Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахаас сэргийлэх 5 арга

Агуулгын хүснэгт:

Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахаас сэргийлэх 5 арга
Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахаас сэргийлэх 5 арга

Видео: Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахаас сэргийлэх 5 арга

Видео: Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахаас сэргийлэх 5 арга
Видео: Episode#1, ХИЧЭЭЛ#2 - Хурдан шивэх арга (10 хуруугаар шивэх) Яст мэлхийн хурдыг туулайн хурд болгъё. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Эрэгтэйчүүдэд шээс ялгаруулахгүй байх нь бусад олон хам шинж, өвчний шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг судлах шаардлагатай байдаг. Хэрэв та үүнээс болж зовж шаналж байвал танд мэдрэлийн болон шээс бэлгийн системийн асуудал эсвэл бусад хам шинж илэрч болно. Энэ өвчин дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх гол зүйл бол юунаас болж үүссэнийг урьдчилан тодорхойлох явдал юм. Эдгээр асуудлуудыг үүсгэсэн эсвэл давсаганд нэмэлт ачаалал өгч болзошгүй байсан шинэ эм уух гэх мэт таны амьдралд гарсан аливаа өөрчлөлтийг эргэн санахыг хичээгээрэй. Урьдчилан сэргийлэх янз бүрийн арга хэмжээг үүнээс болж зовж амжаагүй хүмүүст хэрэглэж болно. Хэрэв та одоо үүнийг мэдэрч байгаа бол эмчид хандаж эмчилгээгээ эхлүүлээрэй.

Алхам

5 -р аргын 1: Дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 1 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 1 -р алхам

Алхам 1. Урьдчилан сэргийлэх боломжтой шээс хөөх эмгэгийн төрлийг тодорхойл

Энэ өвчний олон шалтгаан нь харамсалтай нь хяналтгүй байдаг. Жишээ нь: түрүү булчирхайн хоргүй байдал, мэдрэлийн эмгэг, цус харвалт, түрүү булчирхай, давсагны хорт хавдар гэх мэт. Гэсэн хэдий ч та өвчний эрсдэлийг бууруулахын тулд тодорхой арга хэмжээ авч болно.

Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 2 -р алхам
Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 2 -р алхам

Алхам 2. Тамхинаас гарах

Шээс алдах эрсдлийг бууруулах маш үр дүнтэй арга бол тамхинаас гарах явдал юм. Давсагны хорт хавдрын 50% нь тамхинаас үүдэлтэй гэж АНУ -ын Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн мэдээлэв. Хавдрын улмаас давсагны даралт ихсэх нь шээс алдахад хүргэдэг. Хэрэв танд тамхинаас гарах тусламж хэрэгтэй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх цаг товлох хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар тамхинаас гарах хэд хэдэн эм байдаг.

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 3 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 3 -р алхам

Алхам 3. Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд жингээ хасаарай

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол давсаганд нэмэлт дарамт үзүүлэх болно. Энэ нь шээс алдахад хүргэнэ. Хэдийгээр турах нь хэцүү мэт санагдаж болох ч хэрэв та үүнийг амжилттай хийвэл үр дүн нь үнэ цэнэтэй байх болно. Илүү их дасгал хийж, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж эхэл. Жингээ хасахад туслах бусад аргууд орно.

  • Та өдөр бүр уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнээ тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй. Эдгээр хүнсний бүлэг тус бүрийн хоногийн хэрэглээ таны жин, нас, эрүүл мэндээс хамаарна. Хэрэв та өдөрт 2000 калори илчлэг хэрэглэж байх ёстой бол нүүрс ус 6-8, хүнсний ногоо 4-5, хүнсний ногоо 4-5, жимс жимсгэнэ 0.09-0.20 кг уураг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн 2-3 удаа идээрэй. тос, өөх тосны хоёроос гурван порц.
  • Зүрх судасны дасгалууд (гүйх эсвэл усанд сэлэх), жинг өргөх (түлхэлт, хүндийн өргөлт гэх мэт), уян хатан байдал (йог эсвэл сунгалт) гэсэн дасгалуудыг тогтмол хий.
  • Өдөр бүр идэх хэсгийг хязгаарлаарай.
  • Жимс, хүнсний ногоо гэх мэт илчлэг багатай зууш сонгох хэрэгтэй.
Эрэгтэйчүүдийг биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 4 -р алхам
Эрэгтэйчүүдийг биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 4 -р алхам

