Далайн давстай усаар батга арилгах нь олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бальнеологийн арга юм. Далайн давс нь батга хэрхэн бууруулдаг нь одоогоор тодорхойгүй байна. Давсны өндөр агууламж нь арьсны нянг устгахад тусалдаг, эсвэл далайн давс алдагдсан эрдэс бодисыг орлож, арьсыг эдгээхэд тусалдаг. Далайн давс нь арьсны нүх сүвийг бөглөх тосыг уусгахад тусалдаг. Далайн давс хэт их хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой хэрэглэвэл та далайн давсны аргыг ашиглан батга арилгах боломжтой болно.
Алхам
6 -р арга 1: Далайн давстай нүүрний маск хэрэглэх
Алхам 1. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Нүүрээ эхлээд тослоггүй, согтууруулах ундаа агуулаагүй зөөлөн цэвэрлэгчээр цэвэрлээрэй.
- Бага хэмжээний цэвэрлэгчийг хурууныхаа үзүүр дээр хийж зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр шороо арилгана.
- Нүүрээ нэг минут орчим угаагаад дараа нь хүйтэн эсвэл бүлээн усаар зайлна.
- Цэвэр алчуураар нүүрээ болгоомжтой хатаана.
Алхам 2. Далайн давсыг халуун усанд уусгана
Жижиг аяга эсвэл аяганд 1 халбага далайн давсыг 3 цайны халбага халуун усаар холино. Далайн давс бүрэн уусах хүртэл хутгана.
Хоолны давс биш далайн давс хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Ширээний давс нь зөвхөн NaCL агуулдаг. Энэ нь мөн иод агуулсан байж магадгүй (сав баглаа боодолыг нь шалгаарай). Далайн давс нь кальци, магни, натри, хлор, иод, кали, цайр, төмөр, микроэлемент гэх мэт шаардлагатай олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг
Алхам 3. Нэмэлт ашиг тустай байхын тулд зуун наст, ногоон цай эсвэл зөгийн балыг холино
Арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн болгоход туслах хэд хэдэн байгалийн гаралтай эмүүд байдаг. Дараах найрлагаас 1 халбага нэмнэ.
- Зуун настын гель: Та байгалийн гаралтай эрүүл хоол хүнс зардаг дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно. Зуун настын гель нь арьсыг эдгээхэд тусалдаг.
- Ногоон цай: Цайны антиоксидант шинж чанарыг олж авахын тулд бага зэрэг ногоон цай исгэж далайн давсны холимог дээр нэмнэ.
- Зөгийн бал: Зөгийн балыг ашиглан бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
Алхам 4. Маскийг нүүрэндээ түрхэнэ
Та далайн давсны хольцыг нүүрнийхээ бүх хэсэгт эсвэл зөвхөн тодорхой хэсэгт түрхэж болно. Та хуруугаараа нүүрний бүх хэсэгт маск тарааж болно. Эсвэл хольцонд дүрсэн хөвөн савх ашиглаарай. Дараа нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.
Далайн давсны хольцыг нүдний ойролцоо түрхэж болохгүй
Алхам 5. Маскаа нүүрэндээ 10 минут байлгаарай
Далайн давсны маскыг арьсан дээр хатаана. Гэсэн хэдий ч маскыг нүүрэндээ 10 минутаас илүү байлгаж болохгүй. Далайн давс нь арьсны чийгийг сорж, арьсыг хэт хуурайшуулдаг.
Алхам 6. Нүүрээ бүрэн цэвэр болтол угаана
Хүйтэн эсвэл бүлээн усаар маскыг арьснаас зайлж угаана.
Алхам 7. Цэвэр алчуур ашиглан арьсыг болгоомжтой хатаана
Нүүрээ үрж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг улам цочроох болно.
Алхам 8. Нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй
"Комедоген бус" чийгшүүлэгч түрхээрэй. Комедоген биш тул чийгшүүлэгч нь нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн үг юм.
- Комедоген бус чийгшүүлэгчдийн жишээнд Olay, Neutrogena, Clinique орно. Шошгон дээр "комедоген бус" гэсэн нэр томъёо орсон эсэхийг шалгаарай.
