Та эцэг эхийнхээ хувьд жүжгийн дүрд тоглож сурч байна уу? Эсвэл та зүгээр л тоглож, найзуудаа хуурахыг хүсч байна уу? Шалтгаан нь хамаагүй, нурууны гэмтэлийг хэрхэн хуурамчаар хуурахаа мэдэх нь зөвхөн бодит гэмтэл сонгох, шинж тэмдгийг цээжлэх, зан төлөвөө хэрэгжүүлэхэд л хангалттай. Та эдгээр зүйлийг зөв удирдамжийн дагуу амархан хийж чадна! Гэсэн хэдий ч та гэдгийг анхаарах нь чухал юм хувийн ашиг сонирхлын үүднээс нурууны гэмтэл авсан мэт дүр эсгэх ёсгүй, учир нь энэ бол залилангийн нэг хэлбэр юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шөрмөс, шөрмөс татах
Алхам 1. Нуруу чинь өвдөж, эмзэг байгаа мэт аашил
Шөрмөсний суналт эсвэл шөрмөс нь ижил төстэй (гэхдээ ижил биш) хоёр төрлийн гэмтэл бөгөөд тэдгээрийн шинж тэмдэг нь нуруунд нөлөөлдөг. Булчин шөрмөс татах, урах үед шөрмөс үүсэх, харин шөрмөс татах, урах үед шөрмөс үүсэх болно. Аль ч тохиолдолд гэмтэл нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор аажмаар буурдаг өвдөлт дагалддаг. Ийм гэмтэл авсан гэдгээ баттай дүр эсгэхийн тулд та нуруугаа (жишээ нь, дээд нуруу, бэлхүүс, мөрний хэсэг гэх мэт) хүчтэй цохилт шиг хүчтэй өвдөж байгаа юм шиг аашлах ёстой.
- Жишээлбэл, та том хайрцгийг буруу байрлалд өргөөд нурууны дээд хэсэгт шөрмөс татсан дүр үзүүллээ гэж бодъё. Энэ тохиолдолд үнэмшилтэй харагдахын тулд та дараах зүйлийг хийж болно.
- Гэмтэл "тохиолдсон" даруйдаа ярвайх, эсвэл өвдөж хашгирах.
- "Өвдөлт" -ийг дор хаяж нэг цагийн дараа аажмаар бууруулж, зүгээр л "өвдөлт" мэдрэгдэх хүртэл.
- Үүний дараа нуруун дээр чинь ямар нэгэн зүйл цохиход (жишээлбэл, найз чинь нуруугаар чинь алгадахад, цувны тавиур руу мөргөлдөх гэх мэт) үргэлж өвдөж зовохыг хичээгээрэй.
- Нурууны дээд хэсгийг түших шаардлагатай үед аажмаар, болгоомжтой хөдөл.
Алхам 2. Хөдлөх үед танд мэдрэгдэх өвдөлт илүү хүчтэй байгаа мэт аашил
Жинхэнэ шөрмөс татах буюу шөрмөс татах нь танд яг л үнэхээр шаргуу ажиллаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно, гэхдээ таны биеийн хувьд "муу аргаар". Таны бие гэмтсэн шөрмөс, шөрмөс, булчинг засаж байхад гэмтсэн хэсэг нь зүгээр л хөдөлж байсан ч хөндүүрлэвэл өвдөх болно. Тиймээс, хэрэв та үүнийг хуурамчаар хийхийг хүсч байвал нурууныхаа гэмтсэн хэсгийг хөдөлгөж байх үед жинхэнэ гэмтэл авсан хүний мэдрэх өвдөлт, хөшүүн байдлыг дуурайх хэрэгтэй болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та нурууны дээд хэсэгт шөрмөс татсан мэт дүр эсгэвэл таны нүүрний хувирал өвдөлт, хөмсгөө зангидах ёстой. Дараахь зүйлсийн аль нэгийг хийхдээ та өөрийн бие өмнөх шигээ уян хатан байж чадахгүй байгаа юм шиг аашлах хэрэгтэй.
