Хэрэв таны өсвөр насны охин жирэмсэн бол тэр танд хэлэхээс айдаг байх. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтийг илтгэж болох зарим шинж тэмдгүүд, тухайлбал түүний сэтгэлийн байдал, зан үйлийн өөрчлөлтийг ажиглаж болно. Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол түүнтэй ярилц. Үүнийг батлах цорын ганц арга бол жирэмсний тест юм. Тиймээс та түүнийг эмчид үзүүлэх эсвэл жирэмсний тестийн туузыг эмийн санд худалдаж авах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тэмдгийг ажиглах
Алхам 1. Охиныхоо түүхийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та түүнийг жирэмсэн гэж сэжиглэж байгаа бол түүнтэй шууд нүүр тулах хэрэггүй, эхлээд түүний хувийн түүхийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та түүнийг бэлгийн харьцаанд орсон гэж итгэх шалтгаан байгаа бол тэр жирэмсэн байж магадгүй юм.
- Тэр хэзээ ч сексийн талаар ярьж байсан уу? Тэр найз охинтой юу?
- Түүний зан байдал эрсдэлтэй юу? Хэрэв тэр гэрээсээ нууцаар гарах, хууль бус бодис хэрэглэх хандлагатай бол гэрлэлтээс гадуур бэлгийн харьцаанд орсон байж магадгүй юм.
- Гэсэн хэдий ч энэ бол зөвхөн ерөнхий заавар гэдгийг санаарай. Бэлгийн харьцаанд орсон бүх хүүхэд жирэмслэх боломжтой. Та зөвхөн түүх, зан төлөв дээр үндэслэн итгэлтэй байж чадахгүй. Бусад шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Бие махбодийн шинж тэмдгийг ажиглаарай
Жирэмсний эхэн үед түүний бие махбодийн шинж тэмдгүүд олон байдаг. Түүний бие махбодийн зан үйлийн гэнэтийн өөрчлөлтийг ажиглаарай.
- Жирэмсний хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол дотор муухайрах, дур хүсэл юм. Хоолны дуршил өөрчлөгдөх нь таны охин жирэмсэн болсны дохио байж магадгүй юм. Тэр дуртай хоолоо үзээд зүгээр л өвдөж магадгүй юм. Эсвэл тэр гэнэт хачин хоол, шинэ хоол, ер бусын хоолны хослол идэх дуртай болдог.
- Ядаргаа нь жирэмсний эхний шинж тэмдэг юм. Тэрээр ихэвчлэн ядаргаагаа гомдоллож, өдрийн цагаар их унтдаг.
- Жирэмсэн үед илүү олон удаа шээдэг эмэгтэйчүүд олон байдаг. Хэрэв таны охин гэнэт угаалгын өрөөнд байнга ордог бол энэ нь жирэмсний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 3. Дэр ашигласан эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та гэртээ ариун цэврийн хэрэглэл байнга нөөцлөдөг бол таны хэрэглээнээс гадна буурч байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв хэмжээ нь хэвээр байгаа бол таны охин үүнийг ашиглахгүй байж магадгүй юм. Жирэмсний эхний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхгүй байх үед илэрдэг.
Өсвөр насныхны сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол байхын тулд заримдаа хэдэн жил шаардагддаг гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна стресс гэх мэт хүчин зүйлүүд нь дааврын өөрчлөлтийг өдөөж, сарын тэмдэг алдагдахад хүргэдэг. Ашиглагдаагүй дэвсгэр нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох ч дүгнэлт хийхээс өмнө бусад хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй
Алхам 4. Түүний сэтгэл санаанд анхаарлаа хандуулаарай
Жирэмсэн үед дааврын өөрчлөлт нь сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг. Олон жирэмсэн эхчүүд сэтгэл хөдлөлөө алдаж, тодорхой бус байдалд ордог. Жирэмслэлт дагалддаг нийгмийн дарамтаас болж өсвөр насныханд үзүүлэх нөлөө нь илүү их байдаг.
