Буржгар үс нь шулуун эсвэл долгионтой үсээс ялгаатай арчилгаа шаарддаг. Буржгар үсийг арчлах нь илүү хэцүү байдаг тул хугарах магадлал өндөр бөгөөд уртасгахад хэцүү болгодог. Гэсэн хэдий ч зохих арчилгаа хийвэл буржгар үсийг уртасгах боломжтой хэвээр байна. Хэрхэн болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Алхам
3 -р арга 1: Үс угаах
Алхам 1. Шампунь угаах давтамжийг хязгаарлах
Өдөр бүр үсээ угааж болохгүй. Үсээ өдөр бүр угааж байх нь таны үсийг байгалийн гаралтай тосноос нь салгаж, буржгар үс нь илүү хуурайших хандлагатай байдаг тул өдөр бүр угаах нь хуурай болж, хугарах хандлагатай болдог. Тиймээс үсээ хоёр өдөр тутамд нэг удаа эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа угаагаарай.
- Таны буржгар үс чангарах тусам угаах нь багасах болно. Хэрэв та үсээ илүү олон удаа угаах шаардлагатай бол шампунь болон ердийн шампунийнхаа хооронд хуурай шампунь хэрэглэж үзээрэй.
- Угааж болохгүй, угааж, дараа нь шампунаар угаахдаа давтан хийнэ. Энэ арга нь шулуун үстэй хүмүүст тохиромжтой байж болох ч буржгар үстэй хүмүүст тохиромжтой биш юм. Үсээ шампунаар угаахдаа зөвхөн нэг удаа угаана.
- Шаардлагатай бол шампунь хооронд үсээ ангижруулагчаар угааж болно. Ийм байдлаар ихэнх шампуньд байдаг сульфат таны үсийг гэмтээхгүй.
Алхам 2. Үсээ угааж, үсэндээ ангижруулагч түрхээрэй
Буржгар үс нь маш зузаан, хөшүүн байж болох тул заримдаа нэг дор хүрэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв таны үс маш зузаан эсвэл буржгар байвал үсээ хэсэг хэсгээр нь угааж, янзлаарай.
- Үсний хэсгийг хэр их хэмжээгээр авах нь үсний зузаанаас хамаарна. Үс зузаан байх тусам жижиг хэсгийг авах хэрэгтэй.
- Буржгар үстэй тусгай шампунь хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Энэхүү шампунь нь илүү чийгшүүлж, үсний байгалийн тосыг бага хэмжээгээр арилгадаг.
Алхам 3. Үсээ угаах бүрдээ тэжээллэг бодисоор баялаг гүн ангижруулагчийг хэрэглээрэй
Шампунь хооронд үсээ арчлах нь маш хуурай байвал тустай байж магадгүй.
- Та мөн шампунийн дараа эсвэл хооронд чийгшүүлэгч/хамгаалалтын тос түрхэж болно. Үсний зүслэгийг "түгжих", гэмтэхээс хамгаалах хэд хэдэн тосны бүтээгдэхүүн, үсний серум байдаг.
- Үсний үндэст ойрхон ангижруулагч түрхээрэй. Ерөнхийдөө хуйхынхаа ойролцоох үс маш хуурай харагдахгүй бол үсний голын доод талаас илүү ангижруулагч түрхэх шаардлагагүй болно.
3 -ийн 2 -р арга: Үс засах
Алхам 1. Хуруугаа ашиглаарай
Буржгар үстэй бол нарийн шүдтэй сам, сам хэрэглэж болохгүй. Ийм хэрэгсэл нь зөвхөн үсийг гэмтээж, амархан хугарах болно. Загвар хийхээс өмнө хуруугаараа эсвэл өргөн шүдтэй самнаар аливаа орооцолдсон асуудлыг шийдэх нь дээр.
- Та үсээ хуруугаараа гүйлгэж эхэлж, дараа нь өргөн шүдтэй самаар хийж болно.
- Та мөн үсээ самнаж болохгүй, ялангуяа нойтон, хугарахад илүү өртөмтгий байдаг.