- Ямар нэг юм шид
- Шалнаас ямар нэгэн зүйл авах
- Аливаа зүйлийг урах (жишээ нь савлах, хатуу хоол идэх гэх мэт)
- Дээлээ өмсөж, тайлж байна
- Гараа өргө
- Аливаа хүнд дасгал хийх (гүйх, үсрэх гэх мэт)
Алхам 3. Хэрэв та хүсвэл таталт, таталт авсан мэт дүр үзүүлээрэй
Ялангуяа хүнд хэлбэрийн шөрмөс, шөрмөс нь гэмтсэн хэсгийн булчинд нөлөөлж, таталт гэж нэрлэгддэг өвдөлттэй агшилт эсвэл таталт гэж нэрлэдэг хяналтгүй хөдөлгөөнийг үүсгэдэг. Таталт эсвэл таталт нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн гэмтсэн булчинг ашигласнаар өдөөгддөг боловч заримдаа таталт, таталт санамсаргүй байдлаар тохиолддог. Ихэвчлэн таталт нь шөрмөс, шөрмөсийг эдгээх явцыг дагалддаг ердийн өвдөлттэй харьцуулахад илүү их "өвддөг" мэт санагддаг. Тиймээс зовлонгоо харуулж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг гайхшруулахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны булчин чангарч, чангарахад хүргэдэг; Тиймээс та нуруугаа булчингаа чангалахыг хүсч магадгүй.
- Жишээлбэл, нурууны дээд хэсгийг татахыг дуурайх нь иймэрхүү зүйл болж магадгүй юм.
- Олон хүмүүс хүрээлэгдсэн үед шалан дээрээс ямар нэгэн зүйл авахын тулд бөхий. Бүсэлхийгээ барьж байхдаа ёолохыг хичээгээрэй.
- Хүмүүс хараад өвдөж байна. Хөл дээрээ аажуухан буцаж, одоо болтол өвдөж байгаа мэт дүр үзүүлээрэй.
- Өдрийн үлдсэн хугацаанд өвдөлтийг аажмаар бууруул.
Алхам 4. Шөрмөс, шөрмөснийхөө талаар үлгэр ярьж өг
Ганцаараа нуруу шөрмөс сунах, шөрмөс татах мэт аашлах нь сониуч хүмүүсийн асуултыг татах болно, тиймээс сайн түүх бэлтгэ. Ерөнхийдөө нуруунд нөлөөлдөг ихэнх шөрмөс, шөрмөс нь булчин, шөрмөс, шөрмөсийг хэт дарснаас (эсвэл бүгдийг нь хамтад нь, эсвэл үе үе стресст оруулснаас) үүсдэг. Шөрмөс, шөрмөс нь арай өөр шалтгаантай байдаг тул түүхээ тууштай байлгахын тулд ялгааг мэдэж байх хэрэгтэй. Доороос үзнэ үү.
- Шөрмөс татах ихэвчлэн дараахь шалтгаанаар үүсдэг.
- Нурууны булчинг гэнэт мушгих эсвэл татах, ялангуяа хүнд юм авч явах үед.
- Хэт хүнд зүйлийг өргөхийг оролдох замаар булчингийн хурцадмал байдал.
- Нурууны булчинг хэт ядаргаа, ялангуяа буруу байрлалд оруулдаг.
- Килир ихэвчлэн дараахь шалтгаанаар үүсдэг.
- Гэнэтийн цохилт эсвэл нуруунд цохилт өгөх.
- Уналт.
- Нуруу нь байгалийн уян хатан байдлаасаа хэтрэхээс өөр аргагүй болдог.
- Хурц, гэнэтийн хөдөлгөөнөөр биеийг нугалах буюу мушгих.
Алхам 5. Шөрмөс суналт, шөрмөсийг хэрхэн "эмчлэх" талаар олж мэдээрэй
Нуруугаараа шөрмөс сунах, сунах гэсэн хуурмаг байдлыг эмчлэх дүр үзүүлэн хүчирхэгжүүл. Өвдөлтийг үл харгалзан эдгээр гэмтлийн ихэнхийг гэрийн анхан шатны тусламжаар эмчилж болох тул хуурамчаар үйлдэх нь илүү хялбар болно! Ихэвчлэн жинхэнэ шөрмөс, шөрмөс нь дараахь зүйлийг эдгээдэг.
- Мөсөн уут/мөсөн уут.
- Халуун усаар шахах / шүршүүрт оруулах.
- Хамгийн ойрын эмийн санд (бага тунгаар) болон үрэвслийн эсрэг эм (ацетаминофен/парацетамол, ибупрофен гэх мэт) авах боломжтой эмүүд.
- Хөнгөн массаж (таталтын үед).
- Булчинг татахын эсрэг чиглэлд аажмаар булчингаа сунгана.
