Та кинон дээр бие биентэйгээ сээтэгнэж, яаж үүнийг хийснийг нь гайхаж байсан байх. Зарим хүмүүс байгалиасаа сээтэгнэж чаддаг бол зарим нь ингэхийн тулд сээтэгнэх урлагт суралцдаг. Хэн нэгэнтэй сээтэгнэх үедээ уруулаа зөөлөн хазах нь маш дур булаам болдог. Дасгал хийж, уруулыг сэтгэл татам, эрүүл байлгаж өөрийгөө бэлдээрэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Уруулаа хазах
Алхам 1. Нүдэндээ холбоо барих
Таныг сонирхож байгаагаа хэн нэгэнд мэдэгдэхийн тулд эхлээд нүдээрээ холбоо бариарай. Нүдээ түүн рүү хар, хэсэг зуур барь, тэгээд өөр тийш хар. Үүнийг санаатайгаар харсан гэдгээ түүнд мэдэгдэхийн тулд хэд хэдэн удаа давт.
- Түүнийг битгий хараарай. Харах гэдэг нь хэн нэгэнтэй хэдэн секундээс илүү хугацаанд нүдээрээ харьцах явдал юм. Харах нь түрэмгий эсвэл ууртай мэт сэтгэгдэл төрүүлж болно.
- Бага зэрэг инээмсэглэн нүдээрээ хараарай.
- Хариултанд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв тэр чам руу эргэж харахгүй бол энэ нь түүний сонирхолгүй байгаагийн шинж юм. Хэрэв тэр чам руу эргэж харвал, чам руу инээмсэглэж, эерэгээр хариулсан бол энэ нь чиний сээтэгнэхээс татгалздаггүйн шинж юм.
Алхам 2. Нүдээ хавьтсаны дараа уруулаа цэвэрлэж, уруулаа хазаж эхлээрэй
Доод уруулыг бага зэрэг доошлуулаарай, ингэснээр таны шүд бараг харагдах болно. Та уруулаа цэвэрлэх шаардлагагүй, тэр хүний анхаарлыг татахын тулд амаа нээхэд л хангалттай. Уруулаа хусах нь уруулыг дур булаам хазах үйл явцын эхний алхам юм.
- Судалгаагаар сээтэгнэх нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд (эрэгтэйчүүдээс 90% илүү) эхэлдэг болохыг харуулж байна. Эмэгтэйчүүд эхлүүлсэн уруу таталтын хариуд эрчүүд ихэвчлэн сээтэгнэх болно.
- Манчестерийн Их Сургуульд хийсэн судалгаагаар эрчүүд өөр газар руу шилжихээсээ өмнө эхний 7-10 секундийг эмэгтэй хүний уруулыг хардаг болохыг тогтоожээ. Түүнийг сонирхож байгаа гэдгээ баталсны дараа уруулаа хөмрүүлж эхлээрэй.
- Бүх соёл иргэншил сээтэгнэхийн тулд ижил биеийн дохио өгдөггүй гэдгийг санаарай.
- Уруулаа цэвэрлэж байхдаа нүдний хараагаа хадгалаарай.
Алхам 3. Сормуусаа дур булаам байдлаар доошлуул
Нүдний харцыг хадгалсны дараа зовхиоо доошлуулах эсвэл сормуусаа сээтэглэж буй хүн рүү харах нь амны бус хүслийн илрэл юм. Та эрүүгээ доошлуулж, сэтгэл татам дүр төрхийг харахын тулд тухайн хүн рүү харах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Зарим хүмүүс угаасаа илүү хурдан нүдээ анивчдаг. Үүнийг бас нүдний цохилт гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ нь танд байгалийн жамаар тохиолдвол энэ нь таны нүдэнд илүү их уруу таталт оруулах бас нэг арга байж болох юм. Хэрэв энэ нь аяндаа болохгүй бол энэ нь таны шахаж байгаа мэт харагдах бөгөөд үүнийг хийхээс зайлсхийх нь дээр.
- Эрүүгээ доошлуулснаар эмэгтэй хүнийг илүү "эмэгтэйлэг", дур булаам харагдуулдаг гэж ярьдаг. Нөгөөтэйгүүр эрчүүд эрүүгээ дээш харуулан, харцаа хамар руугаа бага зэрэг чиглүүлэхэд илүү "эр хүн" харагддаг гэж ярьдаг.
Алхам 4. Гурвалжин харна уу
Нэг нүд рүү хараад дараа нь нөгөө нүд рүү, уруул руу чиглүүл. Энэ нь түүний уруулыг таны уруул дээр татах болно.
- Таны харц түүний уруул руу анхаарлаа хандуулах болсон шалтгаан нь хүн уруу таталтын "тоглоом" хийхдээ бусдыг дуурайх эсвэл дуурайх хандлагатай байдагтай холбоотой юм.
- Эр хүний уруул руу харцаа чиглүүлэх нь хэтэрхий сээтэгнэхийн шинж юм. Энэ бол бэлгийн сонирхлыг харуулах аман бус арга юм.
