Гэдэс, гэдэс гэх мэт дотоод эрхтэнийг эрхтэнийг барьж буй булчин, эдээр түлхэхэд ивэрхий үүсдэг. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн хэвлийд тохиолддог боловч гэдэсний товчлуур, гуяны дээд хэсэг, гуяны хэсэгт илэрдэг. Ивэрхий нь ихэвчлэн өвдөлтгүй байдаг бөгөөд арьсны доор зөөлөн товойсон хэлбэртэй харагддаг боловч заримдаа ургаж, ноцтой өвчин болж хувирдаг. Хэрэв та өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал ивэрхийг эмчлэх мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв та ивэрхийтэй гэж сэжиглэж байгаа бол оношлохын тулд эмчид хандаарай. Халуурах, өвдөх, өтгөн хатах, ивэрхийн өнгө өөрчлөгдсөн тохиолдолд эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өвдөлтийг бууруулах, даван туулах
Алхам 1. Тааламжгүй байдлыг арилгахын тулд жороор олгодог өвдөлт намдаах эм ууна
Та аспирин, ибупрофен ашиглан өвдөлт, хавдраас ангижруулж болно. Эмийн багцад заасан тунг үргэлж дагаж мөрдөж, хоногийн хязгаараас хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв өвдөлт арилахгүй эсвэл өвдөлт намдаах эм уух шаардлагатай бол эмчид яаралтай хандаарай.
Хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол өвчин намдаах эм хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмч нь цус шингэлэх үйл ажиллагаанд саад болохгүй зарим эмийг сонгох болно
Ивэрхийн төрөл:
Ихэнх ивэрхий нь эцэст нь мэс засал хийх шаардлагатай болдог, ялангуяа ивэрхий хавагнах эсвэл хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Хүмүүс ихэвчлэн зовдог ивэрхийн зарим төрөлд дараахь зүйлс орно.
Гуяны ивэрхий: Энэ ивэрхий нь цавины хэсэгт илэрдэг бөгөөд ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд тохиолддог боловч эмэгтэйчүүдэд ч тохиолдож болно.
Гуяны ивэрхий: Энэ ивэрхий нь гуяны дээд хэсгийн эргэн тойронд байдаг бөгөөд гэдэс нь цавины хэсэгт түлхэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн өндөр настай эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
Hiatal ивэрхий: Энэ ивэрхий нь хэвлийн нэг хэсэг цээжний хөндийд ороход хэвлийд тохиолддог.
Хүйн ивэрхий: Хэвлийн хөндийн ойролцоо эдийг хэвлий рүү түлхэхэд энэ ивэрхий үүсдэг. Энэ нь нялхас болон насанд хүрэгчдэд тохиолдож болно.
Алхам 2. Зөөлөн ивэрхийтэй бол зүрхний шарх үүсгэдэг хоол хүнс, их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Энэ бол ивэрхийн нэг төрөл бөгөөд заримдаа мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг, ялангуяа шинж тэмдгийг хоолны дэглэм болон эмийн бус антацидын тусламжтайгаар эмчлэх боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд улам дордвол мэс засал нь хамгийн сайн шийдэл байж магадгүй юм.
- 3 удаа том хоол идэхийн оронд өдөрт хэд хэдэн удаа жижиг хоол идээрэй. Энэ нь ходоодны даралтыг бууруулахад тустай бөгөөд энэ нь танд илүү тохь тухтай болгодог.
- Цээж хорсоход хүргэдэг кофеин, шоколад, улаан лооль, сармис, өөх тос, шарсан хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.
- Хоол идсэнийхээ дараа шууд хэвтэж болохгүй. Хэдэн цагийн дараа хүлээнэ үү.
Алхам 3. Гуяны ивэрхийн улмаас эвгүй мэдрэмжийг арилгахын тулд фермийг өмс
Дотоод сүлжээ нь ивэрхийг тогтоож чаддаг дотуур хувцас юм. Энэ бол мэс засал хийлгэхээс өмнө өвдөлт намдаах түр зуурын шийдэл юм. Дугуйг онлайнаар худалдаж авах боломжтой боловч зөв суурилуулсан эсэхийг шалгахын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй.
- Ихэнх inguinal ивэрхий нь мэс засал шаарддаг боловч хэрэв ивэрхий нь маш жижиг бөгөөд өвдөлтгүй байвал эмч хүлээж, явцыг ажиглаж болно.
- Мэс засал нь аймшигтай мэт санагдаж болох ч ихэвчлэн нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагддаг бөгөөд өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Алхам 4. Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй, ингэснээр та бие засахад хялбар, хялбар байдаг
Стресс нь ивэрхийг улам хүндрүүлж, өтгөн хатах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээг нэмэгдүүлж, өтгөнийг жигдхэн гадагшлуулахын тулд эслэг агуулсан нэмэлтүүдийг хэрэглэж үзээрэй.
