Эмэгтэй хүн жирэмсэн эсэх талаар асуух нь маш эвгүй нөхцөл байдлыг үүсгэж болзошгүй, ялангуяа хэрэв тэр жирэмсэн болоогүй бол. Таны сониуч зан сониуч зангаас үүдэлтэй байж магадгүй, эсвэл түүнд автобусанд суудал өгөх эсэх талаар бодож байж магадгүй юм. Шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй асуулт асуухаасаа өмнө эмэгтэй хүн жирэмсэн эсэхээ шийдэхэд тань туслах жирэмсний зарим нийтлэг шинж тэмдэг байдаг. Тиймээс та эвгүй мөчөөс зайлсхийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө эмэгтэй хүн жирэмсэн болсон гэж бодохгүй байх нь дээр. Түүнчлэн, хэн нэгэн жирэмсэн эсэх талаар шууд асуухгүй, тэр өөрөө энэ сэдвийг хөндөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
Алхам
2 -р арга 1: Эмэгтэй хүн жирэмсэн эсэхийг мэдэх
Алхам 1. Хувцасны өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй
Жирэмсний эхний өдрүүдэд олон эмэгтэйчүүд сул дотуур хувцас өмсөж, гэдэс цухуйж буй хувцас өмсөж эхэлдэг. Гэдэс томрох тусам олон эмэгтэйчүүд жирэмсний өмд эсвэл том хэмжээтэй хувцас худалдаж авах шаардлагатай болдог. Хэрэв та тэр эмэгтэй ердийн хэв маягаасаа тэс өөр хувцас өмссөн эсвэл том хэмжээтэй хувцас худалдаж авч эхэлснийг анзаарсан бол энэ нь жирэмсэн болсонтой холбоотой байж болох юм.
Алхам 2. Түүнийг хооллох зуршлынхаа талаар ярьж байгааг сонсоорой
Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоолны дуршил өөрчлөгдөж, өөр өөр төрлийн хоолыг илүүд үздэг. Тиймээс түүний хоолны талаархи гомдол, сэтгэгдлийг анхаарч үзэх нь түүнийг жирэмсэн эсэхийг олж мэдэхэд тусална.
- Хүсэл тэмүүлэл: Бүх эмэгтэйчүүд үүнийг мэдэрдэггүй, гэхдээ зарим эмэгтэйчүүд хачин хоолны хослол (даршилсан ногоо, зайрмаг гэх мэт) идэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг эсвэл зөвхөн тодорхой төрлийн хоол идэхийг хүсдэг (исгэлэн хоол эсвэл хятад хоол гэх мэт). Тэр юу идэхийг хүсч байгаагаа ярихдаа анхаарлаа хандуулаарай!
- Хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх: Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд гэнэт сайн идэж болох зарим төрлийн хоолонд гэнэт асуудал гардаг. Хэрэв та түүнийг суши идэх дуртай гэдгийг мэдэж байгаа ч гэнэт загасны тухай л бодоход дотор муухайрдаг бол жирэмсэн болох магадлал өндөр байна.
- Ундны ус: Бие махбодыг чийгшүүлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр шаардлагатай шим тэжээлийг урагт дамжуулдаг. Тиймээс олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хангалттай хэмжээний ус ууж байгаа эсэхийг анхаарч үздэг. Жирэмсэн эмэгтэй хангалттай ууж байгаа эсэхийг шалгахын тулд гэнэт завгүй болж, эсвэл хаа сайгүй усны сав авч явж эхэлдэг.
Алхам 3. Дотор муухайрах шинж тэмдгийг хайж олох
Хооллох зуршлын өөрчлөлтөөс гадна олон жирэмсэн эхчүүд жирэмсний эхний саруудад дотор муухайрдаг. Энэ байдал нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно, жишээлбэл тэр зөвхөн давстай жигнэмэг иддэг, гэхдээ энэ нь мөн хамааралгүй хоолноос үүдэлтэй байж болно. Олон эмэгтэйчүүд өдрийн турш дотор муухайрдаг. Тиймээс дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгийг хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл томуунаас ялгахын тулд өглөө өвдөх нь ихэвчлэн маш хүчтэй бөгөөд удаан үргэлжилдэг бол ханиаднаас дотор муухайрах, бөөлжих нь хэдхэн хоног үргэлжилдэг.
