох боломжгүй болно.
- Өвдөлт, хөхөрсөн нь бас хүнд байх болно.
- Фибула (тугалын яс) орчмын хэсэг хавдаж, 4 см -ээс их болно.
- Хөл, шагай нь гажигтай байж болох бөгөөд өвдөгний доор фибуляр хугарал үүснэ. Үүнийг эмнэлгийн үзлэгээр илрүүлж болно.
- Гуравдугаар зэргийн гэмтэл нь эмчийн яаралтай тусламж шаарддаг.
Алхам 4. Хагарлын шинж тэмдгийг хайж олох
Хагарал бол эрүүл хүн амын дунд түргэн хурдацтай явагддаг ясны гэмтэл, өндөр настнуудад намрын бага зэргийн гэмтэл юм. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн III зэргийн гэмтэлтэй төстэй байдаг. Хагарлыг рентген туяагаар шалгаж, мэргэжлийн түвшинд эмчлэх шаардлагатай.
- Шагай хугарсан бол маш их өвдөж, тогтворгүй болдог.
- Жижиг хагарал нь сунгалттай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг боловч үүнийг зөвхөн мэргэжлийн эмч болон рентген шинжилгээгээр оношлох боломжтой.
- Гэмтсэн үед "хагарах" чимээ нь хагарлын нотолгоо байж магадгүй юм.
- Хөл, шагайны хэлбэр өөрчлөгдөх, жишээлбэл ер бусын байрлал эсвэл өнцөгт байх нь шагайн үений мултрах, хугарах баттай нотолгоо юм.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Шагай шөрмөсийг эмчлэх
Алхам 1. Эмч рүү залгаарай
Гэмтлийн цар хүрээнээс үл хамааран өвдөлт, хавдар долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилж байвал хамгийн сайн эмчилгээг тогтооно.
- Хэрэв та II/III зэргийн хугарал ба/эсвэл шөрмөсний нотлох баримтыг анзаарсан бол эмчид хандаарай. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та алхаж чадахгүй (эсвэл хийхэд хүндрэлтэй байгаа), чилсэн, хэт их өвдөж, гэмтлийн үеэр дуу сонссон бол эмчид хандаарай. Эмчилгээний зөв алхамыг тодорхойлохын тулд танд рентген шинжилгээ, мэргэжлийн хүн хэрэгтэй.
- Бага зэргийн шөрмөсийг эмчлэхэд ихэвчлэн өөрийгөө эмчлэх нь хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч зохих ёсоор эдгэрээгүй гэмтэл нь байнгын өвдөлт, хавдар үүсгэдэг. Таны гэмтэл зөвхөн I зэрэг байсан ч эмчид хандаарай.
Алхам 2. Шагайгаа амраана уу
Эмчийг хүлээж байхдаа өөрийгөө эмчлэх аргыг RICE гэсэн товчлол гэж нэрлэдэг (амрах, мөс, шахах, өргөх-амрах, мөс ашиглах, шахаж, гэмтсэн биеийн хэсгийг дэмжих). Энэхүү товчлол нь гүйцэтгэх ёстой засвар үйлчилгээний дөрвөн үйлдлийг илэрхийлнэ. I зэргийн гэмтлийн үед RICE танд хэрэгтэй цорын ганц эмчилгээ байж магадгүй юм. Эхний алхам бол шагайгаа амраах явдал юм.
- Үүнийг хөдөлгөхөөс зайлсхий. Боломжтой бол шагайгаа барь.
- Хэрэв танд картон байгаа бол шагайгаа муудахаас хамгаалахын тулд түр бэхэлгээ хийж болно. Шагайны ердийн байрлалд дээш өргөөд үзээрэй.
Алхам 3. Мөс ашиглах
Гэмтсэн хэсэгт мөс түрхэх нь хаван, таагүй байдлыг багасгадаг. Шагайнд түрхэхийн тулд хүйтэн зүйл бэлдээрэй.
- Гэмтсэн үений дээр мөсийг уутанд хийнэ. Арьсан дээр хөлдөхөөс сэргийлэхийн тулд алчуур эсвэл даавуугаар боож өгнө.
- Хөлдөөсөн самартай уут нь мөсний орлуулах хувилбар байж болно.
- 15-20 минут байлгаад 2-3 цаг тутамд давтана. Энэ аргыг 48 цагийн турш үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Шагайгаа шахаарай
I зэргийн гэмтэл нь уян боолт ашиглан шахаж, шагайгаа тогтворжуулж, бусад гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг.
