Галын сэдвээр ярилцах нь санаандгүй байсан ч гэсэн нөгөө хүнийхээ сэтгэлийг шархлуулах эрсдэлтэй. Хүчтэй үзэл бодолтой байх нь сайн хэрэг. Энэ нь ямар нэгэн зүйлд санаа зовж буйг илтгэдэг боловч заримдаа бусдын мэдрэмж, туршлагыг үл тоомсорлож чаддаг. Хүчтэй санал бодлоороо бусдыг бухимдуулах эрсдлийг бууруулахын тулд үр дүнтэй харилцахын тулд хэнтэй ярилцахаа бодож үзээрэй. Сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй, ингэснээр та зохих ёсоор хариулж, санал бодлоо илэрхийлэх шаардлагатай эсэхээ анхаарч үзээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Ярьж буй хүнтэйгээ танилцаарай
Алхам 1. Танихгүй хүмүүсийн дунд яриагаа хөнгөн байлгаарай
Сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд энэ бол хүчтэй үзэл бодлоо илэрхийлэх цаг биш юм. Оролцогсдын санаа бодлыг эхлээд мэдэлгүйгээр өөрийн хүчтэй үзэл бодлоороо хэн нэгний сэтгэл санааг гэмтээх эрсдэлтэй.
Ажлын ярилцлага хийх, шинэ нийгмийн бүлэгт элсэх, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа гэр бүлийнхэнтэй танилцах зэрэг нь та хэзээ илүү сайн мэддэг болох хүртэл хүчтэй үзэл бодолтой байх ёстойн жишээ юм
Алхам 2. Шинэ, гэхдээ ижил үзэл бодолтой хүмүүстэй эелдэг байдлаар хуваалцаарай
Сэтгэл санаа нэгтэй хүмүүстэй нэгдснээр та өөрийн үзэл бодол бусдыг гомдоох эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй, харин хэрэглэж буй хэлээ сайтар хянаж байгаарай. Таны өнгө аяс, хэлийг сонгох нь таны зурвасыг хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлнө. Эдгээр хүмүүс тантай ижил төстэй байр суурьтай байсан ч итгэл үнэмшлээ хэрхэн илэрхийлэх талаар ялгаатай байж болно.
Эхний уулзалт дээр үг сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Та бусад гишүүдтэйгээ илүү тухтай байх тусам харилцааны хэв маяг улам бүр байгалийн болж хувирах болно
Алхам 3. Найз нөхөдтэйгээ санал бодлоо нээлттэй хуваалцаарай, гэхдээ бас зөөлөн байхыг санаарай
Ойр дотны найзууд таны хүчтэй үзэл бодлыг бусдаас илүү тэвчих боловч тэдэнтэй маргах магадлал өндөр байдаг. Энэ бол эрүүл солилцоо боловч бие биенээ үргэлж хүндэтгэхээ мартуузай.
Хэн ч хэрүүл маргаанд амархан автахгүй тул хатуу үг хэллэгээр харилцаагаа бүү таслаарай. Үзэл бодлын зөрүүг тайван замаар хадгалахын тулд "та" гэхээсээ илүү "би" гэдэг үгийг ашиглахад анхаарлаа хандуулаарай (энэ нь ивээн тэтгэгч сонсогдож байгаа болохоор)
Алхам 4. Хэзээ маргахаа сайтар бодож үзээрэй
Хэрэв та өөрийнхөө эсрэг хүчтэй үзэл бодолтой бүлэгт байгаа бол чимээгүй байх нь дээр. Та үргэлж үзэл бодолтой байх албагүй. Та зөвхөн ажиглагчаар сонгож болно.
Хэрэв та өөрийн үзэл бодлоо хуваалцах нь маш чухал бол, дээр дурдсан шиг бүлэгт байсан ч гэсэн эхлээд аль нэг гишүүнтэй харилцаа тогтоох хэрэгтэй. Та эхлээд түүнтэй шударга санал бодлоо солилцож болно. Хэрэв та дараа нь бусад гишүүдтэй санал бодлоо хуваалцахаар шийдсэн бол дор хаяж нэг дэмжигчтэй болно
4 -ийн 2 -р арга: Хүчдэл нэмэгдэх үед шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Эрүү нь хатуурч, шүдээ хавирч байгааг анзаараарай
Хэн нэгний хурцадмал байдал үүсч байгаагийн анхны шинж тэмдэг нь эрүүгээ чангалах явдал юм. Зарим хүмүүс үүнийг хийхдээ анзаардаггүй тул энэ нь таны санал бодлыг хэрхэн хүлээж авч байгааг илтгэх болно. Хэрэв та хэн нэгний эрүү чангарч байгааг анзаарч эхэлбэл тэр мэдэгдлийг зөөлрүүл эсвэл түр зогсоо.
