Та дур булаам охинтой харилцаа үүсгэж эхлэхэд тэр танд дургүй, зүгээр л чамтай тоглохыг хүсч байгаа гэдэгт эргэлзэж магадгүй юм. Зүүдэндээ байгаа охинтойгоо уулзахдаа сэтгэлийн түгшүүр төрөх нь зүй ёсны хэрэг боловч сэтгэл санааны хувьд маш их дарамт учруулж болзошгүй тул өөр хүнтэй харьцах хэрэггүй. Түүнчлэн, та эрүүл бус харилцаанд орсон гэдгээ илтгэх дохионуудад анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зүрх сэтгэлээс яриа
Алхам 1. Түүнийг юу мэдэрч байгааг асуу
Дохио унших замаар таны хамгийн тохиромжтой охин ямар байгааг мэдэрч болох боловч асуух нь хамгийн хялбар арга юм. Та түүний харилцаанд нухацтай хандаж байгаа эсэхийг харуулахыг хүсч байгаагаа хэлэхээс бүү эргэлзээрэй. Уурлахгүйн тулд түүнд энэ асуултыг ойр ойрхон бүү тавь, гэхдээ асуухад буруу зүйл байхгүй. Та буруутгахын оронд эргэлзсээр байгаа гэдгээ хэлээрэй.
Алхам 2. Танд ямар санагдаж байгаагаа хэлээрэй
Таныг хууран мэхэлж байгаа хэн нэгэнд сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрөхийг та зөвшөөрөхгүй байж магадгүй ч энэ алхам нь хамгийн сайн шийдэл байж болох юм. Хэрэв та түүнд үнэхээр дуртай бөгөөд тэр таны мэдрэмжийг ойлгож байгаа бол тэр чин сэтгэлээсээ хариулах болно. Хэрэв тэр ноцтой биш бол тэр чиний хэлж байгааг ойлгож магадгүй.
Алхам 3. Та түүний ноцтой байдалд эргэлзэж байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй
Идэвхгүй түрэмгий зан авир гаргахын оронд түүний зан авир нь таныг ихэвчлэн гомдоодог гэдгийг хэлээрэй. Мэдрэмжтэй хүний хувьд түүний үйлдэл нь таныг гомдоож, ноцтой биш бол түүнийг зогсоодог гэдгийг ойлгодог. Түүнтэй ярилцахдаа уурлахын оронд тэр чамд ямар нэгэн байдлаар хандаж байгаад гунигтай байгаагаа тайван хэлээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Харилцааны чанарыг тодорхойлох
Алхам 1. Тэр танд хэр их татагдаж байгааг анхаарч үзээрэй
Тэр чамайг ихэнхдээ үл тоомсорлодог уу? Тэр чамд өөр хүнд дуртай гэж хэлсээр байна уу? Энэ нь тэр тантай харилцах харилцаанд нухацтай ханддаггүйг харуулж чадна.
- Заримдаа түүний зан авирт хүмүүсийн эргэн тойронд байхдаа хэр тухтай байх нь нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хэрэв чи түүнтэй ганцаараа байхдаа чамайг илүү их халамжилж, хайрладаг бол тэр ичсэндээ бусад хүмүүсийн өмнө ингэж аашлахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Муу юм битгий бодоорой.
- Хэрэв тэр өөр залууд хэлвэл тэр дор нь муу тэмдэг гэж битгий хүлээж аваарай. Магадгүй энэ залуу түүний хамгийн сайн найз байх. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр танд бусад эрчүүд (та биш) илүү дур булаам гэж байнга хэлдэг бол тэр танд дургүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Тэр таны харилцааны талаар юу хэлэхийг анхаарч үзээрэй
Тэр бусад хүмүүстэй ойр дотны найз нөхөдтэйгээ чатлаж байхдаа тантай харилцаагаа үгүйсгэдэг үү? Хэрэв тэр үүнийг хийвэл тэр хүн зан авир гаргаж магадгүй юм.
Олон хүмүүс нэг талын алга ташилтыг хүлээж байгаад хэн нэгэнд татагдаж байгаагаа нуухыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч та хоёулаа үерхэж, бие биенээ гэсэн сэтгэлээ хуваалцаж байгаа бол түүнд найзуудаасаа нуух зүйл байхгүй
Алхам 3. Харилцааны үеэр танд тав тухтай байх эсэхээ бодож үзээрэй
Эрүүл харилцаа нь бие бялдар, оюун санааны хувьд тав тухтай байх ёстой. Хэрэв та тэр гэнэт уурлах магадлалтай гэж санаа зовж эсвэл айж байгаа бол энэ нь та эрүүл бус харилцаатай байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь зүгээр л таамаглал байсан ч та хариултыг аль хэдийн мэдэж байсан байх.
Алхам 4. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцахдаа түүний хандлагад анхаарлаа хандуулаарай
Эрүүл харилцааны хувьд таны амраг чухал гэж үзсэн хүмүүстэйгээ уулзахдаа эелдэг байх ёстой. Хэрэв тэр танай найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийг байнга шүүмжилдэг бол тэр таныг тэднээс хол байлгахыг хүсч магадгүй юм. Санаатайгаар хийсэн ч бай, хийсэн ч бай тэр хүнийг хууран мэхэлж, сөрөг ханддаг.
Алхам 5. Найзуудаасаа зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та үргэлж айдаг бол найз тань санаа зовнилоо даван туулж, логикоор бодохыг танд сануулж чадна. Тэд танд тулгарч буй асуудлын шалтгааныг чин сэтгэлээсээ хэлж, ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэж байсан ч гэсэн дэмжлэг үзүүлэх болно. Чамтай тоглохыг хүссэн охинтой үерхэж байгаагаа найзууд чинь аль хэдийн мэддэг болсон. Тэд таныг гомдоохгүйн тулд асуухыг хүлээж байна.
