Ингэх сэтгэл санаа байна уу? Та бэлэн үү, бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна уу? Хамтрагчаа догдлуулж, түүнд маш тохь тухтай байлгахыг хүсч байна уу? Та хамтрагчтайгаа зугаацаж эсвэл дотно харилцаатай байж, амрахыг хүсч байна уу? Хамтрагчдаа хайрыг мэдрүүлэх хэд хэдэн туршигдсан, батлагдсан аргуудыг энд оруулав.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эрчүүдэд зориулсан
Алхам 1. Охинд анхаарал, хайраа харуул
Түүнийг оройн хоол, кинонд аваачих нь зүгээр юм, гэхдээ хайр ийм зүйлээс үүдэлтэй байдаггүй. Халамж, хайр бол хамтрагчтайгаа хэрхэн зөв харьцахаа мэддэг байх явдал юм. Түүний үзэл бодлыг сонсоорой. Түүнийг ямар байдалтай байгааг, дуртай зүйлсийнхээ талаар юу гэж бодож байгааг нь асуу. Та түүнд юу таалагддагийг мэдэж байгаа биз дээ? Таны магтаал жинхэнэ байхын хэрээр гадаад төрх, хувцаслалт, инээмсэглэл зэргийг нь магтаарай.
Түүнийг магтахаас бүү ич. Хэрэв өмссөн хувцас нь түүнийг илүү тачаангуй харагдуулж байвал түүнд хэлээрэй. Битгий зогсоорой, хэрвээ тэр хамгийн сайхан хувцасласан бол үүнийг үнэлж байгаагаа түүнд хэлээрэй
Алхам 2. Түүнийг уруу татах
Шоолсон тайлбар эсвэл шууд сэтгэгдлийг чат руу хольж хий, ингэснээр тэр чамайг хүсч байгаагаа мэдэж байна.
Алхам 3. Өөртөө итгэлтэй бай
Эмэгтэйчүүд сэтгэлийн түгшүүртэй биш өөртөө итгэлтэй түншүүдийг илүүд үздэг болохыг та олж мэдэх болно. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар цэврүүтэх шаардлагатай байж болох ч өөртөө итгэх итгэлээ "хөөсрүүлэх" тусам өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх болно гэдгийг санаарай. Энэ бол аль аль талдаа ашигтай нөхцөл байдал юм!
Алхам 4. Түүнийг үнсээрэй
Цаг нь болоход, цаг нь болохоор та түүнийг үнсээрэй. Анхны үнсэлт дээр түншийнхээ аманд хэт гүн гүнзгий хэлээ бүү оруулаарай, гэхдээ бас түгээмэл биш бусад төрлийн үнсэлтийг бүү эхлүүлээрэй. Түүнийг чин сэтгэлээсээ үнсэж, уруулаа шүд, хэлээрээ судлаарай.
Урвалд хариу өгөх. Хэрэв та түүнийг үнсэхийг оролдоход тэр холдох юм бол түүнийг үнсэх цаг хараахан болоогүй байж магадгүй юм. Дараагийн удаа нэг алхам руу буцаж очоод дахин оролдоно уу. Хэрэв тэр хариулвал түүний биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэр үнсэлцэж байгаа ч болгоомжтой хэвээр байгаа бол түүний биеийн хэлээр түүнийг цааш явахад бэлэн байгааг харуулах хүртэл дараагийн алхам руу шилжих хэрэггүй
Алхам 5. Түүнд хүр
Түүний биеийг эхлээд бага зэрэг эмзэг байдаг биеийн зарим хэсэгт түрхээрэй. Гараа үсэнд нь тулгаад өөр рүүгээ татаад дараа нь улам ихээр үнсээрэй. Үсээ гартаа бариад зулгааж (зөөлөн, хүчирхийлэхгүй!). Мөн хүзүү, мөр, гараа арчина.
