Тиймээс та хөл бөмбөг сонирхдог бөгөөд нэг найз тань ур чадвараараа таныг бухимдуулдаг. Үүний үр дүнд та тоглоомоо дээшлүүлэхийг хүсч байна. Энэ нийтлэлд хөл бөмбөгийн тоглолтоо сайжруулах зарим зөвлөмжийг багтаасан болно. Эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлснээр таны тоглоомын түвшин нэмэгдэх болно.
Алхам
Алхам 1. Хөлбөмбөг бол багийн спорт гэдгийг битгий мартаарай
Та үүнийг үргэлж санаж байх ёстой. Өөрийнхөө алдар нэрийн төлөө хэзээ ч тоглож болохгүй, харин багийнхаа төлөө. Багыг ялалтад хүргэхийн тулд хувийн хүлээн зөвшөөрөлтөө золиослох нь дээр.
Алхам 2. Бөмбөгийг өөрөөсөө илүү хөдөлгөж үзээрэй
Энэхүү стратеги нь таны энергийг хэмнэх болно. Хэрэв та байнга гүйх юм бол таны бие хэт хурдан ядраах болно. Бөмбөг танаас илүү хурдан хөдөлж байгааг бүү мартаарай. Тиймээс та бөмбөгийг биеэсээ илүү хөдөлгөж байх ёстой. Эрчим хүчийг үнэхээр хэрэгцээтэй болтол нь хэмнээрэй.
Алхам 3. Хөдөлгөөнийг урьдчилан харах
Довтолгоог хамгаалах эсвэл бүтээхдээ үүнийг хийх ёстой. Бөмбөг таны зүг чиглэхийг урьдчилан тооцоол. Хэрэв та бөмбөгийг авахаасаа өмнө юу хийхээ аль хэдийн шийдсэн бол хамгийн сайн арга юм. Хамгаалахдаа урьдчилан таамаглах нь бас чухал юм. Хэрэв та өрсөлдөгчийнхөө дараагийн алхамыг мэдэж байвал өрсөлдөгчийнхөө довтолгоог зогсоох магадлал нэмэгдэх болно. Хөлбөмбөгт хурд маш чухал.
Алхам 4. дарна уу
Өрсөлдөгчөө бөмбөгийг амархан хүлээж авахыг бүү зөвшөөр. Арагшаа харсан байхад бөмбөгийг хүлээж авахын тулд өрсөлдөгчөө хүчээр шахаарай. Өрсөлдөгчөө алдаа гаргахыг шахаж, хүчлээрэй. Гэсэн хэдий ч алдаа гаргаж, өрсөлдөгчөө гэмтээхээс болгоомжил.
Алхам 5. Гайхах элементийг ашигла
Дараагийн алхамаа хэт урьдчилан таамаглаж болохгүй. Түнш дамжуулалт авахаар гүйх үед бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө хамгаалалтын шугамын ард байрлуул. Гүйлтийн хэмнэлээ өөрчил, хурдан гүйлтээс эхлээд өрсөлдөгч чинь ойртоход зогс. Өрсөлдөгчөө зогсоход хурдан гүйж очоод өрсөлдөгчөө үхүүлээрэй. Бөмбөгийг дриблинг хийхдээ хэтэрхий гэмгүй байж болохгүй. Хэрэв та өрсөлдөгчдөө мэх хийвэл тэр мэхийг давтан хэлэхэд тэр бэлэн байх болно. Тиймээс заль мэхээ ээлжлэн соль.
Алхам 6. Талбайн хажуу талыг ашиглана уу
Хэрэв талбайн дунд хэт олон хүн байвал тэнд довтолгоо хийхэд хэцүү байх болно. Тиймээс жигүүрийн давуу талыг ашиглан цоорхойг хайж олоорой. Талбайн хажуу талаас хутгалж, бөмбөгийг дунд руу илгээж хаалга руу шидээрэй. Гэсэн хэдий ч бөмбөгийг хязгаараас хэтрүүлэхгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 7. Довтолгоог гурвалжин болгоно
Холбоо бол хатуу хамгаалалтыг эвдэх хамгийн сайн арга юм. Багийн гишүүдийн давуу талыг ашиглан бөмбөгийг хурдан дамжуулж, өрсөлдөгчөө төөрөгдөлд оруулаарай.
Алхам 8. Анхаарлаа төвлөрүүл
Шүүгч зогсох хүртэл тоглолт дуусаагүй гэдгийг битгий мартаарай. Тиймээс, та түрүүлж, хугацаа үлдлээ гээд хайхрамжгүй хандаж болохгүй. Сүүлчийн минутанд оруулсан гоол нь багийн хожигдол эсвэл өрсөлдөөнөөс хасагдахад хүргэдэг.
Алхам 9. Тэмцэх сэтгэлээ харуул
Хэрэв дасгалжуулагч таны тоглолтыг хайрлах хайрыг харвал таны анхны баг болох магадлал нэмэгдэх болно. Хэзээ ч битгий бууж өг, довтолгоо, хамгаалалтанд идэвхтэй туслаарай, багийн андууддаа тусал, таны хандлага багийн урам зориг байг.
Алхам 10. Өөрийн чиг баримжааны талаархи ойлголтыг хөгжүүлэх
Тэмцээнд оролцохдоо чиг баримжаа сайтай, тоглолтыг бүрэн дүүрэн харах хэцүү байдаг. Илүү сайн ойлголттой болохын тулд өрсөлдөгч болон хамтрагчийнхаа байр суурийг мэдэж, дараагийн алхамаа төлөвлөхөд тусална уу.
