Болзох эсвэл өөр хүнтэй романтик харилцаа тогтоох нь нийгмийн нарийн төвөгтэй нөхцөл байдал юм. Мэдээжийн хэрэг хийхээсээ өмнө та өөрийн хувийн хүсэл, хэрэгцээг судалж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгож, үнэлэхийг хичээх хэрэгтэй. Тэгвэл дургүй хүн хайр сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрвөл яах вэ? Хэрэв тийм бол эелдэг найрсаг байдлаар татгалзахын тулд чадах бүхнээ хий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шууд огнооны хүсэлтийг татгалзах
Алхам 1. Түүний гэм буруугаа сонс
Ялангуяа тэр зориг гаргаж, чамаас татгалзах эсвэл илүү ноцтой харилцаанд шилжих гэж байгаа бол түүний яриаг бүү таслаарай.
- Та нөхцөл байдлыг уншиж, үгүй гэж хэлэхэд бэлэн байсан ч түүнд ярих боломж олго. Хэт хатуу ширүүн, түрэмгий хүнтэй тааралдахгүйн тулд түүний үгийг бүү таслаарай!
- Зохистой зай аваад жаахан инээмсэглээрэй. Түүнд ойртох хэрэггүй, түүнийг буруу ойлгох хандлагатай биеийн хэлээр бүү харуул.
Алхам 2. Зүгээр л "үгүй" гэж хэлээрэй
Хуурамч найдвар эсвэл хоёрдмол утгатай хариулт бүү өг. Хэдийгээр тодорхой хариулт өгөх нь түүнд амаргүй ч урт хугацааны үр нөлөө нь бүх талуудад хамаагүй дээр байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
- Битгий шалтаг тоочоорой. Та худлаа ярих хэрэггүй гэдгийг санаарай! Өөрөөр хэлбэл, үнэхээр тийм биш л бол найз залуутай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэггүй. "Саяхан салсан, үерхэхэд бэлэн биш байна" гэж хэлээд татгалзсан хариугаа бүү өг. Үнэн байсан ч гэсэн ийм мэдэгдэл түүнд зохисгүй хуурамч итгэл найдварыг л өгөх болно.
- Татгалзаж байгаагаа хатуу, эелдэг байдлаар илэрхийл. Жишээлбэл, та “Та сайхан хүн шиг харагдаж байна, гэвч надад таны хувьд ямар ч романтик сонирхол байхгүй. Баярлалаа, таны зориг, хичээл зүтгэлийг үнэлж байна.” Энэ өгүүлбэр нь таны байр суурийг илэрхийлэх чадвартай боловч хэтэрхий хүйтэн, хатуу сонсогдохгүй байна.
- Татгалзсан гэдгээ товчхон илэрхийлнэ үү. Түүний мэдрэмжийг хянахын тулд хэтэрхий урт бөгөөд ойлгомжгүй татгалзал бүү өг!
Алхам 3. Түүнтэй найзууд хэвээр үлдэх хүслээ илэрхийл
Хэрэв та үнэхээр түүнтэй нөхөрлөхийг хүсч байвал үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай. Нэмж дурдахад таны татгалзсан хариу дараа нь илүү "эелдэг" сонсогдох болно, ялангуяа тэр танд романтик мэдрэмжгүй байсан ч гэсэн та түүнийг үнэлдэг гэдгээ ойлгох болно.
- Хэрэв энэ нь таны санаанд ороогүй бол түүнтэй найз болохыг хүсч байгаа мэт дүр эсгэх хэрэггүй. Үүний оронд зүгээр л түүнд сонирхолгүй байна гэж хэлээд, эелдэгээр баяртай гэж хэлээд яваад өг.
- Хэрэв та түүнтэй найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрвөл түүнд үргэлж романтик мэдрэмж төрөхгүй гэдгийг тэр мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Түүнд хуурамч итгэл найдвар бүү өгөөрэй, "Уучлаарай, би чамд ямар ч романтик сонирхолгүй байна, гэхдээ хэзээ нэгэн цагт чи илүү сайн хүн олох болно гэдгийг би мэдэж байна. Бидний харилцаа үнэхээр сайн байсан болохоор үүний дараа би тантай найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байна.”
