Хэвлийн дээд хэсэгт мэдрэгддэг цөсний хүүдийн өвдөлтийг хөнгөн буюу хүнд хэлбэрийн өвчин гэж ангилж болно. Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн цөсний чулуунаас үүдэлтэй байдаг ч өвдөлтийг өөр өвчний улмаас үүсгэхгүй байхын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Бага зэргийн өвдөлтийн хувьд жоргүй эм тариа нь түүнийг хурдан арилгахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, урт хугацаанд хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь цөсний хүүдий өвдөх эрсдлийг бууруулдаг. Халуурах, шарлах зэрэг хүчтэй өвдөлт, өвдөлтийн хувьд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өвдөлтийг хурдан намдаана
Алхам 1. Зөвлөмжийн дагуу жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүдийг хэрэглээрэй
Парацетамол гэх мэт жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүд ихэвчлэн үр дүнтэй бөгөөд өвдөлтийг хурдан намдаана. Гэсэн хэдий ч парацетамол нь элэг гэмтэх аюултай. Тиймээс, хэрэглэхээсээ өмнө таны мэдэрч буй өвдөлт нь элэгтэй холбоогүй эсэхийг шалгаарай.
- Аспирин, ибупрофен гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх ёстой. Эдгээр эмүүд нь хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд цөсний хүүдийн өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.
- Хэрэв жороор олгодог эмүүд өвдөлт намдаахад үр дүнтэй байдаггүй бол таны эмч цөсний хүүдийг хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй antispasmodic эм бичиж өгч болно.
- Эмчийг эмчийн зааврын дагуу эсвэл савлагаанд хэрэглэх зааврын дагуу хэрэглэнэ.
Алхам 2. Өвдсөн хэсэгт бүлээн шахалтыг хийнэ
Өвдөлтийг хурдан намдаахын тулд халуун усны сав, халаалтын дэвсгэр эсвэл бүлээн шахалтыг даавуугаар боож, ходоодны дээд хэсэгт түрхээд 20-30 минут байлгана.
Дулаан шахалтын дараа босоод алхахыг хичээгээрэй. Өвдөлт мэдрэгдэх хүртэл 2-3 цаг тутамд энэхүү шахалтыг хэрэглээрэй
Алхам 3. Халуун касторын тос түрхээд үзээрэй
Касторын тосыг бүлээн болгохын тулд цэвэр даавууг цэвэр касторын тосоор норгоод дараа нь өвдсөн хэсэгт түрхээд хуванцар уутаар боож өгнө. Өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд хуванцар хуудасны дээд талд 30 минутын турш бүлээн шахалтыг хийнэ.
Дулаан кастор тосыг өдөрт 3 удаа 1 удаа хэрэглээрэй
Алхам 4. Турмерик цай хийх
5 см турмерик үндсийг хайчилж, аяганд усанд буцалгаад цай чанана. Эсвэл өдөр бүр 1000-2500 мг турмерик шахмалыг ууна. Турмерик нь бусад өвчинд үр дүнтэй байхаас гадна цөсний хүүдий дэх асуудлыг арилгахад тустай.
- Хэдийгээр энэ нь аюулгүй боловч турмерик цай эсвэл турмерик бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
- Турмерик болон бусад ургамлууд нь цөсний хүүдий хоослоход нөлөөлдөг. Өвдөлт намдаахад тусалж болох боловч цөс хурдан ялгарах нь цөсний сувгийн бөглөрөл эсвэл бусад хүндрэлийг өдөөж болно. Аюулгүй байдлын үүднээс эхлээд эмчид хандаарай.
Алхам 5. Ургамал, нэмэлт тэжээл эсвэл шингэн мацаг барихаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Цөсний хүүдий дэх өвдөлтийг намдаах хэд хэдэн гэрийн эмчилгээ байдаг. Харамсалтай нь ихэнхийг нь ямар ч нотлох баримтаар дэмждэггүй. Нөгөөтэйгүүр, зарим ургамал, нэмэлтүүд нь цөсний хүүдийн өвчин болон бусад өвчнийг улам хүндрүүлж, эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг.
- Сүү, гаа, chicory болон бусад ургамлууд нь цөсний хүүдийн өвдөлтийг намдаана. Гэсэн хэдий ч энэ ургамал нь цөсний сувгийн бөглөрөл болон бусад янз бүрийн хүндрэл үүсгэдэг.
- Алимны цуу болон оливын тос холилдсон нь цөсний хүүдийд тустай гэж та сонссон байх, гэхдээ энэ заргыг шинжлэх ухааны нотолгоо батлаагүй байна. Үүнээс гадна хатуу хоол хүнсийг энэ өвслөг ургамлаар солих нь үнэндээ цөсний чулууг улам хүндрүүлдэг.
- Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэхийн тулд зарим хүмүүс давстай ус уудаг боловч энэ ундаа нь аюулгүй биш бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 6. Цөсний хүүдийтэй холбоотой ходоод гэдэсний замын асуудлыг эмчлэхэд бетаин гидрохлорид хэрэглэнэ
Хэдийгээр энэ нь цөсний хүүдийд шууд нөлөөлдөггүй боловч гидрохлоридын бэлдмэл нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Стандарт тун нь хоол хүнс тутамд дор хаяж 600 мг бетаин хлорид юм.
- Та бетаин гидрохлоридыг орон нутгийн эмийн санд эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
- Энэ нэмэлтийг хэрэглэх нь танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюкс, гастрит, пепсины шархтай байсан бол бетаин гидрохлорид бүү хэрэглээрэй. Ходоодонд шатаж буй мэдрэмж байвал энэ нэмэлтийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 2: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Өдөр бүр дор хаяж 8 аяга (ойролцоогоор 2 литр) ус ууна
Ус нь ерөнхий эрүүл мэндэд тустай бөгөөд цөсний чулуу үүсгэдэг материалыг задлахад бие махбодид тустай. Ялангуяа цөсний хүүдий өвчний улмаас суулгалт өвчтэй бол их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй шингэний хэмжээ ерөнхийдөө 8 аяга (ойролцоогоор 2 литр) боловч халуун цаг агаарт эсвэл биеийн тамирын дасгал хийхдээ илүү их уух хэрэгтэй. Хэрэв та гадаа ажиллаж байхдаа их хөлөрдөг бол цаг тутамд 500 мл -ээс 1 литр ус уухыг хичээгээрэй
Алхам 2. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт эслэгээр баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Эслэг нь цөс дэх холестерины хэмжээг бууруулж, улмаар цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Шилэн эсийн сайн эх үүсвэрт түүхий жимс, хүнсний ногоо (ялангуяа ногоон навчит ногоо), сэвэг зарам, бор будаа, гоймон, талх, үр тарианы үр тариа орно.
Хэрэв та саяхан цөсний хүүдийд мэс засал хийлгэсэн эсвэл тусгай хоолны дэглэм барьж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хэрэглэхэд хамгийн аюулгүй эслэгийг тодорхойлоорой
Алхам 3. Цитрус жимс эсвэл витамин С -ийн бусад эх үүсвэрийг нэмэгдүүлэх
Витамин С нь бие махбодид холестеролыг амархан уусгаж, цөсний хүүдий өвдөхөөс сэргийлдэг. Өдөр бүр хамгийн багадаа 75-90 мг витамин С хэрэглэхийг хичээгээрэй. Нэг аяга жүржийн шүүс эсвэл нэг дунд жүрж ийм хэмжээний С витамин агуулдаг. Тиймээс витамин С -ийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангах нь үнэхээр амархан.
- С витамины эх үүсвэр нь усан үзэм гэх мэт цитрус жимс, киви, гүзээлзгэнэ, улаан, ногоон чинжүү юм.
- Витамин С нэмэлтийг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд. Гэсэн хэдий ч бие нь нэмэлт тэжээлээс илүү шим тэжээлийг хоол хүнснээс илүү амархан шингээдэг гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Нүүрс ус, цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн хэрэглээг хязгаарлаарай
Цэвэршүүлсэн нүүрс ус нь цагаан талх, цагаан будаа, цагаан гурил гэх мэт үр тариаг агуулдаг. Жимс, хүнсний ногоонд агуулагдах байгалийн сахарыг идэж болох боловч чихэр, бялуу, зөөлөн ундаа зэрэг элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр.
Цэвэршүүлсэн нүүрс ус, элсэн чихэр нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 5. Эрүүл өөх тосыг зохистой хэмжээгээр хэрэглээрэй
Омега-3 тосны хүчил ба ханаагүй өөх тос нь устөрөгчжүүлсэн тос, транс тосноос илүү эрүүл сонголт юм. Эрүүл өөх тосны эх үүсвэрт хулд, форель, авокадо, оливын тос, рапс зэрэг ургамлын тос орно. Өөх, тосны нэг хэсэг нь өдөр тутмын илчлэгийн 20% -ийг буюу ойролцоогоор 44 грамм 2000 калори илчлэг агуулсан байх ёстой.