Алхам 4. Цайрын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй

Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчилсөн эрчүүдэд түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсийн цайрын хэмжээ 62-75% буурч, түрүү булчирхайн эсийн хорт хавдрын хөгжилд цайр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Цайрын нэмэлтийг хэрэглэхийг зөвлөж байна; Гэсэн хэдий ч хэрэглээний түвшин өнөөг хүртэл тодорхойгүй байна. Тиймээс, таны өдөр тутмын цэсэнд байгаа цайрын түвшинг үндэслэн биед хэрэгтэй цайрын нэмэлт хэмжээг эмчтэйгээ зөвлөлд.

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 5 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 5 -р алхам

Алхам 5. Ликопены хэрэглээг нэмэгдүүлэх

Ликопен бол хорт хавдартай тэмцэх чадвартай фитонутриент ба антиоксидант юм. Нэг аяга дахь ликопен хамгийн өндөр агууламжтай таван хүнс нь:

  • Гуава: 8587 орон
  • Тарвас: 6889 uq
  • Улаан лооль: 7298 uq
  • Папаяа: 2651 он
  • Дарс: 2611uq
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 6 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 6 -р алхам

Алхам 6. Шар буурцаг илүү идээрэй

Шар буурцагт агуулагдах изофлавоноидууд нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болохыг сүүлийн үеийн судалгаа харуулжээ. Та edamame, шар буурцгийн сүү эсвэл дүфү ашиглан хоолны дэглэм дэх шар буурцгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 7 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 7 -р алхам

Алхам 7. Омега-3 тосны хүчлийг хоол хүнсэндээ нэмж оруулаарай

Омега-3 тосны хүчлүүд нь загас, далайн загас, загасны мах, сардин, далайн басс зэрэг төрөл бүрийн загаснаас олддог. Омега-3 нь хөх, бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалж чаддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 8 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 8 -р алхам

Алхам 8. Биеийн усны агууламжийг хадгалах

Шээсний замын халдварт өвчин, өтгөн хатах, бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж өдөрт дор хаяж найман аяга ус ууна. Та өдрийн цагаар аль болох их ууж, унтахынхаа өмнө шөнийн цагаар уухыг хязгаарлах хэрэгтэй.

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 9 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 9 -р алхам

Алхам 9. Ариун цэврийн өрөөний цагийг тохируулна уу

Хэрэв та биеэ барих чадваргүй болж байна гэж бодож байгаа бол давсагандаа тодорхой хэмжээгээр дасгал хийж болно. Ариун цэврийн өрөөнд орох тодорхой цагийг төлөвлө. Энэ нь давсагны дасгал хийж, биеэ барихаас сэргийлж чадна.

Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам
Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам

Алхам 10. Шээс хөөх боломжгүй хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий

Шээс алдах шалтгаан болох бодисын жишээ бол архи, кофеин, хүчиллэг, халуун ногоотой хоол, элсэн чихэр эсвэл хиймэл чихэрлэгч юм.

  • Архи бол шээс хөөх эм бөгөөд бие махбодид шингэн алдахад хүргэдэг бодис юм. Түүнчлэн архи нь давсагийг цочроож, биеэ барих чадваргүй болдог. Согтууруулах ундааны хэрэглээг нэг шөнө нэг удаа хязгаарлаарай.
  • Кофейн нь бас шээс хөөх эм юм. Зөвхөн өглөө л кофеин уухыг хязгаарлаарай.
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 11 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 11 -р алхам

Алхам 11. Кегелийн дасгал хийж үзээрэй

Кегелийн дасгалууд нь аарцагны булчинг бэхжүүлэх замаар шээс хөөхөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Энэ дасгалыг хийхэд бага зэрэг хэцүү байдаг, учир нь та процессын дундуур шээсийг зогсоох гэж оролдохдоо ашигладаг аарцагны булчинг тусгаарлаж чаддаг байх хэрэгтэй. Аарцгийн булчингаа чангалж байхдаа төмсөг өргөж байгааг харах эсвэл мэдрэх болно.

