Урт үсийг гялалзуулахын тулд сайн арчлах хэрэгтэй. Урт үсээ арчилж, үзүүрийг нь тогтмол засаж, тэнцвэртэй хооллолтыг мөрдөж, үсээ хамгаалж чадах ашигтай хэрэгсэл, бүтээгдэхүүнийг сонгож, хугарах, үсэрхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Мөн шөнийн турш үсийг нэмэлт хамгаалалтаар хангах.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Бие, үсээ арчлах
Алхам 1. Үсний үзүүрийг тогтмол засаарай
Үсээ ойр ойрхон тайрах нь илүү хурдан ургахгүй ч, үзүүрийг нь тогтмол засуулбал уртыг хадгалахад тусална. Гэмтсэн хэсгүүдээс ангижрах, хагарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 6-8 долоо хоног тутамд үзүүрээ засаарай. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийдэг бол үснийхээ үзүүрийг ердөө 1 см орчим тайрах хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Шампунь хэрэглэх давтамжийг багасгах
Шампунь хэрэглэснээр үсэнд тустай байгалийн тосыг арилгана. Чухамдаа энэ тос нь таны урт үсийг эрүүл байлгадаг. Хэрэв та шампунь хэрэглэхээр шийдсэн бол долоо хоногт 2-3 удаа, дараа нь заавал ангижруулагч хэрэглээрэй. Хэрэв та шампунь хэрэглэхээс зайлсхийхийг хүсч байвал цэвэрлэгч ангижруулагч хэрэглэх хэрэгтэй.
Үргэлж шампунийг хуйханд шууд түрхэж, үсний үзүүрт ангижруулагч түрхээрэй
Алхам 3. Үсийг болгоомжтой хатаана
Шампунь хийсний дараа үсэнд үлдсэн усыг алчуураар шахаж авна. Үсээ тайлахдаа өргөн шүдтэй сам хэрэглээрэй. Боломжтой бол үс хатаагч хэрэглэхээс зайлсхийж, үсээ өөрөө хатаана.
Үсээ алчуураар үрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь үс хугарч, салаалах шалтгаан болдог
Алхам 4. Эрүүл хоолны дэглэм бариарай
Таны хоолны дэглэм үсний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Урт үсээ гялалзсан, эрүүл байлгахын тулд их хэмжээний ус ууж, A, B, C, D, E, K витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
- А, С, Е, К витамины хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд манго, байцаа, бууцай, амтат төмс, авокадо, алимны хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй.
- В, Д витамины хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд загас, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан амьтны гаралтай хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Хатуу үс засалт хийхээс зайлсхий
Гэзэг, сүлжих, боов нь гоёмсог, загварлаг харагддаг бол таны үсний хурцадмал байдал гэмтэх аюултай. Урт үсний хамгийн сайн хэв маяг бол үсээ доошлуулах явдал юм. Хэрэв та хүсвэл үсээ боож, хэт чанга бүү барь.
Алхам 6. Үсний үрэлтийг багасгах
Тодорхой материалаар үрэхэд үсний үзүүр хуваагдах боломжтой. Үслэг эсвэл ноосон хувцас өмссөн үедээ үсээ доош эсвэл хажуу тийш нь боогоорой.
3 -р хэсгийн 2: Зөв бүтээгдэхүүн, тоног төхөөрөмжийг сонгох
Алхам 1. Үснийхээ төрлөөс хамааран тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо шошго, найрлагын жагсаалтыг анхааралтай уншина уу. Үснийхээ төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүнийг үргэлж худалдаж аваарай. Натрийн лаурил сульфат, натрийн лаурет сульфат, изопропил спирт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Үүний оронд авокадо тос, зөгийн бал, наргил модны тос зэрэг байгалийн гаралтай орц агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй.