Алхам 4. Хэрэв тэр өвдөлт, таагүй байдлын талаар гомдоллож байгаа бол анхаарна уу
Жирэмслэлт нь олон өөрчлөлтийг бий болгодог бөгөөд эдгээр нь биеийн бүх хэсэгт өвдөж, өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв та түүнийг гэнэт нурууны өвдөлт, толгой өвдөх, толгой эргэх талаар гомдоллож байгааг сонсвол энэ нь жирэмслэлттэй холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв тэр өвдөх, өвдөх талаар сэтгэгдэл үлдээвэл тэд хэрхэн гэмтэл авсан, спортоор хичээллэдэг эсэх талаар илүү их мэдээлэл олж, хариултыг нь сонсохыг хичээгээрэй. Жишээлбэл:
- "Өө үгүй ээ! Таны нуруу хэр удаан өвдөж байна вэ?"
- "Таныг сүүлийн үед толгой эргэж байна гэж хэлсэн гэж сонссон. Толгой чинь ийм удаан өвдөж байсан уу?"
Алхам 5. Түүний зан байдлыг ажигла
Бие махбодийн өөрчлөлтөөс гадна олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд зан байдал, дэглэмд өөрчлөлт оруулдаг. Жирэмсэн гэж бодож буй эмэгтэйгээ ажиглаж, зан төлөвт дараахь өөрчлөлт орсон эсэхийг үзээрэй.
- Ариун цэврийн өрөөнд ердийнхөөс илүү олон удаа орох нь жирэмсний шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь дааврын өөрчлөлт, ургийн бусад эрхтэнд үзүүлэх даралт нь өтгөн хатах, шээх давтамж, бөөлжих шалтгаан болдогтой холбоотой юм.
- Гормоны түвшний хэлбэлзэл нь ядаргаа, янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөхөд хүргэдэг (жишээлбэл, үнэхээр сэтгэл хөдөлж, дараа нь өөрийн эрхгүй уйлах гэх мэт).
Алхам 6. Тэр унтах хэв маягийн талаар ярихдаа анхаарлаа хандуулаарай
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ядарч сульддаг гэж гомдоллодог, ялангуяа эхний гурван сард. Хэрэв та дараахь зүйлсийн аль нэгийг ажиглавал тэр жирэмсэн байж магадгүй юм.
- Тэр өдөр тутмын ажлаа хийж чадахгүй ядарсан харагдаж байна.
- Тэрбээр ядарсан эсвэл "шатсан" гэж гомдоллодог.
- Түүнийг ихэвчлэн ажил, сургууль гэх мэт зохисгүй цагт нойрмоглох эсвэл унтдаг).
Алхам 7. Түүний ирээдүйн төлөвлөгөөний талаар асуу
Эмэгтэй хүн жирэмсэн эсэхээ тодорхойлох нарийн арга бол ойрын хэдэн сард түүний төлөвлөгөөний талаар лавлах явдал юм. Жирэмслэлт ихэвчлэн есөн сар үргэлжилдэг тул тухайн үеийнхээ төлөвлөгөөг асуух нь жирэмсэн эсэхийг тодорхойлоход тусална. Хэрэв тэр үнэхээр жирэмсэн байсан бол аль хэдийн гурав дахь гурван сартай байсан тул аялах боломжгүй байв. Тиймээс ойрын хэдэн сард тэр аялах сонирхолтой байгаа эсэхийг асууж үзээрэй. Та түүнээс баярын үеэр ямар нэгэн төлөвлөгөө байгаа эсэхийг асууж, үржүүлгийн газраа тохижуулна гэж хэлээд холдож байгаа эсэхийг нь мэдэж болно!
