Хурц нүд нь уйтгартай нүднээс илүү том, үзэсгэлэнтэй харагдах болно. Цагаан нүдний харандаа болон бусад олон төрлийн будалт хийх нь нүдээ хурдан гэрэлтүүлэх гайхалтай арга юм. Та мөн нүднийхээ хаванг багасгаж, дараа нь өргөст хэмх, цайны уут гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр нүдээ томруулж, гэрэлтүүлж болно. Гэхдээ эцэст нь эрүүл хооллолтыг дагаж, сайн унтаж, эрүүл мэндээ анхаарч байвал үзэсгэлэнтэй, тод нүдтэй байх нь хамаагүй хялбар болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүүр будалт ашиглах
Алхам 1. Арьсны өнгийг суурь будгаар жигд болгоно
Арьсныхаа өнгөнд тохирсон өнгийг сонгож, хуруугаараа эсвэл тусгай зориулалтын сойзоор нүүрэндээ түрхээрэй. Суурийг хацар, нүдний эргэн тойронд жигд холино. Энэ нь жигд өнгө төрхийг бий болгож, таны нүдийг илүү тод, том, тод харагдуулахад туслах болно.
- Таны арьсны төрөлд аль нь илүү тохиромжтой болохыг харгалзан крем эсвэл нунтаг суурь хэрэглээрэй.
- Суурийг хэт их түрхэж болохгүй, зөвхөн шаардлагатай үед л хэрэглээрэй. Хэрэв та хэт их суурь хэрэглэвэл таны будалт хэт зузаан харагдах бөгөөд энэ нь зөвхөн нүдний гоо үзэсгэлэнг бууруулна.
Алхам 2. Нүдний доорх нүдийг далдлагч түрхээрэй
Хэрэв та нүднийхээ доор хар хүрээтэй бол далдлах хэрэгсэл нь нүдийг гэрэлтүүлэхэд маш хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Нүдний доороос дээш доош гурвалжин хэлбэртэй зурж хуруугаараа далдуур түрхээд дараа нь нүүрээ сайтар холино. Таны нүд тэр даруй илүү гэрэл гэгээтэй харагдах болно.
Гурвалжин хэлбэрийг ашиглан далдлагчийг хэрхэн яаж хэрэглэх нь бусад аргуудаас илүү байгалийн харагддаг үр дүнг өгдөг болохыг харуулсан. Гурвалжны хоёр булан нь таны нүдний хоёр булан дор байх ёстой. Гурвалжны үзүүр нь хацрын ясны дээд үзүүрээр дамжин өнгөрөх ёстой. Үүнийг сайтар тэгшлээд, шугамууд харагдахгүй болно
Алхам 3. Тодруулагчийг зөв цэгүүдэд түрхэнэ
Тодруулагч нь нүүр, нүдийг гэрэлтүүлэх чадвартай гэж үздэг тул улам бүр түгээмэл болж байна. Илүү зөөлөн гялалзах тос эсвэл нунтаг тодруулагч хайх хэрэгтэй. Харагдах байдал нь гэрэл гэгээ авч, таны нүүрэнд эрүүл, залуу гэрэлтэх болно. Дараах цэгүүдэд тодруулагч түрхээрэй.
- Хөмсөгний дээд талд нуман дээр
- Нүдний дотоод буланд
- Хамрын гүүр дагуу
- Хацрын ясны муруйн дагуу
Алхам 4. Цагаан эсвэл төвийг сахисан өнгийн харандаа хэрэглээрэй
Цагаан эсвэл төвийг сахисан өнгө нь нарийн эффект өгөх бөгөөд таны нүдийг илүү нээлттэй харагдуулна. Илүү тод өнгө нь таны нүдийг илүү тод харагдуулах болно. Нүдний доод зовхины нулимсны шугамын дагуу цагаан эсвэл төвийг сахисан нүдний харандаа түрхээрэй. Нүднийхээ үлдсэн хэсгийг харандааны зураасгүйгээр үлдээгээрэй.
Алхам 5. Цайвар, гялалзсан нүдний будгаа түрхээрэй
Цэнхэр, ягаан, ягаан, алт, мөнгө гэх мэт цайвар өнгө нь гэрлийг барьж, илүү тод харагдуулах болно. Гялалзсан цайвар өнгийг сонгоорой, гэхдээ хэрэв та нүдийг гялалзсан харагдуулахыг хүсэхгүй бол зөөлөн, энгийн пастелийг сонгож болно.