Аарцгийн булчинг тусгаарласны дараа шахаж, таван секундын турш барь. Дараа нь таван секундын турш тайвшир. Өдөрт гурван хуралдаанаар арван удаа давтана

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 12 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 12 -р алхам

Алхам 12. Шээс хөөх эм хэрэглэхээс зайлсхий

Шээс хөөх эм нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах чадвартай эм юм. Энэ эмийг ихэвчлэн зүрхний өвчтэй хүмүүст зориулдаг. Харамсалтай нь эдгээр эмүүд нь биеэ барих чадваргүй болох хандлагатай байдаг. Зарим төрөлд тиазидын шээс хөөх эм, давталтын шээс хөөх эм, кали багатай, хиназолин орно. Шээс хөөх эмийг түгээмэл хэрэглэдэг жишээг дурдвал:

  • Тиазидын шээс хөөх эм: клорпресс, теноретик, талитон, капозид, диазид, гизаар, локрессор HCT, maxzide, prinzide.
  • Давхар шээс хөөх эм: лазикс ба демадекс.
  • Бага кали агуулсан шээс хөөх эмүүд: алдактазид, альдактон, диазид, макзид.
  • Хиназолин шээс хөөх эм: zaroxolyn.
  • Бэлдмэлийг хэрэглэхээ зогсоохын өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам

Алхам 13. Булчин сулруулахаас зайлсхий

Булчинг сулруулагч нь булчингийн зарим төрлийн гэмтэлд зориулагдсан эм юм. Булчинг сулруулах үүргийг гүйцэтгэснээр шээс алдах шалтгаан болдог. Булчинг сулруулах жишээнд дараахь зүйлс орно.

  • Валиум, сома, флексерил, скелаксин, робаксин.
  • Тайвшруулах эм нь биеэ барих чадваргүй болдог.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 14 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 14 -р алхам

Алхам 14. Цус алдах шалтгаан болох АД буулгах эмийг тогтооно

АД буулгах эм бол цусны даралтыг бууруулах зорилгоор хэрэглэдэг эм юм. Энэ эм нь янз бүрийн төрлийн шээс хөөх эм агуулсан байж болно. Хэрэв та АД буулгах эм хэрэглэж байгаа бол гаж нөлөөгөөр биеэ барих чадваргүй эмүүдийг эмчээсээ асуугаарай. АД буулгах эмийн жишээ бол:

Модуретик, минизид, моноприл HCT, нарийвчлал

5 -ийн 2 -р арга: Хэт халалтын эмчилгээг хийх

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 15 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 15 -р алхам

Алхам 1. Илүүдэл шээс алдах шинж тэмдгийг олж мэдэх

Хэт халалт нь "хальж", биеэ барих чадваргүй болоход саад учруулсны үр дүнд үүсдэг. Түрүү булчирхайн томрол нь түрүү булчирхайгаар шээс урсах үед шээсний сүвийг дарж, дардаг тул түрүү булчирхайн хоргүй байдал нь энэ нөхцлийн гол шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч бусад хүчин зүйлүүд эдгээр шинж тэмдгүүдийг өдөөж болно, үүнд:

  • Шээх давтамж нэмэгдэх
  • Шээхэд эргэлзэж байна (шаардлагатай байсан ч шээхийг хүсэхгүй байна)
  • Ноктуриа (шөнийн цагаар бие засах газар руу олон удаа орох)
  • Урлагийн урсгал суларч байна
  • Шээсний замын давтан халдварууд
  • Шээс ялгаруулахгүй байх
  • Шээс барих (огт шээх боломжгүй)
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 16 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 16 -р алхам

Алхам 2. Эмчтэй зөвлөлдөх

BPH нь халих чадваргүй болох гол шалтгаан болдог боловч бусад олон хүчин зүйлүүд байдаг. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчид үзүүлж, шинж тэмдгүүдээ тайлбарлана уу.