- Амрах (ялангуяа хүнд хэлбэрийн суналт эсвэл шөрмөсний хувьд). Эмч нар хоёр хоногоос илүүгүй амрахыг зөвлөж байна. Илүү үнэмшилтэй харагдуулахын тулд та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг хүсч байгаа эсэх нь танд хамаарна.
3 -ийн 2 -р арга: Ивэрхий дисктэй дүр эсгэх
Алхам 1. Мэдрэлийн өвчтэй дүр эсгэх шаардлагатай эсэхийг тодорхойлох
Ивэрхий диск (урагдсан, тасарсан, хавчих мэдрэл гэх мэт) нь нугасны хөндийн хооронд байрлах (шингэнээр дүүрсэн) үе мөчний дискний нэг нь хүрээлэн буй орчинд шингэн ялгаруулж, улмаар гэмтэх үед үүсдэг гэмтэл юм. ивэрхий диск Ерөнхийдөө ивэрхийн дискний гэмтэл нь хоёр төрөлд хуваагддаг. Үүнийг хуурамчаар эхлүүлэхийн тулд та дараах гэмтлүүдийн аль нэгийг сонгож болно.
-
Мэдрэлийн хавчих:
Гэмтсэн диск (ихэвчлэн бэлхүүс дээр) үрэвсэж, өвдөхгүй байж болно. Нэмж дурдахад хэрх өвчин эсвэл суудлын өвчин гэж нэрлэгддэг хатгах өвдөлт нь нэг эсвэл хоёр хөл рүү, эсвэл хүзүүнээс гар хүртэл дайрна.
-
Хамтарсан диск эсвэл орон нутгийн дискний өвдөлт:
Энэ гэмтлийн үед өвдөлт, үрэвсэлтэй хэсэг нь үений дискний эргэн тойрон дахь хэсэг юм.
- Энэ нийтлэлийн үлдсэн хэсэг нь хавчих мэдрэлийн гэмтлийг хэрхэн яаж хуурамчаар хийх талаар хийх болно. Дискний өвдөлттэй байгаа мэт дүр эсгэхийн тулд бэлхүүс чинь маш их өвдөж, хөшиж байгаа мэт (хөхөрсөн гэх мэт) үйлдэл хий. Үүнээс гадна, та биеэ бөхийлгөж, эргүүлж, хүнд ачаа тээш авч явахдаа өвдөлт мэдрэх болно.
Алхам 2. Биеийн доод хэсэг эсвэл гаранд хутгалсан өвдөлт мэдрэгдэж буй дүр үзүүлээрэй
Номонд дурдсан ивэрхийн дискний мэдрэлийн өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн нэг бол анхны гэмтэл авсны дараа гэнэт нэг буюу хэд хэдэн мөч рүү дайрсан хүчтэй, гэнэтийн өвдөлт юм. Энэ өвдөлт нь хагарсан дискний шингэн нь мэдрэлийн ёроолд дарагдаж, таны мөч үнэхээр гэмтээгүй байсан ч өвдөлтийг үүсгэдэг. Мөгөөрсөн жийргэвчийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол нэг эсвэл хоёр хөлөнд хатгах өвдөлт боловч заримдаа хүзүү, гар хоёрын хооронд өвддөг.
- Хөлний өвдөлт Өвдөлт нь тугал эсвэл хөлөнд нөлөөлж болох боловч өгзөг эсвэл шөрмөсний хэсэгт (хүний гуяны дээд хэсгийн ард байдаг шөрмөсний нэг) тохиолддог бол энэ нь ихэвчлэн маш хүчтэй болдог. Гарт өвдөлт хүзүү, мөр, тохой, гар, гар дээр төвлөрүүлж болно. Өвдөлт нь улам бүр дордож, шаналах, өвдөхөд хүргэж, өвчиндөө дассан байсан ч хийж байгаа зүйлээ зогсоож чадна. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн гар, хөлөнд бус бэлхүүс дээр дарамт үзүүлдэг дасгал хийснээр хүчтэй өвддөг. Эдгээр үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.
- Босох эсвэл суу.
- Бөхийх.
- Биеийг нугалах эсвэл мушгих.
- Хүнд юм авч яваарай.
- Урд талынхаа нэг хөлийг тэгшлээрэй (учир нь үүнийг хийснээр хөлний булчинг ашиглахгүй бэлхүүс, ташааны булчинг чангална).
