Шүдний наалдамхай нь аманд хиймэл шүд нааж өгөх зориулалттай оо, нунтаг эсвэл хуудас юм. Цавууг хэрэглэж дуусах болгондоо цавуугаа хэрхэн цэвэрлэж, бохьгоо цэвэр байлгахыг сурах нь чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шүдний хиймэл шүдийг суллах
Алхам 1. Цавууг байгалийн аргаар суллахыг зөвшөөрнө үү
Хиймэл хиймэл цавуу нь ус, чийгэнд өртвөл аяндаа унах болно. Ийм учраас ихэнх шүдний цавуунд аманд чийг хуримтлагдахаас сэргийлж, шүлс шингээж авах чадвартай бодисууд байдаг. Энэ бодис өдрийн турш үргэлжлүүлэн ажиллах боловч эцэст нь шүлс шингээх хүчээ алдах болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол цавуу өөрөө аяндаа сулрах болно. Бохь дээр наалдсан наалдамхай зүйл байхгүй болсон тул та хиймэл шүдийг амархан арилгаж чаддаг байх ёстой. Үлдсэн зүйл бол хиймэл шүдэнд бага зэрэг наалддаг (үүнийг дараа нь цэвэрлэж болно).
Алхам 2. Цавууг ус ашиглан дахин суллана
Хэрэв хэрэглэсэн өдрийн дараа наалдамхай өөрөө сулардаггүй бол амаа бүлээн усаар зайлна. Халуун усыг амандаа хийхээсээ өмнө температур нь таны аманд тухтай байх ёстой бөгөөд хэт халуун биш байх ёстой.
- 30-60 секундын турш бүлээн усаар зайлна. Амаа удаан угаах тусам бохьны гадаргууд наалдсан наалдамхай бодис суларна.
- Нэг минутын дараа усыг угаалтуур руу нулимна.
- Ихэнх цавуу арилах хүртэл энэ процедурыг хэд хэдэн удаа давтана.
Алхам 3. Амаа зайлж угаана уу
Уснаас гадна амны хөндий угаагч бодис хэрэглэж болно, жишээлбэл, листерин. Амны угаалгын өрөөний чийг нь наалдамхай бодисыг сулруулж, шинэ амьсгал өгдөг.
Мөн хиймэл шүдийг авахаасаа өмнө давс, усаа хольж амаа угаах замаар давсны уусмал хийж болно. Ойролцоогоор халбага нэмнэ. нэг аяга усанд давс хийж, 2 минутын турш эсвэл давс бүрэн уусах хүртэл хутгана
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Шүдний хиймэл шүдийг арилгах, бохь цэвэрлэх
Алхам 1. Хиймэл шүдийг хэрхэн үр дүнтэй арилгаж сурах
Нэгдүгээрт, доод хиймэл шүдийг эрхий хуруугаараа хавчуулж, дараа нь хажуу тийш нь зөөлөн хөдөлгө. Доод хиймэл шүд нь ачаалал өгөхгүйгээр амархан гардаг.
- Дээд хиймэл шүдийг арилгах нь жаахан хэцүү байж магадгүй юм. Эрхий хуруугаараа урд хиймэл шүдийг хамрынхаа дагуу дээш, дээш дарна.
- Та мөн долоовор хуруугаа хажуу тийш нь зүүж татах боломжтой. Хэрэв та хиймэл шүдийг зөөлөн салст бүрхэвчээс нь салгах юм бол амархан салдаг. Дээд шүдийг бэхэлсэн газар нь хиймэл шүдний ар талд, зөөлөн тагнайтай зэргэлдээ байрладаг. Тиймээс, үүнийг тайлахдаа аль болох хуруугаа оруулахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв танд хиймэл шүдийг авахад асуудал гарвал шүдний эмчийн байранд очиж заавар зөвлөгөө аваарай. Шүдний туслах ажилтан танд туслах боломжтой, эсвэл хүлээн авагч нь хиймэл шүд авах техникээ сайжруулах талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна түүнийг арилгахад туслах болно.
Алхам 2. Хиймэл хиймэл шүдийг авсны дараа бохь угаах алчуураар цэвэрлээрэй
Хэрэв хиймэл шүдийг авсны дараа бохьнд чинь наалдамхай зүйл наалдсан хэвээр байвал халуун алчуураар амархан арилгаж болно. Угаалгын алчуурыг норгоод дараа нь буйлныхаа эргэн тойронд зөөлөн хөдөлгөөн хийж, үлдсэн наалдамхай бодисыг арилгана.