- Та тодорхой брэнд зардаг дэлгүүрээс чийгшүүлэгч шошгыг шалгаж болно. Шошгон дээр "комедоген бус" эсвэл чийгшүүлэгч нь нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн бусад нэр томъёо байгаа эсэхийг шалгаарай.
-
Байгалийн тосыг өөрөө чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно. Комедоген бус тосыг 0-ээс 5 хүртэлх оноогоор үнэлдэг бөгөөд 0 нь хамгийн комедоген бус байдаг. Хамгийн сайн байгалийн тосыг дараахь байдлаар ашиглах боломжтой.
- Олсны ургамал (0)
- Ашигт малтмалын тос (0)
- Ши тос (0)
- Наранцэцгийн тос (0)
- Касторын тос (1)
Алхам 9. Шаардлагатай бол өдрийн турш нүүрээ угаана
Хэрэв та өдрийн турш нүүрээ угаах шаардлагатай бол (дасгалын дараа гэх мэт) зөөлөн саван хэрэглээрэй. Арьсаа дээд зэргээр цэвэрлэхийн тулд нүүрээ саван хийхдээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Хүйтэн эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлж, нүүрэндээ комедоген бус чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.
Далайн давсыг өдөрт нэг удаа түрхээрэй. Хэдийгээр та маш их уруу татагдаж магадгүй ч энэ ванн, нүүр угаагчийг өдөрт нэг л удаа хэрэглээрэй. Хэрэв та үүнийг хэт олон удаа хэрэглэвэл чийгшүүлэгч түрхсэн ч таны арьс хэт хуурай болно
6 -р арга 2: Далайн давстай нүүрний шүршигч хэрэглэх
Алхам 1. Далайн давсыг халуун усаар холино
Далайн давс, халуун усыг 1: 3 харьцаагаар холино. Хэр их давс, халуун ус хэрэгтэй вэ гэдэг нь хичнээн далайн давстай нүүр цэвэрлэгч хийхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Давс бүрэн ууссан эсэхийг шалгахын тулд халуун ус хэрэглээрэй.
Жишээлбэл, 30 цайны халбага (ойролцоогоор 2/3 аяга) халуун усанд 10 цайны халбага далайн давс холино
Алхам 2. Байгалийн орцуудын нэг хэсгийг нэмнэ
Далайн давс халуун усанд ууссаны дараа далайн давсны нүүрний тоник нь арьсыг эдгээх чадварыг нэмэгдүүлдэг байгалийн гаралтай нэг хэсгийг нэмнэ. Дараах найрлагын аль нэгийг нэмнэ үү. Жишээлбэл:
- Арьсыг эдгээхэд туслах зуун настын гель нэмнэ.
- Наад зах нь 3-5 минутын турш исгэж байсан ногоон цай нэмнэ. Ногоон цай нь антиоксидант нөлөөтэй.
- Бактерийн эсрэг болон эдгээх шинж чанараараа алдартай зөгийн бал нэмнэ.
- Хэрэв танд 10 цайны халбага далайн давс байвал 10 цайны халбага зуун настын гель (эсвэл ногоон цай эсвэл зөгийн бал) нэмж оруулаарай.
Алхам 3. Далайн давсны уусмалыг шүршигч саванд хийнэ
Химийн бодис хадгалахад хэзээ ч ашиглаж байгаагүй цэвэр шүршигч савыг ашиглаарай. Далайн давснаас нүүр цэвэрлэгч тусгайлан хэрэглэдэг шинэ шүршигч сав хэрэглэвэл илүү дээр байх болно.
Алхам 4. Хольцыг хөргөгчинд хадгална
Далайн давсны хольцыг сэрүүн газар хадгалвал илүү удаан үргэлжлэх болно.
Алхам 5. Нүүрээ угааж, хатаана
Зөөлөн цэвэрлэгч ашиглан нүүрээ угаагаарай. Хурууны үзүүрээр арьсыг массаж хий. Нүүрээ хүйтэн усаар зайлна. Цэвэр алчуураар зөөлөн арчина.
