Хэрэв та хэзээ ч наранд шарлагын ор хэрэглэж байгаагүй бол энэ үйл явц нь жаахан хэцүү байж магадгүй юм. Арьсаа хэрхэн зөв чийгшүүлж, эсвэл хачин шар өнгийн зураас үүсэхээс сэргийлэхийн тулд биеэ хэрхэн зөв байрлуулах талаар санаа зовж байгаа байх. Тиймээс, эмчилгээ хийлгэхийн тулд наранд шарах үйлчилгээнд орохоосоо өмнө арьс ширний үйл явц ямар учиртай болохыг олж мэдэхийн тулд, мөн энэ төгс шаргал өнгөтэй болохын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Арьс ширний салон, хоолойны төрлийг сонгох
Алхам 1. Арьс ширний салон дээр очиж санал болгож буй арьс ширний сонголтуудын талаар асуугаарай
Ихэнх арьс ширний салонууд нь янз бүрийн хоолойн загварыг санал болгодог бөгөөд загвар бүр нь өөр өөр аргаар наранд шарах аргыг хэрэглэдэг. Салоны ажилчидтай ярилцаж, арьсанд тань тохирсон нарийхан орыг сонгохыг түүнээс хүс. Хэрэв танай хотод хэд хэдэн арьс ширний салон байдаг бол үйлчилгээг харьцуулж үзээд өөрт хамгийн их таалагддагийг сонгоорой.
Хэрэв та сар бүр гишүүнчлэл авах хүсэлтэй бол арьс ширний салонууд ихэвчлэн хөнгөлөлт үзүүлдэг. Хэрэв та нар анх удаа наранд шарах үйлчилгээ авч байгаа бол салон руу нэг л удаа үйлчлүүлээрэй. Ийм байдлаар, хэрэв танд үр дүн таалагдахгүй байгаа бол, эсвэл арьс ширний үйлчилгээ танд тохирохгүй гэж бодож байвал захиалгын төлбөр төлөх шаардлагагүй болно
Алхам 2. Байгалийн идээлэх зориулалтаар дунд эсвэл нам даралттай идээлэгч ор ашиглана
Дунд болон нам даралтын ширний ор нь нарны шууд тусгалтай төстэй спектр дэх хэт ягаан туяаг ялгаруулдаг. Гол ялгаа нь дунд даралттай арьс ширний хувьд илүү өндөр хүч хэрэглэж, арьсыг илүү хурдан хөглөнө. Хэдийгээр бага даралттай арьс ширний тусгал багатай тул арьс ширний стандарт арга гэж үздэг боловч энэ хоёр даралт нь байгалийн гаралтай бор өнгөтэй болно.
Дунд болон нам даралтын ортой чийдэн нь хэт ягаан туяаг удаан ялгаруулдаг тул наранд түлэгдэх эрсдэлтэй. Хэрэв таны арьс амархан түлэгддэг бол өөр аргыг туршиж үзээрэй
Алхам 3. Хэрэв та удаан хугацаанд хадгалагдах боломжтой хүрэн өнгийг хүсч байвал өндөр даралттай идээлэгчийг сонгоорой
Өндөр даралттай идээлэгч ор нь хэт ягаан туяаг хэт ягаан туяанаас илүү их хэмжээгээр ялгаруулдаг. UVA туяа нь арьсыг шатаахгүйгээр хурдан хуримтлагдах гүнзгий, удаан эдэлгээтэй арьсыг үүсгэдэг. Энэ арга нь арьсанд илүү зөөлөн боловч ихэвчлэн илүү үнэтэй байдаг.
Хэрэв та анх удаа наранд шарах ор хэрэглэж байгаа бол энэ туршлагатай болох хүртэл өндөр даралттай идээлэгч ор сонгохыг бүү хүсээрэй. Өндөр даралттай идээлэгч ор нь таны арьсыг хурдан түрхэх боломжтой бөгөөд хэрэв та өмнө нь хийж үзээгүй бол таны арьсан дээр хүрэн судлууд гарч ирнэ
Алхам 4. Хэрэв та жигд шаргал өнгөтэй болох аргыг хурдан авахыг хүсвэл босоо арьс ширний санд зогсож байгаарай
Арьс нь ямар ч гадаргуутай харьцдаггүй тул арьсны өнгийг аль ч хэсгийг нь алдалгүйгээр илүү жигд шаргал өнгөтэй болно. Босоо наран шарлагын газар нь өмнө нь арьс ширний үйл ажиллагаа явуулж байгаагүй хүмүүс эсвэл клаустрофоби (нягт орон зайны фоби) өвчтэй хүмүүст тохиромжтой.
