Дэлгүүр, сургууль, спортын тэмцээн, концерт, бусад зүйлд явахдаа илүү ихийг мэдэхийг хүсч буй охидоо хардаг уу? Охидын анхаарлыг татахад туслах алхамуудыг энд оруулав.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Хөөрхөн залуу болоорой
Алхам 1. Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох
Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх нь маш сэтгэл татам чанарууд юм. Охид өөртөө болон хийж чадах зүйлдээ итгэдэг залууг хайрлах болно. Сайн дурын ажил хийх, шинэ ур чадвар эзэмших эсвэл аялах гэх мэт өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх зүйлсийг хий.
- Хүмүүнлэгийн ордон шиг байгууллагад сайн дураараа оролцож өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Ингэснээр та ямар нэгэн зүйл хийж, өөрчлөлт хийж чадна гэдгээ хүн бүрт нотлох боломжийг танд олгоно.
- Та бусад хэл гэх мэт шинэ ур чадвар эзэмшсэнээр өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг Livemocha гэх мэт вэбсайтуудад онлайнаар үнэгүй хийж болно.
Алхам 2. Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул
Энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй. Та зөвхөн өөрийнхөөрөө байж чадна, энэ бол сайн зүйл! Өөрийгөө ямар мундаг болохыг дэлхийд харуул, бусдын агуу хүн болохыг хичээхээ боль.
Өөрөөсөө өөр хүн шиг аашлах гэж бүү оролдоорой. Охид та хичээж, хэн нэгнийг дуурайж хийснийг анзаарах болно, тэд сонирхохгүй байх болно. Та баян чинээлэг хотын захад өссөн үедээ гэмт хэрэгтэн шиг аашилдаг уу? Уучлаарай, хуулбарлагч. Тэр анзаарах болно. Өөрөө байж, өөртөө сэтгэл хангалуун байгаарай. Охидууд сэтгэл татам байх болно
Алхам 3. Өөртөө болон гадаад үзэмждээ анхаар
Биеийнхээ болон хувцасны шүүгээнийхээ цэвэр байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Өөрийнхөө биеийг тоохгүй болтол өөртөө дургүй бол охин яагаад чам шиг байх ёстой гэж? Үсээ шампунаар угааж, шүршүүрт орж, үнэр дарагч түрхэж, нүх, толбогүй хувцас өмсөж, шүдээ угаагаарай.
- Алдартай брэндүүдтэй хувцас өмсөх талаар санаа зовох хэрэггүй. Тэр таны хувцас цээжин дээрээ тамга дарсан гэхээсээ илүү таныг гоёмсог харагдуулж, өөртөө тохирсон, өнгөөр будаж байвал илүү анхаарал хандуулах болно.
- Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Үсэндээ гель хийх нь гайхалтай санаа боловч хэтэрхий нойтон биш, хад шиг хатуу биш шүү дээ?
Алхам 4. Өөрийгөө ойр дотны хүмүүстэй болго
Уурласан, бухимдсан, бусадтай ярилцахад таагүй сэтгэгдэл төрүүлэх зүйл битгий хараарай. Хэрэв та түүнтэй ярилцах тоолондоо ууртай харцаар хардаг бол тэр тантай болзох нь бүү хэл тантай ярихыг яагаад хүсээд байгаа юм бэ? Инээмсэглэ, нөхөрсөг бай, өөрийгөө ярихад хялбар болгохыг хичээ.
Алхам 5. Мундаг хүн байх
Охидын болзохыг хүссэн хүн болоорой. Та ухаалаг байх албагүй ч гэсэн мэдлэгтэй, сониуч байхыг хичээх хэрэгтэй. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг сайжруулахыг хичээдэг сайн хүн бай. Тэгээд амьдралаараа ямар нэгэн зүйл хий. Энэ хэсэг нь маш чухал юм. Тэндээс гарч, амьдралаа сайжруулахын тулд ажилла.
- Та сонирхож буй зүйлээ уншсанаар илүү мэдлэгтэй болно. Сэлэм мэт зэвсэг бүтээх талаар олон ном байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Үлэг гүрвэлүүд олзоо хэрхэн хөнөөсөн гэх номууд? Тийм ээ, унших цаг боллоо.
- Мөрөөдлийнхөө талаар бод. Та амьдралдаа юу хүсч байна вэ? Таны хувьд хамгийн сонирхолтой зүйл юу вэ? Охидод дуртай зүйлээ харуулах нь маш сонирхолтой байдаг: тэд чамайг дуртай шигээ хайрлах болно гэж бодохыг хүсдэг … бейсбол эсвэл бусад.