Алхам 6. Нүдээ аниад нүүр, хүзүүгээ шүршинэ
Давстай ус таны нүдийг хорсгох тул нүдээ аних эсвэл таглахаа мартуузай. Дараа нь нүүр, хүзүүгээ далайн давстай нүүр цэвэрлэгчээр жигд шүршинэ.
Алхам 7. Нүүр цэвэрлэгчийг 10 минут байлгаарай
Нүүр цэвэрлэгчийг арьсанд нэвт шингээгээрэй. Нүүр цэвэрлэгчийг 10 минутаас илүү байлгаж болохгүй. Далайн давс нь чийг шингээж, арьсыг хэт хуурайшуулдаг.
Алхам 8. Нүүрээ зайлж, хатаана
Нүүр, хүзүүгээ хүйтэн эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлна. Дараа нь алчуураар арчиж хатаана. Нүүрээ үрж болохгүй, энэ нь таны арьсыг улам цочроох болно.
Алхам 9. Комедоген бус чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй
Комедоген биш тул чийгшүүлэгч нь нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн үг юм.
Алхам 10. Шаардлагатай бол өдрийн турш нүүрээ угаана
Хэрэв та өдрийн цагаар, жишээлбэл, дасгалын дараа нүүрээ угаах шаардлагатай бол зөөлөн саван хэрэглээрэй. Арьсаа дээд зэргээр цэвэрлэхийн тулд нүүрээ саван хийхдээ зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Хүйтэн эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлж, комедоген бус чийгшүүлэгчийг дахин түрхэнэ.
Давстай усаар нүүр цэвэрлэгчийг өдөрт нэг удаа хэрэглээрэй. Үгүй бол чийгшүүлэгч түрхсэн ч таны арьс хэт хуурай болно
6 -ийн 3 -р арга: Бие дэх батгад давстай усан ванн хэрэглэх
Алхам 1. Усанд орохдоо 2 аяга давстай ус хийнэ
Савыг маш халуун эсвэл халуун усаар дүүргэж эхлээрэй. Сав дүүрсэний дараа усанд 2 аяга далайн давс нэмнэ. Усны халуун нь давсыг уусгахад тусална.
- Хоолны давс бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ төрлийн давс нь зөвхөн NaCl агуулдаг. Энэ нь бас иод агуулсан байж магадгүй (сав баглаа боодолыг нь шалгаарай). Нөгөөтэйгүүр, далайн давс нь кальци, магни, натри, хлор, иод, кали, цайр, төмөр, ул мөр элементүүдийг багтаасан олон төрлийн эрдэс бодис агуулдаг.
- Зөвхөн нэг чимх давс хэрэглэх нь танд ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ далайн давсанд агуулагдах бусад эрдэс бодисын нэмэлт ашиг тусыг хүртэхгүй.
Алхам 2. Усны температурыг шалгана уу
Усны температур танд тохирсон эсэхийг шалгаарай. Далайн давсыг уусгахад маш халуун эсвэл халуун ус хамгийн сайн ажилладаг боловч ваннд орохоосоо өмнө ус бага зэрэг хөрөхийг хүлээнэ үү.
Алхам 3. 15 минутын турш нэвт норгоно
Усанд орохдоо 15 минутын турш тайвшир.
- Ингэснээр батга гарч болзошгүй нуруу, цээж, гар нь живэх болно.
- Хэрэв таны нүүрэн дээр батга гарсан бол угаалгын алчуурыг усанд дүрээд 10-15 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ.
Алхам 4. Давстай усыг хүйтэн усаар зайлна
Шүршүүрийн толгой ашиглан биеийг зайлж угаана. Далайн давстай усыг бүрэн угаасан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Цэвэр алчуураар зөөлөн илж, биеийг хатаана
Арьсыг алчуураар үрж болохгүй, энэ нь арьсыг улам цочроох болно.
