Curveball бол бейсболын хамгийн алдартай шидэлтийн нэг юм. Муруй бөмбөгийг бөмбөг таваг руу ойртох тусам доошоо шумбах байдлаар шиддэг. Янз бүрийн хэлбэрийн муруй (үндсэн, индекс дээш өргөх, нугалах муруй) хоёрын хоорондох үндсэн ялгаа нь бөмбөгний атгах болон хурданд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үндсэн муруй бөмбөгийг ойлгох
Алхам 1. Дөрвөн оёдол бариул ашиглана уу
Бөмбөгийг барь, ингэснээр хоёр оёдол урд талд, хоёр оёдол нь ар талд харагдаж байна. Ихэнх ваарны хувьд дөрвөн давхар атгах нь муруй бөмбөг шидэхэд хоёр давхар атгахаас илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ атгах нь гар бөмбөгний ард гараа атгаж, чичирхийлсэн хөдөлгөөнөөр шидсэн тохиолдолд шидэгч бөмбөгийг ямар ч өнцгөөс шидэх боломжийг олгодог.
Хурдан бөмбөг шидэхэд хоёр оёдол бүхий бариул ашигладаг. Энэ гараараа шидсэн бөмбөг зүүн эсвэл баруун тийш эргэдэг бол муруй бөмбөг дээр бөмбөг доошоо шумбах ёстой
Алхам 2. "Энх тайвны" тэмдэг хийх гэж байгаа мэт дунд болон долоовор хуруугаа өргө
Бөмбөгийг алган дээрээ тавиад долоовор болон дунд хуруугаа нугалж, бөмбөгний дээд хэсгийг атга. Бөмбөг хажуу тийш байхаар бөгж хуруугаа нугална.
Алхам 3. Эрхий болон дунд хуруугаа байрлуул
Дунд хуруугаа дунд давхаргын дагуу (жижиг талд), эрхий хуруугаа бөмбөгний арын хэсэгт оёдол дээр тавь
Алхам 4. Эрхий болон цагираган хурууны үзүүрийг салга
Одоо эрхий хуруу нь дунд хуруунаас ялгаатай нь бөмбөгний ёроолд байх ёстой бөгөөд эдгээр хоёр хуруу нь бөмбөгийг тойрсон "С" үсэгтэй төстэй байх ёстой.
- Таны бариул хатуу байх ёстой, гэхдээ тийм ч хүчтэй биш байх ёстой. Таны эрхий хуруу бөмбөг шидэгдсэн үед арагшаа чичирч чаддаг байх ёстой.
- Бөмбөгийг боомилж болохгүй. Эрхий болон долоовор хурууны хооронд бага зай, эрхий хуруу болон хурууны хооронд бага зай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Эрхий болон дунд хуруугаараа цохиж бөмбөг шид
Муруй бөмбөг шидэхдээ бугуйны ар талыг сунгана. Бөмбөгийг суллахдаа бугуйгаа хөдөлгөж байхдаа эрхий болон дунд хуруугаа хооронд нь "гулсуулна уу". Энэ үед таны дунд хуруу доошоо эргэж, эрхий хуруугаараа дээш эргэлдэж, бөмбөгийг хавтан руу эргүүлэхэд төвөөс зугтах (мушгирах) хүчийг бий болгодог.
- Бариулын гүнийг нэмэгдүүлэх замаар муруйн бөмбөгийн өөрчлөлтийг нэмэгдүүлэх.
- Бариулах гүн ба хурууны байрлалыг (эрхий болон дунд хуруу) бага зэрэг өөрчилж туршиж үзээрэй. Таны шидэх хэв маягт тохирсон, тохь тухтай бөмбөгийг олоорой.
3-ийн 2-р арга: Index-Up Curveball-ийг ойлгох
Алхам 1. Өөрчлөгдсөн дөрвөн давхар оёдол ашиглана уу
Индекс дээш өргөх шидэлт нь үндсэн муруй бөмбөгтэй төстэй бөгөөд долоовор хуруу нь тайван, дээшээ харагдсаныг эс тооцвол. Энэ гарын авлага нь эхлэгчдэд тохиромжтой, учир нь долоовор хуруу нь бөмбөгийг зорилтот чиглэлд чиглүүлэхэд тусалдаг.
