Ах, эгч нар эцэг эхийн аль алинаас илүү бие биедээ илүү их цаг зарцуулдаг. Танд ингэж санагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ таны хувийн харилцааны хамгийн урт нь ах эгчтэйгээ холбоотой байдаг. Энэхүү харилцаа нь урт бөгөөд чухал ач холбогдолтой тул одооноос эхлэн дүү нартайгаа ойлголцож эхлэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах ёстой. Харилцааг сайжруулж, хуваалцаж сурч, хамтдаа хийснээр та үргэлж хүсч байсан харилцааг бий болгож чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Харилцааг сайжруулах
Алхам 1. Ярихаасаа өмнө бодож үзээрэй
Хэдийгээр энэ алхам үргэлж хялбар байдаггүй ч ярихаасаа өмнө бодох нь өөртөө болон ах эгчийнхээ хоорондын харилцааг сайжруулахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь аливаа зүйлийг маргаан үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй, дараа нь харамсах зүйлээ хэлэхээс өөрийгөө хамгаалж чадна.
- Уурлаж эхэлмэгц түр хүлээгээд 10 хүртэл тоол. Хэрэв та тайван биш байгаа бол уучлалт гуйгаад өрөөнөөс гараарай.
- Үг бол таны хэн бэ гэдгийн тусгал гэдгийг үргэлж санаж яваарай. Таны хэлсэн үг асуудалд орвол та бусдад өөрийгөө хамгийн сайнаар харуулахгүй байх магадлал өндөр байна.
- Тэмцэл дууссаны дараа ч гэсэн ах эгчдээ хэлдэг зүйл тань мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг. Харамсалтай нь хатуу үгс нь ах, эгч хоёрын тань ирээдүйд хэрхэн харахыг тодорхойлж чадна.
- Хэрэв таны сэтгэл санаа муу байгаа бол ах эгчтэйгээ сэтгэлийн хөөрлөөр ярихаас зайлсхий. Бусдад уурлах нь ихэнхдээ уур хилэн, бухимдлын амьдралын бусад хэсгээс үүдэлтэй байдаг.
Алхам 2. "Би" гэсэн хэллэгийг ашигла
Ах, эгчийгээ дандаа буруутгахын оронд "би" гэсэн хэллэгийг ашиглахыг хичээгээрэй. "Чамайг ингэж байхад би гомдсон." "Та миний юмыг асуухгүйгээр авбал надад таалагдахгүй байна."
- Иймэрхүү өөртөө төвлөрсөн мэдэгдлүүд нь хүлээн авагчийг хамгаалалтгүй болгохгүйгээр өөртөө итгэлтэй байдлыг өдөөдөг.
- "Би" гэсэн хэллэгийг бүү хэтрүүл. Хэрэв та "Би ингэж мэдэрч байна" эсвэл "Би тэгж бодож байна" гэж олон удаа хэлээд нөгөө хүнд хариу өгөх боломж олгохгүй байвал таны аялгуу түрэмгий гэж ойлгох болно.
- "Миний үг хэллэг" -ийг хэрхэн зөв ашиглах жишээ нь: "Хувцасыг минь зөвшөөрөлгүй авахад би бухимддаг. Дараагийн удаа, хэрэв та ямар нэгэн зүйл авахаасаа өмнө эхлээд зөвшөөрөл авсан бол би талархах болно."
- Тайвширч, "Би" гэсэн хэллэгийг үгэндээ оруулахын тулд цаг хугацаа хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг санаж, өмсөхөө мартсан бол өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй, та үүнийг эзэмших болно!
Алхам 3. Уучлаарай
Уучлалт гуйх нь хэцүү зүйл байж магадгүй юм. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү байж магадгүй, учир нь сэтгэл хөдлөл, бардамнал ихэвчлэн саад болдог.
- Үүнийг хийхэд хэцүү байж болох ч ах, эгчээсээ уучлалт гуйж заншаарай. Та хэлэх ёсгүй зүйл хэлсэн эсвэл гомдоосон зүйл хийсэн болохоор л тэр үү; илүү ухаалаг хүн байж, уучлал гуйгаарай.
- Чин сэтгэлээсээ уучлал гуйгаарай. Уучлал гуйх нь ёжтой эсвэл албадсан тохиолдолд л та асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Хэрэв та уучлалт гуйж байгаа бол хүсэлтийг инээмсэглэн хүлээж аваарай. Уучлал нь мөн адил чухал юм!