Алхам 6. Арьсыг чийгшүүлнэ
Чийгшүүлэгч тосыг бүх арьсандаа түрхээрэй. Далайн давс нь арьсыг хуурайшуулдаг бөгөөд энэ нь ашиггүй юм. Комедоген бус чийгшүүлэгчээр арьсыг чийгшүүлнэ.
6 -ийн 4 -р арга: Далайн давстай гуужуулагч ашиглах
Алхам 1. Далайн давсны гуужуулагчийг өөрөө хий
Далайн давсыг арьсыг гуужуулах эсвэл үхсэн арьсны эсийг арилгахад ашиглаж болно. Ингэснээр доорх шинэ арьс илүү амархан ургаж, нөхөн төлжих болно. Танд нарийн, сайн чанарын далайн давс, чийгшүүлэгч тос, эфирийн тос хэрэгтэй болно.
- 1 аяга далайн давс хэрэглээрэй. Та тэдгээрийг төрөлжсөн хүнсний дэлгүүрүүд, эрүүл хүнсний дэлгүүрүүд болон бусад газраас худалдаж авах боломжтой. Үр тариа нь том хэмжээтэй бөгөөд арьсанд хэт ширүүн байдаг тул хоолны давс бүү хэрэглээрэй.
- Нэг аяга чийгшүүлэгч тос нэмнэ. Кокос, усан үзмийн үр, жожоба эсвэл бүйлсний тосыг хэрэглэж болно. Кокосын тос нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга үүсгэгч нянг устгах чадвартай. Өөх тосны хүчлийн гинжний агууламж нь арьсан дээрх хар батганы бөглөрөлтийг арилгаж, нүх сүвийг нээхэд тусалдаг.
- 5-15 дусал эфирийн тос нэмнэ. Эфирийн тос нь давсны гуужуулагчийг тайвшруулж, сэргээж өгдөг. Сэтгэл сэргээхийн тулд лаванда, гаа, цитрус гэх мэт тайвшруулах үнэрийг сонгоорой.
- Жижиг аяганд бүх найрлагыг нь холино.
Алхам 2. Давсны скрабыг арьсанд түрхээрэй
Давс гуужуулагчийг бөөнөөр нь гаргаж аваад хурууны үзүүрээр арьсыг гүн цэвэрлээрэй. Үүнийг удаан дугуй хөдөлгөөнөөр хий.
Алхам 3. Нүүрээ хүйтэн усаар зайлна
Давсны скрабыг нүүрнээсээ зайлж угаана уу. Давсыг арьсан дээр үлдээхийг зөвшөөрвөл илүүдэл үлдэгдэл нь арьсыг цочроох, хуурайшихад хүргэдэг.
Алхам 4. Арьсыг хуурай арчина
Арьсыг жижиг алчуураар зөөлөн арчиж хатаана.
Алхам 5. Энэхүү давсны скрабыг бусад батга гардаг арьсанд хэрэглээрэй
Хэрэв та нуруу, цээж, гар дээрээ батга гарвал эдгээр хэсгүүдийн арьсыг гуужуулахын тулд энэхүү давсны скрабыг ашиглаж болно. Давстай скрабыг нүүрэндээ түрхээрэй.
6 -ийн 5 -р арга: Арьс судлалын эмчид үзүүлэх
Алхам 1. Дунд болон хүнд хэлбэрийн батга гарсан тохиолдолд арьсны эмчид хандаарай
Хэрэв таны батга хүчтэй байвал далайн давсны аргыг хэрэглэхээс өмнө арьсны эмчид хандаарай. Энэ мэргэжилтэн таны арьсны нөхцөл байдалд тохирсон өөр саналтай байж магадгүй юм.
Хэрэв та 20 гаруй ил задгай комедон (хар батга) эсвэл хаагдсан комедон (цагаан толгой) -той бол батга нь дунд зэргийн гэж тооцогддог. Батганы хүнд хэлбэр гэдэг нь 30-40 батга, 5 ба түүнээс дээш уйланхай (том батга) гэсэн үг юм
Алхам 2. Далайн давсны аргыг долоо хоногийн турш хэрэглээрэй
Далайн давстай нүүр цэвэрлэгчийг нэг долоо хоног хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв нүүрний байдал сайжрахгүй бол арьсны эмчид хандаарай.