2 -р арга 2: Жирэмсний дараагийн үе шатыг таних
Алхам 1. Ходоодны хэлбэрт анхаарлаа хандуулаарай
Эмэгтэй хүний биед жирэмсний үед, ялангуяа хэвлийд олон өөрчлөлт гардаг. Ураг томрох тусам гэдэс нь тэвчихийн тулд тэлэх ёстой. Энэ нөхцөл байдал нь нэг хэсэгт хуримтлагдаж буй гэдэсний өөхийг ялгахад заримдаа хэцүү байдаг ч жирэмслэлт нь арай өөр шинж чанартай байдаг. Хэвлийн товгор нь илт харагдаж байгаа боловч биеийн бусад хэсэгт илүүдэл жин дагуулаагүй, эсвэл бага зэрэг байж магадгүй нь жирэмслэлттэй холбоотой байдаг. Хэрэв та үүнийг санамсаргүйгээр түлхсэн бол жирэмсэн гэдэс нь гэдэсний өөхнөөс илүү нягт байгааг мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 2. Түүний хөхийг анхаарч үзээрэй
Хөхний хэмжээ ихсэх нь биеийн нийтлэг өөрчлөлт бөгөөд хөхний эд нь дааврын өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та энэ эмэгтэйг мэдэхгүй бол энэ гарын авлага нь тийм ч их тус болохгүй байж магадгүй, учир нь та түүний жирэмсний өмнөх хөхний хэмжээг мэдэхгүй байгаа тул одоо байгаа хэмжээтэй нь харьцуулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч жирэмсний хожуу үеийн зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөхний хэмжээ ихэссэнээс болж хөхний хэмжээ ихэсдэг тул хөхний хэмжээ ихэсдэг.
Алхам 3. Түүний хөл, шагайнд анхаарлаа хандуулаарай
Шагай хавагнах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа тав дахь сар орчимд түгээмэл тохиолддог. Жирэмсэн үед бие махбодид илүү их ус хуримтлагдаж, цус, биеийн шингэн их хэмжээгээр ялгардагтай холбоотойгоор ийм өвчин үүсдэг. Тэрбээр хөл, шагай хавагнах, алхах, зогсох өвдөлтийг намдаахад туслахын тулд илүү тохь тухтай, илүү түшигтэй гутал эсвэл шаахай өмсөж болно.
Алхам 4. Түүний хэрхэн хөдөлж байгааг ажигла
Бие махбодь нь өөрчлөгдөж, хөгжиж эхэлмэгц олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөдөлгөөнийхөө өөрчлөлтийг мэдэрч эхэлдэг. Дараах нийтлэг шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.
- Хэвлий томрох, хөл хавагнах зэрэг нь эмэгтэй хүний тэнцвэрт байдлыг бага зэрэг алдагдуулдаг тул алхах явцдаа ташаанаасаа чичрэх болон алхах явцад гарах бусад өөрчлөлтүүд элбэг тохиолддог.
- Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд алхаж байхдаа гэдсээ барих эсвэл гэдсэн дээрээ гараа тавих хандлагатай байдаг. Энэ зан байдал нь түүний тэнцвэрт байдлыг эрэлхийлж байгаатай холбоотой бөгөөд эх, хүүхдийн хоорондох уялдаа холбооноос үүдэлтэй юм.
Алхам 5. Амьсгал давчдахыг сонс
Хөдөлгөөний өөрчлөлтөөс гадна олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоёр, гурав дахь гурван сард амьсгал давчдах тохиолдол гардаг. Учир нь өсөн нэмэгдэж буй урагт хүчилтөрөгч илүү ихээр шаардагддаг, мөн умайн томорсноор уушиг болон өрцөнд дарамт үзүүлдэг. Жижиг үйл ажиллагаанаас болж амьсгал давчдах нь элбэг тохиолддог бөгөөд бусад шинж тэмдгүүдтэй хавсарч үзэхэд эмэгтэй жирэмсэн болсон эсэхийг мэдэх боломжтой.