Эслэг ихтэй зарим хоолонд овъёос, шош, шош, попкорн, чиа үр, үр тариа орно
Алхам 5. Ходоодны даралтыг арилгахын тулд жингээ хасаарай
Энэ нь бүх төрлийн ивэрхийн хувьд маш ашигтай байдаг. Дэмжих жин бага байх тусам булчингийн ачаалал буурах болно. Өөх тос багатай уураг хэрэглэж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх замаар хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг хичээгээрэй. Мөн өдөр бүр хөнгөн дасгал хийж жингээ хасахыг хичээгээрэй.
Ивэрхий нь эвгүй байж магадгүй тул дасгал хөдөлгөөн хийхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Боломжтой бол 15 минут орчим бага зэрэг алхаж эсвэл удаан сэлж үзээрэй. Ивэрхий муудахгүйн тулд үүнийг зөөлөн хий
3 -ийн 2 -р арга: Цаашид гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Булчинг чангалах хүнд, том зүйлийг өргөхөөс зайлсхий
Хүнд зүйлийг авахын тулд тонгойхын оронд өвдөгөө бөхийлгө. Объектыг ойртуулж, дараа нь хөлөө тэгшлээд бос. Хүнд зүйлийг цээжний түвшинд барьж, биеэ хэт их мушгих хэрэггүй.
Хэрэв та хүнд зүйлийг өргөх боломжгүй бол хүүхэлдэй (бараа тээвэрлэх зориулалттай тэргэнцэр) ашиглаж үзээрэй. Хүүхэлдэйний ёроолыг объектын доор байрлуул, дараа нь биеийн жинг ашиглан хүүхэлдэйний бариулыг дарж объектыг өргө. Үүний дараа та хүссэн газраа түлхэж болно
Алхам 2. Гуяны хэсэг чангарахгүйн тулд биеэ сул тавиарай
Энэ нь жаахан ойлгомжгүй байж магадгүй, гэхдээ гэдэсний хөдөлгөөн хийх үедээ ачаалал өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Маш их цаг зарцуулж, өөрийгөө бүү шахаарай. Бие махбодь ажлаа аажмаар хийцгээе. Энэ нь ердийнхөөс илүү удаан үргэлжлэх боловч биед илүү тохь тухтай бөгөөд ивэрхийг улам дордуулахаас сэргийлж чадна.
- Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс нь ивэрхий өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эвгүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
- Хөлөө богино өтгөн дээр тавьснаар булчингаа тайвшруулж, бие засах нь илүү хялбар болно.
- Өглөөний горимдоо нэг аяга халуун кофе нэмээрэй. Дулаан ба кофейн нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг.
Алхам 3. Дахин ивэрхий гарахгүйн тулд хэвлийн булчинг чангална
Сул булчингууд нь дотоод эрхтнүүдийг хэвлийн хананд амархан нэвтэрдэг. Дунд хэсгийг бэхжүүлэх гол зүйл бол үүнийг зөөлөн хийх явдал юм. Хэт их ачаалал эсвэл даралт нь үнэндээ ивэрхий үүсгэдэг. Тиймээс аажмаар эхэлж, өвдөлтийг мэдрүүлэх аливаа дасгалыг зогсоо.
- Өдөр бүр 10 давталттай 3 багц мини crunching хийхийг хичээ. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгөө бөхийлгөж, гараа толгойны ард тавь. Хэвлийн тусламжтайгаар мөрөө шалнаас 8-10 см дээш өргөж, дараа нь биеэ шалан дээр болгоомжтой буулгаарай.
- Усан бассейнд бага эсэргүүцэлтэй хүч чадлын дасгал хий. Усны дэмжлэг нь хэвлийн булчинг хэт ачаалалгүйгээр дасгал хийхэд хялбар болгодог. Хэрэв та усанд сэлээгүй, усан спортоор хичээллээгүй бол аажмаар эхэлж, тэнд хөгжилтэй байгаарай.
- Дунд хэсгийг сунгах, өнгө аясыг сайжруулахын тулд та эхлэгчдэд зориулсан йогийн хичээлд хамрагдах боломжтой.
Алхам 4. Уушигаа эрүүлжүүлж, ханиалгахаас ангижрахын тулд тамхинаас татгалзаарай
Тамхинаас гарах шаардлагатай олон шалтгаан байгаа бөгөөд үүнд ивэрхий өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Ханиалгах нь хэвлийн болон гуяны булчинг байнга чангалдаг. Тиймээс тамхинаас аажмаар татгалзаж эхэл эсвэл шууд хая (хүйтэн цацагт хяруулын арга).