Алхам 3. Бусад эмчилгээний талаар арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай
Бага зэргийн батга (20 -оос бага нээлттэй эсвэл хаалттай комедон) -ийг бусад аргаар эмчилж болно. Энэ эмчилгээнд бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил зэрэг эмчийн жоргүй эм хэрэглэхийг багтаасан болно.
Алхам 4. Жирэмслэлтээс хамгаалах эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Батгатай эмэгтэйчүүдэд эстроген, прогестины дериватив агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн тусламжтайгаар үрэвссэн эсвэл батга гараагүй тохиолдолд арьсны байдал сайжирч байгааг та мэдэрч чадна.
6 -ийн 6 -р арга: Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Арьсанд хүрч болохгүй
Нээлттэй хар батга, битүү хар батга, батгад хүрч болохгүй. Энэ нь сорви болон халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлэх болно. Үүнээс гадна батга тархах шалтгаан болдог.
Алхам 2. Зөвхөн хөнгөн будалт хэрэглээрэй
Нүүр будалт нь нүхийг бөглөх тул батгыг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та будалтаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь комедоген биш гэдгийг анхаараарай. Мөн унтахаасаа өмнө будалтаа заавал арилгаж байгаарай.
Алхам 3. Дасгал хийсний дараа нүүрээ угаана
Хэт их хөлрөх нь нүх сүвийг бөглөж, батга гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Дасгал хийсний дараа нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана. Үүний дараа арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 4. Боловсруулсан элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах
Хоол хүнс нь батга үүсгэдэггүй боловч зарим хүмүүсийн хувьд зарим хоол хүнс нь батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Цэвэршүүлсэн сахар ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, хоол хүнс нь үрэвслийг нэмэгдүүлж, бактери үржих орчинг бүрдүүлдэг.
Алхам 5. Арьсыг үрж болохгүй
Арьсыг үрж, батгатай арьсыг хүчтэй угааж болохгүй. Энэ үйлдэл нь арьсыг цочроож, батгыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 6. Хатуу эсвэл бактерийн эсрэг саван хэрэглэхээс зайлсхий
Эдгээр цэвэрлэгч, саван нь арьсны байдлыг сайжруулахад төдийлөн нөлөөлдөггүй. Үнэндээ хоёулаа арьсыг илүү цочроох чадвартай болгодог.
Алхам 7. Тослог болон тосонд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүү хэрэглэ
Арьсанд нэмэлт тос түрхэх нь нүх сүвийг бөглөж, арьсны байдлыг улам дордуулна. Тосгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Алхам 8. Сул хувцас өмс
Хэрэв та батга гаргадаг арьстай бол хэт бариу эсвэл цочроох хувцас өмссөн байж магадгүй. Жишээлбэл, малгай өмссөнөөр духан дээр батга гарах эрсдэл нэмэгддэг.
Зөвлөмж
- Гормон, ялангуяа тестостерон даавар нэмэгдэж, энэ даавар нь өөхний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тул батга нь ихэвчлэн бэлгийн бойжилтын үед гарч эхэлдэг. Эмэгтэйчүүдэд тестостерон даавар бас байдаг. Батга нь сарын тэмдэг ирэхээсээ өмнө улам бүр дорддог шалтгаануудын нэг юм.
- Энэ арга нь хэрэглэж буй эмэнд саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч та арьсны нөхцөл байдлын талаар арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Арьсныхаа өвчнийг эмчлэхийн тулд гэртээ юу хийдэгээ түүнд хэлээрэй.
Анхааруулга
- Арьсыг хэт удаан норгож болохгүй. Далайн давс сайн нөлөөтэй боловч хэт их хэрэглэх нь арьсыг хэт хуурайшуулдаг.
- Хуурай далайн давсыг арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Далайн давс нь арьсыг бага зэрэг цочроож, арьсыг хэт хуурайшуулдаг.
