Халуурах нь бие махбодийн үндсэн нөхцөл байдалд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл бөгөөд ихэвчлэн халдвар, вирус болон бусад өвчний улмаас үүсдэг. Халуурах үед биеийн температур нэмэгдэж, өвчний голомтод таагүй орчин бүрдүүлдэг (ихэвчлэн хэдхэн хоногийн дотор үхдэг). Ерөнхийдөө биеийн температур 38 хэмээс дээш байвал хүн халуурч байна гэж үздэг. Үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та халуурч байгааг тодорхойлж, халуурах нь эрүүл мэндийн хувьд илүү ноцтой өвчин үүсгэхэд юу хийх талаар зөвлөгөө авах болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Халууралтыг оношлох
Алхам 1. Температур хэмжихийн тулд термометр ашиглана уу (хэрэв байгаа бол)
Хэрэв биеийн температур 39.4 хэм ба түүнээс доош байвал бие даан эмчлэхийг хичээгээрэй, гэрийн эмчилгээгээр халуурч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв биеийн температур 40 хэм ба түүнээс дээш байвал яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Биеийн температур дор хаяж 3 хоног үргэлжлэх 39 хэм хүртэл байвал эмчид хандаарай
Алхам 2. Арьсыг мэдрэхийг хичээ
Хэрэв халуурч буй хүний арьс хүрэхэд маш халуун санагддаг бол халуурч магадгүй. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь найдвартай биш, учир нь яг температурыг (37 ° C эсвэл 38.4 ° C) мэдэх нь танд хэцүү байх болно. Хэрэв арьс хэт халуун байвал бусад шинж тэмдгийг хайх эсвэл эмийн санд термометр худалдаж аваад тухайн хүнд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Шингэн алдалтын шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Вирус, халдвар эсвэл бусад аюултай өвчинтэй тэмцэхийн тулд биеийн дотоод температурыг дээшлүүлэхэд халуурах тохиолдол гардаг. Зарим судалгаагаар биеийн температур өндөр байх үед зарим дархлааны эсүүд илүү сайн ажилладаг болохыг тогтоожээ. Энэ бол байгалийн хамгаалалтын механизм юм. Биеийн температур нэмэгдэх үед халуурч буй хүмүүст тохиолддог чухал үр дагаврын нэг бол шингэн алдалт юм.
-
Хүний шингэн алдалтыг илтгэх шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Хуурай ам
- Цангаж байна
- Толгой өвдөх, ядрах
- Хуурай арьс
- Өтгөн хаталт
- Өвчтөн суулгалт эсвэл бөөлжих тохиолдолд шингэн алдалт улам дордох болно. Хэрэв та эдгээр нөхцлүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал алдагдсан зүйлийг орлуулахын тулд их хэмжээний шингэн ууна. Хэрэв танд шингэн уух нь хэцүү санагдвал мөсөн шоо жижиг хэсгүүдийг зажилж үзээрэй.
Алхам 4. Булчингийн өвдөлт байгаа эсэхийг шалгаарай
Ихэнх тохиолдолд булчингийн өвдөлт нь шингэн алдалттай холбоотой байдаг бөгөөд хэрэв өвчтөн халуурч байвал улам дордох болно. Тэмдэглэл: Хэрэв халууралт нь нуруу, булчин чангарах шинж тэмдэг дагалддаг бол тархи гэмтэх магадлалтай бөөрний асуудал, бактерийн менингит зэрэг бусад хэд хэдэн өвчинтэй холбоотой байж болзошгүй тул эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 5. Хүнд халуурах шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хэрэв халууралт 40 ° C ба түүнээс дээш бол халуурах (арьс улайх, халуу оргих), булчин өвдөх, шингэн алдалт, толгой өвдөх, бие сулрах зэрэг хэд хэдэн зүйлийг мэдэрч болно. Дараах шинж тэмдгүүд илэрч, халууралт 40 хэмээс дээш байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Галлюцинациятай байх
- Төөрөлдөх эсвэл уур уцаартай болох
- Таталт эсвэл таталт
Алхам 6. Хэрэв та эргэлзэж байвал эмчид хандаарай
Хэрэв температур нь 39.4 хэмээс дээш байвал халуурч болзошгүй хүүхдийг эмчилж байвал эмчид хандаарай. Бага зэргийн эсвэл дунд зэргийн халууралтыг гэртээ өөрөө эмчлэх нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа халуурах үндсэн шалтгаан нь эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.