Алхам 3. Мэдрэлгүй, эсвэл хорссон мэт дүр эсгэнэ
Дискний ивэрхийн гэмтлийн өөр нэг шинж тэмдэг нь мэдрэлийн өвдөлтийг илтгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь "гар, хөлний чинь нэг нь мэдээ алдахтай адил" залхаах "зүү, зүү" мэдрэмж юм. Энэ шинж тэмдэг нь мэдээ алдалт дагалддаг боловч үүнгүйгээр тохиолддог. Ихэвчлэн эдгээр шинж тэмдгүүд нь гэмтлийн улмаас үүссэн мэдрэлийн өвдөлтийн талбайтай ижил хэсэгт илэрдэг.
Ихэвчлэн хорсох нь тийм ч их өвддөггүй тул хуурамчаар үйлдэхэд хэт их хүчин чармайлт гаргах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө үнэхээр өвчтэй харагдуулахын тулд та үүнийг хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Гэмтсэн гар, хөлөө чичрэх үедээ ашиглах нь мэдээ алдахад хүргэдэг гэж дүр эсгэж болно
Алхам 4. Гэмтсэн гар, хөл нь хөшиж, сул байгаа мэт аашил
Хэдийгээр энэ нь гаднаасаа шууд ялгаатай биш боловч диск гэмтсэний улмаас үүссэн мэдрэлийн гэмтэл нь хутгалсан өвдөлтийг мэдэрч буй булчингуудыг хурдан сулруулж, өмнөх шигээ уян хатан биш болгодог. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны биеийн байдал, алхах замд нөлөөлж болно, ялангуяа хөл өвдөж байвал. Заримдаа иймэрхүү асуудал нь таталт дагалддаг.
- Жишээлбэл, хэрэв та дискний гэмтэлээс болж хөл өвдөж байгаа мэт дүр үзүүлж байвал үүнийг дараах байдлаар харуулаарай.
- Гэмтсэн хөл нь ердийнхөөс илүү хатуу байхын тулд доголж, хазайж алхаарай. Ихэвчлэн энэ нь хүнд харагдах болно, ялангуяа хэрэв та бэртлийг улам хүндрүүлсэн зүйлийг (нугалах, мушгих, зогсох гэх мэт) хийснийхээ дараа хийвэл.
- Өвдөлт, хөшүүн байдлыг мэдрэхгүйгээр та бэртсэн хөлөө урагш сунгаж, сунгаж чадахгүй гэдгээ харуулаарай (энэ бол энэ төрлийн гэмтэл байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчийн хийх клиник туршилтуудын нэг гэдгийг санаарай).
- Гүйлт, өшиглөлт, үсрэх гэх мэт бусад хүнд хүчир дасгалуудыг хийхгүйгээр хөлний хүч шаарддаг дасгалуудыг хийж чадахгүй гэдгээ харуул.
Алхам 5. Сонирхолтой түүх бэлтгэ
Ихэнх ивэрхий диск нь бэлхүүсээр илэрдэг бөгөөд ихэвчлэн бэлхүүс дэх булчин, бүтцэд дарамт учруулдаг үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Мөгөөрсөн жийргэвчийн зарим тохиолдол нь тодорхой гэмтлээс үүдэлтэй байдаг бол зарим нь биеийн байдал муу эсвэл хөгшрөлтөөс болж цаг хугацааны явцад тохиолддог. Дискийг гэмтээх шалтгаан болох үйлдлүүдийн заримыг доороос та өөрийн түүхэнд оруулах боломжтой.
- Ялангуяа хүнд зүйлийг барьж байхдаа хурц хөдөлгөөнөөр биеийг нугалах эсвэл мушгих.
- Ялангуяа хүнд зүйлийг авч явахдаа биеийн байдал тааруухан, арагш эсвэл урагш бөхийх замаар бэлхүүсийг дардаг.
- Нурууны булчинг (хөлний булчингийн оронд) хүнд зүйлийг өргөхөд ашигладаг.
- Хөгшрөлтийн явцтай хамт булчинг тасралтгүй ашиглах.
- Гэнэтийн цохилт, нуруу эсвэл уналтанд өртөх (энэ нь ховор тохиолддог).
