Spondyslosis гэдэг нь хүзүү, нурууны нугасны дискний дагуух "хэрэглээ ба хөгшрөлт" -ийн хэвийн гэмтэл юм. Архаг ба доройтлын эмгэгийн хувьд байнгын эмчилгээ байдаггүй. Гэсэн хэдий ч спондилозын өвчин болон бусад холбогдох шинж тэмдгүүдийг арилгахын тулд та найдаж болох олон янзын эмчилгээний хэлбэрүүд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гэрийн арчилгаа
Алхам 1. Эмчийн жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эм ууна
Ялангуяа, жороор олгодог NSAID болон өвдөлт намдаах эмийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны өвдөлт бага зэргийн байвал энэ эм нь түүнийг намжаахад хангалттай байж магадгүй юм.
- Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь spondyslosis-тай холбоотой өвдөлт, үрэвслийг эмчилдэг. Эдгээр эмүүдэд ибупрофен ба напроксен орно.
- Өвдөлт намдаах эм нь зөвхөн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй биш юм. Өвдөлт намдаах нэг түгээмэл жишээ бол ацетаминофен юм.
- NSAID нь ихэвчлэн спондилолик өвдөлтийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй эм боловч багтраа, цусны даралт ихсэх, элэгний өвчин, зүрхний өвчин, пепсины шархтай бол тэдгээрийг хэрэглэх ёсгүй. Ийм нөхцөлд өвдөлт намдаах эм нь илүү найдвартай сонголт юм.
Алхам 2. Сэдэвчилсэн эмийг хэрэглэж үзээрэй
Сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эмийг ихэвчлэн цөцгий хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд өвдөлт гарсан газарт шууд массаж хийдэг.
- Орон нутгийн зарим эмүүд нь өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй аспирин агуулдаг.
- Орон нутгийн бусад эмүүд нь капсаицин агуулдаг. Эдгээр тос нь ихэвчлэн шархны хэсгийг дулаацуулдаг бөгөөд дулаан нь мөн өвдөлтийг намдаахад нөлөөлдөг.
Алхам 3. Дулаан эсвэл мөс ашиглана уу
Өвдөлт анх гарч ирэх үед хүзүүний ар тал дээр мөсөн боолт тавь. Хэрэв өвдөлт 12-24 цагийн дараа үргэлжилбэл халаалтын дэвсгэр эсвэл бусад дулааны эх үүсвэрээр солино.
- Мөс нь үрэвслийг намдааж, хавдахыг багасгадаг. Өвдөлт эхлэхэд үрэвсэл хамгийн хүчтэй байдаг тул энэ хугацаанд мөс хийхийг зөвлөж байна.
- Дулаан нь булчингаа тайвшруулж чаддаг тул хэрэв та үрэвсэл гэхээсээ илүү өвдөлтийн талаар санаа зовж байвал энэ нь зохистой эмчилгээ болно.
Алхам 4. Тогтмол дасгал хий
Таны бие амрах хэрэгтэй боловч бага нөлөөтэй аэробикийн дасгал нь таныг хурдан эдгээхэд тусална.
- Орны тасралтгүй амралт нь спондилозоос биеийг сэргээх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.
- Нуруу, хүзүүгээ ердийнхөөс илүү сунгахыг шаарддаг спорт, хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Жишээлбэл, хүнд зүйлийг өргөх шаардлагатай аливаа ажлыг эдгэртэл нь хориглох ёстой.
- Йог, алхах нь гэрлийн цохилт өгөх хамгийн сайн спортын хоёр төрөл юм. Усанд сэлэх нь удаан бөгөөд өрсөлдөх чадваргүй бол бас нэг гайхалтай сонголт байж болох юм.
Алхам 5. Хүзүүний зөөлөвчийг ашиглана уу
Та эмийн сан, эмчээс хүзүүгээр бэхэлсэн бөгж авах боломжтой. Булчингаа амраах боломжийг олгохын тулд хүзүүндээ хэдэн цагийн турш байрлуул.
Гэсэн хэдий ч энэ бэхэлгээг богино хугацаанд хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнгүй байдлаас болж хүзүүний булчин сулардаг
Алхам 6. Нуруугаа дэрээр дэмжээрэй
Хажуугаар нь хөлнийхөө хооронд дэр тавиад унтахыг хичээгээрэй, ялангуяа өвдөлт нь таны нурууны дундаас нуруунд байвал.
- Энэ функцэд зориулагдсан дэрнүүд байдаг, гэхдээ хэрэв та эдгээр дэр зардаг дэлгүүр олж чадахгүй бол орондоо байгаа дэрээ бүрэн дүүрэн ашиглаарай.
- Мөн хүзүүнд өвдөхөд нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд хүзүүндээ зориулж тусгай дэр худалдаж авч болно.
- Дэрнүүд нурууныхаа чиглэлийг өөрчилж, нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, амарч байхдаа хүзүүгээ шулуун байлгадаг.