Зөвхөн үсэндээ зориулж шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзээрэй
Алхам 2. Халаагчийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй
Тогтмол эсвэл хэт халах нь урт үсийг гэмтээх болно. Боломжтой бол салоны чанартай тоног төхөөрөмж худалдаж аваарай. Худалдан авахдаа зөвхөн "өндөр", "дунд", "бага" температурын сонголтыг бус харин градусыг градусаар жагсаасан шулуутгагч эсвэл буржгар төмрийг сонгоорой. Температурыг градусаар сонгох нь төхөөрөмжийн температурыг илүү хянах боломжийг олгодог. Үс хатаагчийг сонгохдоо дулааныг үсэндээ тараах боломжийг олгодог тул халаах сарниулах юүлүүртэй бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 3. Өндөр чанартай үсний сойз худалдаж аваарай
Сайн үсний сойз нь урт үстэй хүмүүст маш их тустай. Байгалийн үстэй сойз, хамгийн тохиромжтой нь гахайн үстэй сойз сонгох хэрэгтэй. Таны сойз нь орооцолдоход хангалттай хүчтэй байх ёстой, гэхдээ үсийг хэт чанга татахгүй зөөлөн байх ёстой.
Алхам 4. Будаг, үс арчилгааны бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах
Будаг нь таны үсийг гэмтээж, харин үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх нь үсэнд ачаалал өгөх болно.
- Хамгийн сайн сонголт бол үсээ будахаас зайлсхийж, байгалийн үснийхээ өнгийг тодотгож өгөх явдал юм. Хэрэв та үсээ будахаар шийдсэн бол түүнийгээ үнэхээр хэрэгтэй газарт нь хэрэглээрэй.
- Урт үс чинь толигор харагдахын тулд бага хэмжээний үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хуйханд хуримтлагдана. Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх нь үсний босоо хэсэгт ачаалал өгөх бөгөөд ингэснээр доголж, доголж харагддаг.
3 -р хэсгийн 3: Шөнийн цагаар үсээ хамгаалах
Алхам 1. Унтахаасаа өмнө үсээ самна
Үсээ самнах нь унтахынхаа өмнө хийх ёстой эмчилгээнд багтах ёстой. Үсээ самнахдаа өргөн шүдтэй сам эсвэл гахайн үстэй сойз ашиглаарай. Үсээ хэд хэдэн удаа үндсээс төгсгөл хүртэл нь самна. Энэ нь аливаа орооцолдолыг зөөлрүүлж, үсний байгалийн тосыг босоо аманд тараах болно.
Алхам 2. Шөнийн цагаар үсний зангиа хэрэглээрэй
Шөнө зүүсэн тохиолдолд үсний боолт нь үндэс болон үсний голыг гэмтээж болно. Хэрэв та шөнө үсээ янзлахыг хүсвэл үсний боолтыг үсний зангиагаар соль. Унтахаасаа өмнө үсээ толгой дээрээ боож боож, үсний зангиагаар байрлуул.
Алхам 3. Торгон дэрний уут ашиглана уу
Хөвөн дэрний уутанд хүрэхэд үрэлтийн улмаас үс гэмтэх аюултай. Төгсгөлгүй байхын тулд торгон дэрний уут руу шилжээрэй. Хэрэв торгон дэрний уут танд хэтэрхий үнэтэй байвал унтахаасаа өмнө үсээ торгон ороолтоор боож бооход л хангалттай.
Алхам 4. Унтах малгай өмсөх талаар бодож үзээрэй
Сэгсгэр үсээр сэрэх нь хөгжилтэй зүйл биш юм. Тиймээс шөнийн цагаар унтах малгайгаар үсээ хамгаалаарай. Унтах малгай нь шөнийн цагаар хөдөлж байхдаа үсээ хамгаалж, маргааш нь хэт орооцолдохгүй байх болно.
Зөвлөмж
- Урт үстэй маш олон загвар байдаг тул тэдгээрийг туршиж үзэх нь хөгжилтэй байдаг.
- Мэргэжлийн үсчингээс санал авах нь сайн алхам юм. Заримдаа богино үс нь зарим хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг бөгөөд үсчингүүд үүнийг мэддэг.
- Үсээ боох нь дасгалын үеэр эсвэл бүрэн харахыг шаарддаг үйл ажиллагааны үеэр маш сайн алхам болдог.
- Үсээ угаахын өмнөх шөнө наргил модны тос түрхэх нь шампунь угаах явцад алдагдах уургийг бууруулдаг.
