Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед хэлээрээ түлэгдэж байсан байх. Эдгээр түлэгдэлтийн хүнд байдал нь хөнгөн хатгалтаас эхлээд хүнд түлэгдэлт хүртэл цэврүү, хүнд өвдөлт үүсгэдэг. Хэрэв та хэлээрээ түлэгдсэн бол өвдөлтийг намдаах, эдгэрэх явцыг түргэсгэхийн тулд дараах зүйлсийг хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шууд алхам хийх
Алхам 1. Түлэнхийн бүх шалтгааныг арилгах
Аманд чинь орсон хоол, ундаа хэт халуун байгааг та удахгүй анзаарч магадгүй. Та хэт халуун хоол, ундааг амнаасаа шууд зайлуулах ёстой, эс тэгвээс тэд таны амыг үргэлжлүүлэн шатаах болно. Хоол хүнсийг амнаас зайлуулах нь үргэлж боломжтой байдаггүй, гэхдээ хоолой, улаан хоолой түлэгдэхгүйн тулд хоолоо залгихын оронд үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 2. Нэн даруй хүйтэн ус ууна
Хүйтэн ус хоёр ашиг тустай. Нэгдүгээрт, ус нь шатсан хэсгийг хөргөнө. Хоёрдугаарт, ус нь халуун хоол, шингэнээс ангижрах болно. Тослог хоол хүнс ялангуяа халуун шингэнийг аманд оруулдаг бөгөөд үүнийг нэн даруй зайлахгүй бол үргэлжлүүлэн шатаах болно.
Хүйтэн сүү нь уснаас илүү амны дотор талыг бүрхэнэ. Бага зэрэг хүйтэн сүү уухад илүү сайн мэдрэмж төрөх болно
Алхам 3. Хэл дээр мөсөн шоо тавь
Хүйтэн усаар амаа зайлсны дараа мөсөн шоо 5-10 минутын турш хөхөх хэрэгтэй. Мөс нь амыг хөргөж, түлэгдэлтийг зогсоох бөгөөд ингэснээр амны үлдсэн хэсгийг хамгаалах болно. Мөсөн шоо нь гэмтсэн хэсгийг мэдээ алдах болно, учир нь хэл дээр түлэгдэх нь маш их өвддөг.
Алхам 4. Давстай усаар амаа зайлна
Амаа хөргөсний дараа түлэгдэлтийг ариутгах хэрэгтэй. Амны хөндий нянгаар дүүрсэн бөгөөд зохих эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд түлэгдэлт халдвар авах аюултай. Давстай усны уусмал нь шархыг халдваргүйжүүлэхэд тусалдаг.
- Нэг аяга бүлээн усанд 1/2 халбага давс холино. Давсыг уусгах хүртэл хутгана.
- Давстай уусмалаар хоолойгоо зайлна. Үүнийг залгихгүй байхыг анхаарна уу.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэргээх үеийн шархыг арчлах
Алхам 1. Өдөр бүр давстай усаар зайлж угаана
Сэргээх явцад та түлэгдэлтийг цэвэр байлгах ёстой. Түлэнхийн эдгэртэл өдөрт 1-2 удаа давстай усаар зайлж угаах нь дээр.
Алхам 2. Цэврүүг орхи
Хэрэв таны түлэгдэлт хүнд байвал цэврүү нь хүчтэй өвдөлт дагалдана. Хэрэв таны хэл дээр цэврүү байгаа бол бөмбөлгийг бүү гадагшлуулж, шингэнээ битгий гоожуулаарай. Энэ шарх өөрөө аяндаа дэлбэрч магадгүй, гэхдээ санаатайгаар хугалж болохгүй. Цэврүү нь шинээр үүссэн эсүүдийг хамгаалж, бактериудыг хол байлгах боломжтой. Үүний зэрэгцээ цэврүү гарах нь эдгэрэх явцыг саатуулж, халдвар авахад хүргэдэг.
Алхам 3. Их хэмжээний ус уух
Ус нь гэмтсэн хэсгийг чийгтэй байлгаж, улмаар өвдөлтийг намдаана. Ундны ус нь амны рН -ийг тэнцвэржүүлж, хүчил нь шинэ эсийг гэмтээхээс сэргийлж нөхөн сэргээх үйл явцад туслах болно. Үүнээс гадна цэврүү нь хатах үед хагарах хандлагатай байдаг.
Алхам 4. Зайрмаг, хөлдөөсөн тараг, мөхлөг, бусад хүйтэн, зөөлөн хоол идээрэй
Түлэнхий эдгээх явцад амт мэдрэх чадвараа алдаж магадгүй ч ийм төрлийн хөнгөн зууш нь таны сэргээх үйл явцыг илүү тохь тухтай болгох нь дамжиггүй. Энэхүү зууш нь идэхэд хялбар төдийгүй хүйтэн температур нь хэлийг мэдээ алдахаас гадна өвдөлтийг намдаадаг.
Хэлэндээ бага зэрэг элсэн чихэр цацвал өвдөлт намдаах болно
Алхам 5. Хоол хүнс, ундаагаа аль болох удаан амандаа хөргөнө
Хүйтэн ус уух эсвэл мөхөөлдөс хазахдаа ундаа эсвэл мөсөө аль болох удаан түлэгдэлтэнд байлга. Энэ нь хэлийг мэдээ алдах, өвдөлтийг намдаахад туслах болно.
Алхам 6. Сүү, зөгийн балны уусмал ууна
Энэхүү уусмал нь түлэгдэлтийг намдааж, амны хөндийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Цусны эргэлтийг сайжруулснаар түлэгдэлтийг шим тэжээлээр хангах бөгөөд энэ нь түүний эдгэрэлтийг хурдасгаж, үр ашгийг нэмэгдүүлэх болно.