Алхам 7. Шаардлагатай амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Одоогийн байдлаар таны амьдралын хэв маяг нь спондилозыг улам дордуулж болзошгүй юм. Нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй үйл ажиллагааг зогсоох нь эмчилгээний чухал хэсэг юм.
- Жишээлбэл, хэрэв таны ажил гар хөдөлмөр, хүнд ачаа өргөх шаардлагатай бол илүү хөнгөн ажил хайх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та хэт таргалсан эсвэл илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь хүзүү, нурууны зарим даралтыг бууруулдаг.
- Хэрэв та одоо тамхи татдаг бол энэ зуршлаасаа салснаар бие махбодь өөрийгөө дэмжиж, эдгээхэд хялбар болно.
- Та мөн биеийн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та сууж эсвэл зогсож байхдаа бөхийж байвал биеийн байдлаа сайжруулж, нуруу, хүзүүгээ шулуун байлгаарай.
4 -ийн 2 -р арга: Эмчийн бичсэн жор
Алхам 1. Эмийн жоргүй эмчилдэг эмийн талаар олж мэдээрэй
Эмчийн жороор олгодог эмүүд хангалтгүй болсон тохиолдолд энэ өвчинтэй холбоотой өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмчийн зааж өгч болох хэд хэдэн төрлийн эм бэлдмэлүүд байдаг.
- Таны эмч гидрокодон эсвэл оксикодон гэх мэт мансууруулах бодис дээр суурилсан өвдөлт намдаах эмийг санал болгож болно.
- Өөр нэг сонголт бол жороор олгодог NSAID юм.
- Эмч нар кодеин бичихийг сонгож болно. Энэ бол бага зэргийн опиатын өвдөлт намдаах эм бөгөөд ихэвчлэн NSAID эсвэл өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг. Хэрэв та астма өвчтэй эсвэл толгойн гэмтэлтэй байсан бол Кодеиныг ХАМГААЛАХГҮЙ.
Алхам 2. Булчинг тайвшруулах эм ууна
Хэрэв та булчингийн спазмтай бол эмч спазмыг намдаах, багасгахад туслах зорилгоор булчин сулруулагчийг зааж өгч болно.
- Нийтлэг булчин сулруулагч бодисууд нь циклобензаприн ба метокарбамол юм.
- Булчин сулруулагчийг 7-10 хоногоос дээш хугацаагаар тасралтгүй ууж болохгүй гэдгийг анхаарна уу. Энэ хугацаанаас хэтрүүлэн хэрэглэвэл булчин чангарна.
Алхам 3. Таталтын эсрэг эмийн талаар асуу
Судалгаанаас үзэхэд эпилепсийн зарим эм нь мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой өвдөлтийг намдаах, тайвшруулахад тусалдаг.
Спондилозтой өвчтөнүүдэд ихэвчлэн эмчилдэг эмэнд габапентин ба прегабалин орно
Алхам 4. Антидепрессантуудыг анхаарч үзээрэй
Ялангуяа трициклик антидепрессантууд бага тунгаар хэрэглэвэл хүзүү, нурууны архаг өвдөлтийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан.
- Нийтлэг жишээнд амитриптилин ба доксепин орно.
- Өөр нэг төрлийн антидепрессант Дулоксетиныг мөн архаг өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг.
Алхам 5. Стероидын тарилгын талаар олж мэдэх
Хэрэв танд хүндээр өвдөх юм бол эмч танд хурдан үйлчлэх стероид тариагаар эмчлүүлэхээр сонгож болно.
- Преднизолон ба мэдээ алдуулагч бодисыг ихэвчлэн өвдөлтийн хэсэгт шууд тарьдаг.
- Мэдрэх бодис нь таны нөхцөл байдалтай холбоотой өвдөлтийг тэр даруй намдаана. Стероидууд нь үрэвслийн эсрэг болон удаан үргэлжилдэг өвчин намдаах үйлчилгээтэй.
4 -ийн 3 -р арга: Бусад мэс заслын бус эмчилгээний эмчилгээ
Алхам 1. Физик эмчилгээний эмчтэй ажиллах
Мэргэжлийн физик эмчилгээний эмч нь хүзүү, мөрний булчинг чангалж, бэхжүүлэхэд тусална. Эдгээр дасгалуудыг эхлээд эмчилгээний эмчээр удирдуулах боловч эцэст нь өөрийн гэртээ хийж болно.
- Бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн архаг өвдөлтийн үед физик эмчилгээг ихэвчлэн зөвлөдөг.
- Таны өвөрмөц байдлаас хамааран физик эмчилгээ нь спазм болон хүнд өвдөлтийг намдаахын тулд дулаан эсвэл цахилгаан өдөөлтийг ашигладаг аргуудыг багтааж болно.
- Массажны эмчилгээг таны физик эмчилгээний дэглэмд оруулж болно. Мэргэжлийн массажист таны нурууны булчингуудыг дасгал хийсний дараа тайвшруулж, тайвшруулна.
