Хөх бөглөрөх нь төрсний дараах эхний хэдэн долоо хоногт бараг бүх шинэ эхчүүдэд тохиолддог өвчин юм. Мөн хөхнөөс салгах явцад хөх нь хавдах болно. Энэ байдал нь маш их өвддөг бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол сүүний суваг бөглөрөх, хөхний халдвар ("мастит" гэж нэрлэдэг) гэх мэт бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Аз болоход та үүнийг багасгах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хөхний хаван үүсэх шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хөхний бөглөрлийн шалтгааныг ойлгох
Энэ эмгэг нь хөхний сүүний хэмжээ, хүүхдийн хэрэгцээ хоёрын тэнцвэргүй байдлаас болдог. Өөрөөр хэлбэл, таны хөх нь хүүхдийн идсэнээс илүү их сүү үйлдвэрлэдэг.
- Хөхөөр хооллох эхний өдрүүдэд хөхний бөглөрөл үүсч болно, учир нь таны бие хүүхдээ хооллохын тулд хэр их сүү хадгалахаа л шийддэг.
- Хөхний бөглөрөл нь хүүхдээ хөхнөөс гаргах, шөнө хөхүүлэхгүй байх үед ч тохиолдож болно. Хүүхдийн сүүний хэрэглээ зогсоход хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг тохируулах, багасгахад цаг хугацаа шаардагддаг.
- Хүүхэд бага хөхөх хандлагатай байдаг тул өвчтэй байх үед хөх нь хавдах болно.
- Эцэст нь хэлэхэд, хөхний сүүг үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэхгүй байх шаардлагатай болдог тул хөхүүлэхгүй байхыг сонгосон эмэгтэйчүүдэд энэ өвчин түгээмэл тохиолддог.
Алхам 2. Хөхний бөглөрлийн шинж тэмдгийг мэдэх
Таныг төрсний дараа анхны сүү гарч ирэхэд хөх нь дулаахан, томорч, хүнд, бүр эвгүй санагдах болно. Эхний 2-5 хоногийн дараа удаан үргэлжилдэг хөхний бөглөрлийн шинж тэмдгүүд нь:
- Хөх хавдсан, хатуу, өвддөг.
- Ареола (хөхний толгойг тойрсон харанхуй хэсэг) нь хатуу, хавтгай хэлбэртэй байдаг. Хүүхдүүд ийм ареолыг хөхөхөд илүү хэцүү байх болно.
- Хөх нь хүрэхэд зөөлөн, дулаахан, чангарсан эсвэл бага зэрэг бөөгнөрсөн харагддаг (илүү хүнд тохиолдолд).
- Бага зэргийн халууралт ба/эсвэл суганы тунгалагийн зангилаа томорсон.
Алхам 3. Хөхний бөглөрлийн хүндрэлүүд, хэзээ тусламж хүсэх талаар олж мэдэх
Хэрэв та хөхнийхөө өвдөлт улам бүр дордсоор байгааг, хөхнийхөө арьсанд улайлт, бөөгнөрөл, хөхүүл үед өвдөж, түлэгдэж байгааг анзаарсан бол сүүний суваг бөглөрөх, мастит (хөхний халдвар) үүсэх магадлалтай.
- Сүүний суваг бөглөрөх нь хэт их сүүгээс болж хөхний улайлт, бөөлжилт,/эсвэл өвдөлт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь үндсэндээ хөхний бөглөрлийн илүү ноцтой хэлбэр бөгөөд сүүний урсгал жигд бус байвал хөхний халдвар авах магадлал өндөр байдаг ("мастит").
- Сүүний сувгийн бөглөрөл нь бусад шалтгаанаар үүсч болно (суваг нь зөвхөн хөхний сүүгээр биш өөр зүйлээр бөглөрдөг) боловч ийм тохиолдол ховор тохиолддог.
- Хэрэв та сүүний суваг, мастит бөглөрсөн гэж сэжиглэж байгаа бол (хоёулаа ижил шинж тэмдэгтэй боловч мастит нь ихэвчлэн халуурч, даарах шинж тэмдэг дагалддаг) эмчилгээ хийлгэхийн тулд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Маститыг яаралтай эмчилдэггүй бол зөвхөн мэс заслаар эмчлэх боломжтой буглаа болж хувирдаг
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хөхөөр хооллож буй эхчүүдийн хөх хавдсан байдлыг эмчлэх
Алхам 1. Хүүхдээ тогтмол хөхүүлж байгаарай
Хөхний бөглөрөл нь хэт их сүү үйлдвэрлэсэн эсвэл хүүхдээ хөхүүлэхэд байнга хэрэглэдэггүйгээс болдог. Хөхний бөглөрлийг бууруулах хамгийн хялбар бөгөөд хурдан арга бол хөхөө хавдсан хүүхдийг хөхүүлэх явдал юм.