Алхам 5. Доод уруулаа бага зэрэг тат
Дотоод уруулынхаа нэг талыг 2-5 секундын турш зөөлөн хазаад дараа нь аажмаар суллана. Үүнийг хийхдээ нүдний хараагаа хадгалах хэрэгтэй. Нүдний харцаар уруулаа хазаж буйгаа буруугаар ойлгох магадлал бага байдаг.
- Шүд нь гадна талын уруулыг хазахгүй байхыг анхаараарай, учир нь энэ нь танд итгэлгүй, сандарсан мэт харагдах болно.
- Уруу татсан хазалт нь зөөлөн бөгөөд өвдөлтгүй байх ёстой. Энэ үйлдэл нь ул мөр үлдээх ёсгүй.
Алхам 6. Доод уруулаа долоох
Уруулаа хазсаны дараа та доод уруулаа хэлээрээ бага зэрэг долоох боломжтой. Хэл бол биеийн бэлгийн хэсэг бөгөөд үүнийг одоогоор ашиглах нь таны хандлагыг илүү дур булаам болгоно.
- Хэлээ хэт их долоох хэрэггүй. Энэ нь уруул чинь хагарахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны зорилгын эсрэг юм.
- Хандалтын туршид сээтэгнэх нүдээр үргэлжлүүлэн холбоо бариарай. Дур булаам уруул хазах нь таны сээтэгнэх урлагийн нэг хөдөлгөөн бөгөөд бусад хөдөлгөөнөөр бие биенээ дэмждэг.
2 -р хэсгийн 2: Уруулыг бэлдэх
Алхам 1. Шүдээ угаа
Уруулын будаг эсвэл уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө шүдээ угаа. Хоолны үлдэгдэл шүдний хооронд наалдахгүйн тулд шүдний оо ашиглаарай. Шүдний хооронд наалдсан хоол хүнс таны уруулыг хазах хөдөлгөөнийг ихээхэн гэмтээх болно.
- Хэрэв та шүдээ угааж амжихгүй бол хэдэн минутын турш ам угаагч эсвэл бохь зажлаарай.
- Таны амьсгал цэвэр, цэвэр байх ёстой.
Алхам 2. Үхсэн арьсны эсийг гуужуулах зорилгоор гар хийцийн уруулын скраб хий
1 халбага элсэн чихэр, 1 халбага зөгийн бал, 1/2 халбага газрын тосны вазелин, 1/2 халбага оливийн тосыг хольж сайтар холино. Уруул дээр нь гуужуулагч түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр үрээрэй.
- Элсэн чихэр бага зэрэг уусах хүртэл цохино. Халуун усаар зайлж угаана.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа хий. Гуужуулагчийг битүүмжилсэн саванд долоо хоногийн турш хадгална.
Алхам 3. Уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Нүүрээ угаах болгондоо уруулаа чийгшүүлж, бальзам түрхээрэй. Уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө уруул өнгөлөгч түрхээрэй, гэхдээ уруулаа хуурайшуулдаг химийн бодис агуулсан уруул өнгөлөгч хэрэглэхээс болгоомжил.
- Уруулын бальзамын хамгийн сайн сонголт бол маш их химийн бодис агуулаагүй бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн лав, ши тос, оливын тос, какаоны цөцгийн тос зэрэг найрлага агуулсан уруул өнгөлөгчийг хайж үзээрэй.
- Уруулдаа хамгийн сайн тохирдог уруул өнгөлөгчийг хайгаарай.
- Хэрэв та бохь эсвэл интоорын үнэрт дургүй байгаа бол сээтэгнэхийг хүсч байвал амтат бальзам хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 4. Урт будаг хэрэглээрэй
Хэрэв та уруулаа будахыг хүсч байвал улаан уруулын будаг нь таны шүдийг илүү цайруулж, уруулыг тань илүү тод харагдуулна. Улаан уруулын будаг хэрэглэх нь ягаан өнгийн уруулын будагнаас илүү эрэгтэй хүний анхаарлыг таны уруулд татах болно. Хөнгөн эсвэл зоримог уруулын будаг хэрэглэх шаардлагагүй ч эрчүүд ягаан уруулнаас илүү улаан уруул руугаа удаан хардаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Таны сонгосон уруулын будаг эсвэл уруул өнгөлөгч уруул дээр амархан арилдаггүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв хэтэрхий нойтон эсвэл наалдамхай байвал уруулаа хазах үед уруулын будагны өнгө шүдээ будаж болно.
- Хэрэв та эрэгтэй хүн эсвэл уруулын будаг хэрэглэдэггүй бол өнөөдөр гадуур явахаасаа өмнө уруулын бальзам түрхээрэй.
Зөвлөмж
- Хэн нэгэнтэй сээтэгнэх нь хөгжилтэй байх ёстойг бүү мартаарай.
- Бусад хүмүүстэй сээтэгнэх үедээ өөрийгөө тийм биш мэт дүр эсгэх гэж хэт их хичээх хэрэггүй.
