Ойр дотны найзаа жирэмсэн болгох нь өсвөр насныхны хувьд ойлгомжгүй асуудал байж магадгүй юм. Та найзынхаа эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө санаа зовж магадгүй юм. Хүүхэд төрүүлэх нь таны нөхөрлөлийг өөрчилнө гэж санаа зовж байгаа байх. Энэ бол хүн бүрт, ялангуяа найз нөхөддөө хэцүү үе юм. Түүний хамгийн дотны найзын хувьд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүний хажууд байж, дэмжлэг үзүүлж, сэтгэлээр унасан үед нь урам зориг өгөх явдал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Жирэмсэн үеийн мэдээтэй харьцах
Алхам 1. Сонсож, гараа өргөн дэмжлэгийг санал болго
Найз нь түүний урсгалыг сонсоход үргэлж бэлэн байдаг гэдгийг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв танай найз ганцаараа бодох цаг хэрэгтэй гэж хэлвэл тэднийг битгий ярь. Түүнд цаг гаргаж, хэрэв түүнд ярилцах хүн хэрэгтэй бол та үргэлж хамт байдаг гэдгийг сануулаарай.
"Та яг одоо үнэхээр сэтгэлээр унасан байх ёстой гэдгийг би мэдэж байна, тиймээс чамтай ярилцах хүн хэрэгтэй бол би үргэлж энд байна" гэж хэлээрэй
Алхам 2. Үүнийг нууцлаарай
Хэрэв найз чинь жирэмсэн гэдгээ танд мэдэгдвэл түүний зөвшөөрөлгүйгээр энэ мэдээллийг битгий тараагаарай. Зөвхөн таны найзууд л энэ мэдээг түгээх эсэхээ шийдэж чадна. Тиймээс энэ мэдээг түүний зөвшөөрөлгүйгээр тараах нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Хэрэв та найзыгаа жирэмсэн болоход нь тусламж хүсэхгүй байгаад санаа зовж байгаа бол түүнтэй ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярилцаарай. Жишээлбэл, та “Та хэт их ачаалал авснаа мэдэж байна, гэхдээ би таны эрүүл мэндэд санаа зовж байна. Та эхлээд эмчид хандсан нь дээр."
Алхам 3. Та хэрхэн тусалж болохыг асуугаарай
Таны найз жирэмснийхээ талаар шийдвэр гаргах ёстой. Хэрэв тэр хүүхдээ өсгөхөөр шийдсэн, эсвэл үрчлүүлэхээр шийдсэн эсвэл өөр шийдвэр гаргасан бол найзыгаа түүний шийдвэртэй андуурч болохгүй. Найздаа асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрхэн туслахаа санал болгоорой.
Жишээлбэл, таны найзыг эмчийн эмнэлэг эсвэл хүүхэд үрчлэх байгууллагад үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Түүний хэрэгцээг тодорхойлохын тулд “Би танд туслахаар ирсэн юм. Би юу хийж чадах вэ?"
Алхам 4. "Би чамд хэлсэн" гэж хэлэхээс татгалз
Одоо найзуудтайгаа ярилцах нь өчүүхэн ч тус болохгүй. Найздаа юу хийх, юу хийх, энэ асуудлыг шийдэх хамгийн сайн шийдэл юу болохыг битгий хэлээрэй. Хэрэв та асуухгүй бол зөвлөгөө өгөх хэрэггүй.
- Шүүмжлэхийн оронд найзаасаа яг одоо ямар байгаа талаар асуугаарай. Магадгүй тэр өглөөний өвчнөөс болж дотор муухайрч, эсвэл нууцалж байгаа болохоор сэтгэл санаа нь хөдөлдөг байж магадгүй. Мэдрэмжээ хэлэхийн оронд зүрх сэтгэлээ асга.
- Та түүнд хайртай хэвээр байгаа бөгөөд нөхөрлөл өөрчлөгдөхгүй гэдгээ хэлээрэй. Найз чинь айж магадгүй, түүнд тайвшрах хэрэгтэй.
- Стресс нь нялх хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлэх тул найзыгаа эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд дэмжих хэрэгтэй. Хэрэв найз чинь хүүхдээ өсгөхөөр шийдсэн бол хүүхдийнхээ тухай ярь. Хүүхэд өсгөх нь таны ярьж болох хөгжилтэй сэдэв байж болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Жирэмсний талаар ярилцах
Алхам 1. Найздаа сонголтуудыг сурахад нь тусал
Таны найз хүүхдээ өсгөх, үрчлүүлэхээс татгалзах, үр хөндүүлэх хоёрын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй болно. Сонголт бүрийн талаар бүрэн ойлголтгүй байхад ийм шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг тул түүнд байгаа сонголтуудыг ойлгохын тулд таны тусламж шаардлагатай байна.
- Түүний авч үзэж буй хувилбаруудын талаар асууж судалгаагаа эхлүүлээд үзээрэй. Олон хүмүүс үр хөндөлт гэх мэт зүйлд хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг тул энэ сонголтыг ихэвчлэн хийдэггүй. Найздаа сонголт бүрийг судлахад нь тусал.
- Өөрийн сонголтыг судалж байхдаа найздаа давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гаргахад тусална уу. Жишээлбэл, үр хөндөлтийн давуу тал нь жирэмсний талаар та хоёроос өөр хэн ч мэдэхгүй байх явдал юм. Сул тал бол таны найз хийсэн үйлдэл, эмнэлгийн хүндрэл гарах эрсдэлд харамсах болно.