Алхам 2. Чийг гарахгүйн тулд алчуураа арчихын оронд дарж үсээ хатаана
Үсээ хатаахдаа алчуураа толгой дээрээ арчиж болохгүй. Та үсээ алчуураар зөөлөн дарах хэрэгтэй. Алчуурыг үсэндээ үрснээс үүссэн үрэлт нь гэмтэж, амархан хугарах болно.
Та мөн алчуураа хөвөн цамц эсвэл микрофибр даавуугаар сольж үсээ хатааж болно. Хоёр төрлийн материал нь ерөнхийдөө алчуурнаас илүү нарийн байдаг тул үсэнд илүү зөөлөн байдаг
Алхам 3. Дулаан ашиглан үсээ янзлахаас зайлсхий
Үүнд хатаагч, буржгар, үс шулуутгагч хэрэглэх зэрэг орно. Өндөр температур нь үсний уургийн бүтцийг өөрчилдөг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам үс нь суларч, хугарахад илүү мэдрэмтгий болдог.
- Хэрэв та үсээ янзлахын тулд халаагуур ашиглахыг хүсч байвал үсээ гэмтээх эрсдлийг багасгахын тулд эхлээд дулаан хамгаалагч түрхээрэй.
- Үс хатаагчаас зайлсхийх нь хамгийн сайн сонголт боловч заримдаа үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Тиймээс, хэрэв та үс хатаагч ашиглах шаардлагатай бол бага температурт сарниулагчаар асааж болно. Та мөн үсээ хатаахаасаа өмнө буржгар тос түрхэж болно.
Алхам 4. Гэзэг, талхнаас өдөр бүр зайлсхий
Хааяа гэзэг эсвэл гэзэг нь таны үсэнд ноцтой асуудал үүсгэхгүй ч хэрэв та үүнийг хэт олон удаа хийвэл таны үс амархан хугарах болно.
- Хэрэв та энэ хэв маягт үнэхээр дуртай бол зүгээр л сүүл гэзэг эсвэл үсээ сул тавиарай.
- Гэзэг сүүлт нь баригдахгүй үсний зангиа ашиглаарай. Металл эдлэлээр чимэглэсэн үсний зангиа, мэдээж резинэн туузнаас зайлсхий.
3 -ийн 3 -р арга: Цаашдын эмчилгээ
Алхам 1. Уураг эсвэл тосны эмчилгээ хийлгэх
Газрын тос эсвэл уургийн эмчилгээ нь үсийг чийгшүүлж, сэргээдэг бөгөөд энэ нь хугарахаас сэргийлж, үсийг эрүүл байлгадаг гэсэн үг юм. Ихэнх хүмүүс энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа, эсвэл сар бүр хэдэн өдөр хийсний ач тусыг мэдрэх болно. Хүн бүрийн хариулт өөр байж болно. Тиймээс өөрт хамгийн тохиромжтойг шийдэхээсээ өмнө хэд хэдэн төрлийн эмчилгээг туршиж үзээрэй.
- Хэрэв та арилжааны зориулалттай уургийн эмчилгээг хийхээр шийдсэн бол дараа нь ангижруулагчтай тэнцвэржүүлэх нь дээр, эс тэгвээс таны үс хатуурч, хугарах хандлагатай болно.
- Өндөг, майонез гэх мэт байгалийн уургийн эмчилгээ нь арилжааны уургийн эмчилгээнд сайн хариу өгөхгүй байгаа үсэнд тустай байж болно.
- Үсний тосыг хоёр төрөлд хуваадаг: чийгийг түгждэг тос, үсийг чийгшүүлдэг тос. Чийгийг түгжих тосыг нойтон үсэнд чийгийг хамгаалж, түгжих зориулалтаар ашигладаг бол кастор, авокадо тос зэрэг чийгшүүлэгч тос нь илүү хүнд бөгөөд гүн гүнзгий агааржуулах эмчилгээнд зориулагдсан байдаг. Чийгшүүлэгч тосыг халааж, 5-20 минутын турш хуйханд зөөлөн массаж хийснээр үсийг чийгшүүлж, ургалтыг дэмжинэ.
Алхам 2. Шөнөдөө үсээ таглаарай
Унтахаасаа өмнө торгон эсвэл торго малгай, банда, ороолт зүүж үсээ хамгаалаарай. Энэхүү хамгаалалт нь үс хугарах, хугарахаас сэргийлнэ.