- Эсвэл цэврүү гадаргуу дээр бага зэрэг зөгийн бал түрхээрэй. Зөгийн бал нь шархыг тайвшруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ. Зөгийн бал нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- 1 нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал бүү өг, учир нь энэ нь нялхсын ботулизм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин юм.
Алхам 7. Амны хөндийн мэдээ алдуулагчийг цэврүү болон өвдөлттэй хэсэгт түрхэнэ
Өвдөлт намдаахад зайрмаг, хүйтэн ундаа хангалтгүй байвал амны хөндийн мэдээ алдуулагч хэрэглэж болно. Orajel, Anbesol зэрэг бүтээгдэхүүнийг эмийн сан, зарим супермаркет дээрээс авах боломжтой. Энэ эм нь эдгэрэх үед өвдөж буй хэсгийг намдаахад туслах болно. Бэлдмэлийг шошгон дээрх зааврын дагуу эсвэл эм зүйчийн зааврын дагуу хэрэглэхээ мартуузай.
Алхам 8. Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй
Хэрэв түлэгдэлтээс болж өвдөх нь эвгүй байвал та парацетамол гэх мэт өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно.
Алхам 9. Шүдээ сайтар угаа
Шүдээ угаах хөдөлгөөн, шүдний оо дахь химийн бодис нь түлэгдэлтийг өдөөж, улам хүндрүүлдэг. Тиймээс шүдээ угааж байхдаа цэврүү нь тэсэрч, эдгэрэхэд саад болохгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Хэлний гадаргууг самнаж болохгүй. Та шинээр үүссэн эсүүдийг гэмтээж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулж чадна. Цэврүү нь тэсэрч, халдвар авахад хүргэдэг.
- Шүдний оог түлэгдэлтээс хол байлга. Шүдний оо нь түлэгдэлтийг өдөөж, өвдөлт үүсгэдэг.
- Ам угаагчийг бага хэрэглээрэй. Яг шүдний оо шиг ам угаах нь түлэгдэлтийг өдөөдөг. Үүний оронд давстай усны уусмалыг ашиглан түлэгдэлтээ эдгэртэл хоолойгоо зайлах хэрэгтэй.
Алхам 10. Түлэгдэлт сайжрахгүй эсвэл өвдөлт хэт хүчтэй байвал эмчид хандаарай
Амны эд эс хурдан нөхөн төлжих чадвартай байдаг тул ихэнх хэлний түлэгдэлт 2-3 хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны түлэгдэл илүү хүнд байвал эдгэрэх хугацаа илүү урт байж магадгүй юм. Хэрэв 3-4 хоногоос илүү хугацаа өнгөрсөн ч түлэгдэлтэнд сайжирсан шинж тэмдэг илрээгүй бол халдвар аваагүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай. Өвдөлт хэт хүчтэй, түлэгдэлт нь өргөн эсвэл гүн мэт харагдаж байвал, эсвэл түлэгдэх нь амьсгалах, залгихад хүндрэлтэй байвал та эмчид хандах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Сэргээх үед цочроох хүчин зүйлээс зайлсхийх
Алхам 1. Сэргээх хугацаанд халуун хоол, ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Та уухаасаа өмнө сэрүүн байгаа эсэхийг шалгавал кофе, цай ууж болно. Та хэд хоногийн турш хүйтэн ундаа руу шилжих талаар бодож үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Амны шинэ эсүүд маш мэдрэмтгий байх болно, хэрэв түлэгдэл бүрэн эдгээгүй байхад халуун хоолонд орвол таны ам дахин амархан гэмтэх болно. Үүнээс гадна та маш их өвдөлтийг мэдрэх болно.
- Хоол хүнс, ундааг үлээж, илүү хурдан хөргөнө. Ундаа уухын тулд температур аюулгүй эсэхийг шалгахын тулд мөсөн шоо нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй.
- Хоолоо амандаа хийхээсээ өмнө сайтар шалгаж үзээрэй. Температурыг аюулгүй байлгахын тулд эхлээд хэлний үзүүрээр хүрнэ үү.
Алхам 2. Шаржигнууртай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Жигнэмэг, чипс, шаржигнууртай талх зэрэг хоолыг түлэгдэлтээ эдгэртэл хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр хоол хүнс нь цэврүүг зурж, эдгэрэлтийг удаашруулж, халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Халуун ногоотой хоол идэхээ боль
Аман дахь шарх эдгээгүй л бол халуун ногоотой хоол хүнс өвдөх болно. Халуун ногоо амтлах нь сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг. Хэрэв та халуун ногоотой хоолонд дуртай бол түлэгдэл арилах хүртэл хэд хоногийн турш идэхээ болих хэрэгтэй. Түүнчлэн, чинжүү гэх мэт халуун ногоо хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээ болих
Эдгээр хоолонд нимбэг, жүрж, хан боргоцой зэрэг цитрус жимс орно. Хүчиллэг хоол хүнс нь өвдөлтийг өдөөж, шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Эдгээр хоолыг дахин идэхээсээ өмнө дор хаяж 3 хоног хүлээнэ үү.
Анхааруулга
- Амны хөндийд, ялангуяа хоолойны арын хэсэгт түлэгдэх, эсвэл химийн бодисоор түлэгдсэн бол эмчид хандаарай.
- Халдварын шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв түлэгдэлт улайсан, хавдсан, өвдөж, үрчийсэн бол эмчид яаралтай хандаарай.
