Эцсийн оношийг авах нь тийм ч амар ажил биш юм. Амар амгалан, нэр төртэй үхэх нь хүрэх хэцүү зорилт юм. Хэдийгээр энэ нь маш хэцүү ч гэсэн та үлдсэн амьдралаа эцсийн өдрийг хүртэл нэр төртэйгээр өнгөрөөж чадах шийдвэр гаргаж чадна. Та сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах, дэмжлэг авах чадвартай байх ёстой. Энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх хэдэн алхамыг энд оруулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Физик сонголтыг авч үзэх
Алхам 1. Таны оношийг ойлгоорой
Эцсийн оношийг хүлээн авахад хүнд байдал, сэтгэл хөдлөл мэдрэгдэх болно. Энэ бол хэвийн зүйл. Энэ мэдээллийг хэд хоногийн дотор (эсвэл шаардлагатай бол) боловсруулна уу. Хэрэв та үүнийг мэдэрч чадвал оношийг дахин нэг удаа ярилцахыг эмчээсээ хүсээрэй. Эмчилгээний сонголтууд болон таны тавилангийн талаар тодорхой мэдээлэл өгөх гэх мэт олон асуулт асуугаарай.
Гэр бүлийн гишүүн эсвэл ойр дотны найзаасаа эмчтэйгээ ярилцахыг хүсээрэй. Магадгүй та өөрийнхөө эрүүл мэндийн талаар ярилцахад хэцүү байж магадгүй юм. Найз нөхөд нь асуулт асууж, тэмдэглэл хөтлөх таны төлөөлөгч байж болно
Алхам 2. Танд ямар хууль эрх зүйн сонголт байгаа талаар мэдэж аваарай
Эмч нарын тусламжтайгаар амьдралаа дуусгах нь одоо олон өвчтөнүүдийн үзэж байгаа сонголт юм. Энэ сонголтыг зөвшөөрсөн улс орнууд байдаг ч дэлхий нийтээрээ зөвшөөрдөггүй. Хэрэв та сонирхож байгаа бол энэ сонголт байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Эдгээр орнуудад энэ сонголтыг нэр төртэй үхэл гэж нэрлэдэг.
Энэ сонголтыг гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилц. Олон хүмүүс үхлийн явцыг хянаж чаддаг тул эмчийн тусламжтайгаар амьдралаа дуусгах сонголтыг татдаг
Алхам 3. Эдгэрэх өвчтөнд үзүүлэх тусламж үйлчилгээний талаар бодож үзээрэй
Энэ сонголтыг өвчтэй өвчтөнүүд үзэж болно. Энэхүү эмчилгээ нь өвчнийг эмчлэхийн тулд биш харин өвчтөнийг нас барахаас өмнөх сүүлийн өдрүүдэд тав тухтай байлгахад оршино. Ихэнх тохиолдолд энэ эмчилгээг гэртээ хийдэг. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь амрахад тайтгарал өгч, хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Сувилагч нар ихэвчлэн 24/7 бэлэн байдаг.
Нэмж дурдахад гэрийн гадаа өвчтөнд үзүүлэх эмчилгээний хөтөлбөр байдаг. Магадгүй та эмчилгээний талаар хайж болно. Ямар төрлийн эмчилгээ танд тохирохыг шийдэхийн өмнө маш их мэдээлэл цуглуулахаас бүү ай
Алхам 4. Хайртай хүмүүстэйгээ хүслээ хуваалцаарай
Хэдийгээр энэ нь маш хэцүү ч гэсэн тэдэнтэй үхлийн тухай ярих ёстой. Үүнийг ихэвчлэн эцсийн танилцуулга гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та хоспис дээр эцсийн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байвал энэ хүслээ гэр бүлийнхэндээ ойлгуулах хэрэгтэй. Өвчин хөгжихийн хэрээр харилцах нь улам бүр хэцүү болж магадгүй юм. Сэтгэл санааны хувьд хүнд байсан ч оношийг авсан цагаас эхлэн төлөвлөгөө гаргахыг хичээ.
- Итгэмжлэгдсэн гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз тань таныг төлөөлөх эрх мэдэлтэй эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр та өөрийнхөөрөө ажиллаж чадахгүй бол тэр хүн таны өмнөөс шийдвэр гаргаж чадна.
- Эрх мэдлийг шилжүүлэх хууль ёсны байдлыг хангахын тулд өмгөөлөгчтэй холбоо бариарай.
Алхам 5. Бие махбодийн хязгаарлалтыг даван туулах
Ихэвчлэн эдгэршгүй өвчин нь бие махбодийн эрүүл мэнд муудаж дагалддаг. Таны бие хурдан суларч, өөрийнхөө төлөө энгийн зүйл хийхээ больсон мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ үйл явцын хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг бол өөрийгөө хүндэтгэхийн зэрэгцээ бусдаас хамгийн энгийн зүйлийг хийх явдал юм.
- Сувилагчдыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та мэргэжлийн сувилагч хөлслөх гэж байгаа бол ярилцлагын явцад тэдний тусламж үйлчилгээний хэв маягийг ярилцах хэрэгтэй. Тансаг бус, анхаарал халамжтай, сайхан сэтгэлтэй сувилагч хэрэгтэй.
- Хэрэв та найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгний асрамжид байхаар шийдсэн бол боломжтой үедээ нээлттэй ярилц. Та нэр төрөө хадгалж үлдэхийг хүсч байгаа бөгөөд "хүүхэд" шиг биш харин насанд хүрсэн хүнтэй ярилцахыг хүсч байгаагаа тайлбарла. Тэднийг эмчилгээний талаархи нийтлэлүүдийг уншуулаарай, эмч нар шаардлагатай нөөцийг өгөх боломжтой болно.
Алхам 6. Та ямар нэгэн бие даасан байдлаа алдах болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Танд тулгарч болох өөр нэг бэрхшээл бол бие даасан байдлаа алдах явдал юм. Тухайлбал, өвчин, эмчилгээнээс хамаарч та машин жолоодох боломжгүй болж магадгүй юм. Эрх чөлөөгөө алдах нь таны сэтгэлийг гонсойлгож магадгүй.
- Амьдралын эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд талархлын тэмдэглэл хөтлөхийг хичээ. Өдөр бүр цаг гаргаж, талархаж буй зүйлээ бичих нь аливаа зүйлийг сайжруулж, илүү аз жаргалтай болгодог. Жишээлбэл, та халуун цай ууж, хайртай хүмүүстэйгээ чатлах эсвэл нар жаргахын сайхныг мэдрэх боломжтой.
- Ганцаараа биш гэдгээ санаж дэмжих бүлэгт нэгдэхийг хичээгээрэй. Та бие даасан байдлаа алдах тухай бодлоо бусад гишүүдтэй ярилцаж, тэд хэрхэн даван туулж байгааг олж мэдэх боломжтой.
3 -ийн 2 -р арга: Сэтгэлзүйн нөлөөллийг даван туулах
Алхам 1. Уй гашуугаа эмчил
Эцсийн таамаглалтай тулгарах үед та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Тэдний нэг нь таны нас хязгаарлагдмал гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой учраас уйтгар гунигтай байдаг. Өөртөө эелдэг хандаж, сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад цаг гаргаарай. "Зөв" мэдрэмж гэж байдаггүй гэдгийг санаарай. Хүн бүр энэ шийдвэрийг өөр өөрөөр авч үздэг бөгөөд үүнд буруу зүйл байхгүй.
Эхний хэдэн өдрүүдэд таны сэтгэл хөдлөл үе үе өөрчлөгдөж болно. Уур хилэн, үгүйсгэх, айх, гуниглах нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүсч буй мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, эдгээр нь төрөлхийн гэдгийг мэдээрэй
Алхам 2. Санаа зовоосон асуудлаа шийдээрэй
Таны мэдэрч болох хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нэг бол санаа зовох явдал юм. Логикоор бол та үхэх вий дээ, явсны дараа юу болох талаар санаа зовж байна. Судалгаанаас харахад сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах нэг үр дүнтэй арга бол хяналтаа тавьж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Уй гашуугаа арилгасны дараа та эмчилгээний сонголтуудын талаар бодож, нас барсныхаа дараа юу хийх ёстойгоо төлөвлөж болно.
Жишээлбэл, нас барах хүртэл хүссэн эмнэлгийн арга хэмжээ, эмчилгээгээ тодорхойлж эхэл. Та хэд хэдэн сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд өөрт хамгийн тохиромжтой гэж бодож байна
Алхам 3. Амьдралаас таашаал авах арга замыг хайж олоорой
Оношлогоо нь танд хоног, долоо хоног, сар, жил үлдсэн гэж хэлж болно. Та эцсийн оношийг аль хэдийн авсан байгаа тул өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь заримдаа хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч та амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд таашаал авахыг хичээх нь чухал юм. Хийж чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та гадаа явах дуртай бол өдөр бүр нарны гэрэл гэгээтэй байхыг хичээгээрэй. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнээс хүссэн үедээ хамт явахыг хүс.