Алхам 2. Хэрэв найз чинь эцэг эхдээ хэлэхээр шийдсэн бол түүнийг дагалдан явахыг санал болго
Хэрэв таны найз хүүхдээ өсгөхөөр шийдсэн эсвэл үрчлүүлэхээр шийдсэн бол эцэг эхдээ хэлээрэй. Түүнийг дэмжих нэг арга бол мэдэгдэл ирэхэд түүнийг дагалдан явах явдал юм.
- “Та эцэг эхдээ хэлэхээс айж байгаагаа мэдэж байна. Хүсвэл би чамайг дагалдана. " Хэрэв тэр таны саналаас татгалзвал гомдоох хэрэггүй. Магадгүй найз чинь ганцаараа эцэг эхтэйгээ ярилцмаар байна.
- Найзыгаа гэрээсээ хөөж гаргах тохиолдолд эцэг эхийнхээ урмыг хугалж, нөөц төлөвлөгөөгөө бэлдэхэд бэлэн байгаарай. Онцгой байдлын үед танай гэр бэлэн байна уу?
- Найз нь эцэг эхтэйгээ ярилцсаны дараа эцэг эхээсээ зөвлөгөө аваарай. Таны эцэг эх таны найзын эцэг эхийг мэддэг бөгөөд үе тэнгийнхэндээ тусалж чадна. Насанд хүрэгчдийн тусламж нь найзынхаа ачаалал, стрессийг тайлахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч эхлээд найз нөхөддөө хэлээрэй.
Алхам 3. Найзынхаа шийдвэрийг дэмжиж, хүндэл
Эцсийн шийдвэр нь зөвхөн найз нөхдийнхөө гарт байгаа гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв таны найз зөвлөгөө авахыг хүсч байвал түүнийгээ чөлөөтэй хэлээрэй, гэхдээ бодлоо өөрчлөх гэж бүү оролдоорой.
- Хэрэв таны найз хүүхэд өсгөх гэж байгаа бол "Та яг одоо үнэхээр айж байгаа байх, гэхдээ та гайхалтай ээж болно!"
- Хэрэв таны найз хүүхдээ үрчлүүлэхээр өгч байна гэж хэлвэл "Энэ бүхэн танд хэцүү байх болно, гэхдээ та азтай хосуудад онцгой бэлэг барих болно!"
- Хэрэв найз чинь үр хөндүүлэх болно гэж хэлвэл "Энэ шийдвэр танд маш хэцүү байх болно, гэхдээ би танд туслахаар энд байна" гэж хэлээрэй.
Алхам 4. Найзуудаа сургууль дээр цуу яриа, дарамтаас хамгаалаарай
Найзын нэг үүрэг бол хэцүү, аз жаргалтай үед найзынхаа хажууд байх явдал юм. Жирэмсэн болсон өсвөр насныхан ихэвчлэн сургуулиа орхидог боловч найз нөхдийнхөө дэмжлэг нь тэднийг сургуульд байлгахад тусалдаг.
Жирэмсэн өсвөр насныханд зориулсан тусгай хөтөлбөртэй сургуулиуд байдаг. Хэрэв таны найз сонирхож байгаа бол эдгээр боломжууд танай сургуульд байгаа эсэхийг та зөвлөхөөсөө асуугаарай
3 -р хэсгийн 3: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Найздаа тохиолдсон зүйл анхаарал сарниулахыг бүү зөвшөөр
Хэцүү байгаа найзыгаа дэмжих нь чухал боловч та сургууль болон хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг байх ёстой. Жирэмсэн найз чинь чамайг дарж чадна, гэхдээ байнга асуудалд орохгүйгээр өөртөө зай хэрэгтэй.
Алхам 2. Таны нөхөрлөл өөрчлөгдөх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Та найзыгаа жирэмсэн болсонд уурлаж, хүүхэдтэйгээ байхдаа түүнтэй хамт байх хугацаа бага байгаад атаархаж эсвэл нууцыг хадгалж байгаад стресст орсон байж магадгүй.
Та ийм мэдрэмжийг авах эрхтэй, гэхдээ жирэмсэн найз бол сэтгэлээ хуваалцах хамгийн тохиромжтой газар биш гэдгийг бүү мартаарай. Та аль хэдийн стресст орсон найздаа стресс нэмэхийн оронд итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах хэрэгтэй болж магадгүй юм
Алхам 3. Танд ярилцах хүн хэрэгтэй бол зөвлөхтэй уулзана уу
Найз нөхөдтэйгээ энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулах нь танд хүндээр тусч магадгүй юм. Тиймээс зөвлөхтэй ярилцахыг хичээгээрэй. Зөвлөхүүд бол зарим тохиолдлоос бусад тохиолдолд нууцыг хадгалахад итгэж болох насанд хүрэгчид юм.
- Зөвлөх нь зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх боломжтой боловч найз чинь амиа хорлох хандлагатай гэх мэт аюул заналхийлэхгүй бол найзынхаа нууцыг задруулж чадахгүй. Хэрэв та найздаа амиа хорлосон гэж зөвлөхөд хэлвэл зөвлөгч үнэнийг мэдэх үүрэгтэй. Хэрэв тийм бол зөвлөх нь үүнийг нийгмийн үйлчилгээнд мэдээлэх ёстой
- Насанд хүрсэн хүнтэй ярилцах нь танд болон найзтайгаа энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болох асуулт асууж, илүү их мэдээлэл авах боломжийг олгодог гэдгийг бүү мартаарай.
Алхам 4. Үргэлж аюулгүй секс хийхээ мартуузай
Жирэмсэн өсвөр насныхан сургуулиа орхиж, ирээдүйд нь нөлөөлөх эрсдэлтэйг бүү мартаарай. Энэ үйл явдлыг өөрийгөө хамгаалах сургамж болгон аваарай. Таны найз жирэмсэн болсондоо баяртай байсан ч өсвөр насны ээжийн амьдрал тийм ч амар биш юм.
