Өөрийгөө шинэчлэх нь хүн бүрийн хувьд өөр зүйл гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө шинэчлэхийг хүсч буй хүн болж хувирахаасаа өмнө үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Найз нөхөрлөх, бусад хүмүүстэй харилцах арга барилаа өөрчлөх гэх мэт танд ямар нэгэн санаа төрсөн байж магадгүй юм. Түүнчлэн та карьераа өөрчлөх эсвэл өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөхийг хүсч магадгүй юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд урагш тэмүүлж, зорилгодоо хүрэх төлөвлөгөө хэрэгтэй. Эцсийн шатанд хүссэн хүн болохын тулд шаардлагатай бүх алхмуудыг хийх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хүссэн өөрчлөлтийг тодорхойлох
Алхам 1. Ирээдүйн зургийг төсөөлөөд үз дээ
Дараагийн 5, 10, 20 жилийн хугацаанд таны амьдрал ямар байх бол гэж өөрөөсөө асуугаарай. Үүнийг төсөөлөхөд цаг гарга. Төсөөлөгдсөн нөхцөл байдал нь хүссэн зан чанарын талаархи сэжүүрийг өгөх ёстой.
- Эхэндээ энэ нь хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Та юу ч төсөөлж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн энэ асуултыг асуухад тэр даруй санаанд орж ирдэг дүрс байдаг.
- Зургийг хэсэгхэн ч гэсэн төсөөлөхийг хичээгээрэй. Та байшингийнхаа зочны өрөөнд эхнэртэйгээ суухыг мөрөөддөг үү? Эсвэл та нар жаргахыг харж далайн эрэг дагуу алхаж байна уу? Эсвэл та оффис дээр суугаад үйлчлүүлэгчтэйгээ бизнесээ ярилцах гэж мөрөөддөг.
Алхам 2. Төсөөлөгдсөн ирээдүйнхээ талаар бод
Ирэхийг хүсч буй ирээдүйнхээ талаар тодорхой дүр зургийг олж авсны дараа таны төсөөлөлд тусгагдсан чанар, шинж чанарыг анхаарч үзээрэй.
- Ялангуяа зурган дээр ямар хүн байгаа талаар бодоорой. Тэр хүн бол хүрэхийг хүсч буй хүн юм.
- Магадгүй та ажил дээрээ хатуу хүн байж магадгүй. Та амжилттай харагдаж, далайн эрэг дагуу энгийнээр зугаалж магадгүй юм. Эсвэл та эхнэртэйгээ байшингийн зочны өрөөнд сууж байхдаа аз жаргалтай, тохь тухтай, талархалтай харагдаж байна. Чухам эдгээр чанарууд нь хүн өөрийгөө шинэчлэх үедээ өөрөөсөө зайлуулахыг хичээдэг.
Алхам 3. Өөрчлөгдсөн эго -г төсөөл
Хэрэв та ирээдүйд өөрийгөө төсөөлөхөд бэрхшээлтэй байгаа бол одоо өөрийгөө өөрчилсөн эго гэж төсөөлөөд үзээрэй. Хэрэв та хоёр амьдралаар амьдарч, хэн ч байж чадах байсан бол та ямар хүнийг сонгох байсан бэ? Энэ асуултын талаар нарийвчлан бодоход хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Тэр хүн таны өөрчилсөн эго болохын тулд юу хэлэх, юу хийх, юу өмсөх вэ? Таны өөрчилсөн эго бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг вэ? Энэ альтеро эго -ийн ажил юу вэ?
- Жишээлбэл, компанийнхаа дээд албан тушаалд амжилттай ажиллаж байгаа гүйцэтгэх захирлыг төсөөлөөд үз дээ. Тэрээр коллеж төгсөж, дадлага хийж, карьераа энгийн хүн шиг эхлүүлсэн. Тэрээр анхаарал халамжтай, мэргэжлийн байдлаар нийгэмшдэг. Тэр үргэлж цэвэр бизнесийн хувцас өмсдөг байв. Түүний өөрчилсөн эго нь хүчирхэг, зөрүүд, үргэлж арьсан хувцас өмсөж, мотоцикл унадаг хүн байж магадгүй юм. Тэрээр шивээс хийдэг бөгөөд амралтын өдрүүдэд хамтлагтаа гитар тоглодог. Тэр хэзээ ч өөрийн үзэл бодолд эргэлздэггүй байсан бөгөөд үүнийг хэлэхээс огт айдаггүй байв. Тэр бусадтай хатуу харьцдаг бөгөөд ихэвчлэн түүний үзэл бодол үргэлж ялдаг.
