Зараа ойртоход цаг хугацаа хэрэгтэй. Таны зараа дөнгөж шинэ орчинд нүүсэн бөгөөд тэр таныг хараахан танихгүй байгааг санаарай. Тиймээс, зараа аажмаар ойртуулж, түүнд дасан зохицох цаг өг. Зараа руу ойртохын тулд өдөр бүр 30 минут гарга. Энэ нь та болон таны зараа эрүүл харилцаа тогтоохын тулд хийгддэг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Зараа хүрч ойртох
Алхам 1. Зараа хүрэхээс өмнө гараа угаана
Гараа угаах болгондоо ижил саван хэрэглээрэй. Таны зараа савангийн үнэрийг таны байгаа байдалтай холбож өгөх бөгөөд энэ нь түүнийг таны эргэн тойронд илүү тохь тухтай болгоно. Зараа хүрэх үед бээлий өмсөж болохгүй. Таны зараа таны биеийн үнэрийг мэдрэхгүй.
- Зараа нь бээлийний үнэрээс айдаг бөгөөд хазаж магадгүй.
- Хэрэв та нүцгэн гараараа зараа хүрэхийг хүсэхгүй байвал хөнжил ашиглаарай. Зараа хүрэх эсвэл түүнтэй тоглох бүртээ нэг хөнжил ашигла. Хөнжилийг ижил угаалгын нунтагаар угаана.
Алхам 2. Зараа зөөлөн өргө
Гараа зарааны биеийн хоёр талд тавиад зөөлөн дээш өргөөд дээш нь өргө. Зараа таны гарт тохь тухтай байрлалыг олохыг зөвшөөрнө үү. Та бие махбодоо бат бөх, найдвартай дэмжих хэрэгтэй.
- Ходоо нь доошоо харсан байхад зараа өргө.
- Та зараа тэврэх эсвэл өвөр дээрээ тавих боломжтой.
- Зараа авахад буржийж, өнхөрч магадгүй. Санаа зоволтгүй, энэ бол хэвийн зүйл.
- Хоолоо идэж дууссаны дараа зараа хүрч болохгүй, хурц үнэртэй зүйлд хүрч болохгүй, бусад амьтдыг бүү барь. Таны зараа таныг танихгүй бөгөөд хазах эсвэл мурийх магадлалтай.
- Муу үнэрийг арилгахын тулд гараа сайтар угаана.
Алхам 3. Зараа буржийхаа болих хүртэл хүлээ
Зараа ичимхий байж магадгүй, уяагаа таслахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Та зараа буржийхаа болих хүртэл хөнжил дор нь амрааж болно. Түүнийг өвдөг дээрээ тайвшруулж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны зараа таны өвөр нь унтах, амрах аюулгүй, тохь тухтай газар гэдгийг ойлгох болно.
- Зараа барьж, зөөлөн хүрээрэй. Хэрэв та хэт яарсан эсвэл бүдүүлэг байвал зараатайгаа харьцах харьцаа эвдэрч болзошгүй.
- Та зараа өвөр дээрээ тавиад зурагт үзэх эсвэл компьютер дээр тоглох боломжтой.
Алхам 4. Зараа толгойноос сүүл хүртэл нь энхрийлээрэй
Зараа зөөлөн цохиж, цус харвах чиглэл нь зараа нугасны чиглэлтэй параллель байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та зараа эсрэг талаас нь цус харвал зараа эвгүй байдалд оруулах болно. Зараа тав тухтай байхад нуруу нь хавтгай болно. Хэрэв зараа аюул заналхийлж буйг мэдрэх юм бол нуруу нь илүү өргөн тархаж, хүрэхэд илүү хурц болно.
- Аюул заналхийлж буй зараа бүү тэжээ.
- Таны зараа танд итгэхгүй байвал түүнийг өхөөрдөх дургүй байх. Тиймээс зараа зөөлөн цохив.
