Хүмүүсийг гэнэт таслах нь бүдүүлэг хэрэг боловч зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхдээ тэдэнтэй ярилцахаа болих үе байдаг. Хэрэв хэн нэгэн бүдүүлэг, маш түрэмгий зантай бөгөөд таныг эрүүл бус байдлаар уурлуулсаар байвал та доорх аргуудыг ашиглан яриагаа зогсоож чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Таны сонирхолгүй тэмдэг илгээх
Алхам 1. Ярилцлага эхлэхээс өмнө биеэ авч явах чадваргүй хэлийг ашигла
Хэдийгээр энэ нь ёс суртахуунгүй мэт санагдаж болох ч эргэж харах, чихэвчээ залгах, нүдэндээ хүрэхээс зайлсхийх нь таны ярих дургүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь тухайн хүнд чимээгүй байхыг шууд бусаар хэлэхэд тусална.
- Тэд тасалдах үед юу хийж байгаагаа үргэлжлүүлээрэй.
- Босож, алхаж, идэвхтэй байж, тэднийг сонсохын оронд хийх жижиг ажлуудыг хайж олоорой.
Алхам 2. Тэднийг аль болох хурдан хайчилж ав
"Би ямар нэг зүйл нэммээр байна", "Хэрэв би хэсэг зуур тасалчихвал" гэх мэт зүйлийг хэлэх нь ихэвчлэн тухайн хүнд хэт их ярьж байгаагаа хэлдэг. Хэрэв тэр хүн ихэвчлэн хурдан ярьдаг бол нэг талын хэлэлцүүлгийг зогсоохын тулд хэд хэдэн удаа амьсгал эсвэл түр зогсоо.
- Гараа өргөх, амаа нээх эсвэл алга таших замаар ярихыг хүсч байгаагаа дохио. Тэдний бодлыг эвдэж, үг хэлэх боломжийг олж авч чадах бүх зүйл.
- Хэрэв тэд санал бодлоо дуусгахыг хүсч байвал яриагаа үргэлжлүүлэхийг бүү зөвшөөр. Тэд нэг өгүүлбэр хэлж дуусаад таслав.
Алхам 3. Ярилцлагыг удирдаарай
Ялангуяа ойр ойрхон ярилцдаг хүнтэйгээ харьцахдаа энэ нь тустай байж болно. Та тэднийг сонсож байгаагаа тухайн хүнд мэдэгдэж, хэлэлцүүлгийг өөр чиглэлд чиглүүлээрэй.
Алхам 4. Танд ярих цаг бага байна гэж хэлээрэй
"Би чамтай чатлах гэсэн боловч ажилдаа завгүй байна", "Өнөөдөр ярихад тийм ч тохиромжтой биш байна, надад хийх ажил их байна", "Харамсалтай нь би чамд өгч чадахгүй байна. Яг одоо бүх анхаарлаа хандуулбал "дараа нь ярианаас амархан гарах боломжтой болно.
- Хэрэв та ярихыг хүсэхгүй байгаа бол "Өөр өдөр ярилцъя" эсвэл "Уучлаарай, би яарч байна. Дараа уулзая!" Гэх мэт нийтлэг шалтаг хэлээрэй.
- Хэрэв тэр хүн үргэлжлүүлэн ярьж байгаа бол та илүү шууд хэлэх хэрэгтэй гэдгээ ойлгоорой.
3 -ийн 2 -р арга: Яриаг гэнэт дуусгах
Алхам 1. Хил хязгаараа хүндэтгэж, хамгаалаарай
Эелдэг байдлаар ч гэсэн хэн нэгнээс "амаа хамхи" гэж гуйх нь ихэвчлэн эелдэг, найрсаг ханддаг хүмүүсийн хувьд сорилт болдог. Гэхдээ хэн нэгэн хэтэрхий доромжилсон, түрэмгий, эсвэл таны хэт их цагийг авсан бол та өөрийнхөө төлөө зогсох чадвартай байх ёстой.
- Ярилцлагаа дуусгана гэдэг нөхөрлөлөө тасална гэсэн үг биш, тиймээс бүү ай.
- Тасралтгүй ярих нь тухайн хүн таны цагийг хүндэтгэхгүй байна гэсэн үг бөгөөд үргэлжлүүлэн ярихыг зөвшөөрөх нь энэ зан чанарыг улам бэхжүүлж чадна.