Алхам 6. Түүнтэй ярилц
Түүнтэй хамт байх нь танд ямар их таалагддаг, түүнд үнсэлт, гадаад төрх, дуу хоолой зэрэг нь таалагддаг гэдгийг хэлээрэй. Тэр танд бас сайхан мэдрэмж төрүүлж байгааг түүнд хэлээрэй.
Алхам 7. Мэдрэх талбараа өргөжүүлнэ үү
Гуяны дотор талын гар ч бас нэлээд эмзэг бөгөөд үнсэж, үрэхэд халуун болж эхэлдэг. Түүний биеийг үргэлжлүүлэн судалж, түүний өдөөлтийг мэдэрч байхдаа уур амьсгалыг аажмаар халаана.
Алхам 8. Өөрийн биеийн хэлийг ашиглан түүнд юу хүсч байгаагаа мэдэгдээрэй
Түүнийг өөр дээрээ татаарай, ингэснээр үнсэхийг хүссэн бүхэн таны уруулд ойрхон байна. Өмнө нь хийж байснаасаа илүү хүсэл тэмүүлэлтэйгээр үнсэж, дээрээс нь өнхрүүлээрэй.
Алхам 9. Цамцаа тайлж, өмнөх бүх алхмуудыг давт
Энэ үед түншийг өдөөх гарын авлага бүрэн дууссан болно. Эндээс үргэлжлүүлэхийг бид танд даатгаж байна. Аюулгүй байдлын талаар бүү мартаарай!
2 -ийн 2 -р арга: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан
Алхам 1. Хичээл зүтгэлийнхээ дагуу хариу үйлдэл аваарай
Бидний мэдэж байгаагаар, залуу хүнийг эвэртэй болгох нь амархан бөгөөд танд үүнийг мэдэхийг бидэнд хэлэх шаардлагагүй болно! Гэхдээ хэрэв та сэтгэлийн байдалтай байгаа бөгөөд түүнийг үнэхээр сэтгэл хангалуун байлгахыг хүсч байвал түүнийг бүрэн хяналтаас гаргахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.
Алхам 2. Нөхөртөө халамж, хайраа харуул
Тэр ердийн зүйлийг хийж, хаалгаа онгойлгож, таныг оройн хоол, кинонд аваачих болно, энэ бүхэн эр хүний хийдэг зүйл юм. Хэрэв та хоёулаа ганц хоёр жил үерхсэнийхээ дараа үүнийг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсч байвал түүнд иймэрхүү зүйлийг үнэлдэг, эсвэл үнэлдэггүй гэдгээ хэлээрэй! Дүр эсгэх нь богино хугацаанд биш юмаа гэхэд романтик байдлыг дарах найдвартай арга юм. Гэхдээ энэ нийтлэлийн төлөө та үүнийг хийсэн гэж бодъё. Хэрэв тэр танд таалагдаж байгаагаа мэдэж, хааяа түүнийг үнсэж, тэврэн шагнах юм бол тэр үргэлжлүүлэн хийх болно.
Алхам 3. Гайхалтай хувцас өмс
Бага зэрэг цоорхойтой цамц хангалттай байх болно. Өргөн цоорхойтой цамц нь бас том нөлөө үзүүлдэг. Зоригтой хувцас өмсөх нь түүнийг нүдээ өндийлгөж, таны нүд рүү харахыг уриалж, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхааралтай байхад тусалж, хөгжилтэй сээтэгнэх болно.
Алхам 4. Түүнтэй сээтэгнэ
Сэтгэл санаанд нь нөлөөлөх ямар нэг зүйл хий, магадгүй халбага долоох маягаар, эсвэл зүгээр л түүнд үнэхээр дур булаам гэж хэлээрэй. Дахин хэлэхэд залуус үнэхээр энгийн зан чанартай бөгөөд тэднийг өдөөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Тэр хяналт тавихыг хүсдэг, гэхдээ түүнд хэр их хяналт байгааг хэлж чадна гэдгийг санаарай.