Хэрэв та өндөр халуурч байгаа эсвэл таны шинж тэмдгүүд бие махбодийнхоо ажилд нөлөөлж байвал гэр бүлийн гишүүн эсвэл найзаасаа эмчид үзүүлэхийг хүс. Энэ тохиолдолд та өөрөө эмчид хандахыг оролдох нь маш аюултай юм
2 -ийн 2 -р арга: Халуурах үндсэн эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Зарим эмч нар бага (бага зэргийн) халууралтыг өөрөө арилгахыг зөвлөж байгааг ойлгоорой
Халуурах нь гадны биетүүдэд үзүүлэх байгалийн хариу урвал юм. Бие махбодид орж ирсэн гадны биет рүү дайрахаас өмнө халууралтыг зогсоох нь өвчнийг уртасгах эсвэл халуурахтай холбоотой бусад шинж тэмдгийг далдлах болно.
Алхам 2. Эмчийн жоргүй өгөх өвдөлт намдаах эмүүдийг аваарай
Рецептгүй өвдөлт намдаах эмүүд (NSAID гэх мэт) нь халуурахтай холбоотой таагүй байдлыг арилгах боломжтой. NSAID -ийн бага тун нь ихэвчлэн сайн үр дүнг өгдөг.
- Аспириныг зөвхөн насанд хүрэгчид авах ёстой. Хүүхдүүд аспирин ууж болохгүй, учир нь энэ нь Рэй синдром гэж нэрлэгддэг аюултай өвчинтэй холбоотой юм. Тиймээс аспириныг зөвхөн насанд хүрэгчид авах ёстой.
- Ацетаминофен (Тиленол) эсвэл ибупрофен (Адвил) нь бүх насны хүмүүс ууж болох эмийг орлох эм юм. Хэрэв эмийн санал болгосон тунг хэрэглэсний дараа таны температур өндөр хэвээр байвал илүү ихийг бүү аваарай, гэхдээ эмчид хандаарай.
Алхам 3. Их хэмжээний шингэн уух
Шингэн нь халуурч буй хүмүүст маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болдог, учир нь энэ нь шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь халуурах үед ноцтой асуудал болдог. Халуурах үедээ их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Цай, сод (дунд зэрэг) нь ходоодыг тайвшруулахад тусалдаг. Хатуу хоолноос гадна бүлээн шөл эсвэл бусад шингэн шөл идэж үзээрэй. Та мөн мөхөөлдөс идэж болно, учир нь энэ нь идэх үед хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг.
Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд шингэн алдалт нь халууралтыг улам дордуулдаг
Зөвлөмж
- Нэг л мөчид халуу оргиж, дараагийн мөчид даарч магадгүй. Ихэвчлэн энэ нь ханиад томуу туссан шинж тэмдэг болдог (гэхдээ үргэлж биш).
- Витамин уух. Витамин С нь ханиад (ханиад) эмчлэх хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Мөн энэ витамин өвчлөх магадлалыг бууруулдаг тул өвдөөгүй байсан ч ууж болно.
- Хацарт хүрнэ. Хэрэв энэ нь халуун мэт санагдаж байвал халуурч байна гэсэн үг юм.
- Өдрийн турш олон төрлийн хүйтэн, бүлээн шингэн ууж, биеэ тайвшруулж, шингэний хэрэгцээг хангах болно.
- Хүйтэн мэдрэх нь ихэвчлэн халуурах шинж тэмдэг боловч менингит эсвэл гипотерми гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та жихүүдэс нь хүндэрч, 3 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бол эмчтэйгээ холбоо барьж, шалтгааныг нь тогтооно уу.
- Бие, хацар нь бага зэрэг улаан өнгөтэй болно, гэхдээ энэ нь хэт халалтаас үүдэлтэй юм. Хэрэв та мөсөн боодолтой (хөлдөөсөн гельээр хийсэн мөсөн боодол) байвал хөргөхийн тулд мөсийг нүүр эсвэл духан дээрээ тавь.
Анхааруулга
- Хэрэв халууралт 48 цагаас дээш (ерөнхийдөө) буурахгүй бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв та толгой эргэж, босч чадахгүй байгаа бол алхахаасаа өмнө биеийн байдал сайжиртал хүлээх хэрэгтэй.
- Халуурах нь насанд хүрэгчдэд 40 хэм ба түүнээс дээш, хүүхдэд 39 хэм, нярайд 38 хэм хүрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