- Урьдчилан таамаглаж байгаагаас үл хамааран та эрүүл чийрэг хэвээр байх үе байдаг. Хэрэв та сайн мэдэрч байгаа бол удаан хугацаанд туршиж үзэхийг хүсч байсан зүйлээ хийхээс бүү ай. Жишээлбэл, та гадаадад явахыг хүсч байна. Хэрэв эмч танд хангалттай эрүүл гэж хэлсэн бол үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 4. Дэмжлэг авах
Хүн бүр эдгэршгүй өвчинтэй тэмцэхэд хэцүү байх болно. Тиймээс ойр дотны хүмүүсээр хүрээлүүлж, тэдэнд туслах боломжийг олгох нь чухал юм. Бусад хүмүүс таныг өвчтэй гэж харахыг хүсэхгүй байж магадгүй, эсвэл танд туслахын тулд гэр бүлээ зовоохыг хүсэхгүй байгаа учраас энэ нь хэцүү байж магадгүй юм. Мэдрэмж нь хэвийн зүйл боловч хэрвээ та өөрийгөө хол байлгах хүсэл тэмүүллийг эсэргүүцвэл таны болон тэдний сэтгэл санаа илүү сайхан байх болно.
Эцсийн оношлогоо хийлгэж буй хүмүүст туслах олон бүлгүүд байдаг. Эмчээс зөвлөгөө аваарай. Үүнтэй ижил оноштой хүмүүстэй уулзах нь эдгэрэх өвчтөнүүдийн хувьд маш их тайвширдаг
3 -ийн 3 -р арга: Бизнесийн клиринг
Алхам 1. Гэрээслэл бичих
Гэрээслэл бол энгийн бөгөөд ойлгомжтой хууль эрх зүйн баримт бичиг боловч энэ нь маш чухал юм. Хэрэв танд одоохондоо хүсэл зориг байхгүй бол одоо бүтээгээрэй. Та үүнийг өөрөө хийх эсвэл өмгөөлөгч хөлслөх боломжтой. Хөрөнгө, хөрөнгө оруулалтаа нарийвчлан жагсаасан эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та насанд хүрээгүй хүүхэдтэй бол асран хамгаалагч нь хэн болохыг тодорхой бичээрэй.
- Гүйцэтгэгчийг томилохоо мартуузай. Гүйцэтгэгч бол таны хүслийг биелүүлэхийг баталгаажуулах хүн юм.
- Хэрэв та эдгэшгүй өвчтэй бол амьдрах хүсэл зоригоо бас бий болгож чадна. Энэ нь хэрэв та цаашид хийх боломжгүй бол хууль ёсны шийдвэр гаргах эрх бүхий гэр бүлийн гишүүн эсвэл найздаа өгөх болно.
Алхам 2. Оршуулах ёслолоо төлөвлөх
Энэхүү төлөвлөлт нь тайвшрах мэдрэмжийг авчирч, стрессийг даван туулахад туслах болно. Нас барахад нь оршуулах ёслол зохион байгуулах үйл явцад дуртай хүмүүс байдаг. Та хүссэн зүйлээсээ хамааран тодорхой эсвэл ерөнхий төлөвлөгөө гаргаж болно.
- Хэрэв та оршуулгын ёслол хийхийг хүсч байвал шашин шүтлэгтэй эсэхээс үл хамааран үүнийг тайлбарласан эсэхийг шалгаарай. Та мөн оршуулах ёслолд тоглохыг хүсч буй хөгжмийн төрлөө сонгож болно.
- Итгэл хүлээлгэж буй хайртай хүндээ энэ төлөвлөгөөг тайлбарла. Та маш их төлөвлөлт хийж чадна, гэхдээ таныг явсны дараа үйл явцыг хянах хүн хэрэгтэй байна.
Алхам 3. Баяртай гэж хэлээрэй
Хайртай хүмүүстэйгээ салах ёс гүйцэтгэхэд та тайвширч магадгүй юм. Энэ бол маш хувийн зүйл бөгөөд таны санаанд байх ёстой. Үхэлтэй тэмцэх зөв арга байхгүй гэдгийг санаарай. Та энэ үйл явцыг хүссэнээрээ зохицуулснаар амар тайван үхэж чадна.
- Баяртай гэж хэлэх нэг арга бол ярилцах. Хэрэв та дараа нь үг хэлэхээ больчих юм шиг санагдвал юу хэлэхийг хүсч байгаагаа төлөвлө. Нулимс, сэтгэл хөдлөл нь хэвийн зүйл гэдгийг санаарай.
- Эцсийн салах ёс хийх гэж хайртай хүмүүстээ захидал бичихээр сонгосон хүмүүс байдаг. Энэ захидлыг нас барахаасаа өмнө эсвэл дараа нь уншиж болно.
Зөвлөмж
- Үхэл бол хувь хүн. Энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх зөв арга байхгүй гэдгийг санаарай.
- Танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлд.