Гэсэн хэдий ч өсвөр үеийнхний сэтгэл санааны байдал нь бэлгийн бойжилтын үед тохиолддог дааврын өөрчлөлт, сургууль, нийгмийн амьдралын стресс зэргээс шалтгаалан хэлбэлзэх хандлагатай байдаг. Хэрэв түүний сэтгэл санаа байнга өөрчлөгддөг бол яаралтай дүгнэлт хийхээсээ өмнө жирэмсний бусад шинж тэмдгийг хайж олох хэрэгтэй
Алхам 5. Түүний гадаад үзэмжийн нарийн өөрчлөлтийг хай
Ихэвчлэн жирэмсний хэдэн сарын дараа эмэгтэй хүний бие галбир өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч бүх эмэгтэйчүүдийн бие махбодь өөр өөр байдаг. Хэрэв таны охин жаахан байвал жин нь нэмэгдэж магадгүй юм. Магадгүй тэр бас биеийнхээ өөрчлөлтийг нуухын тулд задгай хувцас өмсөж эхэлсэн байх.
3 -ийн 2 -р арга: Түүнтэй ярилцах
Алхам 1. Ярилцлага эхлэхээс өмнө өөрийгөө бэлдээрэй
Охиноо жирэмсэн болсон гэж сэжиглэж байгаа бол энэ талаар асуух хэрэгтэй. Итгэлтэй байх цорын ганц арга бол жирэмсний тест хийх, эмчид үзүүлэх явдал юм. Та түүнээс юу асуух талаар бодож үзээрэй. Нээлт хийх эсэх нь ярих цаг, хэв маягаас хамаарна.
- Сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр бич. Хэцүү эсвэл сэтгэл хөдлөм яриа өрнүүлэхдээ юу хэлэхээ урьдчилан бодох хэрэгтэй. Тэмдэглэлийг дараа нь унших шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч танд юу хэлэх, яаж хэлэх талаар санаа хэрэгтэй. Эхлээд өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг илэрхийлэх цаг гарга.
- Өрөвдөх сэтгэлээр ярихыг хичээ. Хэрэв та харааж зүхэж, шүүмжилсэн байдлаар ярих юм бол охин тань нээх сэтгэлээ илчлэхгүй. Тиймээс өөрийгөө түүний оронд тавихыг хичээ. Та өөрийгөө өсвөр насандаа ямар байсныг санаарай. Тухайн насны өөрийн туршлага болон түүний туршлагын хоорондох ижил төстэй байдал, ялгааг ойлгохыг хичээ. Магадгүй та өсвөр насныхны дарамт шахалт, хүсэл тэмүүллийг санаж байгаа байх. Энэ нь охиныхоо туршлагад ямар нэгэн ач холбогдолтой юу? Жирэмсэн болоход их бага хэмжээгээр нөлөөлсөн ямар нэгэн тодорхой дарамт байсан уу?
- Ямар ч хүлээлт, урьдчилсан таамаглалгүйгээр ярь. Түүнийг тэр даруй нээгдэнэ гэж бүү бодоорой. Түүнчлэн, маргахад бэлэн байж болохгүй. Хэрэв танд тодорхой хүлээлт байгаа бол эсрэг зүйл тохиолдвол таны хариу үйлдлийг өөрчлөхөд хэцүү байх болно. Жирэмсэн эсэхийг асуухад тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг та мэдэхгүй байна. Тиймээс таах гэж бүү оролдоорой. Тодорхой хүлээлтгүйгээр ярихаасаа өмнө өөрийгөө бэлдээрэй.
Алхам 2. Шүүхгүйгээр асуу
Та түүнийг хүндлэх ёстой гэдгээ санаарай. Та уурласан байсан ч гэсэн шүүмжлэлтэй хандах нь охиноо хаах болно. Хэрэв тэр жирэмсэн бол түүнийг жирэмсний туршид таныг тусалж, удирдан чиглүүлэх эх сурвалж гэж бодохыг хүсэх болно.
