"Rave" нь радикал аудио визуал туршлагыг илэрхийлдэг бөгөөд маш хөгжилтэй, хөгжилтэй бүжгийн үдэшлэг юм. Энэ арга хэмжээ нь нийгэмшиж, шинэ найз нөхөдтэй болох боломж боловч хэрэв та хэзээ ч очиж үзээгүй эсвэл бүжиглэж чадаагүй бол оролцохдоо эргэлзэж магадгүй юм. Санаа зовох хэрэггүй! Зугаа цэнгэлд зориулан бүжиглэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэрэв та шалан дээр шаланд суухыг хүсч байвал бүжгийн хөдөлгөөн хийх цаг гаргаарай, ингэснээр шалан дээр байхдаа өөртөө илүү итгэлтэй болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Бүжиглэж сур
Алхам 1. Янз бүрийн бүжгийн хөдөлгөөн сур видео үзэх эсвэл онлайн хичээлүүдийг уншина уу.
Бүжгийн хөдөлгөөн хийх заавар бүхий олон тооны онлайн видео бичлэгүүд байдаг бөгөөд үүнийг та шалан дээр шалан дээр байхдаа ашиглаж болно. Зарим видео хичээлийг онлайнаар хайж үзээрэй, жишээлбэл YouTube дээр, дараа нь видеон дээрх зааврын дагуу янз бүрийн хөдөлгөөн хий.
- Янз бүрийн бүжиг, янз бүрийн бүжгийн хөдөлгөөн хийхийг заадаг хип хоп бүжгийн бүлгүүдийн видеог онлайнаар хайж үзээрэй.
- Нударгын шахуурга (нударгаа дээш өргөх), толгой цохих (толгой дохих), холхих (хөлөө хөдөлгөх) хөдөлгөөнүүд маш их алдартай байдаг.
Алхам 2. Таалагдахаасаа өмнө гэртээ толинд бүжиглээрэй
Шалан дээр хэрхэн яаж хөдөлж байгаагаа мэдэхийн тулд өөрийгөө бүжиглэж байгааг ажиглаарай. Дуу тоглож, дараа нь видео хичээл дээр сурсан хөдөлгөөнүүдийг хийж, бүжиглэхдээ ямар харагдаж байгааг харах, шаардлагатай бол хөдөлгөөнөө засах.
Сонирхохоосоо өмнө найзуудтайгаа бүжиглэх дасгал хий. Дуу тоглож, тэднийг бүжигт урь
Алхам 3. Хэрэв өөртөө итгэлгүй байгаа бол бүжгийн хичээлд хамрагдаарай
Хэрэв та хэзээ ч бүжиглэж байгаагүй бөгөөд үүнийг бие даан хийж сураагүй бол бүжгийн дугуйланд бүртгүүлээрэй.
Хип хоп эсвэл латин бүжгийн дугуйланд хамрагдсанаар та шалан дээр шалан дээр хийх үндсэн алхмуудыг эзэмшиж чадна
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хөгжмийн хэмнэлд өөрийн биеийг хөдөлгөх
Алхам 1. Хөгжим сонсож, дараа нь дууны хэмнэлд бүжиглээрэй
Дууны хэмнэлд нийцүүлэн шалан дээр хөлөө тогшиж бүжиглэж эхэл, дараа нь хөгжмийн хэмнэлд биеэ хөдөлгө. Дууны цохилтыг сонсож, дараа нь хөлийнхөө улаар шалан дээр алгадаж, хөлөө гишгэж, хөгжмийн хэмнэлд гараа савлаарай.
- Дууг амьдруулахгүй бол хөгжмийн хэмнэлд бүжиглэж чадахгүй.
- Бүжиг эсвэл бүжгийн маш олон төрөл байдаг тул хэн ч хамгийн шилдэг нь биш юм.
Алхам 2. Бүх биеэ шалан дээр хөдөлгөнө
Зөвхөн хөл, хөлөө хөдөлгөхийн оронд хөшүүн мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд хонго, мөр, гараа хөгжмийн хэмнэлээр хөдөлгөх хэрэгтэй.
Алхам 3. Хэн нэгэн чамайг бүжиглэхийг шаардаагүй л бол шалан дээр байхдаа байраа бүү өөрчил
Хэрэв та өөр хүн байраа солих хүртэл шалан дээр суувал бусад хүмүүс уурлаж бухимдах болно. Ялангуяа маш их баяртай байгаа бол бие биентэйгээ мөргөлдөхөөс зайлсхийхийн тулд ойролцоох шалан дээр байгаа хүмүүсийг анхаарч үзээрэй.