Алхам 4. Өөрчилсөн эго гэдэг зүйлийнхээ утгыг тодорхойл
Таны төсөөлж буй өөрчилсөн эго нь таныг яг хэн болох талаар тодорхой мэдээлэл өгөх ёстой. Өөрчлөлтийн эго -ийн зарим шинж чанарууд нь бодит амьдрал дээр хүрэхийг хүсч буй зүйлээ илэрхийлдэг.
- Дээр дурдсан хүн хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй. Гэхдээ магадгүй тэр илүү зоригтой хувцас өмсөж, амралтын өдрүүдэд юбкатай концерт үзэх болно. Магадгүй тэр шивээс хийлгэх эсвэл сургалтын хичээлд хамрагдаж, үзэл бодлоо илүү зоригтой, зоригтой илэрхийлэх болно.
- Хэрэв та үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол өөрийгөө өөрчилсөн эго болгон хувиргах шаардлагагүй. Өөрчлөгдсөн эго -ийн зарим шинж чанарууд нь таны хэн болох нэг хэсэг юм.
Алхам 5. Алсын харааны мэдэгдэл үүсгэх
Дараагийн алхам бол хүссэн хувийнхаа тухай мэдэгдэл эсвэл зорилго тавих явдал юм. Алсын харааг хөгжүүлэхийн тулд дээрх аргуудын аль нэг эсвэл хоёуланг нь олж авсан ойлголтуудыг ашигла.
- Өөрийн санаагаа мэдэгдэл хэлбэрээр илэрхийлэх, тухайлбал “Би тууштай бизнес эрхлэгч байх болно. Би өдөр тутмын болон бизнесийн шийдвэрээ бүрэн хянаж байхыг хүсч байна.”
-
Та ерөнхий мэдэгдэл хийснийхээ дараа алсын хараа танд тохирсон эсэхийг шалгахын тулд өөрөөсөө хэдэн асуулт асуугаарай. Жишээ болгон:
- Энэ мэдэгдэл танд сонирхолтой, утга учиртай санагдсан уу?
- Та алсын хараатай үнэхээр санал нийлэхгүй байна уу? Аль хэсэг нь зөвшөөрөгдөөгүй вэ?
- Та санаа бодлоо бусдад илэрхийлэхдээ өөрийгөө өөрчлөхийн ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг үү?
- Бусдын санаа бодлын ачаар энэ бол зөв алсын хараа гэж та бодож байна уу? Энэ өөрчлөлт танд тохирсон гэж та бодож байна уу?
- Энэхүү алсын хараа нь таны хэн болохыг харуулдаг уу?
- Эдгээр асуултуудыг тунгаан бодсоны дараа алсын хараатай холбоотой мэдэгдлийг шаардлагатай бол тохируулна уу.
3 -ийн 2 -р арга: Төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох
Хүссэн онцлог шинж чанараа олж авахын тулд өөрчлөхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар тодорхой дүр зураг гарсны дараа тэдгээрийг хамгийн чухал зүйлээс хамгийн чухал зүйл хүртэл ангил. Хамгийн чухал зүйлийг эхлээд хий.
- Өөрчлөлт хийхэд хэцүү гэдгийг санаарай. Тиймээс олон зүйлийг нэг дор өөрчлөх хэрэггүй.
- Цаашилбал, та анхны өөрчлөлт хийснийхээ дараа танд хангалттай их зүйл байгааг олж мэдэх болно. Магадгүй хүссэн хүн таны одоогийнхоос огт өөр биш байж магадгүй юм. Эсвэл та зарим өөрчлөлт хийсний дараа жагсаалтын тэргүүлэх чиглэлийг дахин тохируулахыг хүсч байна. Анх удаа үүсгэсэн жагсаалтаа бүү таслаарай.