Давсаг эсвэл түрүү булчирхайн хавдар нь халих чадваргүй болоход хүргэдэг. Тиймээс эдгээр хүчин зүйлсийг үгүйсгэхийн тулд эмч тань мөн үзлэг хийх болно. Туршилтанд цусны түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгч (PSA) -ийг шалгах, түрүү булчирхайн хэвийн бус байдлыг шалгахын тулд шулуун гэдэсний дижитал шинжилгээ (Dect Rectal Exam, DTE),/эсвэл давсаг руу хоолой оруулах давсаг). шээсний сүв дотор хавдар байгаа эсэхийг тодорхойлох). Хэрэв хавдар олдвол эмч нь хоргүй эсвэл хортой эсэхийг тодорхойлохын тулд биопси хийдэг

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 17 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 17 -р алхам

Алхам 3. Илүүдэл биеэ барих чадваргүй болох эмийг тодорхойлох

Хэлэлцүүлгийн үеэр эмч таны ууж буй эмийн талаар асуух болно, учир нь тэдгээрийн зарим нь гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй. Уушигны өвчин, тайвшруулах эм, булчин сулруулах үйлчилгээтэй шээс хөөх эм нь шээс хөөх үйлчилгээтэй эм юм. Зарим антидепрессант, нойрны эм, цусны даралт ихсэх эм нь хэтрүүлэн барих чадваргүй болдог.

  • Эдгээр эмүүдийн ихэнх нь шээс хөөх гэхээсээ илүү ноцтой өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг тул эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эм уухаа болих хэрэггүй.
  • Мансууруулах бодис биш боловч кофе, цай, архи, В бүлгийн витамин, С витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хэт халалт үүсэхээс сэргийлж чаддаг. Та хоолонд В, С витамин хэт их агуулагдаж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх хүсэлт гаргаж болно.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 18 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 18 -р алхам

Алхам 4. Илүүдэл шээс хөөх эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан эмийг асуугаарай

ХДХВ -ийн хөнгөн, дунд зэргийн шинж тэмдгүүдийн хувьд шинж тэмдгийг хянахын тулд хэд хэдэн жороор олгодог эмүүд байдаг, үүнд:

  • Түрүү булчирхайн хэмжээг бууруулаагүй ч шинж тэмдгийг хэдхэн долоо хоногийн дотор арилгадаг гитрин зэрэг альфа хориглогч
  • Зургаан сарын турш шинж тэмдгийг эмчлэхгүйгээр түрүү булчирхайн хэмжээг бууруулдаг avodart зэрэг 5-альфа-редуктазын дарангуйлагчид
  • Cialis нь анх бэлгийн сулрал (ED) эмчлэх зорилгоор зарагдсан боловч BPH -ийн шинж тэмдгийг эмчлэх чадвартай байдаг.
  • Таны эмч хоёуланг нь ашиглахын тулд avodart болон hytrin -ийн хослолыг зааж өгч болно. Энэ арга нь хэт халалтгүй байдлыг хянахад аюулгүй гэдэг нь мэдэгдэж байна.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 19 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 19 -р алхам

Алхам 5. Дэвшилтэт шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд мэс засал хийх талаар бодоорой

Түрүү булчирхайн трансуретрал резекци (TURP) нь түрүү булчирхайн томролоос үүдэлтэй шээсний замын бөглөрлийг арилгахад түгээмэл хэрэглэгддэг процедур юм. Энэ аргыг түрүү булчирхайн бөглөрсөн эдийг арилгахын тулд шээсний сүв рүү оруулсан дуран ашиглан хийдэг.