- Ихэнх эмч нар шинэ эхчүүдэд хүүхдээ 1-3 цаг тутамд хөхүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та энэ хуваарийг дагаж мөрдвөл хөхний бөглөрлийг бууруулах боломжтой.
- Шинээр төрсөн хүүхдээ өлсөх бүрт нь хөхүүлж байгаарай. Шинээр төрсөн хүүхдэд хооллох тодорхой хуваарь өгөхийг бүү оролдоорой.
Алхам 2. Хооллохын өмнө хөх зөөлөн байгаа эсэхийг шалгаарай
Ингэснээр та хүүхдээ эхийн сүүгээр дээд хэмжээгээр хангах боломжтой болно. Зөөлөн болгохын тулд өвдсөн хэсгийг зөөлөн массажлаарай. Хөхөөр хооллохын өмнө болон хөхний үеэр массаж хийж болно. Хооллохын өмнө бүлээн шахалт хийх нь бас тустай.
- Дулаан шахалтыг 5 минутаас хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв таны хаван хавагнах (шингэн хуримтлагдах) улмаас хөх чинь хавдсан бол бүлээн шахалтыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Олон эмэгтэйчүүд хөхүүлэхээсээ өмнө илүүдэл сүүг "хурдасгах" (хөөх) зорилгоор шахуурга эсвэл гар ашигладаг. Энэ нь хүүхдийг хөхөө хөхөхөд хялбар болгож, уух сүүгээ хамгийн их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг (энэ нь хөхний даралт, тав тухыг бууруулдаг).
Алхам 3. Хэрэв хүүхэд хөхөх боломжгүй бол (жишээ нь өвчтэй байхдаа) сүүг шахахын тулд шахуурга ашиглаарай
Ийнхүү сүү ердийнх шигээ гарч ирдэг бөгөөд дараа нь хөргөгчинд хадгалах боломжтой.
- Таны хөх өдөр бүр тодорхой хэмжээний сүү үйлдвэрлэхэд дассан тул хавдахаас сэргийлж хөхөө тогтмол хоослох хэрэгтэй.
- Ихэвчлэн хадгалсан хөхүүлсэн сүү нь хожим нь хэрэг болдог. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхдээ гэртээ үлдээх шаардлагатай бол хооллох дэглэмийг алдагдуулахгүйн тулд түүнийг эзгүйд нь сүү өгч болно.
Алхам 4. Дулаан усанд орохыг хичээгээрэй
Халуун ванн нь илүүдэл сүүг гадагшлуулах рефлексийг өдөөж болно. Усанд орсны дараа хөх нь зөөлөрч, таагүй мэдрэмж буурна.
- Юуны өмнө хөхөн дээрээ ус шүршиж, биеэ байрлуул, ингэснээр ус өөрөө унах болно. Мөн урсгал усанд хөхөө иллэг хийж болно. Эхэндээ бага зэрэг өвдөж магадгүй ч хөхний өвдөлт, эмзэглэл буурах болно.
- Та мөн хоёр аяга бүлээн усаар дүүргэж болно. Ширээ гэх мэт тогтвортой гадаргуу дээр тавь. Тонгойж, хөхөө бүлээн усанд дүрээд хэдэн минут байлгаарай.
Алхам 5. Хөхөөр хооллох, хөхүүлэх хооронд хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй
Хөхөө хөхүүлж, хөхүүлсний дараа ч хөхөө өвдөж, хүрэхэд хэцүү байвал хавдарыг намдааж, өвдөлтийг намдаахын тулд хүйтэн шахалтыг туршиж үзээрэй. Хүйтэн шахалтыг 15 минут хүртэл хэд хэдэн удаа хийнэ. Та хөлдөөсөн ногооны уутыг ашиглаж болно. Арьсыг хамгаалахын тулд компресс эсвэл уутыг нимгэн алчуураар ороосон эсэхийг шалгаарай
Алхам 6. Байцаа шахаж үзээрэй
Хөргөсөн байцааны ширхэгийг хөхөндөө түрхэх нь хөхний бөглөрлийг бууруулах эртний байгалийн гаралтай эм юм.
- Хөргөсөн байцааны ширхэгийг хөхний эргэн тойронд байрлуулж, шаардлагатай бол 20 минут орчим байлгана.
- Байцааны ирийг хугарсан, цочромтгой арьсан дээр тавьж болохгүй гэдгийг санаарай, энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Хөхөө ямар нэгэн хүндрэлгүйгээр хавдсан тохиолдолд л энэ аргыг хэрэглээрэй.