3 -ийн 3 -р арга: Манипулятив зан үйлийг тодорхойлох
Алхам 1. Тэр байнга уурладаг бол болгоомжтой байгаарай
Хэрэв та өөр үзэл бодолтой байх эсвэл түүнтэй хамт байж чадахгүй гэж хэлэх үедээ тэр дургүйцэх дуртай бол та сэжиглэж болно. Хэрэв та түүний хүслээс татгалзахад тэр сэтгэл дундуур байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь муу шинж тэмдэг юм. Сэтгэл дундуур байх нь ердийн зүйл боловч хэн ч сэтгэл хөдлөлөө ашиглан бусдыг удирдах ёсгүй.
- Жишээлбэл, хэрэв та түүнд хоол авч өгөөгүй эсвэл бэлэг авч өгөөгүйд тэр уурлавал түүний найз охин болох сэдлийг анхаарч үзээрэй.
- Таны сайхан сэтгэлийг хариулах хүсэлтэй байгааг нь анзаараарай. Эрүүл харилцаа нь амраг хүнийхээ төлөө золиос гаргахад бэлэн байдгаараа тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд тахил өргөхөд мөнгө зарцуулах шаардлагагүй болно. Хэрэв тэр таныг чухал зүйлд дэмжих төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд бэлэн байвал энэ нь сайн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 2. Атаархлаас болгоомжил
Хэрэв тэр санаа зовсондоо бусад эмэгтэйчүүдтэй найзлахыг хориглосон бол эргэцүүлэн бодож шийдвэрээ эргэж хараарай. Хэрэв та эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцдаг бол тэр санаа зовж байгаагаа илэрхийлж магадгүй ч тэдэнтэй хамт байхыг чинь зогсоох эрх түүнд байхгүй. Энэ бол бусдыг хууран мэхлэх, хязгаарлах эмчилгээ юм.
Алхам 3. Тэр таныг сүрдүүлж эхэлбэл болгоомжтой байгаарай
Түүнийг чамгүйгээр амьдарч чадахгүй гэж хэлэхийг сонсох нь сайхан санагдаж магадгүй ч энэ нь чамайг түүнтэй хамт үлдэхэд хүргэдэг. Хэрэв та түүний хүслийг биелүүлэхгүй бол тэр гэр бүлийнхээ гишүүн эсвэл найздаа зан байдлынхаа талаар хэлнэ гэж сүрдүүлж байгаа бол энэ нь таны эрүүл бус харилцаатай байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Хэрэв тэр чамайг гэрээ цэвэрлэх хүртэл орой бүр найзуудтайгаа зугаацана гэж хэлвэл энэ нь бас л аюул заналхийлж байна. Аюул заналхийллийг маш нарийн илэрхийлж чаддаг тул илрүүлэхэд хэцүү байдаг тул түүний зан авирыг цэвэр оюун ухаанаар ажигла.
Алхам 4. Дүр эсгэгчдийн золиос болох хэрэггүй
Хэрэв та үргэлж гэм буруугаа мэдэрч байвал эрүүл бус харилцаанд ордог. Тэр "Би чамд төвөг учруулж байна" гэж хэлэх эсвэл найзуудтайгаа зугаацаж байхад түүнийг ганцааранг нь орхиод чамайг буруутгахад хүргэсэн бол болгоомжтой байгаарай. Таны найз залуу таныг буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байж дэмжиж байх ёстой.
Алхам 5. Түүнийг хүссэн зүйлээ авахын тулд чамайг ашиглахыг бүү зөвшөөр
Хэрэв та кино театрт кино үзэхийг хүсч байгаа ч тэр танай гэрт оройн хоол идэхийг шаардаж байгаа эсвэл таныг ажлаасаа гарахыг албадаж байгаа тул та түүнтэй ойр ойрхон уулзаж магадгүй, тэр чамайг удирдаж байгаа мэт сонсогдож байна.
Та хоёулаа бие биедээ үндэслэлтэй хүсэлт гаргаж болно. Хэрэв тэр таныг өчүүхэн шалтгаанаар төлөвлөгөөгөө өөрчлөхийг шаардвал эсвэл түүний хүслийг биелүүлээгүйгээс болж уурлавал сэрүүлэг дуугарах ёстой
Зөвлөмж
- Өөрийгөө хянаж, санаа зовохгүй байх нь харилцааг эхлүүлэх хамгийн сайн хандлага юм. Дурлах нь маш хөгжилтэй, гэхдээ хэрэв харилцаа тасрах ёстой бол, хэрэв та амьдралдаа аз жаргалын цорын ганц эх үүсвэр болж чадвал энэ нь хамгийн том бүтэлгүйтэлд хүргэж болзошгүй юм. Хобби эсвэл хөгжилтэй зүйлд цаг гаргаж, хажууд байхгүй үедээ хийх зүйлээ олоорой.
- Тэр чамайг далимдуулж байгааг, эсвэл чамд дургүйг мэдээд байвал битгий сэтгэлээр унаарай. Та яг одоо юу мэдэрч байна, өөрт тань илүү дур булаам, өөртөө илүү тохирсон бусад охидтой уулзаж болохыг санаарай. Таны эргэн тойронд өөр олон охид байдаг бөгөөд дахин дурлахын тулд зүрх сэтгэлээ нээдэг.
- Таны найз залуу энэ нийтлэлд дурдсан шиг аашилж байна гээд салах хэрэггүй. Таны сэтгэл санааг зовоож буй зүйлийг шударгаар тайлбарла. Хэрэв энэ нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байвал түүнийг удирдаж болохгүй.