Алхам 4. Ээж, ааваасаа дүү нартайгаа зуучлахад туслахыг хүс
Эцэг эхийн тусламжгүйгээр ах эгчтэйгээ харилцаагаа сэргээж чадна гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч ах, эгч нарын хооронд хурцадмал байдал үүсч, эцэг эхээсээ дэмжлэг авах нь ийм зүйл тохиолдоход тусална.
- Эцэг эхчүүд эцсийн найдвар байх ёстой. Тэднийг дүүгээ мэдээлэх, асуудалд оруулах хэрэгсэл болгон бүү ашиглаарай.
- Нөхцөл байдлыг зохицуулахыг эцэг эхчүүдээс хүс. Зуучлагч хүн бүр эргэлт авч, уур амьсгалыг сөрөг эргэхээс сэргийлж, яриаг хянадаг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хуваалцаж сурах
Алхам 1. Хувийн эд зүйлсээ хуваалцаарай
Хэрэв та ихэнх хүмүүстэй адилхан бол дүүтэйгээ хуваалцах бодол өөрийн эрхгүй төрдөггүй, ялангуяа та аль хэдийн тэдэнтэй нэг өрөөгөө хуваалцсан бол.
- Хувцас, дуу хөгжим, дүү нарт тоглоом гэх мэт зүйлээс үл хамааран хуваалцах нь маш их хэрүүл тэмцэл, дайсагнал үүсгэдэг.
- Хувийн эд зүйлээ хуваалцах үндсэн дүрмийг бий болгох. Ахдаа эхлээд зөвшөөрөл хүссэн л бол таны юмыг зээлэх эрхтэй гэж хэлээрэй.
- Хэрэв зээлэх боломжгүй зүйл байвал ах, эгчдээ хэлэхээ бүү мартаарай.
- Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйл зээлэхээсээ өмнө зөвшөөрөл авахаа мартсан бол түүнд битгий уурлаарай. Түүнд дүрмийг анхааралтай сануулаарай.
Алхам 2. Ах дүүгээ найз нөхөдтэйгөө хамт байлгаарай
Энэ нь ялангуяа ах эгч нарт хамаатай, учир нь ихэвчлэн дүү нар нь "том хүүхдүүдтэй" хамт байхыг хүсдэг.
- Ах эгчийнхээ дэргэд байнга байх нь ядаргаатай ч тэднийг үе үе хамт авч явах нь хөгжилтэй байдаг.
- Хил хязгаар тогтоох. Та болон найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх нь тохиромжтой эсэхийг дүүгээ хэлээрэй.
- Зөвхөн дүүгээ насны онцлогт тохирсон үйл ажиллагаанд урихаа мартуузай. Жишээлбэл, хэрэв та хүчирхийллийн шинж чанартай кино үзэж, түүнээс хамаагүй дүүтэй бол та тэднийг өөртөө авч явах ёсгүй.
- Ах дүүсийн хувьд энэ нь танд бас хамаатай. Та хөгширсөн гэдэг нь дүү чинь цаашид таны үйл ажиллагаанд оролцохыг хүсэхгүй байна гэсэн үг биш юм! Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ амралтаараа явах гэж байгаа бол эгчийгээ урьж оролцуулаарай.
Алхам 3. Шаардлагатай үед түүнд зөвлөгөө өгөх
Эгчдээ машин зээлэх нь тийм ч хялбар биш ч гэсэн өөрийн ухаалаг үзэл бодол, туршлагаа хуваалцах нь бас хуваалцаж байна! Үнэн хэрэгтээ ах эгчдээ зөвлөгөө өгөх нь хуваалцах хамгийн сайн хэлбэр байж болох юм.
- Таны наснаас үл хамааран ах эгч нар үргэлж зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг. Ах, эгч нар бидний хамтран ажиллагч, хамтрагч, үлгэр дуурайлал болж чаддаг ч сануулга өгч чаддаг. Ах эгч нь танаас ах эсвэл залуу байх нь тийм ч чухал биш, учир нь хүн бүр хуваалцах ёстой мэдлэгтэй байдаг.
- Хүсээгүй үедээ зөвлөгөө өгөх хэрэггүй. Хэрэв танд зөвлөгөө хэрэгтэй бол та үүнийг өгөхдөө баяртай байх болно гэдгийг ахдаа хэлээрэй. Үүнээс гадна та хөндлөнгөөс оролцох ёсгүй!