2 -ийн 2 -р арга: Түүнийг аз жаргалтай болго
Алхам 1. Түүнтэй танилцаарай
Түүнтэй ярилцаж, түүнийг сонс. Түүний гэр бүл, өссөн хот, шашин шүтлэг, улс төр, хийх дуртай зүйлсийнх нь талаар асуугаарай. Хариултуудад бүү шүүмжлэлтэй хандаж, хатуу ширүүн хандаж болохгүй: тэд чинийх биш, өөрсдийнх юм! Түүний үзэл бодол, үзэл бодол, итгэл үнэмшлийг хүндэтгэ. Та бусадтай адилхан харьцах нь охидод таалагддаг. Хэрэв та охидыг өөртөө татахыг хүсч байвал бусдын адил тэднийг хүндлэх нь эхлэх хамгийн тохиромжтой газар юм.
Жишээлбэл, түүнээс хамгийн дуртай хобби нь юу болохыг асууж, дараа нь энэ хоббигоо хэрхэн эхлүүлснийг нь асуу. Энэ бол хот, түүний өссөн зам, гэр бүл гэх мэт зүйлийн талаар ярих сайхан арга юм
Алхам 2. Өөрийнхөө дотор нийтлэг ойлголтыг олоорой
Тэр Metallica -д дуртай, чи Metallica -д дуртай ….. Үгүй ээ! Залуус та нарт ярих зүйл байна! Түүний сонсдог хөгжим, үзсэн кино, чөлөөт цагаараа хийдэг зүйлийнхээ талаар асуугаарай. Нийтлэг зүйл олж авснаар та бие биенээ илүү сайн таньж, харилцаа тогтоох болно.
Алхам 3. Сайн найз байх
Бид таныг найзуудын бүсэд орохгүй гэсэн баталгаа өгөхгүй. Гэхдээ түүний найз байж, хөгжилтэй хүн гэдгээ харуулах нь түүний анхаарлыг татах хамгийн сайн арга юм. Түүнтэй хамт байх нь түүнд таалагдаж байгаагаа харуул, түүнтэй хамт хичнээн их аз жаргалтай байгаагаа анзаараарай.
Түүнийг муу өдөр байхад нь дэмжиж, асуудлаа мартахад нь тусалж, тусламж хэрэгтэй үед нь хажууд нь байж, ярьж байхад нь сонсоорой
Алхам 4. Түүнийг битгий айлгаарай
Түүн рүү бүү хар, дараа нь нүдтэй холбоо барихаас зайлсхий. Үүнийг тойрч болохгүй, гэхдээ хэзээ ч юу ч битгий хэлээрэй. Битгий хараарай … түүний биеийн хэсэг (сэтгэл татам ч гэсэн). Хэрэв та түүнийг сайн мэдэхгүй, бусдын үгийг ашиглахгүй бол хачин бэлгийн дохио зангаа бүү хий. Иймэрхүү зүйлс түүнийг айлгаж, дур булаам харагдуулах болно.
Зөвлөмж
- "Анхаарал татах" нь харилцааны зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг мэддэг.
- Охидууд тэднийг ойлгодог залууст дуртай, сонсох нь маш чухал юм.
- Түүний гадаад төрхийг магтаж, тэр өөртөө итгэлтэй байх болно.
- Түүний бодлыг ойлгож, түүнтэй хэрхэн харьцахаа мэдэх болно.
- Үргэлж эелдэг, найрсаг байж, түүний санаа бодол, мэдрэмжийг хүндэтгэ.
- Түүнтэй ярьж байхдаа мессеж бичих эсвэл өөр зүйл бүү хий. Гэсэн хэдий ч түүнд 100% анхаарлаа хандуулж, зөвхөн түүнтэй харилцаарай.
- Юу инээхээ мэдэж байгаа бол хошигнол, доог тохуу нь маш хөгжилтэй байдаг. Тиймээс болгоомжтой байгаарай, үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. Зарим охид шоолох дуртай байдаг! Зүгээр л шугамыг хөндлөн гарахгүй, муухай, дээд талд байх ёстойг анхаараарай.
- Хэт их үнэртэн хэрэглэж болохгүй.
- Түүний мэдрэмжийг ойлгож, түүний өмнө битгий шоудаарай, эс тэгвээс тэр үүнийг анзаарч, мэдрэмж нь өөрчлөгдөх болно.
- Бусад "сонирхолтой" найзуудтайгаа бүү тэмц.
