Хоолой өвдөх нь харшил, хэт их ярих, хашгирах, бохирдол, амьсгалын замын халдвар зэргээс үүдэлтэй байж болно. Хоолой өвдөх олон янзын шалтгаан байдгийн адилаар эмчлэх олон арга бий. Хэрэв та хоолой өвдөхөөс залхаж байгаа бол гэрийн аргаар эмчлэх олон жор, жоргүй эм бэлдмэлийг туршиж үзээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шингэн зүйл уух замаар
Алхам 1. Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай
Бие дэх шим тэжээлийг нөхөх зориулалттай их хэмжээний ус болон бусад шингэнийг уугаарай. Спортын ундаа ихэвчлэн сайн сонголт болдог. Спортын ундаа нь биеийг хурдан чийгшүүлж, олон төрлийн амттай амттай байдаг.
Их хэмжээний шингэн уух нь хоолойд наалдаж, үрэвсэл, өвдөлт үүсгэж болзошгүй салиа эсвэл бусад харшлын нимгэн давхаргыг цэвэрлэхэд тусалдаг
Алхам 2. Жүржийн шүүс ууна
Жүржийн шүүс нь антиоксидант болох С витаминаар баялаг юм. Витамин С нь яс, булчин, цусны судасны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Олон хүмүүс витамин С -ийн бэлдмэлийг хэрэглэх нь тустай гэж үздэг ч С витамин нь ханиадны үргэлжлэх хугацаанд нөлөөлдөг болохыг нотолсон эмнэлгийн судалгаа байдаггүй
Алхам 3. Халуун цай уугаарай
Бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний хольсон chamomile цай нь хоолойгоо тайвшруулах гайхалтай арга юм. Их дэлгүүрт хоолойн цочролыг эмчлэхэд тусгайлан зориулагдсан төрөл бүрийн цай зарагддаг. Ихэнх цай нь ердийн chamomile цай (зөгийн бал, нимбэгний хамт) шиг үр дүнтэй байдаг.
Алхам 4. Халуун шөл ууна
Тахианы махны шөл нь хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг гэрийн сонгодог эмчилгээ юм. Шөл нь олон тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд хоолойг тайвшруулдаг. Шөл дээр суурилсан шөлийг сонгоорой. Бүдүүн ширхэгтэй шөл нь хоолойг улам бүр цочроодог.
Алхам 5. "Халуун tody" хийх
Ихэнх тохиолдолд хоолой өвдөх нь өөрөө арилахыг хүлээх хэрэгтэй болдог. Өвдөлтөөс түр зуур ангижрахын тулд халуун зулзага туршаад үзээрэй. Кофе, цай, алимны дарс, халуун шоколад, эсвэл нимбэг эсвэл зөгийн балтай халуун ус гэх мэт дуртай халуун ундаагаа сонгоорой. Олон хүмүүс шанцай нэмж өгдөг. Халуун зулзагыг үр дүнтэй болгодог зүйл бол дараа нь нэмсэн спирт юм. Уламжлалт халуун tody нь виски, бренди эсвэл рум хэрэглэдэг. Халуун шингэн нь хоолойг тайвшруулна. Архи таныг бүх бэрхшээлээс сатааруулах болно.
Алхам 6. Сармисын шөлийг туршаад үзээрэй
Олон хүмүүс сармисыг ариутгах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Сармис нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг гэж олон хүн үздэг. Энэ онолыг батлах баттай нотолгоо байхгүй ч сармисын шөлийг дэмждэг олон практик хүмүүс байдаг.
- 2 хумс сармисыг хальсалж, бутлана. 240 мл буцалж буй ус хийнэ. Амтыг сайжруулахын тулд давс нэмнэ.
- Хэрэв та сармиснаас цагаан гааны амтыг илүүд үздэг бол сармисыг цагаан гаагаар сольж болно. Цагаан гаа нь синус, хоолойг арилгахад тусалдаг.
4 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар
Алхам 1. Давстай бүлээн усаар зайлж угаана
1 халбага (5 гр) давсыг 240 мл бүлээн усанд уусгана. Давстай усаар өдөрт дөрвөн удаа зайлж угаана. Архи ууж болохгүй, учир нь энэ нь бие махбодийг хурдан усгүй болгоход хүргэдэг.
- Давстай усыг зөвхөн амандаа зайлж болохгүй. Давстай усыг амныхаа ард хүртэл гүйлгэж, давсыг ажлаа хий.
- Гара хоолойн үрэвсэлт эдэд байгаа бүх чийгийг шингээдэг. Муу бактериуд амьдрахын тулд чийг хэрэгтэй. Тиймээс давс нь хоолойны арын үрэвслийг намдаахаас гадна асуудлын эх үүсвэр рүү довтлох болно.
- Та мөн листеринтэй хоолойгоо зайлж болно. Амны хөндий дэх товруу, муу бактериудыг устгах зорилготой листерин дэх антисептик агууламж нь хоолойн халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь эхэндээ хорсох болно, гэхдээ та хурдан сайжирна.
Алхам 2. Зөгийн бал, улаан чинжүүг хоолойд түрхээрэй
Бага зэрэг зөгийн бал, улаан чинжүү холино. Хөвөн арчдас ашиглан хольцыг хоолойны ар талд түрхэнэ. Улаан чинжүү нь үрэвслийн эсрэг байгалийн гаралтай бодис бөгөөд хоолойд хаван арилдаг. Зөгийн бал нь улаан чинжүүг хоолойны ард наахад тусалдаг.