Хэрэв та нар шарлагын өрөөнд орооцолдох, эргүүлэх гэх мэт зовлон бэрхшээлийг хүсэхгүй байгаа бол энэхүү босоо наран шарлагын газрыг сонгоорой. Та гар, хөлөө нээлттэй байлгаснаар 360 градусын цацрагийг авах болно
Алхам 5. Процессоор явахаасаа өмнө арьс ширний хоолойн цэвэр байдлыг шалгаарай
Арьс ширийг ашиглахдаа хамгийн бага хувцас өмсөх эсвэл огт өмсөхгүй байх ёстой. Тиймээс, нэр хүнд сайтай, арьс ширний хоолойг цэвэр байлгадаг салон сонгохоо мартуузай. Хэрэв хоолой дээр шороо хуримтлагдвал өөр салон хайх хэрэгтэй.
- Нарны ширээн дээр ямар төрлийн цэвэрлэгч хэрэглэж байгааг асуу. Ердийн шил цэвэрлэгч нь нянг устгаж, устгахгүй.
- Арьс ширний салоны нэр хүндийг олж мэдэх хамгийн сайн арга бол интернетээс хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг унших явдал юм. Арьс ширний салоны үйлчилгээ, цэвэр байдал үйлчлүүлэгчид таалагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв маш олон сөрөг сэтгэгдлүүд, эсвэл магадгүй цөөн хэдэн сөрөг сэтгэгдлүүд танд эвгүй санагдвал өөр нэг арьс ширний салон хайж олоорой.
Алхам 6. Арьсны шинжилгээний хуудсыг бөглөж арьсны төрлөө тодорхойл
Энэ маягт нь таны нүд, үс, арьсны өнгө, арьсны мэдрэмтгий байдал, хэр олон удаа арьс ширлэх талаар асуух болно. Энэ хэлбэрийг салонууд таны арьсанд хамгийн тохиромжтой цаг буюу арьс ширний аргыг ойролцоогоор тодорхойлоход ашигладаг.
- Арьс ширний хордлогоос сэргийлэхийн тулд одоо хэрэглэж буй эмээ бичээрэй.
- Жирэмсэн эмэгтэйг арьс ширээр эмчлэхийг хориглосон хууль байхгүй ч арьс ширний салонууд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг татгалзах эрхтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хийсэн процедур нь хэт халалт, шингэн алдалт, дотор муухайрах, бүр зулбах шалтгаан болдог. Хэрэв та жирэмсэн бол эмчид хандаж, тийшээ явахаасаа өмнө салоны бодлоготой танилцаарай.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Арьсыг бэлтгэх
Алхам 1. Арьсыг нарны гэрэлд дасгаж, цочроохгүй байхын тулд арьсанд үндсэн шаргал өнгөтэй болно
Хэрэв та хэт ягаан туяаны цацраг туяа цацдаг наранд шарах ор ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол, эсвэл өвлийн турш арьсаа наранд өртөөгүй тохиолдолд (хэрэв та 4 улиралтай улсад амьдардаг бол) энэ нь ялангуяа чухал юм. Энэ нь арьсыг хэт ягаан туяанд өртөж, наранд шарах магадлалыг багасгах зорилготой юм.
Та үүнийг гадаа наранд шарах замаар хийх шаардлагагүй. Та цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж эсвэл бусад гадаа зугаалж болно. Наранд түлэгдэх, арьс хэт ил гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд үргэлж хангалттай хэмжээний нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Алхам 2. Арьс шир боловсруулах процедурын өмнө арьсыг гуужуулж, чийгшүүлнэ
Арьсыг цэвэрлэж, үхсэн эсийг арилгаж арьс ширний үйл явц хэвийн явагдах болно. Усанд орсны дараа арьсанд үнэргүй чийгшүүлэгч түрхээрэй. Чийгшүүлэгч тосыг хаалт болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь арьсыг цочрох, түлэгдэхээс хамгаалах болно.
- Хатуу саван бүү хэрэглэ, учир нь тэд арьсыг хуурайшуулж, арьсан дээр үлдэгдэл үлдээж болно. Цөцгийн тос эсвэл какао агуулсан саван нь байгалийн чийгшүүлэгч шинж чанартай байдаг.
- Уруулаа чийгшүүлэхээ үргэлж санаарай. Арьс шир авах үед уруул амархан хатаж, шатдаг. Тиймээс та нар идээлэх орон дээр хэвтэхээсээ өмнө өөрийн дуртай SPF уруулын тосыг маш их хэмжээгээр түрхэхээ бүү мартаарай.