Алхам 5. Өөртөө итгэлтэй бай
Сандарч, эсвэл "зөв зүйл" хийж байгаа эсэхдээ эргэлзэж буй хүнийг үнсэх нь өдөөлт биш юм. Хэрэв зорилго нь түүний хүсэл тэмүүллийг өдөөх юм бол түүнийгээ харуул. Улс төр, нийгмийн зөв байдлын хананы цаана хүсэл тэмүүллээ бүү нуу.
Алхам 6. Танд яаж үнсүүлэхээ түүнд хэлээрэй
Тэр анхны арга барилаа хийсний дараа түүнийг яг үнсэхийг хүсч байгаа шигээ үнсээрэй. Хэрэв та хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэхийг хүсч байвал түүнийг хүчтэй үнсээрэй. Хэрэв та хурдан хайрын үнсэлт авахыг хүсч байвал ядаж эхэлж түүнд ийм зүйл хийж өгөөд, хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт бүрээ аялахад бэлэн болтол зөөлөн давтан хэлээрэй.
Алхам 7. Түрэмгий бай
Тэр ганцаараа хамгийн сайнаараа хичээдэггүй гэдгийг мэдэхийг хүссэн юм. Энэ үед та түүнийг түлхэж, цамцыг нь урах шаардлагагүй, гэхдээ эхлээд түүнийг үнсэж, биеийг нь судалж эхлээрэй. Хэрэв тэр шаргуу ажиллаж байгаа бол түүний бие галбирыг бишир. Тэрбээр биеийн булчингаа хөгжүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан тул түүнд таалагдах болно.
Алхам 8. Түүнийг удирдаарай, гэхдээ таны хөтөчтэй хамт байгаарай
Та түүнээс илүү дотно харилцаанд ороход бэлэн болсон үедээ үүнийг биеийн хэлээрээ харуулаарай. Заримдаа та хүссэн газраа гараа тавих хэрэгтэй болдог, гэвч тэр ихэнхдээ тэр бүх зүйлийг шууд ойлгодог.
Алхам 9. Дуу чимээ гарга
Хэрэв та түүний хийж буй зүйлд дуртай бол "Таны хийж байгаа зүйл надад таалагдаж байна" гэж хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л "ммммм" гэж хэлээрэй. Хэрэв та түүний хийж буй зүйлд үнэхээр дуртай бол өөр олон зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв та түүнийг зохисгүй ярихыг хүсч байвал үүнийг эртхэн эхлүүлээрэй.
Алхам 10. Тэр чиний цамцыг тайлж эхлэхэд, хэрэв чи үнэхээр түүнийг асаахыг хүсч байвал түүнийг бүү зөвшөөр
Үүнийг санаатай, сэтгэл татам байдлаар өөрөө хийх нь дээр. Тэр хүрэхийг хүсч байвал (мөн тэр хүрнэ), бүү зөвшөөр. Тэр чамд хүрэхийг хүсч байгаа газарт чи үүнийг хий. Та хоёулаа тэвчихээ болих хүртэл үүнийг үргэлжлүүлээрэй, дараа нь хамгаалалтын зүүгээ үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 11. Дахин давтана уу
Зөвлөмж
- Эрэгтэй түншээ чин сэтгэлээсээ үнсээрэй, эрчүүд үүнд дуртай.
- Түүнийг чамайг улам ихээр хүсүүлээрэй, гэхдээ удахгүй бүү бууж өг.
- Түншийнхээ биеийн ямар хэсгүүдийг мэдэрч түүнийг амархан өдөөдөг.
- Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө хамгаалалт ашиглаарай эсвэл шинжилгээнд хамрагдаж, аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
- Та бэлэн байх ёстой! Хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ бүү хий, хамтрагч чинь ч чамайг юу ч хийлгэхийг бүү зөвшөөр. Хязгаартаа хяналтандаа байлгаарай!
- Мэдрэгч саадыг эвдэхийн тулд гараа үсээр нь гүйлгэнэ үү.
- Охидууд ярьж, инээмсэглэж байхдаа нүд рүү нь харахад л дуртай байдаг. Энэ нь тэдний хувьд сэтгэл хөдөлгөм байж магадгүй юм!