Алхам 3. Гэртээ устөрөгчийн хэт исэлээр амаа зайлж угаана
Устөрөгчийн хэт исэлийг ямар ч дэлгүүр, эмийн санд худалдаж авч болно. Устөрөгчийн хэт исэл нь бага зэргийн антисептик бөгөөд хоолойг цочроодог ихэнх бактериудыг устгадаг. Нэг аяга устөрөгчийн хэт исэлээр дүүргээд 1 халбага ус, бага зэрэг нимбэгний шүүстэй хольж амтлаарай. Үүнийг амандаа хийж, бүх амаараа цацна. Уусмалыг хоолойны ар талд цохих эсэхийг шалгаарай. Нэг минутын дараа нулимна.
Алхам 4. Хамар эсвэл цээжин дээр бальзам (уураар үрэх) түрхээрэй
Ихэнх гавар нь хамрын түгжрэлийг арилгахад зориулагдсан байдаг. Гавар агуулсан гаа нь хоолойны өвчнийг намдаахад тусалдаг. Бальзамыг ямар ч дэлгүүр, эмийн санд худалдаж аваарай.
Алхам 5. Зефир идээрэй
Энэ нь эхэндээ хачин санагдаж магадгүй юм. Олон зууны турш хүмүүс хоолойн өвчнийг намдаахын тулд зефир хэрэглэдэг байжээ. Зефир дэх желатины агууламж нь хоолойны ар талыг бүрхэж, улмаар бусад цочроох хүчин зүйлээс хамгаалдаг.
Алхам 6. Дулаан шахалтаар хоолойгоо тайвшруулна
Халуун дэвсгэр, халуун усны сав, нойтон алчуур гэх мэт дулаан шахалтыг хоолойныхоо гадна талд боож өгнө. Бид ихэвчлэн хоолойны өвчнийг дотроосоо арилгадаг ч гаднаасаа гарч буй өвдөлт, цочролыг багасгахад тусалдаг гэдгийг мартдаг.
Алхам 7. Чийгшүүлэгч ашиглах
Чийгшүүлэгч нь агаарын чийгшлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны хоолой хуурайшиж, загатнаж байвал чийгшүүлэгч танд илүү тохь тухтай болгоно. Унтахын тулд шөнийн цагаар унтлагын өрөөнд чийгшүүлэгч суулгаарай. Илүү урт халуун шүршүүрт орж болно. Ариун цэврийн өрөөний халуун уснаас гарах чийглэг агаар нь чийгшүүлэгч үйлдвэрлэдэг агаартай ижил байдаг.
4-ийн 3-р арга: Эмчийн жоргүй эмээр
Алхам 1. Эмийн жоргүй эмчилдэг эм ууна
Ацетаминофен, ибупрофен эсвэл напроксеныг хэрэглэж болно. Адвил эсвэл Алеве гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд таны эмийн санд аль хэдийн орсон байж магадгүй бөгөөд хоолойны хаван арилгахад туслах болно.
Алхам 2. Ханиалгах сироп худалдаж аваарай
Ханиалгах сироп нь зөвхөн ханиалгахад зориулагдаад зогсохгүй ихэнх хоолойны өвчинд нөлөөлдөг. Ханиалгах сиропын гаж нөлөөг анхаарч үзээрэй. Олон томъёо нь нойрмоглох шалтгаан болдог. Хэрэв та ажил хийх гэж байгаа, машин жолоодох гэж байгаа эсвэл хүнд машин механизм ажиллуулах гэж байгаа бол нойрмоглохгүй томъёог сонгоорой.
Алхам 3. Хоолойд антисептик шүршигч худалдаж аваарай
Ихэнх хоолойн шүрших нь ацетаминофен агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолойг намжааж, өвдөлт намдаах хаванг бууруулдаг.
Алхам 4. Хоолойн шахмалыг туршиж үзээрэй
Антисептик шүршихтэй адил бага хэмжээний ацетаминофен агуулдаг "ханиалгах бохь" олон байдаг бөгөөд энэ нь хаваныг арилгаж, хоолойны арын хэсгийг мэдээ алдуулдаг. Ханиалгах бохь нь янз бүрийн амт, давуу талтай байдаг. Өөрт хамгийн их таалагддагийг олохын тулд хэд хэдэн төрлийг туршиж үзээрэй. Нэг өдөрт хичнээн их хэмжээгээр аюулгүй хэрэглэж болохыг олж мэдэхийн тулд багц дээрх зааврыг заавал уншаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Алхам 1. Бохирдол болон бусад харшил үүсгэгч бодисоос зайлсхий
Гаднаа утаа байгаа бол гэртээ байгаарай. Тоосонцор, ноорвой гэх мэт нийтлэг харшил үүсгэгчид агаарыг дүүргэх саруудад гадаа хийх ажлаа хязгаарлаарай.
Алхам 2. Ярихыг хязгаарлах
Ярих үед агаар хоолойгоор дамждаг. Энэхүү нэмэлт үйл ажиллагаа нь хоолойг улам цочроож, үрэвслийг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 3. Залгихад хялбар хоол хүнс сонгох
Хөлдөөсөн тараг, зайрмаг, эсвэл попсикл идэж үзээрэй. Энэ нь нэгэн зэрэг хоолойг хөргөж, цэвэрлэх болно.
Алхам 4. Тамхи бүү тат
Давирхай, тамхины утаа нь хоолойны ханыг улам цочроодог. Хэрэв та байнга хоолой өвдөж, тамхи татах шалтгаан болдог гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Тамхинаас гарах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 5. Дараах тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах
- 2 хоногийн дараа биеийн байдал сайжирсангүй.
- Халуурах, булчирхай хавдах, хоолойд цагаан толбо үүсэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь стрептококкийн фарингит байж болзошгүй бүх шинж тэмдэг юм.
- Хоолойн дотор цэврүүтсэн эсвэл цус алддаг.
- Хэвлийн өвдөлт бүхий хоолой өвдөх. Эдгээр нь хүчиллэг рефлюксийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