Алхам 4. Таны өнгө аяс эелдэг хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай
Татгалзах үед таны хэлж буй арга хэлбэр нь холбогдох хүний хувьд чухал юм. Ялангуяа таны ярьж буй байдал түүнийг сонсоход хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд ихээхэн нөлөөлнө.
- Хамгаалах гэж битгий ярь. Та хамтрагчаа сонгох бүрэн эрхтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс хэтэрхий түрэмгий, жигшүүртэй сонсогдохгүйн тулд эсэргүүцлээ илэрхийлэхдээ өөрийгөө хамгаалах шаардлага байхгүй.
- Үүний оронд уучлал гуйж байгаа юм шиг ярь. Өөрөөр хэлбэл, таны дуу хоолой нээлттэй, гэм буруутай сонсогдож байгаа ч гэсэн хатуу хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, та хоёр чатлаж байх хооронд түүнтэй үе үе нүдээрээ харьцахыг хичээгээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Текст мессежээр дамжуулан болзох хүсэлтийг татгалзах
Алхам 1. Урилгад аль болох хурдан хариу өгөх
Хэрэв таны дургүй хүн танд мессеж, имэйл эсвэл онлайн чатаар болзоонд явуулдаг бол та аль болох удаан хариу өгөхгүй байх магадлалтай. Үүнийг бүү хий!
- Түүнийг битгий чимээгүй байгаарай. Нөхцөл байдалд хариу өгөх сайхан, эелдэг арга бол түүнд үнэн зөв бөгөөд шууд хариулах явдал гэдгийг санаарай.
- Та түүний урилгад аль болох хурдан хариу өгөхийг хүсч байгаа ч гэсэн шийдвэрээ нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. "Би" яриаг ашиглах
Хэн нэгнээс татгалзахдаа "Би" гэсэн үгийг ашиглан татгалзсан сэтгэгдлээ төвлөрүүлж үзээрэй. Ингэснээрээ таны татгалзсан хүн гомдохгүй, дорд үзэгдэхгүй.
- Жишээлбэл, "Уучлаарай, чи миний төрөл биш" гэхийн оронд "Намайг үнэхээр уучлаарай, гэхдээ би чамайг хэзээ ч романтик сонирхож байгаагүй" гэж хэлээд үзээрэй.
- Эсвэл та "Танилцсандаа баяртай байна, гэхдээ энэ харилцааг таны хүссэн чиглэлд цаашид авч явах талаар бодохгүй байна" гэж хэлж болно.
Алхам 3. Зөв мессеж бичих ёс зүйг ашигла
Болгоомжтой байгаарай, хэт албан бусаар татгалзсан үгсийг бүдүүлэг эсвэл үл хүндэтгэсэн гэж буруу ойлгож болно. Та ийм маягаар мессеж бичдэг байсан ч гэсэн үгүй гэж хэлэхэд илүү албан ёсны байхыг хичээгээрэй.
- Бүрэн өгүүлбэр ашиглах. "Гах, би чамайг тэгж бодож байгаагүй" гэж бичихийн оронд "Урилга өгсөнд баярлалаа, гэхдээ би чамайг найзаасаа илүү гэж бодож байгаагүй" гэж бичээрэй.
- Татгалзахыг эелдэг өгүүлбэрээр дуусга. Яриаг эерэг тэмдэглэлээр дуусгаж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд үүнийг хий. Жишээлбэл, та “Уучлаарай. Танд үргэлж амжилт хүсье!"
Алхам 4. Шударга байдлаа хадгал
Ихэнхдээ худлаа ярих нь шууд харилцахаас илүү мессежээр дамжуулахад хялбар байдаг. Тийм ч учраас түүний мэдрэмжийг хамгаалах эсвэл түүний нүдэнд өөрийнхөө дүр төрхийг хадгалахын тулд шалтаг тоочих хүсэл төрж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч урт хугацааны үр нөлөөг авч үзвэл үнэнийг хэлэх нь хамгийн сайн сонголт хэвээр байгааг ойлгоорой.