Тамхинаас гарах нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв танд үүнийг хийхэд хэцүү байвал эмчид хандаарай. Тэр тусламж үзүүлж магадгүй тул та энэ зуршлаасаа амархан салж чадна
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Ивэрхийг өөрөө эмчлэхээсээ өмнө эмчид хандаж албан ёсны онош тавиарай
Ялангуяа том хэмжээтэй бол ивэрхийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таньж мэдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө оношлох нь буруу дүгнэлтэд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та ивэрхий байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчид хандаарай. Эмч таны нөхцөл байдлыг зөв оношлох бөгөөд ингэснээр та зохих эмчилгээг авах боломжтой болно.
- Эмч биеийн үзлэг хийж ивэрхий байгаа эсэхийг шалгана. Тэр талбайг харах болно, магадгүй гараараа дарах болно.
- Зарим тохиолдолд таны эмч ивэрхийг хайхын тулд дүрсний шинжилгээ хийж болно.
Алхам 2. Таны хүүхэд хүйн ивэрхийтэй бол хүүхдийн эмчид хандаарай
Хэрэв нярай эсвэл 5 -аас доош насны хүүхдүүдэд ивэрхий тохиолддог бол санал болгож буй эмчилгээнд хамрагдахын тулд хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Нялхаст ивэрхий нь ихэвчлэн цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрөө алга болдог, гэхдээ хэрэв таны хүүхэд 5 нас хүрээд алга болоогүй бол эмч тань эмчлэх жижиг процедурыг хийж болно.
Хүйн ивэрхий нь нярайд түгээмэл тохиолддог бөгөөд ерөнхийдөө хүүхдэд өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэггүй
Алхам 3. Жирэмсэн байхдаа ивэрхий байсан бол эмчид мэдэгдээрэй
Бие махбодид үзүүлэх нэмэлт дарамт нь ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ивэрхий өвчнөөр өвчилдөг. Хэрэв та ивэрхийтэй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид очиж үзлэг хийлгээрэй. Таны эмч таныг төрөх хүртэл хүлээж, ивэрхийг эмчлэх мэс засал хийхээс өмнө эдгэрэх болно (шаардлагатай бол). Гэсэн хэдий ч эмч үүнийг хийхээс өмнө та болон таны хүүхэд аюулгүй байх ёстой.
Хүнд зүйлийг өргөхгүй байхыг хичээгээрэй, өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд эслэгээр баялаг хоол хүнс идэхээ бүү мартаарай
Алхам 4. Хэрэв ивэрхий нь бараан улаан эсвэл нил ягаан болж хувирвал эмчид яаралтай хандаарай
Энэ нь ивэрхийг хавчих шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол ивэрхий нь гэдэсний хэсэг рүү цусны урсгалыг хааж, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Яаралтай эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй тул эмчид хандаарай.
Сандарч, санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй - таны эмч энэ өвчнийг даван туулж чадна
Алхам 5. Өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэсний бөглөрөл үүсэх тохиолдолд эмчид хандаарай
Ивэрхий нь заримдаа гэдэсний нэг хэсгийг хааж болно. Энэ нь баас (өтгөн) ивэрхийн ард хавчдаг бөгөөд энэ нь өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог гэсэн үг юм. Та магадгүй галзуурч, өтгөн хатах боломжгүй болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмч, эмнэлэгт хандаарай, учир нь танд эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.
Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжтой боловч үүнийг мэдрэх нь маш аймшигтай санагддаг. Энэ асуудлыг сэжиглэж эхэлмэгц эрүүл мэндийн тусламжийг эрэлхийлж, эрүүл мэндээ аль болох хурдан сэргээх боломжтой болно
Алхам 6. Ивэрхийг эмчлэх, ирээдүйд гарахаас урьдчилан сэргийлэх мэс засал хийлгэх
Энэ процедурыг ихэвчлэн хурдан хийдэг тул эмнэлэгт хэвтэх шаардлагагүй болно. Мэс засалч ивэрхийн ойролцоо жижиг зүсэлт хийж буцааж байрандаа оруулах болно. Үүний дараа эмч ирээдүйд ивэрхий гарахгүйн тулд оёдол хийж, зүслэгийг бэхжүүлнэ.
Мэс засал хийсний дараа сэргээх бүх зааврыг дагаж мөрдөх ёстой. Та тайвширч, хүнд зүйлийг хэсэг хугацаанд өргөж болохгүй. Та мөн өвдөлт намдаах эм уух шаардлагатай байж магадгүй юм
Зөвлөмж
Босох замаар ивэрхийг мэдрэхийг хичээ. Заримдаа ивэрхийн хэсгийг зөөлөн массаж хийснээр анхны байрлалдаа буцааж өгч болно. Таны эмч ивэрхийг эмчлэхийн тулд үүнийг хийж болно
Анхааруулга
- Хэрэв мэс засал хийхгүй бол зарим ивэрхий томорч болно. Хэрэв ивэрхий байгаа бол та үргэлж эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв дотор муухайрах, бөөлжих, халуурах, өвдөх, өтгөн хатах, ивэрхийн өнгө өөрчлөгдвөл эмчид яаралтай хандаарай.