- Эсвэл унтахынхаа өмнө үсэндээ бага зэрэг ус цацаж, шүршүүрийн малгай өмсөж байгалийн дулаан, чийглэг орчинг бүрдүүлж өгснөөр таны үс чийглэг, хамгаалагдсан хэвээр байх болно.
- Хэрэв та шүршүүрийн малгай өмсөхийг хүсэхгүй байгаа бол торго эсвэл торго дэрэн дээр унтаж үзээрэй, ингэснээр таны үсний үрэлт багасна.
Алхам 3. Үсний үзүүрийг тогтмол засаарай
Энэ нь таны үсийг уртасгах зорилгод тань саад болж байгаа мэт харагдаж байгаа ч тайралтгүй үзүүр нь таны үсийг гэмтээж, илүү амархан хугарч, улмаар өсөлтийг удаашруулж болзошгүй юм.
- Хуурай, гэмтсэн, салаалсан үзүүрийг тайрах нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, илүү эрүүл, хүчтэй болгоно.
- Үс сар бүр дунджаар 1.2 см ургадаг. Хэрэв таны үс 2 см -ээс дээш үзүүртэй байвал таны үс ургахгүй байх магадлалтай.
- Стилист дээр очихдоо үс нь хатаагүй л бол үсээ тайруулаарай. Эсвэл буржгар үстэй харьцах туршлагатай стилист дээр очиж үзээрэй. Буржгар үсний бүтэц, урт нь нойтон, хуурай нөхцөлд өөр өөр байдаг тул хуурай тайрах нь хамгийн сайн сонголт юм.
Алхам 4. Стрессийг хянах
Стресс нь үсний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Стрессд орсон үед үс хугарах хандлагатай байдаг бөгөөд ердийнхөөс илүү унаж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та урт, эрүүл үстэй болохыг хүсч байвал стрессээ хянах хэрэгтэй.
Бясалгал, йог эсвэл тай чи хийж үзээрэй. Эдгээр бүх дасгалууд нь үс унах, хугарахад хүргэж болзошгүй стрессийг тайлахад маш ашигтай байдаг
Алхам 5. Бие махбоддоо анхаарал тавь
Үс нь зөвхөн түүний гадаргуу дээр түрхсэн шим тэжээлд хариу үйлдэл үзүүлэхээс гадна биед нэвтэрч буй шим тэжээлт бодисуудад хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үсээ эрүүл байлгахын тулд зохих хоол тэжээлээр хангаж, хангалттай хөдөлгөөн хийж биеийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой.
- Эрүүл мэндэд тустай тэнцвэртэй хоол хүнс идээрэй. Хүчтэй үсэнд зайлшгүй шаардлагатай уураг, төмөр, омега-3 тосны хүчлийг хангалттай хэмжээгээр идээрэй.
- Өдөр бүр их хэмжээний ус ууна.
- Тогтмол дасгал хий. Та үргэлж биеийн тамирын зааланд цаг зарцуулах шаардлагагүй, долоо хоногт хэдхэн удаа 15-20 минутын дунд зэргийн дасгал хийх нь биеийн ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулж, үсний ургалтыг сайжруулдаг.
Зөвлөмж
- Зарим хүмүүсийн үс ургалтын хурд бусадтай харьцуулахад илүү хурдан байдаг.
- Гэзэг нь гараараа угаадаг байсан ч цаг агаарын байдлаас хамгаалдаг тул хагарахаас сэргийлж чаддаг. Үсийг нэг дор цуглуулахад чийгтэй хэвээр байх болно. Урьдчилан чийгшүүлэгч түрхэж, чийгээ түгжихээ мартуузай.
- Тодорхой урттай болсны дараа ургахаа больдог үс бол зүгээр л домог юм. Илүү нийтлэг зүйл бол хэврэг үстэй хүмүүст иш нь амархан хугардаг тул тодорхой уртаас урт үс ургуулахад илүү хэцүү байдаг.
- Үс нь буржгар байх тусам хуурай болно. Энэ нь хуйхнаас гаралтай байгалийн тосыг үсний гол руу түрхэхэд хэцүү байдаг тул буржгар үсний үзүүр ерөнхийдөө дунджаас хуурай байдаг.