- Эрүүл өөх тосыг хэрэглэх нь чухал бөгөөд учир нь өөх тосыг хэрэглэхгүй байх нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Эрүүл өөх тос идэх нь чухал боловч цөсний хүүдий дэх өвчлөл дахин давтагдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул ханасан болон транс тос зэрэг муу өөх тосноос зайлсхийх хэрэгтэй. Шарсан хоол, маргарин хоол, үхрийн мах, гахайн өөх тос, тахианы арьс, гахайн өөх болон бусад муу өөх тосноос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Үүнээс гадна холестерины агууламжийг харгалзан хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг шалгана уу. Ихэнх насанд хүрэгчид өдөрт 300 мг -аас их холестерол хэрэглэж болохгүй. Үүний зэрэгцээ зарим тохиолдолд эмч нар холестеролыг өдөр бүр 100 мг эсвэл түүнээс бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 6. Хоолоо алгасах эсвэл хоолны дэглэм барихаас зайлсхий
Тогтмол хугацаанд хооллох нь маш чухал юм. Хэрэв бие махбодид удаан хугацаагаар хоол хүнс өгөхгүй бол элэг нь холестеролыг их хэмжээгээр ялгаруулж, цөсний чулуу үүсгэдэг.
Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол цөсний хүүдийн эрүүл мэндийн үүднээс аажмаар жингээ хасахыг хичээгээрэй. 6 сарын дотор анхны биеийн жингийнхээ 5-10% -иас хэтрэхгүй жингээ хасахыг хичээгээрэй
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Хүнд хэлбэрийн эсвэл байнгын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хэрэв та хэвлийн баруун дээд хэсэгт хэдэн хоногоос илүү өвддөг бол эмчид хандаарай. Үүний зэрэгцээ ноцтой шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- Ноцтой шинж тэмдгүүд нь маш хүчтэй өвдөж, гэдсээ хөдөлгөж чадахгүй, халуурах, даарах, арьс, нүд рүү шаргал өнгөтэй байх зэрэг орно.
- Хэрэв та давсагны асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол өөрөө эмчлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Эмчтэйгээ хамтран хамгийн сайн эмчилгээг тогтооно
Шинж тэмдэг, өвчний түүх, хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй. Эмчдээ шалгалт, лабораторийн шинжилгээ эсвэл скан хийхийг зөвшөөрнө үү. Энэхүү үзлэг нь эмчид зөв онош тавьж, эмчилгээний хамгийн сайн сонголтыг тодорхойлоход тусална.
- Хэвлийн баруун дээд хэсэгт өвдөлт ихэвчлэн цөсний чулуунаас үүдэлтэй байдаг ч энэ шинж тэмдэг нь халдвар, цөсний сувгийн бөглөрөл эсвэл бусад асуудалтай холбоотой байж болно.
- Цөсний чулуу, цөсний сувгийн бөглөрөлтийг эмчлэх сонголт бол цөсний хүүдийийг мэс заслаар зайлуулах, цөсний чулууг дурангаар (мэс заслын бус аргаар) зайлуулах, цөсний чулууг уусгах эм, цөсний чулууг устгах чадвартай дууны долгионы эмчилгээг ашиглах явдал юм.
- Хэрэв та цөсний хүүдий халдвар авсан бол эмч антибиотикийг зааж өгнө. Хүнд халдварыг эмчлэхийн тулд цөсний хүүдийээ зайлуулах шаардлагатай болдог.
Алхам 3. Хагалгааны дараах тусламж үйлчилгээний зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө
Хэрэв мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу шархыг эмчлэх шаардлагатай. Хэдийгээр та эмнэлэгт 1 долоо хоног хэвтэх шаардлагатай байж магадгүй ч мэс засал хийсний дараа тэр өдөр гэртээ харих боломжтой хүмүүс байдаг.
- Мэс засал хийсний дараа эмч таныг цөсний хүүдий амрахад туслах шингэн хоолны дэглэм барьж өгч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч мэс засал хийлгэсэн ч бай, хийгээгүй ч бай насан туршдаа холестерол багатай, цөсний хүүдийд ээлтэй хоолны дэглэм барих хэрэгтэй болно.
- Цөсний хүүдий мэс засал хийсний дараа гэдэсний хөдөлгөөн, суулгалт илүү их тохиолддог. Гэдэсний хэв маягийн өөрчлөлт нь ихэвчлэн түр зуурын шинж чанартай байдаг.
Зөвлөмж
- Эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тусаас гадна тамхинаас гарах, архины хэрэглээг багасгах нь цөсний чулуу үүсэх, цөсний хүүдийн өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв та цөсний хүүдий өвдөж байсан бол хурдан турах зорилготой хоолны дэглэм, дасгалын хөтөлбөрөөс зайлсхий, учир нь энэ нь цөсний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Анхааруулга
- Өвдөлт 6 цагаас дээш дараалан үргэлжилж, халуурах, бөөлжих, хэвийн үйл ажиллагаанд саад болохуйц хүчтэй байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
- Цөсний хүүдийн өвдөлтийг бие даан арилгахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цөсний чулуу, халдвар, цөсний сувгийн бөглөрөл нь эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг.
