Үзэсгэлэнтэй байх нь амархан! Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд зөвхөн өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй. Гоо сайхан харагдахын тулд будалт бүү ашиглаарай, эдгээр хэдэн алхмуудыг дагаснаар та үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно!
Алхам
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Хэн нэгнийг үзэсгэлэнтэй харагдуулахын тулд өөртөө итгэлтэй байх нь маш чухал юм. Таны хувийн шинж чанар таны гадаад төрхөөс илүү таны тухай ихийг хэлдэг!
Алхам 2. Загвараа өөрчил
Та ойрын хэдэн жилд олон өөрчлөлтийг мэдрэх болно, магадгүй таны найз нөхөд ч гэсэн эдгээр өөрчлөлтийг туулсан байж магадгүй юм. Одооноос эхлэн хувийн зан чанараа өөрчилснөөр та улам бүр өсч хөгжих боломжтой болно. Өөрөөрөө бахархах, өөрийгөө хэрхэн авч явах талаар бахархах мэдрэмжийг бий болго. Цэвэр, шинэлэг, эелдэг охин байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь маш ашигтай байх болно. Эцэст нь хэлэхэд бусад хүмүүс таныг урам хугалахыг бүү зөвшөөр.
Алхам 3. Загварлаг, гэхдээ энгийн хувцас худалдаж аваарай
Хүн бүр тренд гэж тооцогддог, энгийн гэж үздэг зүйлийн талаар өөр өөр бодолтой байдгийг бүү мартаарай. Та шинэ хувцас өмсөөгүй байсан ч гэсэн үзэсгэлэнтэй харагдаж чадна. 10 настай үнэхээр үзэсгэлэнтэй охин ямар ч хувцастай гоёмсог харагдах болно.
Сөрөг анхаарал татахаас зайлсхийхийн тулд зөв хэмжээтэй, өмссөн үедээ хэт бариу харагдахгүй хувцасыг сонгоорой. Хэрэв та жижиг юбка, хөөрхөн жинсэн өмд, шорт, даашинз өмссөн бол leggings өмсөөрэй. Долоо хоногт нэг удаа хувцсаа угааж, хувцас дээр толбо байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв танд гоёмсог мэдрэмж төрүүлж байвал дуртай хувцасаа өмсөөрэй, гэхдээ өмсөж байхдаа эерэг сэтгэлгээтэй байхаа бүү мартаарай
Алхам 4. Таны хувийн зан чанар гэрэлтэх болтугай
Хүн бүрт, тэр ч байтугай танд эсрэгээр ханддаг хүмүүст ч найрсаг ханддаг. Хөгшин эмэгтэйд дэлгүүрийн цүнх авч явах, завгүй ээж хүүхдээ авч яваа зүйлийг авахад нь тусал. Бусдад найрсаг хандах нь тэдэнд талархах болно. Хэрэв та байшинд тохирохгүй зүйлийг олж харвал сэтгэлээр унахгүй, сандрахгүйгээр засаарай.
Алхам 5. Гадаад төрхөөрөө дарамт шахалт бүү мэдрээрэй
Ходоод, үстэй хөлний талаар гомдоллох нь инээдтэй зан юм! Та өсвөр насандаа иймэрхүү зүйлд санаа зовж болно!
Алхам 6. Хүсээгүй л бол нүүр будалт бүү хий
Үүнийг заавал хийх ёстой гэж бүү бодоорой. Магадгүй та аль хэдийн маш үзэсгэлэнтэй болсон бөгөөд насандаа будалт хийх шаардлагагүй болно. Хэрэв эцэг эх тань зөвшөөрвөл толбо болон уруул өнгөлөгч түрхэж болно. Нүдний будаг, сормуусны будаг зүүхийг үнэхээр хүсээгүй л бол бүү хий. Үүнээс гадна, танд яг одоо хэрэггүй. Түүнчлэн, хэрэв та хүсэхгүй бол гар цүнх бүү хэрэглээрэй. Зарим хүмүүсийн бодлоор гар цүнх таныг хэт төлөвшсөн харагдуулдаг. Юу хүсэж байгаагаа хий. Хэрэв хэн нэгэн гар цүнх барьсан 10 настай охиныг шүүх гэж байгаа бол энэ бол асуудал юм. Та дараа нь гар цүнхээ загварчлах хангалттай цагтай болно.
Алхам 7. Өөрийгөө цэвэр байлга
Та маш олон өөрчлөлтийг даван туулж байна (эсвэл удахгүй үүнийг мэдрэх болно), өдөр бүр шүршүүрт орох, өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж цэвэрлэх гэх мэт зүйлд дасах хэрэгтэй болдог.
Алхам 8. Цэвэрч нямбай охин байх
Хумсаа цэвэрхэн, доор нь шороо байхгүй эсэхийг шалгаарай. Ээж тань өнгөт хумсны будаг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй бол тунгалаг лак ашиглаарай. Хэрэв тэр дургүйцэхгүй бол таны хувцаслалт, хувийн онцлогт тохирсон дуртай өнгөө сонгоорой.
Алхам 9. Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй
Байнга эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, шим тэжээл багатай хоол хүнсийг багасгах. Хоолонд дургүй болох эсвэл хэт туранхай болно гэж битгий бодоорой. Та маш их жимс, ногоо идэж, зүрхний цохилтоо нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр дасгал хийж, их хэмжээний ус уух хэрэгтэй (өөрөөр хэлбэл цангасан үедээ ус уух хэрэгтэй)! Эдгээр бүх алхмуудыг хийснээр таны арьс эрүүл, байгалийн гэрэлтсэн харагдах болно.
