Шинэ бэхэлгээ хийлгэх буюу чангалсны дараах эхний хэдэн өдөр өвдөх болно. Шинэ хаалтанд дасан зохицох тусам ам чинь өвдөж, илүү мэдрэмтгий болно. Гэсэн хэдий ч бэхэлгээний өвдөлтийг намдаах алхамууд байдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өөрийнхөө эмчилгээг хийх (Гэртээ байгаа материалын хамт)
Алхам 1. Хүйтэн ундаа ууна
Хэрэв хаалт хийвэл эвгүй байдалд орвол хүйтэн ундаа уугаад үзээрэй. Мөсөн ус, хүйтэн жүүс, зөөлөн ундаа зэрэг хүйтэн ундаа нь шүд, бохьны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Хүйтэн ундаа нь амны хөндийгөө тайвшруулж, улмаар амны хөндийн үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг.
Алхам 2. Хүйтэн хоол идэж үзээрэй
Хүйтэн ундааны нэгэн адил та хүйтэн хоол хүнс хэрэглэж, хүйтэн хоол нь хүйтэн ундаатай ижил нөлөөтэй эсэхийг мэдэх боломжтой. Хүйтэн смүүти, зайрмаг эсвэл хөлдөөсөн тараг идэж үзээрэй. Та мөн өмнө нь хөргөгчинд хөргөсөн жимс, ногоо, бусад эрүүл хоол хүнс идэж байхдаа сэрүүн байлгахыг оролдож болно. Үүнээс гадна хөргөсөн гүзээлзгэнэ гэх мэт хөргөсөн жимс нь бохь бэхжүүлэхэд тустай.
Алхам 3. Амны өвдөлтийг намдаахын тулд мөсөн сав хэрэглэж үзээрэй
Өвдсөн хэсгийг хөргөх нь үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Өвдөлт намдаахын тулд та хацар дээрээ (яг өвдөж буй талд) мөсөн боодол (мөсний оронд хэрэглэдэг гель) тавьж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч та мөсөн бүрхүүлийг арьсанд шууд түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэглэхийн өмнө мөсөн савыг алчуур эсвэл даавуугаар боож өгнө.
Алхам 4. Давстай усаар зайлж угаана
Давстай ус бол гэрийн энгийн эм бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд шүд, амны өвчин намдаах үйлчилгээтэй байдаг. Үүнээс гадна, давстай усыг хялбархан, хурдан ашиглах боломжтой.
- Нэг аяга бүлээн усанд хагас халбага давс нэмнэ. Давсыг уусгах хүртэл хутгана.
- Давстай усаар 30 орчим секундын турш зайлж, дараа нь давстай усыг зайлуулна.
Алхам 5. Цэвэршүүлсэн хоол идэхийг хичээ
Хаалт суурилуулсны дараа чангалсны дараа шүд чинь илүү мэдрэмтгий болдог. Тиймээс шүд, бохьны өвдөлт, цочролыг багасгахын тулд илүү зөөлөн бүтэцтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй.
- Шүдээ хөдөлгөх шаардлагагүй хоолыг сонгоорой. Зарим сайн сонголт бол нухсан төмс, смүүти, идээ, зөөлөн жимс, шөл юм.
- Таны бохь цочроох тул халуун ногоотой хоол идэхээс зайлсхий.
2 -р хэсгийн 2: Өвдөлт намдаах бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Алхам 1. Эмийн шүүгээнд байгаа эмийг хэрэглэж үзээрэй
Эмийн жоргүй олгодог эмүүд нь бэхэлгээний улмаас үүссэн хавдар, үрэвсэл, шархыг багасгахад тусалдаг. Одоо байгаа өвдөлт намдаах эмүүдийг туршиж үзээд өвдөлт намдаахад үр дүнтэй эсэхийг шалгаарай.
- Ибупрофен нь хаалт зүүхээс үүдэлтэй өвдөлт, хавдрыг бууруулдаг. Эмийг лонхны шошгон дээр бичсэн заавар, зааврын дагуу хэрэглэж, ибупрофен хэрэглэж байгаа бол согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хэрэв та эмчийн зааж өгсөн эмийг ууж байгаа бол өвдөлт намдаах зорилгоор тогтмол эм уух нь одоо хэрэглэж буй эмчилгээнд тань аюултай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын тулд эм зүйчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах зориулалттай шүдний арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Өвдөлт намдаах тусгай гель эсвэл эмийн талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай. Шүд, амаа шинэ эсвэл чангалсан хаалтанд тохируулах өвдөлтийг бууруулахад туслах хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
- Өвдөлт намдаах орц найрлагатай ам угаагч, гель байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ шошго, сав баглаа боодол дээр хэрэглэх бүх зааврыг дагана уу. Хэрэв танд эдгээр бүтээгдэхүүний талаар ямар нэгэн асуулт байвал шүдний эмчид хандаарай.
- Та хазуулсан нимгэн талстыг ашиглахыг оролдож болно. Хазуулсан нимгэн нимгэн нимгэн хуудас хэлбэртэй шүдний арчилгааны бүтээгдэхүүн нь таны шүдэнд тохирсон хэмжээтэй байдаг. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хазуулсан талстыг тодорхой хугацаанд хазаж болно, ингэснээр өвдөлт намдаах болно. Эсвэл бохь зажлах нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Алхам 3. Хаалтанд зориулж хаалт хийх бүтээгдэхүүнийг ашигла
Хаалттай бүтээгдэхүүн нь хаалт, шүд, буйлны хоорондох зайг бий болгох зорилготой бөгөөд ингэснээр өвдөлт, үрэвслийг өдөөх цочролоос урьдчилан сэргийлдэг.
- Хамгийн түгээмэл бөгөөд хэрэглэхэд хялбар бүтээгдэхүүн бол шүдний лав эсвэл хаалтны лав юм. Ихэвчлэн шүдний эмч танд хайрцаг лав өгөх бөгөөд та үүнийг хагалж, өвдсөн хэсэгт нь түрхэхэд л хангалттай. Лав шүдний сойз дээр наалдаж болзошгүй тул шүдээ угаахаасаа өмнө лавыг цэвэрлэж, арилгаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өнгөц харахад цайруулах тууз (шүд цайруулах тууз) -тай төстэй саад бэрхшээлтэй бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тайвшруулах тууз гэж нэрлэдэг. Туузыг шүдэн дээрээ тавь, ингэснээр таны хаалт, шүд, бохьны хооронд хамгаалалтын хаалт болно. Суулгалт хийхдээ эдгээр тайвшруулах туузыг ашиглах талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай.
Зөвлөмж
- Тэвчээртэй байгаарай. Та зөв арчилгаа хийсэн ч гэсэн шүдэндээ шинээр байрлуулсан хаалт хэдэн долоо хоногийн турш шүд, аманд өвдөх болно.
- Үнэндээ та өвчин намдаах эм уухаас өөр хийх зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэдхэн хоногийн дотор өвдөлт өөрөө арилах болно гэдгийг санаарай.
- Хэрэв утас амныхаа хананд үрж байвал утсаар хэлээрээ дараарай, гэхдээ хэт чанга дарж болохгүй. Ингэснээр утас хацрыг чинь цохиж, шахахгүй.
