Олны өмнө үзэсгэлэнтэй харагдах нь тийм ч амар ажил биш. Ажлын ярилцлага хийх эсвэл анхаарал хандуулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү гарын авлага нь таны арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулахад туслах болно.
Алхам
Алхам 1. Нүүр арчилгаа хийхдээ хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол тогтмол цэвэрлэж байх явдал юм
Нүүрээ эрүүл, сайхан харагдуулахаас гадна дуртай цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнээрээ нүүрээ өдөрт 2 удаа угаах нь арьсны олон нийтлэг асуудалтай тэмцэх болно. Нүүрэн дээрх толбыг гоо сайхны болон органик бүтээгдэхүүн ашиглан арилгаж болно. Түүний хэрэглээ нь таны арьсны төрөл, батга хэр хүнд байгаагаас хамаарна. Мэдрэмтгий арьсанд илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй бол эмзэг мэдрэмтгий арьсанд илүү хатуу бүтээгдэхүүн (үр дүнг харуулахын тулд) хэрэгтэй болно. Батга эмчлэх олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг супермаркет эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно. Органик аргыг илүүд үздэг хүмүүст нимбэгний шүүс, данделион бохь, зөгийн бал болон бусад найрлага нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
Алхам 2. Нүүрэн дээрх үсийг эмчил
Энэ нь нүүрний бүтцийг сайхан, цэвэрхэн харагдуулахын тулд юм. Хөмсөг, эрүүнийхээ уруул дээрх үсийг цэвэрхэн, цэвэрхэн байлгаарай. Хөмсөг хусуулахын тулд хөмсөг хусах эсвэл тайрах чиглэлээр мэргэшсэн хүнтэй уулзаарай. Энэ нь хөмсөгний хэт олон үсийг сугалж, дараа нь асуудал үүсгэхгүйн тулд юм. Хэрэв та үүнийг өөрөө хийхийг хүсч байвал үүнийг хийхээсээ өмнө халуун усанд норгосон алчуурыг хусах хэсэгт түрхээрэй. Дараа нь хавчаараар хэд хэдэн ширхэг үслэг эдлэл хайчил. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд орой бүр унтахаасаа өмнө энэ алхамыг хий.
Алхам 3. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Ялангуяа таны арьс хуурай бол нүүрнийхээ арьсыг чийгшүүлж байгаарай. Зөөлөн чийгшүүлэгч түрхэж арьсыг толигор, гэрэлтсэн болгоно.
Алхам 4. Их хэмжээний ус уухаа мартуузай
Нүүрний шороо, тосноос салахын тулд бие нь маш их чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Үүний оронд өдөрт найман аяга ус уугаарай.
Алхам 5. Нүүрэндээ хүрч болохгүй
Олон хүмүүс батга шахах эсвэл гараараа толгойгоо барих муу зуршилтай. Гарт нүх сүвийг бөглөж, батганы сорвийг улам хүндрүүлдэг тос байдаг. Ямар ч тохиолдолд та батга шахаж, нүүрээ цочроохыг уриалж болохгүй. Хэдийгээр энэ нь арьсыг илүү сайхан харагдуулдаг ч энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Хийж болох зөвлөгөө бол дэрний уутыг ойр ойрхон солих явдал юм, учир нь тос нь даавуунд наалдаж, унтаж байх үед нүүр рүү чинь цохино.
Алхам 6. Уруулаа эмчил
Уруул чинь чийгтэй хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийх энгийн арга бол уруул өнгөлөгч түрхэхээсээ өмнө ус, элсэн чихрийн холимогийг урууландаа түрхэх явдал юм. Учир нь элсэн чихэр нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, уруулыг залуужуулдаг. Өдрийн турш уруул өнгөлөгчийг байнга авч явж байгаарай. Гэсэн хэдий ч Chapstick уруулын бальзамыг хэт олон удаа хэрэглэхээс болгоомжил. Учир нь уруул нь хагарсан уруулыг урьдчилан сэргийлэх / эдгээх химийн бодисоос хамааралтай байж, өөрсдөө үйлдвэрлэхээ больдог. Энэ бол салахад хэцүү донтолт юм!
Алхам 7. Нарнаас хамгаалах тосоор нүүрээ нарнаас хамгаалаарай
Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж болзошгүй тул нарны хортой туяанаас нүүрээ хамгаалах нь чухал юм. Арьсаа шинэлэг, эрүүл байлгахын тулд аялахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тос эсвэл нарнаас хамгаалах тосыг сайн хэрэглээрэй. Нарны туяанаас арьсаа хамгаалах бас нэг арга бол малгай гэх мэт биеэ бүрхсэн хувцас өмсөх явдал юм.
Зөвлөмж
- Өдөр бүр нүүрээ цэвэр усаар угааж, арьсанд хүчтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй.
- Нүүр угаах журмынхаа талаар бүү мартаарай. Үүнийг үргэлжлүүлэн зуршил болгох нь чухал юм. Таны эрүүл царай үүнийг батлах болно!
- Бусад хүмүүс гараа цэвэр гэдгийг мэдэлгүй нүүр рүү чинь бүү хүргээрэй.
- Эрүүл байхаа бүү мартаарай, учир нь хэрэв таны бие эрүүл байвал таны сэтгэл хөдлөл, гадаад төрх байдал нөлөөлнө.
- Нарнаас хамгаалах тосыг бүү мартаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд SPF 20 -оос доошгүй нарны тос хэрэглээрэй.
- Хөмсгөө цэвэрхэн, цэвэрхэн байлгахаа бүү мартаарай. Эмх цэгцгүй үстэй эсвэл үслэг эдлэл нь таныг эвгүй харагдуулна.
- Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар нүүрэндээ хүрэх шаардлагатай бол цэвэрхэн салфетка хэрэглээрэй. Нүүрэндээ хэзээ ч гараараа хүрч болохгүй.
- Таны хэрэглэж буй аливаа бүтээгдэхүүн арьсанд тустай, хор хөнөөлгүй эсэхийг шалгаарай.
- Өглөө, орой бүр нүүрээ үргэлж угааж байгаарай. Тослог арьсанд зориулсан өөр нэг арга бол тос шингээгч цаасыг дарж нүүрэн дээрх тосыг өргөх явдал юм.
Анхааруулга
- Нүүрээ ойр ойрхон угааж болохгүй, нүүр цэвэрлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Таны арьс хуурайшиж, түлэгдэж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ больж, хэдэн өдрийн турш чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Нүүрний эмчилгээ яаралтай хийгддэггүй. Үр дүнг шууд харна гэж бүү бодоорой. Тэвчээртэй байж, 2-8 долоо хоногийн турш нүүрээ хайрлаарай. Хэрэв таны дэглэм амжилттай байвал таны арьсны байдал сайжирч, эрүүл болно.
- Батгатай шахаж, хуурч болохгүй. Энэ нь тасралтгүй шарх, цооролт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүүрийг дур булаам харагдуулдаг.
- Тууштай! Юу ч хийсэн бай дэглэмээ баримтал.
