Уйлах үед лакримал булчирхай гэж нэрлэгддэг нулимс булчирхайнаас шингэн гарч, нүдийг элементүүд болон цочроох хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Сэтгэл санааны болон бие махбодийн стрессээс болж нулимс урсаж болно. Нүдэндээ хэрхэн нулимс дуслуулахаа мэдэх нь жүжигчин хүн эсвэл хүссэн үедээ нулимс дуслуулах чадвартай байхыг хүсч байвал танд тустай байж болох юм. Хэрэв та нулимсаа урсахыг хүсч байвал ямар ч шалтгаанаар уйлах шаардлагагүй болно. Та зөвхөн зарим зөвлөмжийг мэдэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -р арга 1: Нулимс өдөөдөг объектуудыг ашиглах
Алхам 1. Сонгино хайчилж ав
Сонгино ургахдаа хөрснөөс хүхэр шингээдэг. Та үүнийг хайчилж авахад сонгины эсүүд нээгдэж, хүхэр агуулсан ферментүүд гарч ирдэг. Энэхүү хослол нь хий үүсгэж, нүдэнд чинь шатаж буй мэдрэмжийг төрүүлж, уйлахгүй уйлуулдаг.
- Сонгино хайчилж аваад ойрхон тавь. Хүмүүсийн мэдрэмж өөр өөр байдаг. Танд бага зэрэг хэрэгтэй байж магадгүй, эсвэл сонгины хажууд илүү удаан байх хэрэгтэй.
- Чанасан сонгино нь ийм нөлөө үзүүлэхгүй.
- Хөргөсөн эсвэл усанд жижиглэсэн сонгино ч гэсэн ийм нөлөө үзүүлэхгүй.
- Видалия сонгино гэх мэт чихэрлэг сонгино нь ихэвчлэн цагаан эсвэл шар сонгино шиг хүчтэй уйлах нөлөө үзүүлэхгүй.
Алхам 2. Нүдний доор шүдний оо түрхээрэй
Үүнийг хийхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Шүдний оо түрхвэл нүд өвдөх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зовхиныхоо ёроолд бага хэмжээний шүдний оо түрхвэл таны нулимс гарч шүдний оо арилгахыг оролдох болно.
- Нүдээ хариулж эхлэхээс өмнө хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй болно.
- Ихэнх шүдний оо үүнийг хийхэд ашиглагддаг, учир нь бараг бүгдээрээ нүдийг цочроогч натрийн лаурил сульфат агуулдаг.
- Натрийн лаурил сульфатгүй 100% байгалийн гаралтай шүдний оо эсвэл шүдний оо нь тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй юм.
Алхам 3. Гааны тосоор нулимсыг өдөөдөг
Гаа агуулсан бүтээгдэхүүн нь таны нүдийг хорсгож, нулимс гоожуулдаг. Бага хэмжээгээр аваад нүдний доор түрхээрэй.
- Та хичнээн хэмжээний гаа тос хэрэглэхээ туршиж үзэх хэрэгтэй болно. Хүмүүсийн мэдрэмж өөр өөр байдаг.
- Нүдэнд тос орж болохгүй, ингэснээр таны нүд халуун, улайж, эвгүй болно.
Алхам 4. Ментол тос, лав хэрэглээрэй
Ментол буюу ментол агуулсан нэгдлүүдийг эмийн санд өргөнөөр зардаг бөгөөд ерөнхийдөө хямд байдаг. Нүдний доор бага зэргийн ментол тос түрхээрэй, ингэснээр таны нулимс гарах болно.
Та мөн нулимс асгаруулагч эсвэл нулимс мод ашиглаж болно. Энэхүү саваа нь уйлуулах үйлчилгээтэй ментол ба гавар агуулсан уруул өнгөлөгчтэй төстэй юм. Нүдний доор бага зэрэг түрхвэл үр дүнг нь мэдрэх болно
Алхам 5. Нулимсыг өдөөхийн тулд эвкалипт ашиглана уу
Eucalyptus -ийн нэгдлүүд нь биеийг сэргээж, синусыг нээж, уушигыг сэргээж, нүдийг нь хүртэл цэвэрлэж чаддаг. Зарим жүжигчид нулимс асгарах үед ашигладаг нийтлэг арга бол эвкалиптын уурыг нүд рүү зөөлөн үлээх явдал юм. Энэ заль мэх нь танд бас ашигтай байх болно!
Алхам 6. Нүдний дусал эсвэл давсны уусмал хэрэглэнэ
Энэ техник нь таныг удаан хугацаанд нулимс асгаруулахгүй ч маш үр дүнтэй. Хэрэв та дуслах хөдөлгөөнийг үзэгчдэд үл үзэгдэх болгож чадвал эргэж харвал үлдсэн шийдэл нь таныг уйлж байгаа мэт харагдуулна.
- Давсны уусмал гэдэг нь нулимстай бараг ижил агууламжтай уусмал тул энэ уусмалыг хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд практик байдаг.
- Давсны уусмал, нүдний дуслыг эмийн санд худалдаж авч болно.
3 -ийн 2 -р арга: Физик аргыг ашиглах
Алхам 1. Нүдний доорх хэсгийг зөөлөн арчина
Битгий хэтрүүлээрэй. Таны нүд эмзэг хэсгүүдээс бүрддэг. Хэрэв та энэ заль мэхийг удаан хугацаанд хийвэл энэ хэсэг гэмтэх боломжтой.