4 -ийн 2 -р арга: Үнэрээр дамжуулан зараа руу ойртох
Алхам 1. Байнга өмсдөг подволкоо зараа торонд хий
Зараа нь хүчтэй үнэрлэх чадвартай байдаг. Таны зараа таны биеийн үнэрийг таньж, аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй холбож өгөх хэрэгтэй. Энэ нь танд хүрэхэд зараа илүү итгэлтэй, тохь тухтай болгоно. Тиймээс байнга өмсдөг цамцыг зарааны торонд хий.
- Цамцыг торонд хийхээсээ өмнө угааж болохгүй.
- Цамцанд унжсан оёдол, утас байхгүй эсэхийг шалгаарай.
- Зараа чиний подволкыг хөнжил болгоно.
Алхам 2. Унтлагын хувцас өмсөж орондоо ор
Зарааны ортой ойролцоо хэмжээтэй флис хувцас өмсөөд орондоо ор. Үүнийг 2-3 шөнө хий. Хувцаснаас таны биеийн үнэр үнэртсэний дараа түүнийг зараа торонд хий. Хэрэв таны зараа унтлагын уутанд унтдаг бол зараа ашиглахаасаа өмнө хэдэн шөнө унтаж болно.
- Хүүхдийн хөнжил бол оролдож болох өөр хувилбар юм.
- Флис эсвэл веллюкс хувцас нь сайн сонголт юм, учир нь утас нь унждаггүй, унждаггүй.
Алхам 3. Шинэ үнэрээс болгоомжил
Та шинэ тос, үнэртэй ус, саван хэрэглэх бүртээ зараандаа шинэ үнэрийг танилцуулах хэрэгтэй. Зараа андуурч магадгүй бөгөөд таныг танихгүй байж магадгүй юм. Тиймээс өмсөж буй биеийн үнэр, үнэр нь тууштай хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв зараа тодорхой үнэрт дуртай бол түүний ам хөөсөрч, хөөсийг нуруундаа түрхэх болно.
- Маш хүчтэй үнэр үнэртвэл зараа цочроож магадгүй.
4 -ийн 3 -р арга: Дуугаар дамжуулан зараа ойртуулах
Алхам 1. Зараатай ярилц
Түүнийг зарах, барих, хооллох, усанд оруулах бүртээ ярилцаарай. Үүнийг хийснээр таны зараа таны хоолойд дасах болно. Нэмж дурдахад зараа таны дуу хоолойг тайтгарал, аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй холбож өгөх болно. Тайвширсан зөөлөн өнгөөр ярь.
- Хэрэв таны зараа нугалж эсвэл нуруугаа өргөвөл таны хоолой хэт чанга байж магадгүй.
- Түүнд зарах болгондоо зараагаа ярьж байгаарай. Үүнийг хийснээр таны зараа таны дуу хоолойг аз жаргалтай байхтай холбож өгөх болно.
Алхам 2. Зөөлөн дуу тоглоорой
Зараа зөөлөн дуу сонсох дуртай. Зөөлөн дуу тоглох нь таны зараа шинэ орчинд дасан зохицоход тусална. Дуу үргэлжлүүлэн тоглож байх үед зараа танихгүй дуунаас айхгүй байх болно. Хэрэв зараа нам гүм орчинд амьдрахад дассан бол танил бус дуунаас илүү айх болно.
- Хэрэв таны сонсох чимээ хангалттай чанга байвал зараа хэтэрхий чанга сонсогдоно.
- Тантай харьцах үед зараа дууг нь сонсоорой. Түүнийг гижигдэх үед зараа аз жаргалтай, тохь тухтай байдаг.
Алхам 3. Шинэ дууг зараа аажмаар нэвтрүүлэх
Хэт олон шинэ дууг нэгэн зэрэг танилцуулбал зараа стресст орох болно. Түүнтэй ярилцахдаа тоглож буй зурагт, хөгжмийг унтраа. Телевиз үзэж байхдаа зөвхөн зурагтын дууг зараа сонсож байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та ойр ойрхон зочилдог эсвэл олон хүнтэй амьдардаг бол таны зараа мөн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн дуу чимээнд дасах хэрэгтэй болно.
- Хаалга онгойх, хаагдах чимээ хүртэл зараа бухимдуулдаг.