Алхам 7. Сул хөхний даруулга хэрэглээрэй
Хатуу хөхний даруулга нь цээжний доод хэсгийг хавирга хүртэл дарж чаддаг. Энэ нь сүүг доод суваг руу барьж, асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 8. Өвдөлт, үрэвслийг багасгах эм ууна
Та жоргүй худалдаж авах боломжтой ибупрофен (Адвил эсвэл Мотрин) эсвэл ацетаминофен (Тиленол). Уг эмийг хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.
Багц дээрх зааврыг дагаж, хөхний өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахын тулд шаардлагатай бол хэрэглээрэй
Алхам 9. Шаардлагатай бол нэмэлт тусламж хайх
Хэрэв та хөхний бөглөрлийг эмчлэхэд нэмэлт дэмжлэг, заавар авахыг хүсч байвал эмч, хөхүүл үеийн зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв таны хөх улам ихээр өвдөх, хатуурах, улайх,/эсвэл эвгүйрхэх, ялангуяа халуурч байвал эмчид яаралтай хандаарай. Сүүний суваг бөглөрсөний улмаас таны биеийн байдал хөхний халдвар (мастит) руу шилжиж болзошгүй тул антибиотик эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй
3-р хэсгийн 3-р хэсэг: Хөхүүл эхчүүд болон хөхүүл эхчүүдийн хөхний хавантай тэмцэх
Алхам 1. Хөхний таагүй байдлыг багасгах стратегиудыг сур
Хэрэв та хүүхдээ хөхнөөсөө гаргаж эхэлж байгаа эсвэл хөхөөр хооллохгүй байхаар шийдсэн бол хөхөө тохируулахын тулд хэдэн өдөр шаардагдах болно. Хөхнүүд сүүний хэрэгцээгүй байдалд (эсвэл огт байхгүй) дасаж, бага сүү гаргаж эхэлдэг (эсвэл огт үйлдвэрлэдэггүй) 1-5 хоног шаардагддаг. Сүүний үйлдвэрлэл буурах эсвэл зогсохоос өмнө та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
- Хөхөндөө хүйтэн шахалт хийнэ
- Сул хөхний даруулга өмссөн
- Хүйтэн байцаа туршаад үзээрэй
- Илүүдэл сүүг шахах эсвэл гараараа зайлуулах (их хэмжээний сүү гаргах шаардлагагүй, учир нь энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг тул бага зэрэг хангалттай) гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Боломжтой бол хөхөө хөхөхөөс зайлсхий
Өвдсөн үедээ сүү шахах нь тусалж болох ч энэ нь таны хөхийг илүү их сүү үйлдвэрлэхийг дэмждэг тул энэ нь ерөнхийдөө зөв стратеги биш юм. Тиймээс хөхөө хөхөх нь асуудлыг шийдэхээс биш улам хүндрүүлнэ.
Хэрэв та шахах хүслийг эсэргүүцэн "одоо (маш их) сүү хэрэггүй" гэж дохио өгвөл хөх чинь зөвхөн шаардлагатай хэмжээний сүү үйлдвэрлэхэд дасна гэдэгт итгээрэй
Алхам 3. Хөхөө хавдах үед дараах зүйлсээс зайлсхий
- Хөхөнд халуун эсвэл бүлээн байх нь сүү үйлдвэрлэхэд түлхэц болно.
- Хөхний өдөөлт эсвэл массаж нь сүү үйлдвэрлэхэд түлхэц болдог.
Алхам 4. Эм ууж үзээрэй
Хөхний өвдөлт, таагүй байдлыг багасгахын тулд шаардлагатай бол ибупрофен (Адвил эсвэл Мотрин) эсвэл ацетаминофен (Тиленол) хэрэглээрэй. Эдгээр эмийг эмийн санд жоргүйгээр авах боломжтой.
Зөвлөмж
Хөх хавагнах үед хүүхэд хөхөө зөв хөхөхөд хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хөхөө чангалж, хөхийг илүү хялбар хөхүүлэхийн тулд хуруугаараа бага хэмжээний сүү саагаарай
Анхааруулга
- Хөхний бөглөрөл нь ихэвчлэн төрсний дараах эхний хэдэн өдрөөс долоо хоногийн дотор тохиолддог. Хэрэв та тогтмол хөхөөр хооллосны дараа ийм өвчинтэй тулгарвал ноцтой асуудал үүсч магадгүй тул эмчид хандах хэрэгтэй.
- Өмнө нь эмч нар "хөхний сүүг хатаах" эмийг зааж өгдөг байсан бол өнөөдөр маш хүнд гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй тул энэ практик байхгүй болсон.