- Хоёрдмол утгатай хариулт бүү өг. Өөрөөр хэлбэл, түүнд хэзээ ч романтик байдлаар татагдахгүй гэдгээ түүнд мэдэгдэхийн тулд эцсийн бөгөөд тодорхой хариулт өг. Хэрэв та түүнтэй найзууд хэвээр байхыг хүсч байвал яах вэ? "Надад чамд үнэхээр романтик сонирхол байхгүй, гэхдээ бид үүнээс хойш найзууд хэвээр байвал надад хамаагүй!" Гэж хэлээд үзээрэй. "Хэрэв бид одоо найзууд байвал та дургүйцэх үү?" гэхийн оронд
- Та хатуу бөгөөд эцсийн хариулт өгөхийг хүсч байгаа ч гэсэн өөрийн байр суурийг эерэг өгүүлбэрт хадгалаарай, тухайлбал: "Би чиний гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ харамсалтай нь надад чамд ямар ч романтик мэдрэмж алга."
3 -ийн 3 -р арга: Анхны уулзалтын дараа болзооноос татгалзах
Алхам 1. Татгалзсан гэдгээ хатуу боловч нөхөрсөг байдлаар илэрхийл
Зөвшөөрч байна уу, аль хэдийн уулзсан хүний урилгаас татгалзах нь маш хэцүү байх болно, тийм үү? Харамсалтай нь заримдаа та хоёрын хооронд үл нийцэх байдлыг илрүүлэхийн тулд хэн нэгэнтэй нэг удаагийн аялал хийх шаардлагатай болдог.
- “Уучлаарай, гэхдээ бид хоорондоо нийцтэй биш юм шиг байна. Хожим нь та илүү сайн хүнийг олох болно гэж найдаж байна, тийм үү!”
- Хэрэв та романтик сонирхолгүй байгаа ч найзууд болохыг хүсч байгаа бол "Тантай хамт аялах сайхан байна, гэхдээ бид болзохоос илүү сайн найзууд гэж бодож байна. Бид зүгээр л сайн найзууд болцгооё? " Асуулт нь та түүнтэй болзохыг хүсэхгүй байгаагаа, гэхдээ та түүний харилцаа, нөхөрлөлийг үнэлсээр байгааг илтгэж байна.
Алхам 2. Татгалзсан гэдгээ нэн даруй илэрхийлнэ үү
Та ямар нэгэн онцгой романтик сонирхолгүй байгаагаа анзаарсан даруйдаа холбогдох хүндээ хэлээрэй. Та татгалзах хугацааг хойшлуулах тусам ирээдүйд хоёуланд нь нөхцөл байдал улам хэцүү болно.
- Хэрэв та хоёр ганц хоёр удаа аялсан бол татгалзсан хариугаа мессежээр дамжуулахад ямар ч буруу зүйл байхгүй. Ингэж байж танд бодолтой сонсогдох мессеж зохиох боломж гарч ирэх бөгөөд түүний дэргэд ичиж зовохоос айх хэрэггүй болно.
- Гэхдээ анхны уулзалтаас хойш зөрчил гарсан бол хурлын төгсгөлд шууд мэдэгдээрэй. Салахаасаа өмнө "Өө, намайг үнэхээр уучлаарай. Би үнэхээр ямар ч романтик сэтгэл татам байдлыг мэдэрдэггүй гэдгийг та мэдэх ёстой байх. Гэхдээ би үнэхээр баяртай байна, яагаад гэвэл бидэнд яг одоо хамтдаа гадуур зугаалах боломж байсан. " Ингэснээр та хэргээ хүлээхээ хойшлуулах хүсэлгүй болно.
Алхам 3. Түүнээс зайгаа барихыг хичээ
Татгалзсанаа илэрхийлсний дараа түүнтэй харилцах шугамаа бүү хадгалаарай! Найзыгаа алдахыг хүсээгүй ч гэсэн түүнээс хэсэг хугацаанд хол байх нь зүйтэй.
- Хэрэв тэр татгалзсан хариу авсныхаа дараа мессеж бичсээр байвал түүнийг үл тоомсорлохоос бүү ай.
- Хэрэв та хоёулаа харилцах ёстой бол хандлагаа буруугаар ойлгохоос болгоомжил.