Алхам 2. Шаардлагыг тодорхойлох
Ямар өөрчлөлт оруулахыг тодорхойлсны дараа дараагийн алхам бол өөрчлөх шаардлагатай зүйлүүдийг тодорхойлох явдал юм.
- Жишээлбэл, хэрэв та илүү итгэлтэй байхыг хүсч байвал курс эсвэл уншлагын анги гэх мэт шаардлагатай мэдлэгийн эх сурвалжийг хайж олох хэрэгтэй. Та бас тууштай найз эсвэл хамтран ажиллагчтайгаа чатлаж, зөвлөгөө авах боломжтой. Курсын анги эсвэл өөрийгөө батлах бүлэгт хамрагдах. Аялал эхлэхийн өмнө аль болох өөрийгөө бэлдээрэй.
- Зорилгоо алхам алхамаар хуваах нь илүү хялбар байж магадгүй юм. Хүссэн хүн болохын тулд юу хийх ёстой талаар бодож, түүндээ хүрэх төлөвлөгөөгөө гарга.
- Амьдралын зорилгоо жижиг хэсгүүдэд хуваах нь үйл явцыг удирдахад хялбар болгодог. Та мөн ахиц дэвшлээ илүү хялбар хэмжих боломжтой. Энэ нь танд урам зориг өгөх болно.
- Өөрчлөлтийн үе шатуудыг гүйцэтгэх хугацааг хязгаарласнаар та илүү их хүсэл эрмэлзэл, хариуцлагыг олж авах боломжтой.
Алхам 3. Саад бэрхшээлд бэлэн байгаарай
Таны удирдаж чадахгүй байгаа олон гадаад хүчин зүйлүүд байдаг тул саад бэрхшээлүүд гарч ирэх бөгөөд өөрийгөө хүссэн хүн болгоход тань саад болно. Аливаа саад бэрхшээлийг даван туулах төлөвлөгөө гарга.
- Жишээлбэл, хэзээ нэгэн цагт танд олон зорилго тавьж, зорилгоо биелүүлэх нь улам бүр хэцүү болж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нөхцөл байдал зөвшөөрөгдсөн үед бусад зорилгоо биелүүлж, тэргүүлэх зорилгоо биелүүлэхийг хичээх нь зүйтэй юм.
- Жишээлбэл, та гэр бүл, найз нөхдөөсөө шийдэмгий бус шийдвэр гаргах эсвэл татгалзаж болно. Хэрэв та тууштай байж эхэлбэл зарим хүмүүс дүр эсгэж, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Та хүрэхийг хүсч буй өөрчлөлтүүдээ тайлбарласнаар үүнийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Жишээлбэл, “Би илүү итгэлтэй байхыг хичээхийг хүсч байна, энэ нь надад маш чухал юм. Би өөрийн үзэл бодол, хэрэгцээний талаар илүү нээлттэй байсныг та анзаарч магадгүй юм. Надад маш их дадлага хэрэгтэй байгаа ч залуус минь намайг дэмжиж чадна гэж найдаж байна."
- Магадгүй нэг л өдөр та мөнгө, цаг заваараа хязгаарлагдах болно. Жишээлбэл, та ихэвчлэн сургалтын төлбөрт зориулж мөнгө гаргах хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч гэнэт чухал хэрэгцээ гарч, таны сургалтын мөнгийг ашиглах шаардлагатай болно. Үүнийг нөөц төлөвлөгөөний тусламжтайгаар урьдчилан таамаглаж болно. Хамгийн хялбар хийх зүйл бол зорилгоо биелүүлэх хугацааг хойшлуулах явдал юм. Дахин сургалтанд хамрагдах мөнгөтэй болтол та номноос судалж байж баталгаатай байдлаа сургаж чадна.
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд хүчин чармайлтаа үргэлжлүүлээрэй
Алхам 1. Шинэ ур чадвар, дадал зуршлыг сур
Ерөнхийдөө өөрийгөө өөрчилнө гэдэг бол өөрөөр хийх гэсэн үг юм. Энэ нь шинэ ур чадвар эзэмших шаардлагатай гэсэн үг юм. Өөрийгөө өөрчлөхдөө эдгээр шинэ ур чадвар, арга барилыг хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй.