Хэрэв та өөрийгөө хурцалж байгаагаа анзаарч эхэлвэл эрүүгээ суллаарай. Энэ бол зүгээр л яриа бөгөөд сэтгэл хөдлөлийг өдөөх шаардлагагүй гэдгийг өөртөө сануулаарай
Алхам 2. Дууны түвшинг шалгана уу
Хэрэв хурцадмал байдал үүсвэл эзлэхүүн нэмэгдэх хандлагатай байна. Дуу хоолойг өндөрсгөх нь ихэвчлэн таныг ойлгоогүй үедээ сэтгэлээр унасан хариу үйлдэл юм. Үнэн хэрэгтээ олон хүмүүс ойлгохгүй байгаа мэдрэмжийг сонсохгүй, сонсохгүй байна гэж дүрсэлдэг. Хурцадмал байдлыг багасгахын тулд яриагаа зохих хэмжээнд нь буцаана уу. Үүнийг хийхийн тулд дууны хэмжээг өөрөө бууруул. Бусад нь угаасаа таны өнгө аястай таарч эхэлдэг.
Хэрэв та өөрийн дуу хоолой нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол үүнийг шууд бууруулах үр дүнтэй арга бол "Хөөх, би хэт чанга ярьж байна. Уучлаарай, би дууг нь багасгах болно. " Энэ нь нөхцөл байдал дулаарч байгааг хүлээн зөвшөөрч, харилцан яриаг хэвийн өнгө аясаар эргүүлэх болно
Алхам 3. Илэрхийлэх түвшинг хэмжинэ
Хэтрүүлсэн эсвэл хэтрүүлсэн илэрхийлэлийг анхаарч үзээрэй. Урагш нааш цааш алхах, хөл дүүжлэх, нударгаа чангалах, гараа хэтрүүлэх, хөлөөрөө товших зэрэг нь тайван бус байгаагийн шинж байж болох юм. Нөгөө хүн таны хөдөлгөөн ихсэх эсвэл илүү хүчтэй болоход таны сэтгэлд нийцэхгүй байгааг та анзаарах болно. Та тэмдгийг ухрах дохио гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Энэ бол сонсох сайхан цаг юм. Бусдад ярих боломжоор хангаж, тэдэнд ойлголттой болоход нь туслах нь хурцадмал байдлыг арилгах болно
Алхам 4. Ярилцлагад дууны өнгө аясыг ажиглаарай
Харилцан яриа хурцдаж байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг бол хэлний төрөл юм. Хэрэв таны харилцаа илүү түрэмгий, ёжтой болж байгааг анзаарсан бол яриагаа түр зогсоох цаг болж магадгүй юм. Хэрэв хурцадмал байдал үүссэн бол яриаг сэргээх нь нэлээд хэцүү байж магадгүй тул сэдвийг өөрчлөх талаар бодож үзээрэй. Та хурцадмал байдал намжсан үед маргааны сэдэв рүү буцаж болно.
Өгүүлбэрдээ доог тохуу, түрэмгий үг хэллэг ашиглахаас зайлсхий. Энэ нь зөвхөн мэдрэмжийг илүү гүнзгий гэмтээх болно
4 -ийн 3 -р арга: Бусад боломжуудад нээлттэй байх
Алхам 1. Ярихаасаа илүү анхааралтай сонс
Ярилцлагын сэдэв нь таны эрхэмлэдэг үзэл бодолтой холбоотой байвал харилцан яриаг монопольчлох нь маш сонирхолтой байдаг. Хүсэл тэмүүллийг дагахын оронд сонсогч байхыг хичээ. Та ямар нэгэн зүйл шаардахдаа нөгөө хүнийхээ үгийг огт сонсдоггүй гэдгийг ойлгоорой; Та үнэндээ нөгөө хүн амьсгал авахаа болих үед хэлэх гэж байгаа зүйлээ л томъёолж байна. Нөгөө хүний үзэл бодлыг ойлгож сур.
Бусдын үзэл бодлыг бүрэн дүүрэн, зөв олж авахын тулд сонсохыг хичээ. Энэ нь юу хэлж байгааг ойлгоход тусална
Алхам 2. Хүнд хэцүү асуултуудыг эелдгээр асуу
Тантай санал нийлэхгүй байгаа хүнээс асуух нь зөв, гэхдээ энэ нь тэдний байр суурийг ойлгох, үзэл бодлын зөрүүг дийлэхгүй байхыг ойлгох явдал юм. Ярилцлагын зорилго нь санаа, туршлагаа хуваалцах; энэ маргаанд хэн ялсан тухай биш.