- Энэ заль мэх нь өөр нөлөө үзүүлдэг. Таны нүд өвдөж, улаавтар харагдаж магадгүй.
- Нянгууд нүд рүү орохгүйн тулд үүнийг цэвэр гараараа хий.
Алхам 2. Нүдээ хэсэг хугацаанд нээлттэй байлгаад хуурай болго
Хэрэв тэд хуурай мэт санагдвал таны нүд усыг гадагшлуулж, өөрийгөө хамгаалахыг хичээх болно. Хэрэв та нүдээ удаан байлгавал нүд нь хатаж, усалж эхэлдэг. Та мөн энэ техникийг найзуудтайгаа ширтэх тоглоом болгон хувиргаж чадна.
Алхам 3. Сормуус татах замаар дээд ба доод зовхио холбоно
Сормуус зулгаах өвдөлт таны нүдэнд нулимс дуслуулах болно. Та санаатайгаар сормуусаа сугалж болохгүй, гэхдээ унасан бол санаа зовох хэрэггүй. Сормуус дахин ургах боломжтой.
Алхам 4. Эвхэж үзээрэй
Эвхэх үед нүд, нүүрний булчингийн даралт нь нулимсны сувгийг хаах болно. Та эвшээж дуусаад, булчингаа дахин тайвшруулсны дараа нулимс бага зэрэг халина. Хэрэв та өөрийгөө эвшээж чаддаг бол нүдэндээ нулимс цийлэгнэх ёстой.
Алхам 5. Гэрэл рүү хар
Та хурц гэрлийг удаан харах ёсгүй, учир нь энэ нь таны нүдний харааг гэмтээж болзошгүй боловч зарим жүжигчид нулимсаа өдөөх зорилгоор гэрэл ашигладаг. Алдарт жүжигчин Хенри Фонда тайзан дээр уйлах ёстой үедээ хурц гэрлийг байнга ширтдэг.
3 -ийн 3 -р арга: Сэтгэлзүйн техник ашиглах
Алхам 1. Гунигтай зүйлийг төсөөлөөд үз дээ
Хэрэв та уйлах гэж байгаа бол төсөөлөл дээрээ үнэхээр шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Ихэвчлэн амьтдын харгислал, ядуу хүүхдүүд гэх мэт таныг доромжилж буй дор хаяж нэг зүйл байдаг. Эдгээр зүйлсийг ашиглаад уйлуулаарай! Бусад санаанууд, тухайлбал:
- Дайн
- Өлсөж байна
- Өвчин
- Үхэл
Алхам 2. Булчингийн санах ойг ашиглан нулимсыг өдөөдөг
Та уйлж байснаа санаж, дараа нь байрлалаа дахин туршиж үзээрэй. Тухайн үед хийж буй хөдөлгөөн, амьсгал, дуу чимээг аль болох ойрхон дуурай. Эхэндээ эвгүй санагдаж болох ч хангалттай дасгал хийснээр булчингийн ой санамжийг нулимсны булчирхайг идэвхжүүлж, нулимсаа урсгахад сургаж болно.
Алхам 3. Амархан уйлдаг дүр болж жүжиглэх
Тэдний ашигладаг мэхийг ашиглахын тулд заавал жүжигчин байх албагүй. Телевизээр харж байгаа тодорхой, төсөөлөлтэй эсвэл жинхэнэ дүр болж жүжиглэснээр та нулимс дуслуулж чадна.
Ойлгож болохуйц нөхцөл байдалд байгаа дүрийг сонгохыг хичээ. Ийм дүрийг дуурайхад илүү хялбар болж, нулимс чинь илүү амархан урсах болно
Алхам 4. Гунигтай хэллэгийг олоорой
Зарим хэллэг нь таныг үнэхээр уурлуулж магадгүй юм. Мэргэжлийн жүжигчин, жүжигчний багш нар үүнийг сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвартай учраас "хүчирхэг хэллэг" гэж нэрлэдэг. Нүд норох хүртэл эдгээр хэллэгийг давт. Жишээ нь:
- "Би муу байна."
- "Хэн ч намайг хайрладаггүй."
- "Би юу ч хийж чадахгүй."
- "Яагаад бүгд намайг орхисон юм бэ?"
Алхам 5. Гунигтай хөгжим бодож үзээрэй
Хөгжим нь эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж болно. Таныг маш их гунигтай болгодог дууг олж, тархиндаа тоглуулаарай. Хөгжим таны толгойд тоглож байхад та ч гэсэн гунигтай бодлуудыг бодож болно.
- Уйлж уйлахаасаа өмнө уйтгартай дууг сонсохын тулд уйлахад туслахын тулд чихэвч, хөгжим тоглуулагч авч ирээрэй.
- Уйлах шаардлагатай бол чихэвчээ аваад уйлах хүртлээ энэ дууг толгойдоо үргэлжлүүлэн тоглуулаарай.
Анхааруулга
- Нүдийг гэмтээж болзошгүй тул элс, тоос шорооноос зайлсхийх хэрэгтэй. Барзгар, хурц, скотчийн үүрэг гүйцэтгэдэг багажийг ашиглах ёсгүй.
- Үүнийг хэт олон удаа хийж болохгүй, учир нь энэ нь халдвар үүсгэдэг.
- Нүдийг шууд цочроох хэрэггүй, учир нь энэ нь эмзэг хэсгүүдийг гэмтээж болзошгүй юм.