Алхам 11. Хамт ажиллагсадтайгаа харилцах
Эргэн тойрныхоо нөхцөл байдлыг мэдэхэд нь туслахын тулд хамт ажиллагсаддаа дохио өг. Үүнээс гадна, энэ нь таныг бөмбөгөнд хүрэхгүй байсан ч гэсэн анхаарлаа төвлөрүүлж, тоглоомд оролцуулах болно.
Алхам 12. Дадлага хий
Хөгжүүлэх шаардлагатай байгаа зүйлээ сайжруулахын тулд найз эсвэл дасгалжуулагчтайгаа хамт ганцаараа бэлтгэл хийхийн тулд өдөр бүр нэг цаг зарцуул. (Таны хийж чадах нэг зүйл бол бөмбөгийг нам байлгах. Бөмбөгийг бага өшиглөж, хүчийг аажмаар нэмэгдүүлэх.)
Алхам 13. Хамт ажиллагсдынхаа байр суурийг түгээгээрэй
Баг, тоглогчдын гаргадаг хамгийн нийтлэг алдаануудын нэг бол бөмбөгний ойролцоо олон тоглогчийг овоолох явдал юм. Хэрэв өрсөлдөгч бөмбөг авч явдаг бол түүнийг хамгаалахад нэг хүн хангалттай. Хэрэв багийн найз бөмбөг авбал дуудлага өг. Гэсэн хэдий ч бөмбөгийг танаас эсвэл багийн найзаасаа хулгайлсан тохиолдолд зарим тоглогчийг хамгаалалтын шугам дээр үлдээхээ бүү мартаарай.
Алхам 14. Хөгжилтэй байгаарай
Энэ бол хөлбөмбөг тоглоход хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв та аз жаргалгүй байгаа бол энэ нь тоглож байгаа гэсэн үг биш юм.
Зөвлөмж
- Өдөр бүр энгийн дриблинг дасгал хий. Та хашааны эргэн тойронд баруун хөлөөрөө, дараа нь зүүн хөлөөрөө дриблинг хийж болно. Үүн шиг энгийн. Болж өгвөл байшингийн эргэн тойронд бөмбөг дриплинг хийж, бөмбөгийг авч явахдаа юу ч хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Жижиг заль мэх заримдаа хэрэг болдог. Өрсөлдөгчөө хуурахын тулд түр зогсолт хийхийг хичээ. Тогтмол дасгал хийхээ бүү мартаарай.
- Өдөр бүр өөр дасгал хий. Жишээлбэл, эхний өдөр та найз нөхөдтэйгээ жонглёрддог. Дараагийн өдөр нь хаалга руу харвах дасгал хий. Дараагийн өдөр нь явах дасгал хийх гэх мэт.
- Талбай дээр биеэр тулалдахаас бүү ай. Хөлбөмбөг бол үнэхээр холбоо барих спорт юм.
- Бөмбөгийг өөрөө авч явахаас илүү дамжуулалт хийх нь үргэлж дээр байдаг. Хэрэв ямар ч нөхөр чөлөөтэй байвал түүнтэй хамт дайралт хий.
- Бөмбөг дамжуулахдаа болгоомжтой байгаарай. Өрсөлдөгчийнхөө дамжуулалтыг бүү таслаарай.
- Хүчтэй цохилт өгөхийн тулд бөмбөгийг өшиглөж буй хөлөөрөө өшиглөж, дэмжих хөлөө сунган харвах үед үсрэх мэт санагдах болно.
- Торгуулийн цохилт эсвэл өөр шидэлт хийхдээ бөмбөгний дээд хагаст өшиглөж бөмбөгийг нам байлга. Дэмжих хөлөө бөмбөгний хажууд эсвэл урд байрлуулах замаар арга хэмжээ аваарай. Үүний дараа гутлын хажуугаар биш харин гутлынхаа хоншоороороо өшиглөөрэй.
- Дасгалжуулагч таны бүх хүчин чармайлт, тоглоомд хэр их анхаарал хандуулж байгааг харуулаарай. Дасгалжуулагчийг танд туслахыг "хүсч" байгаарай.
- Хэрэв таны давамгайлдаггүй хөл маш сул байвал дасгал хий. Давамгай бус хөлөөрөө дамжуулж, буудаж чадахгүй бол та боломжоо сүйрүүлж, бүр алдах боломжтой.
- Бие бялдраа сайжруулж, эрүүл хоол хүнс идээрэй, мөн чийгшсэн байхаа бүү мартаарай. Маш сайн биеийн байдал нь тоглоомыг эрс сайжруулна.
Өрсөлдөгчөө бөмбөгийг шүүрэн авах гэж байхад бөмбөгийг бага зэрэг хажуу тийш нь өшиглөөд үзээрэй, дараа нь нөгөө тал руу хурдан өшиглөөрэй. Үүний дараа та урд талд байж, гоол оруулах болно!
Бөмбөгийг хэт өндөр эсвэл хаалганы дээгүүр өшиглөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө бөмбөгний орой дээр байрлуулж, гутлын хоншоороороо өшиглөөрэй. Хөлийнхөө хуруугаар хэзээ ч бүү бууд
Анхааруулга
- Шингэн алдалтыг бүү хий. Хэрэв та цангаж байгаа бол энэ нь таны шингэн алдсан гэсэн үг юм. Үргэлж их хэмжээний ус уухад бэлэн байгаарай.
- Хэрэв та бэртэж гэмтсэн бол өөрийгөө түлхэж, улам дордуулж болохгүй. Түргэн эдгэрэхийн тулд амрах.
- Удаан горимоос эхэл. Эхний өдөр өөрийгөө хэт их шахаж өөрийгөө гэмтээх хэрэггүй.