- Өөрчлөлтийн арга хэмжээг өдөр тутмын харилцаа холбоондоо оруулаарай. Бусадтай харилцах хүнийхээ хувиар харилцахыг хичээ.
- Жишээлбэл, та өөрийгөө илүү бат итгэлтэй хүн болгох гэж оролдож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та үзэл бодлоо баттай илэрхийлэх боломжтой байсан нөхцөл байдлыг тэмдэглэж эхлээрэй, эс тэгвээс та үүнийг чимээгүй байлгаж, өөртөө хадгалж болно. Дараа нь түрэмгий бус, заналхийлсэн байдлаар хэрэгцээгээ илэрхийлэх дадлага хий.
- Олон дадлага хийснээр ур чадварыг сурч, хэрэгжүүлэхэд илүү хялбар болно. Энэ нь эхэндээ хүнд хэцүү мэт санагдаж болох ч эдгээр өөрчлөлтийг хийснээр таныг хүрэхийг хүсч буй хүнтэйгээ илүү ойртох болно.
Алхам 2. Зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай тэмц
Бүх томоохон өөрчлөлт, ололт амжилт нь тууштай, тууштай хүчин чармайлт шаарддаг. Өдөр бүр өөрийгөө шинэчлэхийг хичээгээрэй.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр тутмын амьдралдаа цаг зарцуулах нь тууштай ахиц дэвшил гаргах сайн арга юм. Жишээлбэл, өдөр бүр нэг цагийг өөрийгөө сайжруулах ном унших эсвэл өөрийгөө сургах сургалтанд хамруулаарай.
- Том өөрчлөлт хийхэд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг гэдгийг санаарай. Хүссэн хүн болохын тулд удаан хугацаанд хичээж байгаарай.
Алхам 3. Урам зоригтой байгаарай
Өөрчлөлтөнд хүрэхэд хэцүү байдаг бөгөөд бүх зүйл хүндэрсэн үед ухарч, хуучин зуршил руугаа буцах нь амархан байдаг. Сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгахын тулд алсын харааг үргэлж ойр байлга.
- Өөрчлөлтүүд амжилттай болсон амьдралынхаа зургийг эргэн санаж үүнийг хийж болно. Таны амжилтын сүүдэр бол урам зориг өгөх маш сайн эх сурвалж юм.
- Та мөн сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгахын тулд ямар нэгэн сануулагч үүсгэж болно. Та алсын харааг цаасан дээр бичих эсвэл эдгээр бүх өөрчлөлтийг яагаад хүсч байгаагаа сануулж буй зургийг хадгалах боломжтой. Жишээлбэл, сэтгүүлээс бизнесийн танилцуулгын зургийг хавсарга. Мөн ирээдүйд мөрөөдлийн оффисынхоо зургийг үзүүлэх боломжтой.
Алхам 4. Өөрчлөхөд нээлттэй бай
Хүмүүс байнга өөрчлөгдөж, хөгжиж байдаг. Таны одоо хүсч байгаа зүйл 10 жилийн дараа өөр байх болно. Зохисгүй гэж үзвэл хэт хатуу байж, алсын харааг өөрчлөх хэрэггүй.
Өөрийгөө өөрчилснөөр таны эргэн тойрон дахь орчин өөрчлөгдөх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээлбэл, хэрэв та тууштай байхаар шийдсэн бол таны харилцааны хэв маяг өөрчлөгдөх болно. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч гэсэн танд өгөх хариултаа өөрчилнө
Зөвлөмж
- Илүү сайн хүн болохын тулд өөрийгөө өөрчил. Зүгээр нэгдэж, бусдаас зөвшөөрөл авахын тулд бүү өөрчлөөрэй.
- Одоо өөрийнхөө илүү сайн хувилбар болоорой. Хүн болгонд өөрчлөх шаардлагагүй, бүр хөгжүүлэх шаардлагагүй сайн чанарууд байдаг.