Алхам 2. Хатуу өнгө аясыг ашиглаарай
Шударга байгаарай, зөөлөн үг хэллэгээр асуулт асууж, тайлбарлахыг бүү урь. "Хэрэв би үргэлжлүүлэн ажиллавал та санаа зовохгүй байна уу" гэж битгий хэлээрэй, гэхдээ "Би одоо ажилдаа эргэн орно" гэж хэлээрэй.
- Нүдний контакт хэрэглэж, тодорхой ярь. Хэрэв таныг сонсох шаардлагатай бол дуугаа өндөрсгөөрэй, гэхдээ дууныхаа түвшинг тогтвортой байлгахыг хичээгээрэй.
- Үг, нөхцлийг асуухын оронд тунхагласан өгүүлбэрийг ("Би" гэх мэт) ашигла ("Хэрэв та …" гэх мэт)
- Жишээ: "За, би яг одоо завгүй байна" гэж хэлэхээс зайлсхий. Үүний оронд "Надад хийх ажил их байна, харамсалтай нь тантай ярих цаг байхгүй байна" гэж хэлээрэй.
Алхам 3. Тэд хэтэрхий доромжилж байгаа бол хил давсан гэдгээ хэл
Хэрэв тэд бүдүүлэг, гомдмоор зүйл хэлвэл та энэ тухай ярихгүй байхыг илүүд үзэж байгаагаа хэлээрэй, тэд өдрийг сайхан өнгөрөөх болно. Түрэмгий яриа өрнүүлэгчтэй харилцах нь тэднийг улам уурлуулж, чанга ярих болно, тиймээс зөв замыг сонгож, тэднийг орхих хэрэгтэй.
- Жишээ: "Хангалттай. Би ийм хэлийг тэвчихгүй."
- Бусад сэтгэгдлийг үл тоомсорлох.
- Ярьж, дарамталж, аюул заналхийлж байгаа бол тусламж хүсэх хоёрын хоорондох ялгааг мэдэж аваарай.
Алхам 4. Ярилцлага дууссан гэж мэдэгдээрэй
Хэрэв хэн нэгэн үргэлжлүүлэн ярьсаар байвал түүнийг явах ёстой гэж хэлээрэй. Эелдэг боловч өөртөө итгэлтэй байгаарай, хэрвээ тэд "сүүлчийн цэгээ" хадгалсан хэвээр байвал бүү таслаарай. Та яриагаа тайван замаар дуусгахын тулд чадах бүхнээ хийсэн тул тэд таны цагийг үнэлээгүй хэвээр байвал өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
Жишээ: "Энэ тантай хийсэн сайхан яриа байсан, гэхдээ би одоо явлаа."
3 -ийн 3 -р арга: Олон уулздаг хүмүүстэй хийсэн яриагаа дуусгах
Алхам 1. Боломжит хугацаанд сонс
Хэн нэгнийг идэвхтэй сонсох нь түүний юу ярьж байгааг тодорхойлоход тань туслах төдийгүй яагаад ийм их ярьж байгааг олж мэдэх боломжтой юм. Зарим хүмүүс эго, түрэмгийллийн улмаас маш их ярих болно, зарим нь сандарч, найз нөхөдтэй болохыг хүсдэг, эсвэл тодорхой ачаалалтай байдаг. Тухайн хүн яагаад амаа барихгүй байгааг мэдэх нь яриаг сайн дуусгахад тусална.
Тухайн хүнийг үл тоомсорлох, зөрчилдөөн үүсгэх эсвэл сонирхсон дүр эсгэх нь илүү урт яриа өрнүүлэх болно. Эелдэг боловч шударга байх нь хамгийн сайн арга юм
Алхам 2. Ярилцлагад цагийн хязгаар тогтоох
Хэрэв та ярих дуртай хүнийг мэддэг бол түүнээс зайлсхийх нь хэцүү байдаг бол өөр газар руу явах хэрэгтэй гэдгээ эхнээс нь хэлээрэй.
Жишээ: "Танилцахад таатай байна, гэхдээ надад ярилцахад хэдхэн минут л байна!"
Алхам 3. Хамт ажиллагсдаа ярихаа боль
Та ажил дээрээ байхдаа тайван, ганцаардал олох магадлал өндөр байдаг. "Ажиллах эцсийн хугацаа байна", "та ажил дээрээ илүү анхаарлаа хандуулахыг оролдож байна" эсвэл "Би энэ талаар ажил дээрээ ярихыг хүсэхгүй байна" гэж хэлэх нь эвгүй, урт удаан ярианаас амархан ангижрахад тусална..