Алхам 6. Сормуусаа буржийлгаарай
Сормуусаа буржийлгаснаар таны нүд илүү өргөн, амьд харагдах болно. Нүүрэндээ бүх будалт хийж дууссаны дараа тусгай хэрэгсэл ашиглан сормуусаа дээд ба доод хэсэгт нь буржийлгаарай.
Алхам 7. Сормуусны будаг түрхээрэй
Сормуусны саарал өнгөний өнгө нь нүдний будалт, нүдний харандаа зэрэг цайвар өнгөнүүдээс ялгарч, таны нүдийг онцлох болно. Нүдээ бараан сормуусаар хүрээлүүлбэл илүү тод харагдуулна. Нүүр будалтынхаа өнгөлгөөний нэг хэсэг болох сормуусны дээд ба доод сормуусыг түрхээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Нүдний эрүүл мэндийг сахих
Алхам 1. Шөнийн цагаар хангалттай унт
Нүүр будалт нь зөвхөн таны нүүрний төрхийг тодорхой хэмжээгээр засаж чаддаг. Шөнийн цагаар хангалттай унтах нь эрүүл, гэрэлтсэн нүдтэй байх гол зүйл юм. Орой бүр долоо, найман цагийг унтахын тулд гялалзсан нүдээр сэрээж, өдрийн турш догдолж чадна.
- Орой бүр унтаж, өглөө бүр нэгэн зэрэг сэрэхийг хичээгээрэй. Энэхүү дэглэм нь таны биеийг сайн амрахад тусалдаг бөгөөд та сэргэг, сэргэсэн мэт сэрэх болно.
- Урьд шөнө хангалттай нойр авч чадаагүй өдрүүдэд нүдээ арчилж тордоорой, ингэснээр тэд өдөржингөө гэрэлтэж, гэрэлтдэг.
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Ундны ус бол таны нүдний гадаад төрх (мөн арьс, үс гэх мэт) гоо сайхны хамгийн сайн арга юм. Хэрэв таны бие шингэний дутагдалд орвол таны нүд бүрхэг эсвэл бүр улаавтар харагдах болно. Их хэмжээний ус уух нь таны нүдийг гэрэлтүүлж, гэрэлтүүлэхэд тусална.
- Цангасан үедээ кофе, хийжүүлсэн ундаа биш ус уугаарай. Бие дэх хуурайшилтыг уснаас илүү сайн эмчилж чадах өөр ундаа байхгүй.
- Шингэн алдалтаас өөрийгөө хамгаалах нэг сайн арга бол өдрийн турш хаашаа ч явсан дахин савтай усны сав авч явах явдал юм. Ингэснээр та уух/уухыг хүссэн үедээ ус бэлэн болно.
Алхам 3. Согтууруулах ундаа, давсалсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа, давс нь нүдийг хавдаж, хавдсан мэт харагдуулдаг, учир нь эдгээр хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь биед хуурайшилт үүсгэдэг. Давстай хоол хүнс, согтууруулах ундаа идэх хамгийн муу цаг бол унтахын өмнөх цаг юм, учир нь таны идсэн бүх зүйлийг шингээх хангалттай хугацаа таны биед байхгүй болно. Үүний үр дүнд нүд нь цэврүүтэж, ууттай сэрэх болно. Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө идэж уухаа больж, өмнө нь хэрэглэж байсан согтууруулах ундаа, давстай хоол хүнсийг даван туулахын тулд их хэмжээний ус уугаарай.
Алхам 4. Нүдэнд тэжээл өгөх тэжээллэг хоол хүнс идээрэй
Удаан хугацаанд, хэрэв та илүү гэрэл гэгээтэй болохыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ дахин шалгаж, нүдэндээ үнэхээр ашигтай зарим тэжээллэг бодис нэмж чадах эсэхээ шалгаарай. Нүдний эрүүл мэндийг урт хугацаанд сайжруулахын тулд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэмж болох шим тэжээлийн төрлүүдийг энд оруулав.
- Лууван, амтат төмс: Учир нь тэдгээр нь шар толбо, катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн бета каротин агуулдаг.