  • Энэ процедур нь лазер, бичил долгионы зуух, зүү зүсэлт эсвэл гэрэл зургийн ууршилтыг ашиглаж болно. Энэ процедур нь хамгийн бага инвазив бөгөөд ихэнх тохиолдолд зөвлөлдөх өрөөнд шууд хэрэглэж болно.
  • Энэ техник нь эд эсийн ургалтаас болж арван жилийн дотор хоёрдогч мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

5 -ийн 3 -р арга: Стресс үл тэвчих байдлыг эмчлэх

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 20 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 20 -р алхам

Алхам 1. Стресс үл тэвчих шинж тэмдгийг таних

Стресст үл тэвчих нь шээс гоожихтой холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь шээс алдахтай холбоотой бусад жижиг шинж тэмдгүүдээс хамаагүй илүү байдаг. Та инээх, ханиалгах, найтаах, гүйх, хүнд зүйлийг өргөхдөө гоожиж байгааг анзаарч болно.

Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 21 -р алхам
Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 21 -р алхам

Алхам 2. Стрессийг хадгалах чадваргүй болсон шалтгааныг тодорхойлох

Таргалалт, жирэмслэлтээс болж давсагны хэт их даралт нь стресст орохгүй байх гол шалтгаан болдог. Мэс заслын хүндрэлээс болж давсагны булчингийн даралт дутагдсанаас болж стресст орохгүй байх тохиолдол гардаг. Эдгээр хүндрэлүүдтэй ихэвчлэн холбоотой байдаг үйлдлүүд нь түрүү булчирхайн мэс засал, түрүү булчирхайн трансуретрал резекц юм.

TURP-ийн мэс заслын 10-20% нь стрессийг тэвчихгүй болоход хүргэдэг бөгөөд түрүү булчирхайн хорт хавдрын мэс засал хийлгэсэн өвчтөнүүдийн хувь өндөр байдаг

Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 22 -р алхам
Эрэгтэй хүний биеийг барихаас урьдчилан сэргийлэх 22 -р алхам

Алхам 3. Эмчтэй зөвлөлдөх

Эмч таны шинж тэмдгийг шалгаж, танд хамгийн сайн эмчилгээг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийх болно. Таргалалттай өвчтөнүүдийн хувьд эмч нь бамбай булчирхайн эмгэг гэх мэт бодисын солилцооны эмгэгийг шалгаж, жингээ нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 23 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 23 -р алхам

Алхам 4. Жингээ хасах

Хэрэв таны эмч таны жин давсаганд хэт их дарамт учруулж байна гэж хэлвэл жингээ хасахыг зөвлөж байна.

  • Та тогтмол дасгал хийхээс гадна эрүүл, тэнцвэртэй хооллох ёстой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг хэрхэн жингээ хасах, хэрхэн эрүүл хооллох талаар уншина уу.
  • Эрүүл, сайн турах төлөвлөгөө гаргахын тулд та хоолны дэглэм судлаач, хувийн дасгалжуулагчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 24 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 24 -р алхам

Алхам 5. Кегелийн дасгал хий

Төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд аарцагны булчингаа нэмэгдүүлэхэд нь туслах зорилгоор Кегелийн дасгалыг ихэвчлэн ашигладаг бол эрчүүд стрессийг саатуулахын тулд Кегелийн дасгал хийж болно. Шээсийг хянадаг булчинг чангалж Кегелс хий. Эхэндээ та ямар булчингууд ажиллаж, чангарахаа мэдэхийн тулд гадагшлуулах явцад шээсээ зогсоох дасгал хийх хэрэгтэй болно.

Булчинг чангалж, аажмаар суллахаасаа өмнө нэгээс тав хүртэл тоолж, нэгээс тав хүртэл тоолох хэрэгтэй. Энэхүү дасгалыг гурван хуралдаанаар хийж, өдөр бүр арван давталтаас бүрдэх болно

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 25 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 25 -р алхам

Алхам 6. Мэс заслын жингээ хасах талаар бодож үзээрэй

Илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдийн хувьд та өөх тос соруулах эсвэл турах бусад мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Ходоод бууруулах мэс засал хийсний дараа BMI (Биеийн массын индекс) 18 -аас дээш оноо алдсан өвчтөнүүдийн 71% нь мэс засал хийснээс хойш нэг жилийн дараа биеэ барьж чадалгүй эдгэрсэн байна.