Энэ шидэлтийг ашиглан тахир бөмбөгийн техникээ хэрэгжүүлээрэй, гэхдээ үүнийг тоглолтонд бүү ашиглаарай. Туршлагатай цохигчид долоовор хуруугаа дээш харж, бөмбөг хаана шидэгдсэнийг урьдчилан харах боломжтой болно
Алхам 2. Дунд болон долоовор хуруугаа өргө
Дунд хуруугаа нугалж, долоовор хуруугаа дээш өргө. Бөмбөгийг алган дээрээ тавиад бөмбөгний суурийг хурууныхаа хажуу талд тавь.
Алхам 3. Дунд болон эрхий хуруугаа байрлуул
Эрхий хуруугаа бөмбөгний ард байрлуул, ингэснээр доод давхаргын дагуу байх болно. Дунд хуруугаа эрхий хурууныхаа эсрэг талын дээд давхаргын дагуу байрлуулна. Энэ үед таны эрхий хуруу болон дунд хуруу нь "C" үсэг үүсгэх ёстой бөгөөд таны долоовор хуруу дээш харсан байна.
Алхам 4. Бөмбөг шидэхэд бэлэн байгаарай
Долоовор хуруу нь дээш өргөгдсөн хэвээр байх бөгөөд бөмбөгийг эрхий хуруу (бөмбөгний суурь) болон дунд хуруу (бөмбөгний орой) чанга атгана. Бариул нь хатуу байх ёстой, гэхдээ бугуй, шуу нь тайвширсан байна.
Алхам 5. Эрхий болон дунд хуруугаа хооронд нь холбож шид
Шидэх үед эрхий хуруу нь дээш, дунд хуруу нь доошоо эргэлддэг. Бөмбөгний чиглэлийг хянахын тулд долоовор хуруугаа ашиглана уу. Бөмбөгийг долоовор хуруугаараа заасан зүг рүү шидэх болно.
- Бөмбөг шидэхэд долоовор хуруу шаардлагагүй, бөмбөгний бүх мушгиралтыг эрхий болон дунд хуруугаараа хийдэг.
- Шидэх үед тохой чинь мөрний дээр эсвэл түүнээс дээш байх ёстой. Таны гар, бугуй шуугаараа шулуун босоо шугам үүсгэх ёстой.
- Бөмбөг шидэхээс өмнө гарын болон бугуйны булчинг сул байлгаарай. Бөмбөгийг дунд хуруугаараа өнхрүүлэхийн тулд үүнийг хатуу чангалж, бугуйгаа урагш, дотогшоо хурдан эргүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Knucklecurve шидэлтийг атгах
Алхам 1. Дөрвөн оёдол бүхий дэвшилтэт бариул ашиглана уу
Энэ шидэлтэд бөмбөгийг эрхий хуруу, дунд хуруу, долоовор хурууны үзүүрээр барьдаг. Энэхүү атгах нь бөмбөгийг гүн гүнзгий, илүү урт шумбахад хүргэдэг (сарьсан багваахайтай ойрхон). Энэ шидэлтийг хийхэд илүү хэцүү байдаг ч гуяны муруй нь бөмбөг эргэхийг золиослохгүйгээр хурдыг нэмэгдүүлдэг.
- Дугуйны тойрог замын дундаж хурд нь 4 км/цаг бөгөөд ердийн муруй бөмбөгнөөс хурдан байдаг.
- 2013 онд MLB шидсэн муруйн бөмбөгний дөрөвний нэгээс илүү хувь нь хутганы муруй байв.
Алхам 2. Дунд болон долоовор хуруугаараа "энх тайван" гэсэн тэмдэг тавь
Бөмбөгийг алган дээрээ тавь, ингэснээр оёдол нь бөмбөгний хажуу тал руу нугална. Бөмбөгний дээд хэсэгт дунд хуруугаа нугалж, оёдлын дагуу байрлуулна. Дараа нь долоовор хуруугаа бага зэрэг нугалж, ингэснээр хуруу нь дунд хурууныхаа хажууд бөмбөгний дээд талд байх болно.