Алхам 3. Шүдний сойз хэрэглэж үзээрэй
Эсвэл шүдний сойз ашиглан бохь дээр үлдсэн наалдамхай бодисыг арилгаж болно. Сойз дээр вандуй хэмжээтэй шүдний оо түрхээд дараа нь сойзоо бохь руу зөөлөн үрээрэй.
- Энэ нь наалдамхай үлдэгдлийг цэвэрлэж, бохины эрүүл мэндийг сайжруулах зорилготой юм.
- Амны хөндийн эрүүл ахуйн нэг хэсэг болгон бохьгоо өдөр бүр цэвэрлэж, угааж байх ёстой.
Алхам 4. Хурууныхаа үзүүрийг ашиглана уу
Хиймэл хиймэл шүдийг авсны дараа шүдний сойз, алчуур хэрэглэхийн оронд хурууныхаа үзүүрээр амны дээвэр болон бохьны гадаргууг массаж хий. Буйлнаас наалдамхай бодисыг арилгахын тулд үүнийг хатуу, дугуй хөдөлгөөнөөр хий. Амаа угааж, шаардлагатай бол бохь руу хэд хэдэн удаа массаж хийж, наалдамхай бодисыг бүрэн арилгана.
- Бохь массаж хийснээр бохьны цусны эргэлт нэмэгдэх бөгөөд ингэснээр бохь эрүүл байх болно.
- Хумс маажсан тул бохь гэмтэхээс болгоомжил. Хэрэв та урт хумстай бол өөр аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Шүдний хиймэл шүд хийх
Алхам 1. Хиймэл шүдний наалдамхай тос хэрэглээрэй
Хиймэл шүдний наалдамхай тос түрхэхийн тулд амандаа хийхээсээ өмнө дээд ба доод хэсэгт 3-4 жижиг тойрог (харандаа баллуурны хэмжээтэй) тос түрхэхийг зөвлөж байна. Ийм хэмжээний цавуу хэрэглэж болохгүй, ингэснээр дараа нь хиймэл шүдийг амархан арилгаж чадна. Хэрэв тос хийсний дараа хиймэл шүднээс дусал дусалдаг бол та хэт их тос хэрэглэсэн гэсэн үг юм.
Алхам 2. Нунтаг хэлбэрээр цавуу хэрэглэж үзээрэй
Өөр нэг сонголт бол нунтаг хэлбэрээр цавуу хэрэглэх явдал юм. Амандаа хийхээсээ өмнө хиймэл шүдний дээд ба доод хэсэгт бага зэрэг нунтаг цацаж, хиймэл шүдийг сэгсэрч нунтаг тараана. Бялууны орой дээр цацсан элсэн чихэртэй ижил хэмжээний нунтаг хэрэглээрэй.
Алхам 3. Шүдний цавуу хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай
Санал болгож буй хэмжээнээс илүү цавуу хэрэглэвэл нэмэлт ашиг тус авахгүй. Илүү их наалдамхай бодис хэрэглэвэл шүд нь хоорондоо наалддаггүй. Тиймээс бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол эсвэл шүдний эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Мөн шүдний цавууг өдөрт нэгээс илүү удаа хэрэглэж болохгүй. Эцэст нь тохиромжгүй хиймэл шүдийг эмчлэхэд цавуу хэрэглэж болохгүй. Хэрэв таны хиймэл шүд аманд яг таарахгүй байвал аль болох хурдан шүдний эмчид хандаарай. Хэрэв та шүдгүй болсон бол эрүүний яс цаг хугацааны явцад элэгдэх болно. Энэ нь эрүүний ясны дэмжлэг багассантай холбоотойгоор хиймэл шүдийг аманд нь тааруулахгүй болгодог.
Анхааруулга
- Сойз болон хурууны үзүүрт хэт их дарж болохгүй, учир нь энэ нь буйлыг цочроож гэмтээж болзошгүй юм.
- Цавууг хурц үзүүртэй зүйлээр бүү арилгаарай, учир нь энэ нь бохь гэмтэх аюултай.
- Цайр агуулсан наалдамхай бодисыг удаан хугацаанд бүү хэрэглэ. Цайрыг хэт их, тасралтгүй хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.