- Бууцай, амтат чинжүү, байцаа: учир нь тэдгээр нь нүдийг хамгаалах витамин С -ийн өндөр агууламжтай байдаг.
- Цацагт хяруул болон бусад туранхай мах: учир нь тэдгээр нь нүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад маш чухал ач холбогдолтой цайр, В төрлийн олон төрлийн витамин агуулдаг.
- Салмон, сардин, бүйлс: Учир нь тэдгээр нь омега 3 тосны хүчлийг агуулдаг тул нүдийг хамгаалах болно.
Алхам 5. Нүдний шилнийхээ линз зөв хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэдийгээр та эрүүл хооллолт, унтах хэв маягтай байсан ч нүдний ядаргаа нь цочрол, хуурайшилт, нүд улайх шалтгаан болдог. Та эрүүл, гэрэлтсэн нүд авахгүй. Нүднийхээ нөхцөл байдлыг нүдний эмч дээр тогтмол шалгаж байгаарай, ингэснээр нүдний шил, линзний хэмжээ үргэлж зөв байх ёстой.
Алхам 6. Харшлын урвал үүсгэж буй аливаа бодисыг зайлуул
Тоос шороо, муурны ноос, хөгц болон бусад харшил үүсгэгч бодисууд таны нүдийг улайж, хавдахад хүргэдэг. Орчноо аль болох харшил үүсгэгчгүй байлгахыг хичээгээрэй. Харшлын үед нүдний хавагнах, цочрох урвалыг багасгахын тулд эм уугаарай, ингэснээр таны нүд эрүүл, гэрэлтсэн хэвээр байх болно.
Алхам 7. Шаардлагатай бол нүдний дусаалга хийнэ
Энэ бол нүдний чийгийг хурдан орлуулж, илүү тод харагдуулах хурдан арга юм. Нүдний дуслыг байгалийн нулимсыг орлуулах, нүдийг чийгшүүлэх зорилгоор тусгайлан боловсруулсан болно.
3 -ийн 3 -р арга: Байгалийн гэрэлтүүлгийн орцыг ашиглах
Алхам 1. Нүдээ өргөст хэмхээр дараарай
Энэ бол өглөө нүд нь цэврүүтсэн, хөхөрсөн байхад сэрэхэд маш сайн арга юм. Нуруун дээрээ хэвтээд нүдээ аниад зовхи бүрийн дээр хоёр ширхэг хөргөсөн өргөст хэмхийг тавь. Өргөст хэмхүүд дулаахан болтол таван минут орчим сууна. Хүйтэн температур нь цочрох, хавдахыг багасгахад тусална. Хэрэв танд өргөст хэмх байхгүй бол хөргөсөн хоёр халбага хэрэглээрэй.
Алхам 2. Chamomile цайны уутыг ашиглаарай
Chamomile бол тайвшруулах найрлага бөгөөд нүдний цочролыг багасгахад тусалдаг. Цайны хоёр уутыг усанд дүрээд ус дуслахаа болих хүртэл шахаж аваад хөргөгчинд хэдэн минут хөргөнө. Цайны уутыг хаалттай зовхи дээрээ тавиад таван минут байлгана.
Алхам 3. Төмсний grater ашиглана уу
Цагаан төмсийг үрж, бөөгнөрсөн бөөгнөрсөн зовхин дээрээ тавь. Төмсийг нүдэндээ түрхээд таван минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Төмс нь эд эсийн агшилтыг өдөөх байгалийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь хаван арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Шулам самар ашиглан шахмал хий
Шулам hazel бол зөөлөн эд бөгөөд энэ нь эд эсийн агшилтыг өдөөдөг тул хаван арилгахад тусалдаг тул ихэвчлэн анхны тусламжийн бүтээгдэхүүний найрлага болгон ашигладаг. Хоёр хөвөн бөмбөгийг шулам модонд дүрээд таван минутын турш хаалттай зовхи дээрээ тавь. Үүний дараа хавдар, цочролыг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 5. Зуун настыг ашиглан компресс хийнэ
Хэрэв таны нүд халуун, загатнаж байвал зуун настын шийдэл болно. Хоёр хөвөн бөмбөлгийг зуун настын вазелинд дүрээд хөргөгчинд хэдэн минут байлгана. Зуун насттай хөвөн бөмбөгийг хаалттай зовхин дээрээ тавиад таван минут байлгаад дараа нь хая.