Алхам 6. Эмчилгээ хийлгэхээр дүр эсгэх
Ихэнх эмнэлгийн байгууллагууд мэдрэлийн өвчин үүсгэдэг ивэрхийн дискийг эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Та эмчийн дэргэд шинж тэмдгээ хуурамчаар үйлдэх ёсгүй байсан ч (энэ нь цаг хугацаа, мэдлэг туршлагаа дэмий үрсэн хэрэг), та үүнийг илүү үнэмшилтэй харагдуулахын тулд эмчид хандах гэж байгаа мэт дүр эсгэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Дискний ивэрхийн өвдөлтийг мөс боох, дулаан шахах, ибупрофен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмчилгээгээр бууруулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зөвхөн ийм төрлийн зүйлийг ашиглах нь дискний ивэрхийг сайжруулдаггүй, харин өвдөлтийг түр зуур арилгахад зориулагдсан болно. Ихэнхдээ энэ өвчтэй хүмүүс зургаан долоо хоногийн дотор сайжирдаг боловч заримдаа өвдөлт намдаах эм, мэс засал хийх шаардлагатай болдог
3 -ийн 3 -р арга: Нуруу хугарсан мэт дүр үзүүлэх
Алхам 1. Нуруундаа хүчтэй, тэвчихийн аргагүй өвдсөн мэт дүр үзүүл
Нуруу нугасны хугарал ("нугаламын хугарал" гэж нэрлэдэг) нь бие махбодид байнгын гэмтэл учруулж болзошгүй маш ноцтой гэмтэл боловч үүнийг бүрэн баталгаагүй юм. Нурууны хугарал нь нэг буюу хэд хэдэн нугалам хугарах, хугарах үед үүсдэг. Яаралтай шинж тэмдэг бол нуруу, бэлхүүсний дунд хүчтэй өвдөлт бөгөөд энэ нь үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэхэд маш хэцүү эсвэл бүр боломжгүй болгодог. Энэ өвдөлт нь биеийн бусад ясны хугаралаас үүдэлтэй өвдөлттэй төстэй байж болно (жишээлбэл гарын яс гэх мэт); Нурууны хугарлын өвдөлт таны нуруун дээр төвлөрөх болно.
Ийм бэртлээс болж өвдөж байгаа мэт дүр эсгэх нь хэцүү байж магадгүй юм. "Гэмтэл" тохиолдоход та өвдөлтөөрөө орилж, унаж, хүчтэй өвдөлтийн улмаас тэр дороо сэрэх эсвэл бохих хэрэгтэй. Болж өгвөл хуурамч уйлах чадвараа ашиглахад тохиромжтой үе
Алхам 2. Та зогсож, хөдөлж байхдаа үнэхээр өвдөж байгаа мэт аашил
Ихэнх хугарлын нэгэн адил нугасны хугарал нь анхны гэмтэл авснаас хойш удаан үргэлжилдэг өвдөлтийг үүсгэдэг. Ялангуяа нуруундаа бага зэргийн дарамт учруулдаг зүйлийг хийвэл иймэрхүү өвдөлт их өвддөг.
- Бос
- Алхах
- Суу эсвэл бос
- Гулзайлгах
- Эргэдэг бие
Алхам 3. Хэвтэж байхдаа дунд зэргийн өвдөлттэй байгаа мэт дүр үзүүл
Нуруу нугасны хугарлын хамгийн муу зүйл бол орондоо хэвтэж байсан ч өвдөлт бүрэн арилахгүй байх явдал юм. Нуруун дээрээ ямар нэгэн дарамт үзүүлэхгүйгээр хэвтээ байдлаар хэвтэх боломжгүй тул амрах нь хүртэл гэмтэх болно. Жинхэнэ хугарлыг ихэвчлэн эмийн бус эм, өвдөлт намдаах эм, хар тамхины эмээр эмчилдэг.
Алхам 4. Нуруугаа бөхийлгөж эсвэл нугална
Нуруу нугасны хугарал нь нурууны бүтцэд бодит согог үүсгэдэг тул хүний биеийн байдал, байрлалыг шууд өөрчилдөг (хэдийгээр эдгээр өөрчлөлтийг урьд нь ийм төрлийн гэмтлийн эмчилгээ хязгаарлагдмал байсан үед ихэвчлэн ажиглагддаг байсан.). Та дүрийнхээ нэг хэсэг болох иймэрхүү хөгжлийн бэрхшээлийг дууриах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Ялангуяа нурууны хугарал нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.
- Зөөлөн төрх
- Өндөр буурсан
- Шулуун зогсож чадахгүй байх
Алхам 5. Хэрэв та хүсвэл мэдрэл гэмтсэн дүр үзүүлээрэй
Нуруу нугасны хугарал үүсэх үед нурууны хугарсан яс нь нугасанд дарамт учруулж болзошгүй (хэдийгээр энэ нь үргэлж тийм байдаггүй). Нуруу нугас шахагдсан үед дискний ивэрхийн улмаас хавчих мэдрэлийн шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй шинж тэмдэг илэрч болно.