Алхам 4. Хэрэв та хамаатан садантайгаа амьдардаг бол өгөөмөр байгаарай
Ах, эгчтэйгээ орон зай хуваалцах нь хэцүү байж болно. Амьдралын зохион байгуулалтын хувьд өгөөмөр сэтгэл гаргахыг хичээгээрэй.
- Шинэ төрсөн дүү тантай анх удаа хамт амьдарч байгаа бол өгөөмөр байх нь чухал юм. Магадгүй тэр зүгээр л танай өрөө эсвэл байранд нүүсэн байх. Түүнийг "минийх бас чинийх" сэтгэлгээгээр тав тухтай байлгаарай.
- Хэрэв ах хувцасны шүүгээний тодорхой хэсгийг авахыг хүсч байвал түүнд өг. Орон зайгаа хуваалцаж, жижиг зодоон хийхгүй байх нь ах, эгчтэйгээ эвлэрэх сайхан эхлэл юм.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хамтдаа хийх
Алхам 1. Түүний дуртай үйл ажиллагааг хий
Та гүйх, видео тоглоом тоглох дургүй байсан ч ах эгчийнхээ дуртай зүйлийг хийхийг хичээ. Тэр таны сонирхлыг харуулах гэсэн хүчин чармайлтаа үнэлэх бөгөөд хамгийн чухал нь тантай хамт цагийг өнгөрөөх болно.
Түүний дуртай үйл ажиллагааны талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээгээрэй. Энэ нь түүнд нээлттэй байж, чатаа үргэлжлүүлэх боломжтой болно
Алхам 2. Ах, эгч нартайгаа тоглох онцгой шөнийг хий
Наснаас үл хамааран тоглоом бол ах, эгч нартайгаа холбоо тогтоох сайхан арга юм. Хамтдаа шинэ тоглоом сурах эсвэл бага наснаасаа дурсамж авчирдаг тоглоомыг сонгохыг хичээ.
- Нэгэн цагт зодоон үүсгэсэн тоглоомыг бүү сонгоорой. Хэрэв та жишээ нь бие биенээ доог тохуу хийхгүй, монополь тоглох боломжгүй бол өөр тоглоом сонгохоо мартуузай.
- Сагсан бөмбөгийг байшингийн гадна эсвэл бадминтон гэх мэт ердийн тоглоом тоглоорой!
Алхам 3. Гэрэл зургийн цомгийн агуулгыг хамтдаа үзээрэй
Гэр бүлийн зургийн цомгийн агуулгыг үзэж аз жаргалтай үеийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй. Та амьдралынхаа хамгийн сайхан мөчүүдийг дахин амсаж, дүүтэйгээ өнгөрүүлсэн бүх сайхан үеээ дурсах болно.
Алхам 4. Ах, эгч нарын хооронд уламжлал бий болгох
Амралтын өдрүүдээр хамтдаа зугаалах, эсвэл кино марафон хийх эсэхээс үл хамааран ах, эгчтэйгээ хамт уламжлал болгоорой.
- Та үүнийг сар бүр эсвэл жил бүр хийж болно. Хамтарсан амралт гэх мэт зүйлийн хувьд үүнийг жил бүр хийх нь илүү утга учиртай байж магадгүй юм.
- Гэсэн хэдий ч кино марафон үзэх гэх мэт үйл ажиллагааг сар бүр хийж болно. Уламжлалынхаа дагуу ээлжлэн кино, зууш сонгохыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж
- Дүүгээ бахархах мэдрэмж төрүүлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхэд магтаал хэлээрэй.
- Ээж, аавдаа гомдоллох гэж үргэлж бүү гүй. Эхлээд дүүтэйгээ асуудлыг шийдэхийг хичээ.
- Хэрэв таны эгч тантай нэг сургуульд сурдаг бол түүнийг асрахыг хичээгээрэй. Хэрэв хэн нэгэн түүнийг айлгаж, дээрэлхэж байвал түүнийг хамгаалаарай.
- Хэрэв та нэгээс олон ах дүүтэй бол халамж, хайр энэрлээ тэгш хуваалцаарай!
Анхааруулга
- Найзуудынхаа өмнө ах, эгч рүүгээ хэзээ ч битгий хашгираарай.
- Ахыгаа битгий дээрэлхээрэй.