- Эхлэхийн тулд юу ч битгий бодоорой. Шийдвэр гаргах нь сайн шалтгаантай гэж үзэн яриагаа эхлүүлээрэй. Хэдийгээр энэ нь танд сайн шалтгаан биш юм шиг санагдаж байгаа ч энэ нь таны хувьд тийм биш юм. Нөхцөл байдал, түүний зан байдлыг бүү дүгнэ. Та түүнийг том алдаа хийсэн гэж бодож байсан ч түүнд уурлахгүй байхыг хичээгээрэй. Таны уур хилэн нөхцөл байдлыг сайжруулж чадахгүй.
- Юу болсныг та мэдэж байна гэж хэзээ ч битгий бодоорой. Хэдийгээр тэр жирэмсэн болох шинж тэмдэг илэрсэн ч баталгаагүйгээр та бүрэн итгэлтэй байж чадахгүй. Тиймээс яриагаа "Би чамайг жирэмсэн гэдгээ мэдэж байна" эсвэл "чамайг жирэмсэн гэж бодож байна" гэж бүү эхлээрэй. Үүний оронд зүгээр л асуу. Гэж хэл: "Таны сүүлийн үеийн зан байдалд санаа зовж байна. Жирэмсэн болох магадлал байна уу?"
Алхам 3. Зөвлөгөө өгөх биш ойлгохыг хичээ
Өсвөр насныхан яг л хүүхэд шиг хэвээр байгаа ч тэдэнд эрх чөлөө хэрэгтэй. Жирэмслэлт гэх мэт хүнд хэцүү үед өгсөн зөвлөгөөг сайн хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс удирдамж өгөхөөсөө өмнө түүний мэдрэмж, үйлдэл, хүсэл, хэрэгцээг ойлгохыг хичээ.
- Түүний юу хэлэх ёстойг сонсоорой. Түүнийг тайлбарлаж байхад шүүмжлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Танд тодруулга хэрэгтэй үед шүүмжлэлгүй асуулт асуугаарай. Жирэмсэнийхээ талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргасан эсэхийг асуугаарай. Түүнийг маш залуу хэвээр байгаа бөгөөд ямар нэгэн шийдвэр гаргахаасаа өмнө сайтар бодох хэрэгтэй гэдгийг түүнд сануулаарай.
- Идэвхтэй сонсох чадвар нь маш их тустай байх болно. Идэвхтэй сонссоноор та тэдгээрийг ойлгож, хүнд хэцүү яриаг илүү хялбар даван туулах болно. Үе үе толгой дохих гэх мэт аман бус дохиогоор сонсож байгаагаа харуул. Түүнийг ярьж байгааг сонссон гэдгээ харуулахын тулд түүнийг ярьж дуусаад товчхон давт. Хэрэв та асуулт асуухыг хүсч байвал түүнийг өгүүлбэрээ дуусгахыг хүлээгээрэй.
Алхам 4. Түүнийг бодоход нь тусал
Удирдамж нь захиалга өгөхөөс хамаагүй дээр гэдгийг санаарай. Өсвөр насны хүүхдийн хувьд жирэмслэлт нь маш хэцүү байдаг тул тэр зөв шийдвэр гаргах ёстой. Гэсэн хэдий ч түүнийг сайн бодож чаддаг эсэхийг шалгаарай. Түүнд өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад нь туслаарай, юу хийх ёстойгоо битгий хэлээрэй.
- Төрөл бүрийн сонголтуудын үр дагаврыг ярилц. Хэцүү байдал, мөнгө санхүү, эсвэл өсвөр насандаа хүүхдээ өсгөх нь хичнээн хэцүү байсныг харгалзан үзэхэд нь түүнд чиглүүл. Үрчлэх, охиноо гэрлэх талаар бодох насанд хүрсэн эсэх зэрэг сонголтуудын талаар олж мэдэх. Давуу болон сул талыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та энэ сэдвийг сайн мэдэхгүй байгаа бол интернэтээс хамтдаа хайж, сонголтуудыг сурч, шийдвэр гаргахад нь туслаарай.
- Түүний юу бодож байгааг түүнээс асуу. Тухайлбал, “Авга эгч Мирна өсвөр насандаа ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгарахдаа хүүхдээ өөрөө асарч байсан. Түүний хэлснээр энэ бол зөв сонголт байсан юм. Хэрэв чи?"