Алхам 3. Арьсыг цочроохоос сэргийлэхийн тулд үнэртэн агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхий
Халаахад зарим төрлийн химийн бодис, үнэртэн нь арьсыг цочроох, эсвэл арьс ширний үйл явцад саад болдог. Арьс ширний салон руу очиж эмчлүүлэхийн өмнө үнэртэй ус, үнэр дарагч, будалт гэх мэт гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
Арьс ширний процедур хийсний дараа ердийн арьс арчилгаа, гоо сайхны дэглэмээ эхлэхээс өмнө дор хаяж 24 цаг хүлээх хэрэгтэй. Таннин шингэж эхэлмэгц үнэртэй будалт, нойтон жин нь арьсыг цочроох нөлөөтэй хэвээр байх болно
Алхам 4. Процедурыг хийхээс 1 цагийн өмнө нарны тос түрхээрэй
Арьс ширний тос түрхэх нь шарлагын орны нөлөөг сайжруулна. Үүнийг ашиглах нь заавал байх албагүй боловч хүссэн шаргал өнгөтэй болохын тулд хийх ёстой хуралдааныхаа тоог багасгаж чадна.
Ил задгай тос, тос түрхэж болохгүй. Үр дүн муутай байхаас гадна эдгээр гадаа бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагдах нэгдлүүд нь идээлэгч орны тоног төхөөрөмжийг гэмтээж болно
Алхам 5. Усанд орох костюм өмсөж эмзэг арьсны хэсгийг хамгаална
Хөх, өгзөг, бэлэг эрхтэн зэрэг газрууд нарны шууд тусгалд өртөөгүй. Арьсыг цочроохгүйн тулд арьс ширний өрөөнд орохдоо усанд орох костюм өмс.
- Хэрэв та процедурыг нүцгэн хийхийг илүүд үзэж байгаа бол хэт ягаан туяанд өртөхөд цочроох магадлалтай гэж бодож буй газруудад маш их хэмжээний чийгшүүлэгч түрхээрэй. Идээлэх явцад бэлэг эрхтэн, хөхний толгойг салоноос өгсөн угаалгын алчуур, жижиг алчуур, эсвэл наранд борлуулах наалтыг ашиглаарай. Хэдэн нар идсэний дараа дахиж халхлах шаардлагагүй болно.
- Зарим арьс ширний салон нүцгэн явахыг зөвшөөрдөггүй. Нүцгэн наранд шарах процедур хийлгэхээс өмнө салон ямар бодлого баримталдаг болохыг олж мэдээрэй.
Алхам 6. Шинэ шивээс, шинээр будаж буй үсээ бүдгэрүүлэхгүйн тулд тагла
Хэт ягаан туяанд тогтвортой өртөх нь үсний будаг, шивээсний бэхийг бүдгэрүүлдэг. Үсчингээс шинэхэн будсан үсийг таглах малгай асуугаарай. Шинээр шивээс хийлгэхийн тулд нарны хамгаалалттай ямар төрлийн нарнаас хамгаалах тосыг наранд шарах орон дээр хэрэглэж болохыг олж мэдээрэй.
Хэт ягаан туяа нь нийлэг хумсыг шар болгож чаддаг. Тиймээс нийлэг хумсыг хамгаалах зориулалттай бүрхэвч өгч байгаа эсэхийг салоны ажилчдаас асуугаарай
Алхам 7. Нүдний шил зүүж нүдээ хамгаалаарай
Та салоноос өгсөн нүдний шилийг ашиглах эсвэл гэрээсээ авч явах боломжтой. Нүдээ аньсан ч гэсэн нарны ширээн дээр хэт ягаан туяа цацруулж байвал таны нүдийг цочроох, гэмтээх аюултай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хамгаалалтгүй нүдэнд хэт ягаан туяа хэт их өртөх нь өнгөний харалган байдал, шөнийн хараа муудах, катаракт үүсэх, харалган болоход хүргэдэг.
- Та нар идээлэх процедурын үеэр нүдний шилээ тогтмол гулсуулснаар цайвар өнгийн тойрог (эсвэл "элбэнх нүд") үүсэхээс урьдчилан сэргийлж чадна. Гэсэн хэдий ч нүдний шилийг бүрэн өргөж, бүү ав.
- Арьс шир авахдаа контакт линз зүүж болохгүй, учир нь энэ нь таны нүдийг хатааж, гэмтээж болзошгүй юм.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Биеийг нарны ширээн дээр байрлуулах
Алхам 1. Салоны ажилчдаас арьс ширний ажилд хамт явахыг хүс
Хэрэв та анх удаа арьс ширээ идэж байгаа эсвэл танил бус хоолой ашиглаж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Зарим наран шарлагын өрөөнүүд унтраалгатай байдаг тул та сэнсээ өөрөө удирдах, эсвэл тусдаа гэрэл суурилуулахын тулд асааж, унтраах боломжтой.