- Хэрэв хэн нэгэн таныг дарамталдаг зуршилтай бол энэ тухай дарга эсвэл хүний нөөцийн ажилтнуудад мэдэгдээрэй.
- Жишээ: "Танилцахад таатай байна, гэхдээ надад 5 минут л байна!"
- Жишээ: "Би удахгүй хүүхдүүдийг авах ёстой, тиймээс би одоо гүйх ёстой."
Алхам 4. Найз эсвэл хамтрагчаа ярихаа боль
Бараг бүх цагаа нэг хүнтэй өнгөрөөхөд тэдний дуу хоолойноос холдоход тодорхой хугацаа шаардагдах нь гарцаагүй. Тэдэнд энэ нь бас хэрэгтэй байх. Унших, кино үзэх эсвэл ганцаардах шаардлагатай бясалгал гэх мэт хуваалцсан үйл ажиллагааг хайж олох.
- "Надад тайвширч, бодоход жаахан хугацаа хэрэгтэй байна, нэг цагийн дараа ярилцъя." Ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь хоёулаа үнэхээр чухал зүйлд илүү их анхаарал хандуулж, дараа нь ярилцах боломжтой болно.
- Жишээ: "Өнөөдөр бол хамгийн урт өдөр! Надад тайван байж, ганцаардахад хэдэн секунд хэрэгтэй байна."
Алхам 5. Эцэг эхээ ярихаа боль
Бид бүгд эцэг эхдээ хайртай, гэхдээ тэд үглэх авьяастай. Та тэднийг хүндэтгэх ёстой ч гэр бүлийн жүжгээс зайлсхийх арга замууд байдаг. Захидал эсвэл имэйл илгээх, мөн үүнийг хийхийг урих нь танд хувийн цаг зав гаргахад тусална.
- Асуудал, стрессийнхээ талаар товчхон ярь, учир нь бүх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ амьдралд юу буруу болсныг мэдэхийг хүсдэг.
- Хөшөө мэт бүү аашлаарай - тэдэнд дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөөрэй! Хэрэв та зүгээр л санаа алдаад чимээгүй байвал ихэнх эцэг эхчүүд яриагаа үргэлжлүүлэхийг хичээж, жинхэнэ асуудал юу болохыг олж мэдэх болно.
- Тогтмол харилцах. Энэ нь үр дүн муутай мэт санагдаж болох ч эцэг эхчүүдэд тогтмол шинэчлэлт өгөх нь сар, жилд ганцхан удаа л ярих юм бол мэдээллийн хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
- Жишээ: "Ээжтэйгээ чатлах цаг гарсанд би маш их баяртай байна, гэхдээ би явах ёстой. Би удахгүй тан руу залгах болно!"
Алхам 6. Танхай этгээдийг ярихаа боль
Танхай хүн таныг ганцааранг нь орхих нь хэцүү боловч тэднийг чимээгүй байлгах нь сумаа хаяхтай адил энгийн зүйл юм. Тэдний доромжлолыг инээж, үл тоомсорлож, амаар гомдоллохыг эсэргүүц.
Ичимхий, үл тоомсорлох нь тэдэнд хэцүү байх болно. "Таны хөөрхий ээж хэлийг зөвшөөрдөг үү?" "Хэн нэгэн насанд хүрэгчдийн киног хэтэрхий их үздэг" эсвэл "Sheesh, чамайг хүүхэд байхад хэн нэгэн чамтай муухай харьцдаг байсан уу?" Эдгээр нь утгагүй асуултууд боловч хэтэрхий дайсагналцах хэрэггүй
Зөвлөмж
- Энэ нь сэтгэл хангалуун мэт санагдаж болох ч хэн нэгэнд "амаа хамхи" гэж хэлэх нь ихэвчлэн эсрэгээр эргэж, яриаг улам хурцатгадаг.
- Идэвхгүй байх нь хүмүүсийг хэт өндөр цалинтай болгож, хэт их ярих болно.
- "Ярьдаг", "ярьдаг" гэж нэрлэгддэг албан тушаалд өөрийгөө оруулахаас зайлсхий.
- Битгий бүдүүлэг байгаарай. Эелдэг, чин сэтгэлтэй бай, гэхдээ зорилго/үйлдлээ тайлбарла.