4 -ийн 4 -р арга: Зараа хүний зан чанарыг ойлгох
Алхам 1. Аюул заналхийлж буй зараа ямар шинж чанартай болохыг мэдэж аваарай
Айж, уурлаж, заналхийлж буй зараа тодорхойлоход тун амархан. Та айж, заналхийлж буй зараа тайвшруулах хэрэгтэй. Зараагаа нааш цааш нь зөөлөн хөдөлгөж, бүрээсийг нь илж, түүнтэй удаан ярьж, эсвэл хэсэг хугацаанд ганцааранг нь орхи. Анхаарал хандуулах зараа дараахь байдлаар авч үзэх хэрэгтэй.
- Босоо өргөс
- исгэрэх
- Түрэмгий хазах
- Түүний биеийг бөмбөг болгон өнхрүүлж байна
- Түүний бие чичирч байна
Алхам 2. Аль зараа тэврэх дуртайг олж мэдээрэй
Энэ зараа амрах дуртай. Тэр таны өвөр дээр унтах эсвэл эзнийхээ гараас барьж байхдаа баяртай байх болно. Энэ зараа хүрч, түүнтэй харьцах үнэхээр дуртай. Энэ төрлийн зараа нь эхлэгчдэд тохиромжтой сонголт юм!
Алхам 3. Судлах дуртай зараатай танилцаарай
Зараа торноос гаргаж авахдаа ихэвчлэн тэнүүчилж байгаа эсэхийг судлах дуртай байж магадгүй юм. Энэ зараа зүгээр сууж, өвөр дээрээ суух дургүй, тэр шинэ газруудыг хайж, хайж олохыг илүүд үздэг. Хэрэв таны зараа ийм зан чанартай бол түүнийг тоглохыг урихад та түүнд ойртох хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Түүнийг тоглож байх үед зараа хянаж, түүнтэй зөөлөн, чимээгүйхэн ярилцаж, зараа чинь ямар хөгжилтэй болохыг анзаараарай.
- Энэ зараа таны гар дээр алхах дуртай. Тиймээс зараа таны гар дээгүүр явж эхлэхэд нэг гараа урагшлуул.
Алхам 4. Ичимхий зараа мэддэг байх
Зарим зараа маш ичимхий байдаг. Энэ зараа нийгэмших дургүй ч чамд хүрэхэд тэврээд, шүгэлдэхгүй. Хэрэв зараа нэлээд ичимхий байвал тэр торондоо үлдэхийг илүүд үзэх болно. Үүнээс гадна, таны зараа тантай ойр ойрхон харьцах шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Өтгөн зараа мэдэж аваарай
Хэрэв таны зараа торонд байхыг илүүд үздэг бол тэр хэрцгий зараа байж магадгүй юм. Түүнийг барьж байх үед тэр чамайг мурийлгах эсвэл шивнэх болно. Хэрэв та түүнтэй харилцаа тогтоохдоо тэвчээртэй байвал зараа өөрчлөгдөж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв зараа хазсан бол түүнийг шууд татаж болохгүй. Түүний нүүрийг үлээ. Энэ нь түүнийг гайхшруулж, зараа түүний хазалтыг суллах болно. Энэ нь түүнийг айлгахгүй. Үүний дараа тэр чамайг хазах нь буруу гэдгийг ойлгох болно.
- Зараа руу ойртох нэг арга бол нурууг нь цус харвах эсвэл массаж хийх явдал юм.
- Зараатай өдөр бүр нэгэн зэрэг харьцаарай. Зараа тогтмол харилцаанд дуртай.
- Зараа хоншоороос сүүл хүртэл нь илж байхдаа болгоомжтой байгаарай. Хүмүүс нүүрэндээ, хөмсөгнийхөө өргөсд хүрэхэд зарим зараа, ялангуяа эрэгтэй зараа дургүй байдаг.
- Нохой эсвэл муур шиг зараа өндөг, ногоо, жимс жимсгэнэ дуртай байдаг.
- Зараа бол шөнийн амьтад тул шөнийн цагаар илүү идэвхтэй байдаг. Тиймээс шөнө бол түүнтэй харилцах хамгийн тохиромжтой цаг юм.