Танд бас хэцүү асуулт асуухад бусдыг урамшуул. Энэ нь өөртөө болон бусдад итгэх итгэлийг бий болгоход тусална
Алхам 3. Нэгээс олон зөв үзэл бодолтой байдгийг хүлээн зөвшөөр
Таны бодол буруу биш байж магадгүй, гэхдээ энэ нь цорын ганц гарц биш байх. Бусад боломжуудыг судалж, наад зах нь таны болон нөгөө хүний үзэл бодол хоёулаа буруу байж магадгүй гэсэн санаа бодлоо нээгээрэй.
Үүнийг үнэхээр ойлгохын тулд та талаа сольж, бие биенийхээ үзэл бодлыг илэрхийлэхийг оролдож болно. Энэ арга нь хоёр талын талаар илүү сайн ойлголт өгөх боломжтой
4 -ийн 4 -р арга: Хүчтэй үзэл бодолтой хүмүүсийн сэтгэлийг шархлуулахаас зайлсхий
Алхам 1. Маргааныг өдөөхөөс зайлсхий
Хэрэв та тодорхой сэдвээр хатуу байр суурьтай хүн мэддэг бол энэ сэдвээс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв та маргаан үүсгэж болзошгүй сэдвийг ярьж эхлэх юм бол үүнийг авчрахгүй байх, эсвэл эелдгээр хол байх замаар зайлсхийх боломжтой. Та бие засах газар орох эсвэл утсаар ярих гэх мэт шалтаг тоочиж болно. гадаа.
Хэрэв та саяхан хэн нэгэнтэй уулзаж, тэр хүн хүчтэй үзэл бодолтой байна гэж сэжиглэж байгаа бол шашин, улс төрийн сэдвээс зайлсхийх нь зүйтэй. Хоёр сэдэв хоёулаа маргаантай байдаг тул тэр хүмүүсийн аль нэгнийх нь эсвэл хоёулангийнх нь талаар хүчтэй үзэл бодолтой байх магадлалтай. зүйлс
Алхам 2. Бусдын итгэл үнэмшлийг сонсож, хүндэтгэж байгаагаа харуул
Хэрэв та тухайн сэдвээр маш их санал бодолтой хүнтэй ярилцаж байгаа бол түүний итгэл үнэмшлийг хүндэтгэ. Хэн нэгний итгэл үнэмшил, үзэл бодолд эргэлзэх нь зүгээр. Маргаантай сэдвээр хийсэн хэлэлцүүлэг нь хоёр талыг оролцуулж, бие биенийхээ сэтгэхүйд бага зэрэг сайжруулалт хийх болно. Гэхдээ хатуу, ёжтой үг хэллэг ашиглах нь хоёр талыг хөөн зайлуулж болзошгүй юм. Яагаад хэн нэгэнд ийм санагдаж магадгүй, өөр сонголт байгаа эсэхийг асуугаарай.
"Хэрэв энэ нь үнэхээр тэнэг байх байсан бол …" гэх мэт хор хөнөөлтэй эсвэл сөрөг үг хэллэгээс зайлсхий. эсвэл "зөвхөн тэнэг хүн л …" Эдгээр мэдэгдэл нь тантай санал нийлэхгүй байгаа хүний сэтгэлийг өдөөж болно
Алхам 3. Хөнгөн сэдэв рүү шилжих
Та эелдэг байдлаар яриаг тасалж, шинэ сэдэв рүү анхаарлаа хандуулж болно. Та өөр сэдвээр тасалдсан бол уучлалт гуйж, асуулт асууж болно.
Магтаал бол хэн нэгний сэдвийг хэлэлцэх эрч хүчийг бууруулах гайхалтай арга юм. “Уучлаарай, би таны яриаг тасалсан, гэхдээ таны гутал үнэхээр үзэсгэлэнтэй болохыг би сая л ойлголоо. Та хаанаас худалдаж авсан юм бэ?"
Зөвлөмж
Үзэл бодолтой байх нь чухал боловч мэдээлэл ихтэй байх нь илүү чухал юм
Анхааруулга
- Ярилцах гэсэндээ л үзэл бодлоо илэрхийлэх хэрэггүй.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таныг хайхрамжгүй хандаж, дараа нь харамсах болно.