Алхам 2. Нуруу нугасны эмчилгээг үзээрэй
Хэрэв таны өвдөлт архаг, хүчтэй байвал хиропрактик эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Мэргэшсэн мэргэжилтэн нь нурууны үений хөдөлгөөнийг засаж, өвдөлтийг намдаах болно.
Нуруу нугасны гэмтлийн эрсдэл нэмэгддэг тул нугаснаас үүдэлтэй үрэвсэлт артриттай бол энэ эмчилгээг хийхийг зөвлөдөггүй
Алхам 3. Зүүний эмчилгээний талаар олж мэдээрэй
Зүү бол өөр бөгөөд туршиж үзээгүй эмчилгээ боловч зарим өвчтөнүүд зүү нь тусалдаг гэж үздэг.
- Хэрэв та ийм эмчилгээ хийлгэхээр шийдсэн бол мэргэжлийн зүүний эмчтэй уулзах цаг товлох хэрэгтэй.
- Маш нимгэн зүүг биеийн тодорхой хэсэгт хийдэг. Энэ санаа нь бүх биеэр урсаж буй "хи" -ийг тэнцвэржүүлж, өвдөлтийг намдаах явдал юм.
4 -ийн 4 -р арга: Мэс засал
Алхам 1. Мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүйг мэдэх
Мэс заслын бус эмчилгээ нь спондилозын тохиолдлын 75 -аас доошгүй хувьд амжилттай байдаг боловч зарим тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
- Хэрэв та гэдэс, давсагны хяналт алдагдах гэх мэт мэдрэлийн дутагдалд орж эхэлбэл мэс засал хийх нь таны хамгийн сайн сонголт гэж тооцогдох болно. Гар, хөл, хөлийн ул, хурууны мэдрэмж, үйл ажиллагаа алдагдах нь мэдрэлийн хомсдолын бас нэг шинж тэмдэг болдог.
- Энэ тохиолдолд хавчих мэдрэл эсвэл нуруу шахагдсан байдаг. Хэрэв энэ байдлыг засч залруулахгүй бол мэдрэлийн системийн томоохон гэмтэл нь улам хүндэрч болзошгүй юм.
Алхам 2. Нуруу нугас дарах мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Нуруу нугасны даралтыг бууруулах мэс засал гэдэг нь нурууны даралтыг бууруулах олон төрлийн мэс заслын аргыг тайлбарлах ерөнхий нэр томъёо юм. Таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн техникийг тодорхойлохын тулд та эмчтэйгээ хамтран ажиллах шаардлагатай болно.
- Ламинэктоми хийх үед нугасны сувгийн "ламин" гэж нэрлэгддэг ясны нумыг арилгаж, нугасны сувгийн хэмжээг багасгадаг.
- Ламинопластикын үед ламиныг авдаггүй, харин нугасны нэг талын дагуу тайрдаг.
- Дискэктоми бол өмнө нь мэдрэлийн үндэс эсвэл нугасны сувгийг шахаж байсан нугалам хоорондын дискийг хэсэгчлэн арилгах арга юм.
- Фораминотоми ба фраминэктомийн тусламжтайгаар мэдрэлийн үндэс нь нугасны сувгаас гарах нүхийг эд эсийг зайлуулах замаар өргөжүүлдэг.
- Та остеофитийг зайлуулах боломжтой байж магадгүй бөгөөд энэ нь мэдрэлийг хавчихад хүргэсэн хэсгээс ясны тод байдлыг биеэр зайлуулдаг.
- Корпэктомийн үед мэс засалч нугалам болон дискний бүх биеийг зайлуулна.
Алхам 3. Мэс заслын бусад түгээмэл бус аргуудын талаар олж мэдэх
Мэс заслын даралтаас гадна эмч нуруу нугас эсвэл хиймэл завсрын завсрын дискийг солихыг зөвлөж болно.
- Фьюжн мэс заслын үед нугасны мэдрэлийг чимхэх үүрэгтэй нугаламууд хоорондоо нийлж, дахин хөдлөхөөс сэргийлдэг.
- Нуруу нугасны хоорондох протез солих нь нэлээд шинэ мэс заслын мэс засал юм. Нуруу нугасны урагдсан дискийг авч оронд нь хиймэл диск байрлуулна.
Алхам 4. Эдгэрэх үе шатанд эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй
Таны эмч ба/эсвэл физик эмчилгээний эмч танд мэс заслын дараа заавар өгөх болно. Хэрэв та зөв эдгэрэхийг хүсч байвал эдгээр зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Эмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эм ууна. Аливаа гаж нөлөөг эмчид мэдэгдээрэй.
- Нуруу, хэвлийн булчингаа дэмжих, бэхжүүлэхийн тулд ямар гэрийн дасгал хийх ёстойг олж мэдэхийн тулд физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллаарай.
- Нуруу, хүзүүнд ачаалал өгөх хүнд зүйлийг өргөх, биеийн хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
- Эрүүл жингээ барьж, тамхинаас гарах хэрэгтэй.
- Хэрэв шинж тэмдгүүд өөрчлөгдөх, муудах эсвэл хэвээр байвал эмчид яаралтай хандаарай.