- Нэг буюу хэд хэдэн мөчрөөр хатгах өвдөлт.
- Хөл гар нь "унтаж байгаа" юм шиг бөөлжих, чичрэх мэдрэмж
- Нөлөөлөлд өртсөн мөч нь сул, хөшүүн мэт санагддаг
- Илүү "хүнд" тохиолдолд давсаг/гэдэсний хяналт алдагдах
Алхам 6. Сайн түүх бэлтгэ
Нуруу нугасны хугарал нь ихэвчлэн гэнэтийн хүнд гэмтлийн улмаас үүсдэг. Ийм гэмтлийг хуурамчаар үйлдэх нь хэцүү байж болно, жишээлбэл, таныг саяхан автомашины осолд орсон гэж найздаа итгүүлэх нь маш их хөдөлмөр шаардана. Гэсэн хэдий ч нурууны хугарал үүсгэж болзошгүй гэмтлийн төрлийг мэдэх нь урьд өмнө гэмтэл авсан мэт дүр эсгэсэн тохиолдолд тустай хэвээр байх болно. Нуруу нугасны хугарал үүсгэж болзошгүй гэмтлийн зарим жишээг дурдвал:
- Автомашины ноцтой осол
- Өндөр дээрээс унаж байна
- Буун дууны шарх
- Хүчтэй спортоос үүдэлтэй гэмтэл (жишээлбэл, бариул)
- Тэмцлийн улмаас гэмтэл авсан
- Дээрх бүх жишээнүүд нь ихэвчлэн яс хугарах, зүсэх, хагарах гэх мэт "бусад гэмтлийн үр дагаварт хүргэдэг" болохыг анхаарна уу. Хэрэв танд гэмтэл учруулах гэсэн ноцтой санаа байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 7. Эм уусан дүр эсгэх
Нуруу нугасны хугарал нь гэртээ эмчилдэг эм биш юм. Нурууны хугарал нь одоо байгаа хохирлыг үнэлэх, эм өгөх, мэдрэлийн гэмтэл гэх мэт ноцтой асуудлуудыг эмчлэхийн тулд эмнэлгийн ажилтнуудаас яаралтай тусламж авах шаардлагатай болдог. Болохгүй Хэрэв та гэмтлийг хуурамчаар үйлдэж байгаа бол бодит эмчилгээ хийлгэхийг хүс. Дээр дурдсанчлан, энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй эмнэлгийн нөөцийг буруугаар ашиглах явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эмнэлгээс дөнгөж гарсан мэт дүр эсгэвэл дараахь зүйлийг хийж болно.
- Нурууны бэхэлгээ эсвэл нуруугаа өмс.
- Амрах ба хэт их хөдөлж болохгүй.
- Шахалтын оймс өмсөх (хөл дээрээ цусны өтгөрөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зориулалттай тусгай оймс өмсдөг, ихэвчлэн орондоо хэвтэх шаардлагатай байдаг).
- Дээр дурдсан мэдрэлийн гэмтлийн шинж тэмдгийг дуурай.
- Өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд эмийг гэртээ бага тунгаар ууна. Өвдөлт намдаах эм, бэлдмэлийг бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
Зөвлөмж
- Илүү үнэмшилтэй харагдуулахын тулд орон нутгийнхаа эмийн сангаас арын хаалт худалдаж аваад үзээрэй, ялангуяа та ташаандаа гэмтэл авсан мэт дүр үзүүлэх гэж байгаа бол.
- Хэрэв та нурууны шөрмөсийг хуурах ажилд нухацтай ханддаг бол хөхөрсөн шархыг дуурайлган нарийн будалт хийх талаар бодож үзээрэй.
Анхааруулга
- Гэмтсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэхдээ муу байрлалаа удаан хадгалж болохгүй. Залхах эсвэл доошоо харах нь өвдөлтийг үүсгэдэг (тэр ч байтугай цаг хугацааны явцад нурууны "жинхэнэ" гэмтэл).
- Дахин хэлэх хэрэгтэй: нурууны гэмтэлийг хэзээ ч хуурамчаар үйлдэж, залилан мэхлэх хэлбэрээр ашиглах ёсгүй (жишээлбэл, ажлын нөхөн олговор авах гэх мэт).