- Гэмтсэн хэсгийг бугуйны эргэн тойронд "найман дүрс" хэв маягаар соронзон хальсаар боож өгнө.
- Хэт чанга боож болохгүй, эс тэгвээс хавдар улам хүндэрнэ. Та соронзон хальс болон арьсны хооронд хуруугаа гулсуулж чаддаг байх ёстой.
- Хэрэв та II, III зэргийн гэмтэл авсан бол шахахаасаа өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Алхам 5. Хөлөө өргө
Зүрхнээсээ дээгүүр байхаар үүнийг өргө. Хоёр дэртэй дэр. Ийм байдлаар тухайн хэсгийн цусны урсгалыг бууруулдаг тул хаван нь илүү хөнгөн болдог.
Өндөр нь хүндийн хүчийг ашиглан хаваныг арилгаж, өвдөлтийг намдаана
Алхам 6. Эм уух
Өвдөлт, хавдарыг арилгахын тулд та NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) ууж болно. Рецепт бус NSAID-ийн зарим жишээ бол ибупрофен (Мотрин, Адвил зэрэг худалдааны тэмдэгнүүд), напроксен (Алев), аспирин юм. Ацетаминофен (Парацетамол эсвэл Тиленол гэж нэрлэдэг) нь NSAID биш бөгөөд өвдөлтийг намдааж өгдөг ч үрэвслийг эмчилдэггүй.
- Багц дээрх зааврын дагуу ууна. Өвдөлт намдаах NSAID-ийг 10-14 хоногоос илүү ууж болохгүй.
- 18 -аас доош насны хүүхдэд аспирин өгч болохгүй, учир нь аспирин нь Рейн синдромыг өдөөж болно.
- Өвдөлт ба/эсвэл гэмтлийн II ба III зэргийн хувьд эмч эхний 48 цагийн турш мансууруулах бодис бичиж өгч болно.
Алхам 7. Явган туслах хэрэгсэл эсвэл хөдөлгөөнгүй болгогч ашиглана уу
Таны эмч шагайгаа хөдөлгөөнгүй байлгах, эсвэл алхахад туслах эмнэлгийн хэрэгсэл ашиглахыг санал болгож болно. Жишээ болгон:
- Танд таяг, таяг, алхагч хэрэгтэй байж магадгүй. Тэнцвэрийн түвшин нь таны аюулгүй байдлыг хангах хамгийн сайн арга замыг тодорхойлох болно.
- Гэмтлийн зэргээс шалтгаалан эмч утас хөдлөхгүй байхын тулд гипс эсвэл шагай бэхлэхийг зөвлөж болно. Хүнд тохиолдолд, ортопед мэс засалч гипс ашиглаж болно.
Зөвлөмж
- Шагайны бүх гэмтэлд RICE эмчилгээг нэн даруй эхлүүлнэ.
- Хэрэв та алхахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
- Хэрэв та шагайгаа шөрмөсөө сунгах юм бол хөл дээрээ дарамт үзүүлэхгүй байхыг аль болох хичээгээрэй. Алхах хэрэггүй. Суга таяг эсвэл тэргэнцэр ашиглах. Хэрэв та гэмтсэн хэсэг дээрээ үргэлжлүүлэн алхаж, амрахгүй бол хамгийн зөөлөн шөрмөс ч эдгэхгүй.
- Шөрмөсийг аль болох түргэн эмчлэхийг хичээгээрэй, хэд хэдэн интервалтайгаар богино хугацаанд хэсэг мөс тавь.
- Гэмтсэн шагайг хараад бусадтай нь харьцуулаад хавдах шинж тэмдгийг хай.
- Эцэг эх, асран хамгаалагчдаа тусламж хүсэхээ мартуузай.
Анхааруулга
- Шагай шөрмөсний дараа бүрэн эдгэрэх ёстой. Үгүй бол та дахин шөрмөс татах магадлал өндөр болно. Та мөн удаан хугацаагаар өвдөж, хавдаж болно.
- Хэрэв та хавангаас болж ханиад хүрэх, мэдээ алдах, хурцадмал байдал мэдрэх юм бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь илүү ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэнэ. Мэдрэл, артерийн гэмтэл, тасалгааны синдромыг эмчлэхийн тулд яаралтай мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй тул яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