- Охиндоо бүх хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Тэр энэ асуудлын жинг мэдэрсэн байх. Жирэмслэлтийг үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа бол эмч сонгох, гэр бүлийн гишүүддээ мэдээлэх, найз залуугийнхаа гэр бүлийнхэнтэй хийх дараагийн арга хэмжээний талаар ярилцах гэх мэт шийдвэр гаргахдаа түүнд туслах хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Үзэл бодлоо бүү хүчлээрэй. Та түүнийг тодорхой шийдвэр гаргах ёстой гэж бодож байсан ч тэр өөрөө шийдвэрээ гарга. Үүнийг хүчээр тулгах нь зөвхөн хурцадмал байдлыг бий болгоно. Түүнийг дэмжиж байгаа хүн гэдгээ түүнд ойлгуул.
Алхам 5. Битгий шүүмжил
Өсвөр насны охин жирэмсэн болсныг мэдэхийн тулд та санаа зовж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч шүүмжлэлээс аль болох зайлсхий. Та түүнийг том алдаа хийсэн гэж бодож байсан ч шүүмжлэл ямар ч сайн зүйл хийхгүй. Танаас тусламж гуйж чадахгүй байгаагаа түүнд мэдрүүлэхийг бүү зөвшөөр.
- Магадгүй тэр алдаагаа аль хэдийн ойлгосон байх. Орилж хашгирах, шүүмжлэх нь байдлыг сайжруулдаггүй. Тиймээс юу болсныг хэлэлцэхгүй байх нь дээр. Үүний оронд санаачлагатай байж, шийдлийг бодож үзээрэй.
- Түүнийг ярихад уурлах магадлалтай. Та тэвчээртэй, ойлгомжтой байхыг хичээсэн ч тэр өөрийн айдас, уур уцаараасаа болж хүчирхийлэлд өртөж магадгүй юм. Гомдохгүй байхыг хичээгээрэй. Түүний уур хилэн, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтэнд хариу өгөх хэрэггүй. Та тайван байж, "Таны мэдрэмжинд санаа зовж байна" гэж хэлээд яриагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.
- Түүнийг итгүүл. Нөхцөл байдал хүнд байсан ч та болон танай гэр бүл хамтдаа шийдэл олох боломжтой гэж хэлээрэй. Ийм эмзэг зүйлийн талаар ярилцахдаа тэр аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой байв.
Алхам 6. Шаардлагатай бол гүнзгий амьсгаа аваарай
Түүнийг жирэмсэн болсныг мэдээд та өөрөө маш их сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй юм. Түүний төлөөх таны итгэл найдвар, мөрөөдөл гэнэт нурав. Таны өсвөр насны охин жирэмсэн болсон гэж хэлэхэд уурлах, уурлах, гомдох нь зүйн хэрэг. Гэсэн хэдий ч, энэ анхны ярианд та өөрийнхөө мэдрэмжинд бус харин түүний мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тиймээс тайвшрахын тулд хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоолох хэрэгтэй болов уу. Ярилцлагын үеэр үүнийг аль болох олон удаа хий.
3 -ийн 3 -р арга: Урагш алхах
Алхам 1. Түүнд сэтгэл хөдлөлөө гаргахыг зөвшөөр
Мэдээжийн хэрэг, жирэмслэлт нь өсвөр насныханд маш аймшигтай байдаг. Түүнийг янз бүрийн шийдлүүдийг бодож байх зуур түүнд сэтгэлээ хуваалцахыг түүнд зөвшөөр. Шийдвэр гаргах явцад айдас, бухимдал, санаа зовнилоо хуваалцахыг түүнд зөвшөөр. Түүний хэлэх зүйлийг шүүлтгүйгээр сонсож, дотроо юу болж байгааг сайн муугаар нь мэдэрч байгаарай.
Алхам 2. Төлөвлөгөө гаргах
Хэлэлцүүлгийн дараа охиндоо төлөвлөгөө гаргахад нь тусал. Үндсэндээ хүүхдээ өөрөө асрах, өөр хүнд үрчлүүлэхээр өгөх, гэрлэх, гэр бүл зохиох гэсэн гурван сонголт байдаг. Түүний нөхцөл байдлын дагуу хамгийн сайн шийдвэр гаргахын тулд сонголт бүрийн давуу болон сул талыг жинлэхэд нь тусал.
- Хэрэв танай нутагт залуучуудын эрүүл мэндийн төв байгаа бол эмч, зөвлөгчтэй ярилцахын тулд тийшээ авч явах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Үрчлэлт, өсвөр үеийнхний жирэмслэлт гэх мэт сонголтуудын талаар танд хэрэгтэй бүх мэдээлэл байхгүй байж магадгүй тул тэндээс авсан мэдээлэл маш их тустай байх болно.
- Охиндоо өөрөө шийдвэр гаргахыг зөвшөөрч байгаарай. Хэдийгээр та нэг сонголт руу тэмүүлж байгаа ч энэ бол түүний амьдрал ба хүүхэд юм. Тэр өөртөө хамгийн тохиромжтой шийдвэрийг гаргах ёстой байв.
Алхам 3. Төрөхийн өмнөх тусламжийг эрэлхийлэх
Хэрэв таны охин хүүхдээ асрахаар шийдсэн бол төрөхийн өмнөх тусламжийг аваарай. Та түүнд ургийн эрүүл мэндийг хянах эмч олоход нь туслах ёстой. Та мөн түүний төрөхийн өмнөх витаминыг худалдан авч, хоолны дэглэм, дасгалын өөрчлөлтийг хийх хэрэгтэй болно. Эмчтэй аль болох түргэн уулзах. Ийм байдлаар тэр болон эмч нар ургийн сайн сайхны төлөө эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн төлөвлөгөө боловсруулж чадна.
Алхам 4. Хэцүү асуудлуудыг ярилц
Хэрэв тэр хүүхдээ өөрөө өсгөхийг хүсч байвал шийдвэрийг дагалдаж буй зарим асуудлын талаар бодоход нь тусална уу. Өсвөр насныхны жирэмслэлтийн үед анхаарах ёстой олон хүчин зүйлүүд байдаг. Охиноо нялх хүүхдийнхээ талаар шийдвэр гаргах үйл явцад нь чиглүүлээрэй.
- Аавыгаа бодоорой. Энэ нь хүүхдийн амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Тэд гэрлэх үү? Үгүй бол нялх хүүхдэд зориулсан бичиг баримт, төрсний гэрчилгээг хэрхэн боловсруулах вэ? Хүүхэд төрсний дараа охин чинь хаана амьдрах вэ?
- Сургууль гэх мэт бусад чухал зүйлийг анхаарч үзээрэй. Тэр сургуулиа төгсөх болов уу? Нялх хүүхэд сургуульд явах юм бол түүнийг хэн асрах вэ? Охиноо дунд сургуулиа төгстөл та хүүхдээ асрахад та эсвэл өөр гэр бүлийн гишүүн тусалж чадах уу? Коллежийг яах вэ? Ийм боломж байна уу?
- Үүнээс гадна санхүүгийн асуудлыг анхаарч үзээрэй. Хүүхдэд санхүүгийн дэмжлэгийг хэн өгөх вэ? Та охиндоо санхүүгийн хувьд тусалж чадах уу? Хүүхдийн аав эсвэл түүний ар гэрийнхэн хариуцлага хүлээх үү? Хэрэв гэрлэлт байхгүй бол тэд эрүүл мэнд, хүүхэд асрах зардалд тусалж чадах уу?
Алхам 5. Эмч хайж олох
Жирэмсэн өсвөр насны хүүхэд гэр бүлд маш их хурцадмал байдал, асуудал үүсгэж байгаа тул гэр бүлийн эмчээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Эмчээсээ эсвэл даатгалын компаниасаа зөвлөгөө аваарай. Мэргэшсэн гэр бүлийн эмч танд болон танай гэр бүлд өсвөр насандаа хүсээгүй жирэмслэлтийн стрессийг даван туулахад туслах болно.