Танихгүй хүн рүү дөхөж очоод түүнд хүрч, түүнтэй бүжиглэж болохгүй
4 -ийн 3 -р хэсэг: Бүжгийн хөдөлгөөнийг сурах
Алхам 1. Толгойгоо дохин толгойгоо цохиж хий
Ихэвчлэн хип-хоп эсвэл дубстеп дуунуудыг тоглодог рэйвид оролцвол маш олон хүмүүс тэсрэлт хийдэг. Та шалан дээр нэгдэхийн тулд дууны хэмнэлд нийцүүлэн толгойгоо дээш, доош нь олон удаа хөдөлгө.
- Head bang хөдөлгөөн нь танд дуу тоглож байгаа нь илүү сэтгэл хөдөлгөм мэт санагдах болно.
- Хэрэв та дуртай дууныхаа шалан дээр байгаа бол бага зэрэг урагшаа бөхийж, гараа өргөөд биеийнхээ бусад хэсгийг хөдөлгө.
Алхам 2. Алгаа чангалж байхдаа гараа дээш, доош хөдөлгөж нударгын шахуурга хийнэ
Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л дууны хэмнэлд нударгаа цохих хэрэгтэй. Энэ хөдөлгөөн хийхэд хялбар тул бүжиглэж сураагүй хүмүүст маш тохиромжтой.
Хөдөлгөөнийг өвөрмөц, илүү сонирхолтой харагдуулахын тулд хоёр нударгаа ээлжлэн дээш нь дээшлүүл
Алхам 3. Гүйж байгаа хүний хөдөлгөөнийг байрандаа гүйлгэж хий
Нэг хөлөө өргөхдөө (жишээ нь баруун хөл) зүүн хөлөө хойш нь гулсуулна уу. Зүүн хөлөө өргөж, баруун хөлөө хойш нь гулсуулна уу. Дахин давтан хийвэл байрандаа гүйж байгаа юм шиг харагдаж байна. Хачирхалтай санагдахгүйн тулд дууныхаа хэмнэлд нийцүүлэн хөлөө хөдөлгө.
Гүйж буй хүн бол холих хөдөлгөөний янз бүрийн хувилбарыг гүйцэтгэх үндсэн хөдөлгөөн юм
Алхам 4. Хэд хэдэн өөр хөдөлгөөнийг дарааллаар нь хий
Гүйж буй хүнийг хийж байхдаа эргүүлээд дараа нь хөгжим чангарах үед нударгаа шахна. Янз бүрийн хөдөлгөөн хийж бүжиглэх чадвараа харуул.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Шалны өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх
Алхам 1. Энэхүү үйл явдлын давуу талыг ашиглан хөгжилтэй байхдаа амраарай
Шалны тавцан дээр шалан дээр гарах нь стресс эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөө тайлж өөрийгөө зугаацуулах боломж юм. Хөдөлгөөнийг хэрхэн зөв хийх талаар санаа зовох хэрэггүй, учир нь та хөгжилтэй мөчийг өнгөрөөх болно. Тэнэг сонсогдох эсвэл анхаарлын төвд байхаас бүү ай. Хөгжилтэй байхдаа байгаагаараа л бай.
Шалан дээр байсан хүмүүс ч гэсэн өөрсдийгөө баярлуулахыг хүсчээ. Магадгүй тэд таныг бүжиглэхдээ хэр сайн болохыг анзаардаггүй байх
Алхам 2. Зүрх сэтгэлээ дагаж, хэт их юм битгий бодоорой
Шалны тавцан дээр шалан дээр ихэвчлэн бэлтгэл хийдэг бүжиг дэглэхээс илүү аяндаа хийдэг. Санаа зовсон болохоор цагийг зугаатай өнгөрөөж чадахгүй байгаа төгс алхамд бүү өлгийд. Хүссэнээрээ аяндаа хөдөлгөөн хийх.
Алхам 3. Стрессд орохгүйн тулд найзаа урь
Хэрэв та олон хүнтэй хамт шал авах гэж бодож байхдаа хэзээ ч баярлаж байгаагүй, дарамт шахалтанд өртөөгүй бол хэдэн найзуудаа дагуулаад ирээрэй.
Найзуудтайгаа хөтлөлцөөд тойрог үүсгээд дараа нь хамт бүжиглээрэй
Алхам 4. Хэн нэгнийг шалан дээр гаргахыг хүсэхдээ нүдээрээ холбоо бариарай
Таньдаг хүмүүстээ шууд хүрч болохгүй, тэдэнтэй бүжиглэ. Хэрэв та хэн нэгнийг шалан дээр гаргахыг хүсч байвал нүдээрээ холбоо барьж, хариултыг нь ажиглаж, дараа нь бүжгийн хамтрагч болохыг хүсч байгаа эсэхийг асуугаарай.
Хэрэв тэр ингэвэл хувийн талбайгаа хүндэлж, түүний хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй
Анхааруулга
- Шалан дээр байхдаа их хэмжээний ус ууж, чийгшсэн хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Гайхалтай бүжиглэх нь биеийг маш их хөлрүүлдэг!
- Ус ууж, хараал идэж байхдаа мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй.