Таны сонгосон салоноос хамааран та процессыг эхлүүлэхэд бэлэн болсны дараа нарны ширээ ороож, машинаа өөрөө асаах шаардлагатай болж магадгүй юм. Хоолойд тавихаасаа өмнө бүх товчлуурууд хэрхэн ажилладагийг мэдэх хэрэгтэй
Алхам 2. Арьс шир хийх цагаа тоолох тоолуурыг олоорой
Бүх салонд арьс ширний үеэр хэзээ эргэх ёстойг хэлж өгөх ажилтан байдаггүй. Стандарт идээлэх ор нь таймертай бөгөөд үүнийг хоолойн дотроос харж болно, ингэснээр та өөрийнхөө сессийг хянах боломжтой болно. Энэ таймер хаана байгааг мэдэх нь маш чухал юм. Арьс ширний үеэр салоны ажилчдаас заавар авах эсэхээ мэдэх хэрэгтэй.
Таймерыг салоны ажилтнууд таны бөглөсөн арьсны шинжилгээний хуудсанд үндэслэн цагийг урьдчилан тохируулсан болно. Хэрэв та хөнгөн эсвэл мэдрэмтгий арьстай бол эхний арьс түрхэх хугацаа 6 эсвэл 7 минутаас хэтрэхгүй байж болно. Хэрэв таны арьс аль хэдийн шаргал өнгөтэй эсвэл бараан өнгөтэй болсон бол 20 хүртэл минут болно
Алхам 3. Нарны ширээн дээр гар, хөлөө салгаж хэвт
Хэрэв та гар, хөлөө биенийхээ эсрэг байрлуулбал tan нь жигд тархахгүй. Бүх арьс ил гарсан эсэхийг шалгахын тулд хэвтэж байхдаа сунгана.
Хэрэв та гарынхаа доорхи арьсыг наранд шарахыг хүсвэл гараа толгой дээрээ дээш өргөөд хэдэн минут байлга
Алхам 4. Гуяны дээд хэсэгт хүрэн зураас гарахаас сэргийлж өвдөгөө нугална
Хэрэв хөл нь хавтгайрсан бол өгзөг нь гуяны ар тал руу түлхэх болно. Энэ байрлалд наранд шарах нь арьсанд муу зураас үүсгэдэг. Та өвдөгөө нугалах замаар үүнээс зайлсхийх боломжтой тул хөл чинь бага зэрэг өргөгдөнө. Үүнийг хийхдээ гуяны дотоод хэсэг бие биенээ дарахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол энэ нь тэгш бус хүрэн өнгөтэй болно.
Арьс ширний өрөөнд хоёр өвдөгөө зэрэг нугалахад хангалттай зай байхгүй бол нэг өвдөгөө нугалахаасаа өмнө хэдэн минутын турш нугална
Алхам 5. Арьс ширний хагасын дараа гэдэсээ доошлуул
Биеийн ар талыг наранд шарахын тулд биеийг хазайсан байрлал болгоно. Алгаа доош харуулан гараа хажуу тийш нь тавь. Энэ тухай ихэвчлэн таймер эсвэл салоны ажилтан эргэж харахыг хүсэх болно. Энэ байрлал нь ихэвчлэн эвгүй байдаг тул эрүүгээ дэмжихийн тулд гараа нугалж болно.
Хэрэв та босоо лангуунд арьс ширээ идэж байгаа бол жигд шаргал өнгөтэй болохын тулд биеэ эргүүлэх шаардлагагүй
Алхам 6. Хажуугаараа хэвтэхийн тулд биеэ эргүүл
Хажуу талыг нь борлуулахын тулд эцсийн мөчид хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Хэдийгээр идээлэх үеэр наран шарлагын ор нь биеийнхээ хажуу талыг шууд бусаар наранд шарсан байсан ч хажуу талдаа дор хаяж 30 секундын турш хэвтээд бүх бие чинь жигд шаргал өнгөтэй болсон эсэхийг шалгаарай.
Алхам 7. Хэрэв та шүршүүрт орохыг хүсч байвал арьс ширний ажил дууссаны дараа 3-4 цаг хүлээнэ үү
Арьс ширний найрлага нь арьсыг сайн шингээж, наалдуулахад цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та нар идсэний дараа шууд шүршүүрт орвол шаргал өнгө нь бүдгэрч жигд бус болно.
Хэрэв таны арьс маш хуурай санагдаж байвал түүнийг сэргээхийн тулд маш их чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 8. Салон дээр дахин зочлох, эсвэл наранд борлуулагч (арьс ширний ашиглалтын хугацааг уртасгах зориулалттай тос) ашиглан арьсаа наранд байлга
Арьс ширний материал дараагийн 24-72 цагийн турш харанхуйлах болно. Хэрэв үр дүн нь танд сэтгэл хангалуун бус байвал идээлэх хугацааг өөрчил. Зарим хүмүүс хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд 2, 3 удаа арьс ширний эмчилгээ хийдэг. Та мөн арьсанд хүрэн өнгийг салон руу буцахаасаа өмнө удаан хугацаанд хадгалж үлдэхийн тулд наранд борлуулдаг бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.