5 -ийн 4 -р арга: Мэдрэлийн давсагны шээсний дутагдлыг эмчлэх

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 26 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 26 -р алхам

Алхам 1. Нейроген давсагны шүүрэл алдагдах шалтгааныг тодорхойлох

Шээс ялгаруулах үйл явц нь тархитай холбоо тогтоож, давсаг болон эргэн тойрны булчингуудыг агшааж, тайвшруулдаг. Хэрэв та олон склероз (MS) гэх мэт мэдрэлийн булчингийн эмгэгтэй бол танд мэдрэлийн дохионы урсгал алдагдаж, давсагны мэдрэлийн эс үүснэ. Тархины цус харвалтанд өртсөн хүмүүс давсагны булчин агшиж, тайвширдаг бол энэ нь мэдрэлийн эсийг үүсгэдэг.

Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 27 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 27 -р алхам

Алхам 2. Эмчтэй зөвлөлдөх

Невроген давсагтай ихэнх хүмүүс шалтгааныг олж мэдэх болно. Гэсэн хэдий ч эерэг онош тавихын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. Таны эмч танд ашиглаж болох эмчилгээний сонголтуудын талаар дэлгэрэнгүй тайлбар өгөх болно.

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 28 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 28 -р алхам

Алхам 3. Физик сэтгэлзүйн эмчилгээний сонголтуудыг туршиж үзээрэй

Үе үе хоослох гэж нэрлэдэг физик-сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие бялдрын шээс ялгаралтыг эмчлэхэд туслах хүсэл зориг, биеийн тамирын дасгалыг хослуулдаг. Үүнд Кегелийн дасгалууд (дээрх стресст өртөхгүй байх хэсэгт тайлбарласан болно) болон зайлсхийх тэмдэглэлүүд багтдаг бөгөөд энэ нь шээс ялгарах тохиолдол гарахаас өмнө зайлсхийхэд тусалдаг.

Зайлах бүртгэл нь таны хэрэглэж буй шингэн, шээсний хэмжээ, цаг хугацаа, гоожиж байгаа эсэх зэргийг өдөр тутмын бүртгэл юм. Ариун цэврийн өрөөний дэргэд байх хамгийн тохиромжтой цаг, биеэ барих чадваргүй болохоос сэргийлэхийн тулд биеэ угаалгын өрөөнд орох шаардлагатай үеийг тодорхойлохын тулд та эдгээр тэмдэглэлийг ашиглаж болно

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 29 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 29 -р алхам

Алхам 4. Эмийн боломжтой сонголтуудыг эмчтэйгээ ярилцаарай

Давсагны булчинг мэдрэлийн эсийг эмчлэхэд чиглэсэн эм одоогоор байхгүй ч зарим эм нь булчингийн спазмыг багасгах эсвэл агшилтыг өдөөж болно. Таны эмч эдгээр эмүүдийн нэг буюу хэд хэдэн нь таны нөхцөл байдалд үр дүнтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Эрэгтэй хүний биеийг барихаас сэргийлэх 30 -р алхам
Эрэгтэй хүний биеийг барихаас сэргийлэх 30 -р алхам

Алхам 5. Мэс заслын сонголтыг эмчтэйгээ ярилц

Таны давсагны мэдрэлийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн төрлийн мэс заслын сонголтууд бэлэн боллоо. Энэ тохиолдолд эмч дараахь зүйлийг авч үзэх болно.

  • Цахилгаан өдөөгч эмчилгээ нь гэмтсэн мэдрэлээс болж эвдэрсэн дохиог дамжуулахад туслах электрод ба жижиг өдөөгчийг холбодог.
  • Хиймэл давсагны булчин нь давсагны ёроолд бэхлэгдсэн цагирагнаас бүрдэх бөгөөд тусгай насос, хавхлагатай хамт шээс цуглуулах үүргийг гүйцэтгэдэг.