Таны дунд хуруу нь бөмбөгний дээд хэсгийг "ухаж" байна гэж бодъё
Алхам 3. Эрхий болон дунд хуруугаа байрлуул
Эрхий болон дунд хуруугаа бусад муруй бөмбөгний адил байрлуул. Таны эрхий хуруу нь бөмбөгний ёроолд байрлах оёдлын дагуу байх ёстой бөгөөд ингэснээр дунд хуруугаа нийлүүлж "С" хэлбэртэй болгоно. Бөмбөгний ёроолыг бөгж хуруугаа нугалж, бөмбөгийг эхний болон хоёр дахь үен дээр байрлуул.
Алхам 4. Бөмбөг шидэхийн тулд зангилаагаа эргэх цэг болгон ашиглаарай
Тогтмол муруй бөмбөг шидэх шиг бөмбөг шид. Бөмбөгийг суллахад дунд хуруу, эрхий хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа нугална. Энэ нь бөмбөгийг зорилтот түвшинд хүрэхэд шаардлагатай хурд, эргэлтийг бий болгоход тусалж, доошоо эвдэх буюу муруйхад тусална.
Зөвлөмж
- Муруй бөмбөг шидэх үед дунд хуруу үргэлж хөтлөх ёстой.
- Бөмбөг тавган дээр хүрэхэд огцом шумбахгүй. Сайн муруй бөмбөг нь савнаас таваг хүртэл 25 сантиметрээс хэтрэхгүй шумбаж чаддаг ч довтлогчийн цохилтын бүсэд ордог.
- Бөмбөгөөс хол байх тусам шумбах нь илүү хурц болно.
- Шидэх гарны хумсыг богиносгож, үсээ засдаг. Урт, тэгш бус хадаас нь бөмбөгийг атгахад нөлөөлдөг.
- Хумсыг тунгалаг лак эсвэл хумсны будаг ашиглан бэхжүүлнэ.
- Хутгах тойрог руу шилжихээсээ өмнө стандарт бариул эсвэл индекс өсгөхөөс эхэл.
- Бөмбөг шидэхээс өмнө сунган дулаацаарай. Сургагчдаас зөв сунгах техникийг зааж өгөхийг хүс.
- Бөмбөгийг хэт их боож болохгүй, учир нь энэ нь эргэлтийг бууруулдаг.
- Бөмбөгийг хэт чанга атгаж болохгүй, учир нь түүнийг удирдах нь хэцүү бөгөөд таны гараас унах болно.
- Хэдэн минутын турш толгодоос урт хол шидэх нь шидэлт бүрийн хурдыг аажмаар нэмэгдүүлж, сайн дулаацуулдаг.
- Хэдэн минутын турш толгодоос цааш хол шидэж, шидэлтийн хурдыг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Энэ бол маш сайн халаалт бөгөөд толгод дээр босохоосоо өмнө амрахад тусалдаг.
- Практик болон тэмцээнд хоёулаа шатахгүйн тулд 5-6-аас дээш тооны муруй бөмбөг бүү хая.
Анхааруулга
- Гэмтэл, ядрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд анхдагч шидэгчдийг 15 минутаас дээш хугацаагаар шидэхгүй байхыг зөвлөж байна.
- Муруй бөмбөг шидэх үед бугуй, гаранд нэмэлт ачаалал өгдөг хөдөлгөөнүүд: гар, хуруунууд бөмбөгний доор эргэлддэг, шидэгч гар, бугуйгаа доошоо чиглүүлдэг, тохой хэт доогуур (мөрний доор) эсвэл Бөмбөг шидэх нь хэтэрхий хол, тогоо нь туршлагагүй хэвээр байгаа эсвэл сайн дулаацаагүй хэвээр байна.
- Хүнд гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд савыг насанд хүрээгүй болтол Curveball -оос зайлсхийх хэрэгтэй. Ахлах сургуульд орохын өмнө муруйн бөмбөг шидэхийг зааж болохгүй.
- Хэрэв та тохой, бугуй, хуруугаараа өвдөх, хөших мэдрэмжийг мэдэрч байвал дасгалыг даруй зогсоож, амрах хэрэгтэй. Бэлтгэлээ үргэлжлүүлэхийн өмнө физик эмчилгээний эмч эсвэл тамирчны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