Алхам 10. Сургуульд сайн сураарай
Сайн сурахыг хичээгээрэй, хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол түүнийг гуйхаас бүү ич. Амжилтанд хүрч, гэр бүлээрээ бахархах болно. Хэрэв та шалгалтанд тэнцсэн эсвэл сайн карт авбал тэд чамаар бахархах болно. Эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар аль болох ихийг сурч, сонирхолтой зүйл хэлэхийг хичээгээрэй. Энэ бол үнэн, сургуульд сурсан бүх зүйлээ амьдрал дээр ашиглахгүй, харин сургуулиа сайн сурч сурах үе гэж бодоорой. Энэ нь инээдтэй сонсогдож магадгүй, гэхдээ энэ нь маш хэрэгтэй ур чадвар юм.
Алхам 11. Өөрөө бай
Өөр хүн байхыг хичээх хэрэггүй. Та өвөрмөц бөгөөд энэ нь таныг бусад охидын адил онцгой болгодог.
Алхам 12. Найз залуутай байх ёстой гэсэн үзэл бодлыг бүү сонс
Энэ нь үнэн биш юм. Хэрэв та хүн бүртэй найзууд болвол илүү дээр байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хөгширсөн, өөрийгөө "дажгүй" гэж боддог хүмүүстэй хамт байхыг хүсч байвал болгоомжтой байгаарай. Тэд муу нөлөө үзүүлж чадна.
Алхам 13. Хөгжилтэй байгаарай
Аз жаргалтай хүмүүс илүү олон удаа инээмсэглэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүст илүү их таалагдах болно!
Алхам 14. Найз нөхөдтэй болохыг хичээгээрэй
Хэрэв та шинэ сургуульд сурч байгаа бол инээмсэглээд онигоо ярихыг хичээгээрэй. Энэ үйлдэл нь бусад хүмүүсийг таныг дажгүй, тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсэх болно. Хэн мэдэх вэ … тэд насан туршдаа чиний хамгийн сайн найзууд болж магадгүй юм!
Алхам 15. Инээмсэглэ
Инээмсэглэл нь таныг бардам биш, ярихад хялбар биш гэж бусдад ойлгуулах болно. Гэсэн хэдий ч хуурамч мэт инээмсэглэх хэрэггүй. Та хэдхэн эгнээ шүд үзүүлж, инээмсэглэлээ байгалийн харагдуулах хэрэгтэй.
Алхам 16. Үсээ сайн арчлаарай
Хоёр өдөр тутамд эсвэл хүссэн үедээ угаана. Хэрэв та хүсвэл bobby pin эсвэл хөөрхөн тууз нэмж үс засалтаа гоё болго.
Зөвлөмж
- Бусад хүмүүст битгий инээгээрэй! Хэн ч таны найз байхыг хүсэхгүй, хэн ч таныг сонсохгүй.
- Инээмсэглэл үргэлж уруулаа чимж, өөрийнхөөрөө байгаарай.
- Хэрэв та хэн нэгний үс засалт, хувцсанд дуртай бол хэлээрэй! Хүн бүхэн магтаал хүлээж авах дуртай бөгөөд энэ нь тэднийг чам шиг болгох болно. Та илүү нөхөрсөг, ярилцахад хялбар харагдах болно.
- Хэрэв та анхаарал хандуулахыг хүсч байвал бүдүүлэг, дүр эсгэх хэрэггүй, учир нь энэ нь таныг үл тоомсорлох болно.
- Бусад хүмүүс юу гэж боддог талаар санаа зовох хэрэггүй. Сэтгэл догдолж байвал хүссэн зүйлээ хий! Супермаркетын бүх хүмүүс чамайг хөмсгөө зангидан харах нь хамаагүй. Та тэднийг дахиж хэзээ ч харахгүй байж магадгүй юм!
- Үснийхээ талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй. Энгийн гэзэг хүн бүхэнд үзэсгэлэнтэй харагддаг гэдгийг санаарай.
- Өрөөгөө эмх цэгцтэй харагдуулж, хэрэгтэй бүхнээ олж аваарай!
- Бусад хүмүүс таныг дээрэлхэж, юу ч битгий хэлээрэй! Та юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэх ёстой.
- Нэг хувцсыг нэг долоо хоногт хоёр удаа, бүр хоёр удаа өмсөж болохгүй.
- Өөрөө байж, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж ав, бусад хүмүүсийн юу гэж хэлэх, юу гэж бодох нь хамаагүй.
Анхааруулга
- Энэ бүхэнд өөрийгөө хэт их бүү шахаарай! Хэрэв та өөрийнхөөрөө байхыг хүсч байвал зүгээр.
- Хэрэв та гадаад төрхдөө хэт их санаа зовж, стресст орсон бол хэн нэгэнтэй ярилцаж үзээрэй.
- Дээрх дүр төрхтэй холбоотой зөвлөмжүүд бол зүгээр л зөвлөмж юм! Таны санаа зовох цорын ганц зүйл бол хувийн ариун цэвэр, цэвэр хувцас юм. Ахлах сургууль эсвэл коллежид байхдаа загварын асуудлаа шийдээрэй! Эцсийн эцэст тэр үед та илүү их мөнгөтэй болно.
- Эдгээр алхамууд нь зөвхөн 10 настай охидод хамаарна. Хэрэв та 10 нас хүрээгүй бол үүнийг түрхэх гэж бүү оролдоорой.