5 -р арга 5: Давсагны хэт ачааллыг эмчлэх

Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 31 -р алхам
Эрэгтэй хүний бие засах чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх 31 -р алхам

Алхам 1. Давсагны хэт идэвхжилийн шинж тэмдгийг таних

Давсагны хэт идэвхжил (Давсагны хэт идэвхитэй байдал) нь хам шинжийг хэлдэг бөгөөд энэ нь аль болох хурдан шээх хүсэлгүй болдог. Энэ синдромын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

  • Аль болох хурдан шээх хүсэл
  • Шээс алдахыг хүсэх (бие засах газар руу хурдан орохгүй байх)
  • Шээх ба ноктури үүсэх өндөр давтамж (шөнийн цагаар давтан шээх)
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 32 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 32 -р алхам

Алхам 2. Эмчтэйгээ уулзана уу

Таны эмч OAB -ийг албан ёсоор оношлоход тусална. ХДХВ -тай эрэгтэйчүүдийн дөнгөж 2% нь тогтмол шээс хөөх шинж тэмдэг илэрдэг тул эмч ийм дүгнэлтэд хүрэхээсээ өмнө бусад боломжуудыг үгүйсгэхийг хичээдэг.

  • Шээсийг шалгахын тулд танд бие махбодийн үзлэг, шээсний шинжилгээ өгөх шаардлагатай болно. Нэмж хэлэхэд, хэрэв таны нөхцөл байдал нэлээд төвөгтэй болсон бол танд цистоскопи хийх шаардлагатай болно.
  • Давсагны хананд байдаг detrusor булчингийн хэт идэвхжилт нь үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 33 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 33 -р алхам

Алхам 3. Тогтмол шээх хэрэгтэй

Эмчилгээний цувралд ердийн шээсний дэглэм бүхий ердийн эмчилгээ орно. Ихэвчлэн тогтмол хоослох дэглэмд шээс ялгаруулах хүсэл төрж байгаа эсэхээс үл хамааран хуваарьт цагт, жишээлбэл, дөрвөн цаг тутамд нэг удаа шээх орно.

  • Энэ бол давсагны давтан сургах дэглэм бөгөөд танин мэдэхүйн дадал зуршлын эмчилгээний нэг хэлбэр юм. Давс нь тодорхой хугацаанд агуулгыг нь хоослохоор сургасан нь шээс хөөхөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
  • Сүүлийн үеийн судалгаанууд нь детрузорын тогтворгүй байдлын эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд биобекийн тусламжтайгаар дадал зуршлын эмчилгээ (үе үе хоослох) нь оксибутинин эсвэл плацебо агуулсан эмийн эмчилгээнээс илүү сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан.
  • Биологийн санал хүсэлтийг өвчтөнд далд ухамсрын субъектив сэтгэлзүйн хариу урвалыг хэмжих электродыг байрлуулах замаар хийдэг. Ийм байдлаар өвчтөн бие махбодь физиологийн хариу үйлдэл хийх үед (шээх хүсэл гэх мэт), бие нь хэзээ "хуурамч хариу" өгч байгааг тодорхой ялгаж чаддаг. Тиймээс өвчтөнүүд биеийнхээ хэрэгцээг үнэн зөв олж харах боломжтой болно.
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 34 -р алхам
Эрэгтэй хүн биеэ барихаас урьдчилан сэргийлэх 34 -р алхам

Алхам 4. Боломжит эмчилгээний сонголтыг эмчээсээ асуугаарай

Одоогийн байдлаар дитропан гэх мэт төрөл бүрийн эмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг 5 мг -аар өдөрт 2 удаа, эсвэл капсулаар 5 мг -аар өдөрт нэг удаа хийдэг. Дасгал эмчилгээ, фармакологи, био санал хүсэлтийг багтаасан хосолсон эмчилгээг бас ашигладаг.

Зөвлөмж болгож буй: